|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
07-01-2010, 02:05 | #1 |
Регистрация: Feb 2008
Адрес: точка на карте (55° 2′, 82° 55′)
Сообщений: 3,357
Поблагодарил: 8,119
Поблагодарили 1,132 раз(а) в 3,368 сообщениях Файловый архив: 28
Закачек: 1
|
Дневник Excellence №2: Тепло!
Всем привет!
Новая стадия разработки тела требует нового дневника Со времени последних записей в Дневнике №1 многое изменилось, решилось и требует выхода новым изданием.Главное ощущение сейчас - ощущение Тепла - мне впервые за несколько дней удалось по-настоящему согреться и попутно избавиться от насморка. Для этого пришлось намочить полотенце, выйти на ложию в трусах (-33) и несколько раз обтереться с ног до головы. От меня сразу повалил пар, лоджия наполнилась холодным туманом - не думал, что моё бренное задубевшее тело способно выделить столько энергии. Процедура длилась может быть всего с полминуты, затем пришлось бегом эвакуироваться, т.к. интуиция говорила об опасности переохлаждения. Замечательно! Даже настроение улучшилось. Теперь буду проделывать это регулярно несколько раз в день - к хорошему быстро привыкаешь. Последние дни я дико мёрз, никак не мог согреться даже в одежде с грелкой под одеялом так вроде тепло становится, а холод всё равно засел где-то внутри и толку от всех этих согреваний мало. Физическая нагрузка помогает согреться, но действие тепла прекращается сразу же после тренировки. Я мёрзну с лета, со своей первой 13-дневной голодовки, да и раньше тоже холодоустойчивостью не отличался не смотря на то, что время от времени принимаю холодный душ. Моя задача добиться постоянного ощущения тепла и комфорта иначе холодовая пытка даёт сильный стресс, замыкающий всё внимание на холод и желание согреться, при этом не хочется ничего, кроме как залезть под одеяло с грелкой и не вылазить оттуда вообще, что совершенно неприемлемо. Подытожим список заболеваний, накопившихся в результате прежней бестолковой жизни. Первыми идут критически важные симптомы, синдромы и диагнозы: 1. ПсориазНекритичные симптомы, не требующие особого внимания 1. Сосудистая темная сетка рядом с лодыжкой на левой ноге 2. Плохие ногти, местами искривлены, с точками и продольными полосками. 3. Пересохшая кожа с трещинами на кистях рук и на стопах, особенно на пятках Всё это придётся пофиксить точно так же, как уже решены проблемы из нижеследующего списка Список симптомов и заболеваний, от которых уже удалось избавиться (полностью или в значительной мере): 1. Сердечная слабость, аритмия. В покое всё отлично, при максимальной нагрузке что-то отдалённо напоминает о том, что там что-то было сломано, не более того.
__________________
"Стремлюсь к стройности так же как и вы, но с прямо противоположной стороны"☠ Для написания этого поста бумага не использовалась и не пострадало ни одно дерево, но тем не менее было потревожено много электронов♿ Последний раз редактировалось Em7; 07-01-2010 в 23:10.. Причина: Дополнения |
50 пользователей сказали Em7 спасибо за это полезное сообщение: |
#Inga# (07-01-2010),
alagor (07-01-2010),
Alja (03-11-2011),
andrew244 (09-01-2010),
ash69 (24-10-2012),
Daos (04-08-2010),
Elena mm 88 (22-05-2011),
Gold-orhi (15-02-2012),
Iden (03-10-2011),
infinity (06-01-2012),
ivasy (08-01-2010),
Joly (01-05-2010),
Ksun (16-11-2012),
Ledi_Myrka (08-05-2011),
Ludmila_ (09-01-2010),
Lyna (07-01-2013),
Mamba (03-05-2011),
nvotrk (18-12-2010),
Oribe (19-08-2012),
saiko (08-01-2010),
Sky_p (09-08-2011),
snowbarsik (14-08-2010),
sparrow (10-01-2010),
Stendal (12-01-2010),
