|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
23-07-2013, 12:31 | #1 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Краснодар
Сообщений: 161
Поблагодарил: 1,332
Поблагодарили 521 раз(а) в 141 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
ХОЧУ-ЗНАЧИТ,МОГУ
Решила завести дневник,чтобы внести элемент дисциплины-а то она у меня похрамывает .
Темой голодания интересуюсь давно,однодневные водные и сухие в этом году с успехом применяла,регулярно 1 раз в неделю последние 2 месяца. Сейчас замахнулась на 3 дня на воде.Затем выходить буду так: 1 день:соки с водой 2 день:соки и фрукты 3 день: соки,фрукты,каши Последующие 3 дня ем умеренно,с преобладанием питания 3 дня. Затем повторим,а там будет видно.Может,войду в пятёрочку. Цель моя:отдохнуть от вечного пищеварения,приобрести опыт голодания,оздоровить тело и дух в этом воздержании,надеюсь на просветление и конечно же-обретение стройности.Пока хочу 75 кг против 86,5 сегодняшних. ДЕНЬ 1 В суете дня мысли о еде сдвинуты на задний план.Сейчас старшая доня печёт какие-то вкусняшки,но мне пока фиолетово.Воды выпила уже около 1.5 литров,пью по желанию.Самочувствие хорошее,настроение приподнятое,хотя слегка и побаливает голова. Есть тревога,не помешает ли моя затея поездкам за рулём,слабости там всякие и головокружения...Ну,время покажет. Вечером свидание с эсмархом ,чистота-залог здоровья. Сегодня с утра бегала и занималась на тренажёрах,хотелось бы и завтра поиметь такое утро.
__________________
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти🏃 |
8 пользователей сказали Тонечка спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (29-07-2013),
Nathalielfn (25-07-2013),
Subul (31-07-2013),
YuliR (25-07-2013),
Кисточк@83 (27-07-2013),
Красно Солнышко (23-07-2013),
На-Талия (23-07-2013),
ПЁТР48 (03-08-2013)
|
23-07-2013, 17:39 | #2 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 2,692
Поблагодарил: 27,664
Поблагодарили 13,809 раз(а) в 3,060 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ХОЧУ-ЗНАЧИТ,МОГУ
Тонечка, приветик !!!!))
Удачи тебе в твоих начинаниях !!!! ( ничего,что на ты ? ) Я ездила и на 40-ом дне .....Но конечно же все мы разные и у меня тоже были дни,когда я не садилась за руль.
__________________
Мой дневник |
23-07-2013, 17:47 | #3 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,305
Поблагодарили 48,888 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ХОЧУ-ЗНАЧИТ,МОГУ
Тонечка, и от меня приветик!
Тоже желаю всяческих успехов!!! Пусть все цели реализуются! |
3 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение: |
23-07-2013, 20:12 | #4 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Украина
Сообщений: 72
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 222 раз(а) в 65 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ХОЧУ-ЗНАЧИТ,МОГУ
Тонечка, успехов в голодании!
На мой взгляд, выход правильный. Я примерно так же выхожу, только соки водой не разбавляю уже (только первый стакан после голода). И то, если это не арбузный сок. И овощи можно добавлять сырые на второй и третий дни: огурцы, томаты, лук, перец болгарский. Сейчас как раз сезон! |
5 пользователей сказали Diana_ спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (29-07-2013),
Subul (31-07-2013),
YuliR (25-07-2013),
Красно Солнышко (23-07-2013),
На-Талия (24-07-2013)
|
24-07-2013, 11:26 | #5 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Краснодар
Сообщений: 161
Поблагодарил: 1,332
Поблагодарили 521 раз(а) в 141 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ХОЧУ-ЗНАЧИТ,МОГУ
Спасибо всем заглянувшим!
Поддержка важна. ДЕНЬ 2 Вес 84,2(-1.3 кг) Вчера день завершился хорошо,подружила вечерком с кружкой эсмарха,стало легко.Ушло ощущение неприятной пустоты из желудка.Спать хотелось уже в 21.00. Сегодня встала в 6.00 сделала комплекс упражнений для пресса,облилась холодной водицей,массаж сделала с кунжутным маслом.Голод временами просыпается,семья-то жуёт всё время что-то,но я держу себя в руках.Периодически покруживается и побаливает голова,сейчас опять в желудке воздушный шарик.Но в -целом чувствую себя хорошо .
__________________
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти🏃 |
25-07-2013, 12:48 | #6 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Краснодар
Сообщений: 161
Поблагодарил: 1,332
Поблагодарили 521 раз(а) в 141 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ХОЧУ-ЗНАЧИТ,МОГУ
ДЕНЬ 3
Вечером почистила опять кишечник,выходит много дряни.Чувствовала себя после плохо,живот крутило,кишка на кишку войной ходила.Спала хорошо,утром великая слабость,еле расходилась.Засунула себя в ванну,облила водой холодной,растерла маслом кунжутным-вроде снова человек.А в остальном,прекрасная маркиза....
