|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Челябинск
Сообщений: 25
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 75 раз(а) в 25 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Первое голодание 80,1 кг СТАРТ на 15 дней + выход
Всем привет! Я уже 4ый день сижу на голодании и только сегодня решила вести дневник. Ниже опишу свои первые дни, а дальше буду отписываться.
Меня зовут Елена Возраст: 24 Вес на старте 80,1 (после родов так и не справилась с весом. Ребенку 10 месяцев) Рост: 163 Цель: Минимум 60 кг (в идеале 53 кг) Мотивация: спор с мужем на стриптиз. Уж очень хочется посмотреть как он танцует ![]() Подготовка: За 2 дня до голодания начинаю есть овсяные каши на воде без соли и сахара, вечером таблетку слабительного "сенаде", утром клизма. 1 день: Вес: 80,1 Чувство голода не покидало на протяжении всего дня, приходилось пить очень много воды. К вечеру начала болеть голова, почти не ощутимо, но дискомфортно. 2 день: Вес 78,6 Легкая головная боль, небольшая слабость. Настроение хорошее, есть почти не хочется. К вечеру голова болела нестерпимо. Пришлось вызвать рвоту и сделать клизму, через час голова не болела. Легла спать с хорошим настроением. Во сне ела яблоки ![]() 3 день: Вес 78,6 Вес удивил своей непоколебимостью, наверное пила много воды на ночь. Состояние ужасное, ноют мышцы, слабость, легкое головокружение, головная боль. Метод обезбаливания тот же: рвота и клизма. К вечеру поднялась температура 37, не боролась с ней. Спать ложилась в плохом настроении. 4 день: Вес 77,3 Настроение прекрасное, состояние нормальное, правда немного суставы ноют. В целом все прекрасно) P.S. Увела ребенка к бабушке. Пока шла, поняла, что сил совсем нет. Это ад тягать пустую коляску на 3-ий этаж. Мышцы вялые, как после длительных тренировок. Вывод: нужно больше отдыхать. Сон будет полезен. Последний раз редактировалось Mayarana; 28-02-2015 в 06:22.. |
![]() |
![]() |
8 пользователей сказали Mayarana спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (28-02-2015),
Gulichka (28-02-2015),
Helen Vasileva (28-02-2015),
venera1979 (28-02-2015),
аириш (28-02-2015),
Олимпия (04-03-2015),
СтройняшкаЯ (04-03-2015),
Тонечка (28-02-2015)
|
![]() |
#2 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Уфа
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 31,819
Поблагодарили 12,130 раз(а) в 2,863 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание 80,1 кг СТАРТ на 15 дней + выход
Удачи!С мотивацией легче,но лучшая мотивация это твое отражение в зеркале!
__________________
![]() http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15439 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15444 моно дневник |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Челябинск
Сообщений: 25
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 75 раз(а) в 25 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание 80,1 кг СТАРТ на 15 дней + выход
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Челябинск
Сообщений: 25
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 75 раз(а) в 25 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание 80,1 кг СТАРТ на 15 дней + выход
Дополнение к 4-му дню:
К середине дня появилось много энергии, решила побаловать домочадцев булочками и морковкой по-корейски. Для себя сделала вывод, что не так уж страшно готовить на голодании ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Челябинск
Сообщений: 25
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 75 раз(а) в 25 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание 80,1 кг СТАРТ на 15 дней + выход
5 день:
Вес: 76,1 Ура! Ура! Ура! Это прогресс! Энергии с утра хоть отбавляй, а вот вялые мышцы не позволяют сделать много. С утра прошлась по магазинам и утащила ребенка к бабушке. Приготовила рыбный пирог (аромат такой, что хоть к батарее себя пристегивай! ![]() Настроение замечательное, немного в сон клонит. Так что... Посплю полчасика и пойду за малышом к бабуле)) Кстати, вот вам побочка голодания: Хочу готовить и кормить всех вокруг. Муж уже недобро смотрит на меня ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Челябинск
Сообщений: 25
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 75 раз(а) в 25 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание 80,1 кг СТАРТ на 15 дней + выход
6 день:
Вес: 75,7 Состояние ужасное, не могу ребенка держать на руках больше 5-ти минут. Что-то делать тоже не в силах. Принимаю решение выйти на пять дней из голодания на сок (первые три дня) и овсянку без соли и сахара (на оставшиеся два, затем снова войду. Если кто-нибудь считает, что так лучше не делать, пишите. Понимаю, что могу накосячить сильно, жду совета |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 | |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание 80,1 кг СТАРТ на 15 дней + выход
Цитата:
Для сброса веса считаю эффиктивными каскады до 7-го дня. Дальше вес убывает минимально. Решайте сами. Да, и советую обойтись без овсянки на выходе. Лучше сырые овощи и фрукты.
__________________
Я смогла. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Челябинск
Сообщений: 25
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 75 раз(а) в 25 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание 80,1 кг СТАРТ на 15 дней + выход
Все-таки криз... Тоже подумала, что похоже. Обязательно ждать улучшения? У меня ребенок маленький непоседа, а энергии совсем нет
|
![]() |
![]() |
![]() |
#9 | |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание 80,1 кг СТАРТ на 15 дней + выход
Цитата:
Тут каждый сам решает когда ему выходить и что делать. Я лишь озвучила мысли авторов книг по голоданию. Невмоготу выходите. Не думаю что случится что то страшное.
__________________
Я смогла. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,008 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание 80,1 кг СТАРТ на 15 дней + выход
5+, шамони дело говорит.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Сухое голодание 21 день+выход на водном.(9 дней) | Пышечка! | Архив | 2 | 06-06-2013 02:51 |
Голодание 7 дней и выход 7 дней на соках | корона | Примеры успешно проведенных голоданий | 73 | 27-11-2012 20:50 |
10 дней ЛГ и 10 дней выхода на соках. Старт 1 июня! | tantiks | Архив | 4 | 02-06-2012 06:46 |
7-ми дневное голодание+выход 7 дней | boicovaya ribka | Архив | 11 | 12-02-2011 09:57 |
Мой старт. Сухое каскадное голодание. | Nadie | Архив | 3 | 06-03-2010 10:36 |
Спонсорские ссылки: | |
|