Summer Rose (20-08-2011),
Versaveia (09-02-2012),
Zazaza (28-02-2011),
Алена (07-01-2010),
Валерия57 (04-12-2012),
Виктория-Viktoriya (26-08-2012),
Владислава (12-04-2011),
Галина Ивановна (29-07-2012),
Гвоздь (28-07-2010),
Гуська (20-01-2010),
Дончик (17-11-2012),
Евочка (23-01-2010),
Знахарь (19-01-2010),
Ирэн (22-07-2010),
Мaster (08-01-2010),
Манон (13-08-2012),
Наталья Наяда (10-07-2011),
РАИСА (11-01-2010),
Ромилъ (07-01-2010),
Улитка (29-11-2011),
Элла (16-06-2012),
Юленьк@ (08-01-2010),
ЮНОНА (09-02-2012),
ЯВолна (16-11-2012)
|
07-01-2010, 06:09 | #2 | |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027
Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,630 раз(а) в 5,732 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
Цитата:
Excellence, подарок на Рождество Грейтесь! http://www.youtube.com/watch?v=_Fv8n5_6b2o |
|
6 пользователей сказали Алена спасибо за это полезное сообщение: |
Excellence (07-01-2010),
PhoenixBlanche (28-09-2011),
Versaveia (09-02-2012),
Валерия57 (04-12-2012),
Гвоздь (28-07-2010),
Йогнутый (11-02-2010)
|
07-01-2010, 23:25 | #3 | |
Регистрация: Feb 2008
Адрес: точка на карте (55° 2′, 82° 55′)
Сообщений: 3,357
Поблагодарил: 8,119
Поблагодарили 1,132 раз(а) в 3,368 сообщениях Файловый архив: 28
Закачек: 1
|
Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
А как я пел "Ночную дорогу" когда-то!
Цитата:
__________________
"Стремлюсь к стройности так же как и вы, но с прямо противоположной стороны"☠ Для написания этого поста бумага не использовалась и не пострадало ни одно дерево, но тем не менее было потревожено много электронов♿ |
|
08-01-2010, 01:00 | #4 |
Освобожден по УДО
Регистрация: Feb 2009
Адрес: Msk
Сообщений: 3,400
Поблагодарил: 6,601
Поблагодарили 7,996 раз(а) в 3,007 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
|
08-01-2010, 05:42 | #5 |
Регистрация: Feb 2008
Адрес: точка на карте (55° 2′, 82° 55′)
Сообщений: 3,357
Поблагодарил: 8,119
Поблагодарили 1,132 раз(а) в 3,368 сообщениях Файловый архив: 28
Закачек: 1
|
Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
Где? По Бутейко, у среднего больного со стажем() насчитывается до 27 (вроде) различных симтомов и синдромов, так что я ещё ещё немного не дотянул до среднего уровня.
Накопления за всю жизнь. Первым у меня появился псор в 15 лет, а нет, пардон, в детстве был мононуклеоз и ещё какая-то неопределённая дрянь, не могли поставить диагноз. Потом, вслед за псором, лет в 18 появилась хроническая усталость и постоянный субфибрилитет, в 20 ко всему этому добавился ещё какой-то гастрит и в жкт "процесс пошёл", всё начало разваливаться. При всём при этом, это были самые здоровые годы моей жизни, я весил 72 кг. Тогда нужно было включить мозг иизбавиться от всей этой чумы, я знал о многих методах: голодание, раздельное питание, дыхание по Бутейко... но всё откладывал, а состояние ухудшалось. Просто я спал, не мог адекватно врубиться, что происходит и построить вектор, к чему я иду. Так я и шёл до тех пор пока пока не врезался в свою гробовую доску лбом. Я понял, что нахожусь в самом конце своей жизни и смерть уже здесь, сейчас... ух, как вспомню, противно становится (у меня тогда запустилась инициация на смерть. Наверное потом я напишу об этом, но сейчас мне трудно вспоминать, даже по прошествии года. Могу сказать только, что умирать было обидно и мне не приятно, что я получил такой опыт и даже хотел бы его забыть)... в общем удалось мне тогда вывернуться. Это было год назад. Тогда я и курить бросил(19 лет смолил, зачем? и сколько