__________________
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти🏃 |
7 пользователей сказали Тонечка спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (28-07-2013),
Nathalielfn (25-07-2013),
Subul (31-07-2013),
YuliR (25-07-2013),
Красно Солнышко (25-07-2013),
На-Талия (25-07-2013),
ПЁТР48 (03-08-2013)
|
26-07-2013, 12:04 | #7 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Краснодар
Сообщений: 161
Поблагодарил: 1,332
Поблагодарили 521 раз(а) в 141 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ХОЧУ-ЗНАЧИТ,МОГУ
ВЫХОД.ДЕНЬ 1
Вес 82.2.Всего в минус ушло 4.3 кг. Повторила вечерний сценарий с очисткой кишечника,удивительно,сколько в человеке может быть дряни.Утром несмотря на слабость облилась,промассажировала себя и прошла 1 милю с Лесли Сансон. Выжала сок из 2 яблок,разбавила немного водой,вышло около 300 г.Вкусно,обалдеть можно. В обед расходилась и сделала мультифрукт:грейпфрут,апельсин,имбирь(корень),перс ик,нектарин.Добавила ложечку мёда-м-м-м,объеденье.300г сока по ощущениям в животе ,как комплексный обед-наелась до отвала. Вечером сделаю овощной сок и съем хлебец. Самочувствие отличное.Аппетит зашкаливает,хочется всего,на что ни гляну,но завтра и послезавтра я пью соки,ем овощи и фрукты,каши и кисломолочку-всё.
__________________
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти🏃 Последний раз редактировалось Тонечка; 26-07-2013 в 12:07.. Причина: дополнение |
5 пользователей сказали Тонечка спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (29-07-2013),
Subul (31-07-2013),
Кисточк@83 (27-07-2013),
Красно Солнышко (26-07-2013),
ПЁТР48 (29-07-2013)
|
26-07-2013, 13:12 | #8 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 2,692
Поблагодарил: 27,664
Поблагодарили 13,809 раз(а) в 3,060 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ХОЧУ-ЗНАЧИТ,МОГУ
Тонечка, поздравляю тебя с вкусным входом !!!)))
Какие у тебя планы в дальнейшем ? Будешь ли голодать и дальше после выхода ? Желаю тебе удачи в достижение твоей цели !!!!
__________________
Мой дневник |
27-07-2013, 11:36 | #9 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Краснодар
Сообщений: 161
Поблагодарил: 1,332
Поблагодарили 521 раз(а) в 141 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ХОЧУ-ЗНАЧИТ,МОГУ
Красно Солнышко, спасибо ,что забежала.Планирую продолжать,буду ,как и задумывала,делать 3 через 3.Хочу 69 кг.
ВЫХОД.ДЕНЬ 2. Вес 82,7(+500). Вечером помимо соков ела арбуз,кабачки жареные с хлебцами,выпила зелёный чай с липой и мёдом.Есть хочется всё,а особенно всякую дрянь,типа колбасы ,булок и т.п. Сегодня уже съела йогурт натуральный,хлопья пшеничные,салат овощной с соевым соусом вместо соли,персик,2 яблока,4 инжира,пила зелёный чай с мёдом и орехом.По подсчётам потянуло на 890 кк.Ещё не вечер,на ужин планирую съесть салат,хлебцы,гречку отварную и кусочек курогруди запечёной. Много ем,чувствую сильную зависимость от еды.Верю,что голодание поможет держать плоть в узде.
__________________
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти🏃 |
3 пользователей сказали Тонечка спасибо за это полезное сообщение: |
27-07-2013, 11:45 | #10 | |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Украина
Сообщений: 72
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 222 раз(а) в 65 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ХОЧУ-ЗНАЧИТ,МОГУ
Цитата:
|
|
6 пользователей сказали Diana_ спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (29-07-2013),
Subul (31-07-2013),
Кисточк@83 (27-07-2013),
Красно Солнышко (27-07-2013),
На-Талия (01-08-2013),
ПЁТР48 (04-08-2013)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Что значит тошнота после голодания? | Nater | Архив | 0 | 25-07-2013 10:22 |
Голодаю как могу и сколько могу 4СГ | Сергей Михайлов | Примеры успешно проведенных голоданий | 26 | 12-04-2013 06:15 |
Я хочу, я могу, сделаю. (каскады) | Czver | Примеры успешно проведенных голоданий | 43 | 11-07-2012 06:26 |
Хочу, Могу, Буду... (7 дней) | angelInna | Примеры успешно проведенных голоданий | 27 | 29-03-2012 12:11 |
Хочу,а значит буду! | Kaya | Архив | 0 | 23-06-2010 01:08 |
Спонсорские ссылки: | |
|