каскады для похудения

[abccombeferre]

Цель данного мероприятия - похудение исключительно (никаких хронических/выразительных неприятностей со здоровьем не имею, но если вдруг что-то, о существовании чего я не догадываюсь, попутно рассосется, то кто ж против).
Начальные данные:
пол - женский;
возраст - 26;
рост -164;
вес - 76.5.
Вес желанный - 55 (не сразу, конечно. Я, несомненно, верю в худящую силу голодания, но не настолько же =).
Для начала (как голодающий со стажем (последний забег был на 21 день, душераздирающий эксперимент)) сделаю вот что (такая затейливая схема будет дальше): 2+3+2+5+2+7, из которых:
2 - сг (один день сг без контакта с водой, второй - мягкое сг);
3 - незатейливое вг;
2 - передышка, назовем ее выходом лайт;
5 - вг;
2 - выход из голодания (облегченная версия);
7 - полноценный выход из голодания на соках.
Далее - сыроедение (с возможным редким уходом в сторону термически обработанной пищи, но придерживаясь вегетарианских настроений) с голоданием 24-36 часов в неделю по Брэггу.

День 1.
Сухое голодание.
Самочувствие нормальное, но очень уж хочется пить, что для первого дня сг, как правило, нетипично.

[abccombeferre]

День 2.
Вынужденный переход на водное голодание после 33 часов полностью сухого.
Вес - 74.8 (- 1.7 woop woop!)

День 2 начался в восемь утра с крайне неприятных ощущений в мочевом пузыре, поэтому в нарушение установленного себе плана сегодня буду пить воду, ибо проблемы с мп - пытка невыносимая.
Так что 2+3+2+5+2+7 меняю на 1+4+2+5+2+7.