всего я пустил в дым?). Чувствую, что сейчас я несвободен точно так же как и тогда, так что надо поискать, где и что держит. А голодовки и всё это зожевское помогает по-настоящему, без этого конец бы мне пришёл ещё 3-4 года назад, когда накрылось сердце. Мaster, значится удивил вас мой список... да вы моложе, поэтому ещё не накопили, но пяток "постоянных спутников" у меня в вашем возрасте уже был, посчитайте у себя. Наверное примерно так и есть, иначе откуда интерес к голоду и зож? Гвоздь меня "Фу-у-у-укнул", во дела! Скорее всего кнопки перепутал
__________________
"Стремлюсь к стройности так же как и вы, но с прямо противоположной стороны"☠ Для написания этого поста бумага не использовалась и не пострадало ни одно дерево, но тем не менее было потревожено много электронов♿ |
19 пользователей сказали Em7 спасибо за это полезное сообщение: |
Alja (03-11-2011),
andrew244 (09-01-2010),
Iden (03-10-2011),
Joly (01-05-2010),
Ksun (16-11-2012),
Mamba (03-05-2011),
saiko (08-01-2010),
sparrow (10-01-2010),
Versaveia (09-02-2012),
Валерия57 (04-12-2012),
Владислава (12-04-2011),
Гвоздь (28-07-2010),
Гуська (20-01-2010),
Душа (23-01-2013),
Евочка (23-01-2010),
Мaster (08-01-2010),
Мать их (12-01-2012),
Юленьк@ (08-01-2010)
|
08-01-2010, 06:27 | #6 | |
Освобожден по УДО
Регистрация: Feb 2009
Адрес: Msk
Сообщений: 3,400
Поблагодарил: 6,601
Поблагодарили 7,996 раз(а) в 3,007 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
Ну, вообще-то да, не у всех бывает столько радостей в жизни. Кстати, когда мы снова на "вы" перешли?
Цитата:
Смерть отрезвляет!))) Поделись историей, возможно отпустит это: |
|
10 пользователей сказали Master спасибо за это полезное сообщение: |
Alja (03-11-2011),
Joly (01-05-2010),
saiko (08-01-2010),
Versaveia (09-02-2012),
Владислава (12-04-2011),
Галина Ивановна (29-07-2012),
Евочка (23-01-2010),
РАИСА (11-01-2010),
Юленьк@ (08-01-2010)
|
09-01-2010, 16:22 | #7 |
Регистрация: Feb 2008
Адрес: точка на карте (55° 2′, 82° 55′)
Сообщений: 3,357
Поблагодарил: 8,119
Поблагодарили 1,132 раз(а) в 3,368 сообщениях Файловый архив: 28
Закачек: 1
|
Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
Хохлы - молодцы, обскакали москалiв. Я даже досмотрел ролик до конца, что со мной случается редко. Имён правда нифига не знаю, но всё равно. Как всё-тки непривычно что Украина живёт какой-то отдельной, обособленной жизнью.
Я здесь на "вы" со всеми. Причём здесь привычка, мы тут спецом только этим и занимаемся. А в повседневной жизни - конечно. Это ежели перепил, то - да. А вообще, это больше похоже на политический лозунг какого-нибудь предводителя подростков.
__________________
"Стремлюсь к стройности так же как и вы, но с прямо противоположной стороны"☠ Для написания этого поста бумага не использовалась и не пострадало ни одно дерево, но тем не менее было потревожено много электронов♿ |
09-01-2010, 18:11 | #8 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 923
Поблагодарил: 518
Поблагодарили 2,872 раз(а) в 745 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
Расскажите о своем питании. И комфортно ли себя чувствуете в сегодняшнем весе? Когда мерзли, температуру тела мерили? Интересно, какая она сейчас.
|
Следущий пользователь сказал Даниил спасибо за это полезное сообщение: |
Versaveia (09-02-2012)
|
10-01-2010, 02:12 | #9 | |
Освобожден по УДО
Регистрация: Feb 2009
Адрес: Msk
Сообщений: 3,400
Поблагодарил: 6,601
Поблагодарили 7,996 раз(а) в 3,007 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
Почему? Здесь все свои.
Цитата:
|
|
10-01-2010, 03:28 | #10 |
Регистрация: Feb 2008
Адрес: точка на карте (55° 2′, 82° 55′)
Сообщений: 3,357
Поблагодарил: 8,119
Поблагодарили 1,132 раз(а) в 3,368 сообщениях Файловый архив: 28
Закачек: 1
|
Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
Дед мороз всё-таки въехал мне в нос, вот парень настырный. Кончик носа отморожен и немного - крылья носа. Теперь это будет облазить может быть 2 недели... Кое-как кровь у меня бегает вот и проспал нос. Вчера было опять -33 да ещё с ветром, поэтому так получилось.
Вес 55 кг - самый большой мой вес за полгода. Так же я весил в июле. Это не плохо хотя и мало. После второй голодовки прошло полтора месяца и удалось добиться кое-какого сверхвосстановления - начальный вес был 53,5. Хочу набрать ещё несколько кг до Великого поста чтобы поголодать как следует, пробить организм на хорошую глубину. Лимфооузлы левой подмышки меня беспокоят время от времени - не болят, а так, обозначаюся просто, ничего хорошего это не сулит. Торчат они наверное года полтора. В правой - тоже увеличены и хотят расти, судя по всему. На шее какие-то сосуды - прощупываются как жёсткая проволока под кожей, - и узелки - вероятно, это тоже лимфа - чуть болезненные - и это у меня давно. Надо будет обследоваться на онкологию, но когда соберусь - не известно. Да и так ли оно надо? "Делай что должно и будь что будет". Сложный вопрос. Дело - в прошлом. Изначально, с детства я складывался как обжора и считал, что чем больше съешь, тем лушче, затем добавился аскетизм, когда я мог питаться например одним хлебом - вот они и соседствовали многие годы. Я практически не ел нормально, то переедал, то ел абсолютно что попало (сухари со сладким чаем, к примеру), то не ел целыми днями, после чего на ночь шло обжорство. Вот с таким наследством я подошёл к зож и признаюсь честсно, не могу с ним расквитаться до сих пор, хотя былого варварства по отношению к жкт и своей жизни вообще уже нет. Ем меньше, аккуратнее, летом посыроедил неплохо, и сейчас в рационе сырой пищи много, иногда целый день сижу на сыром. Правда, сейчас очень холодно и хочется калорий, тем более при моём весе. В таких случаях варю каши и забрасываю их вдогонку за овощами. Почему-то мне особенно нравится краснодарский рис (белый, круглый). Ем так же овёс, гречку, пшено. Во все каши при варке добаляю много морской капусты. Мне так нравится. Ем бездрожжевой хлеб. Иногда по старой привычке пробивает на сладости (печенье), но всё реже и реже - былой непреодолимой тяги к ним уже нет и после недавней голодовки она ещё более ослабла. Думаю, что со временем питание всем этим джанком останется в прошлом. Медленно, но верно дело идёт к этому. Полностью на сыроедение переходить не хочу, считаю, что варёнка всё же должна быть в рационе в небольшом кол-ве, но не могу сказать зачем конкретно она нужна. Может быть для того, чтобы быть готовым питаться ею, если потребуется. Пока так, но всё меняется и кто его знает, что будет завтра. Очень! Это потому, что прибавил. Согласитесь, что 55 мне лучше, чем 47. Но ещё от 20 дополнительных кг я бы пожалуй не отказался. Пока не прилипают, но постепенно надеюсь удастся дорасти хотя бы до 70 кг. Здесь про это теперь вот градусник надо покупать, электронный, имеющися в наличии, врёт и вообще куда-то пропал. Думаю, сейчас у меня нормальная температура.
__________________
"Стремлюсь к стройности так же как и вы, но с прямо противоположной стороны"☠ Для написания этого поста бумага не использовалась и не пострадало ни одно дерево, но тем не менее было потревожено много электронов♿ |
14 пользователей сказали Em7 спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|