"Неправильное" голодание (10 дней)

[Странник]

1 апреля (чт) Обычный рабочий день. Еду по делам на выставку в Сокольники. Еду на метро через Лубянку.
Задерживаюсь на месте взрыва, наблюдаю за людьми, которые непрерывно несут цветы к столу с фотографиями погибших....

Домой возвращяюсь разбитым. Слабость, вялость... Как будто "отключили ток" и организм сейчас работает по энерции.
Аппетита нет. Попытался есть по привычке - половину ужина выкинул.
Похоже на предгрипозное состояние...

Болею простудами я редко. В среднем раз в год (и не каждый год). Лечусь своими энергетическими способами. Обычно через сутки я уже в норме.

2 апреля (пт) Слабость не проходит.
Ощущение, что всё внутри сковано, особенно лёгкие. При попытке сделать глубокий вдох начинается кашель...

В голове вдруг стали появляться чёрные мысли, что при моих опытах с энергетикой я буду чувствовать себя здоровым до последней стадии болезни, а потом сразу быстрая смерть...
Что надо срочно подводить итоги, готовить завещание и пр...

Появилась давящая боль в висках (хотя головными болями никогда не страдал)...

С трудом дотащился пешком до работы, понял, что сегодня я в нерабочем состоянии, и из последних сил пополз обратно.

Ощущение, что всё внутри начинает рассыпаться на части.
Вечером вдруг захотелось блинов с грибами и картошкой, хотя я ем их очень редко.
Сделал, проглотил без энтузиазма...

Облегчения нет, и это уже настораживает....

3 апреля (сб) По прежнему ненормальное состояние. Быстро устаю. Хочется лежать в полной отключке...

Появилась новая проблема: боли при мочеиспускании и кровь в моче.
Боли возникают резко и неожиданно, и... приходится срочно делать подобие памперса из подручных материалов.
А крови с каждым разом выходит всё больше... Хотя счёт пока идёт на капли....

В общем, чем дальше, тем веселее...

4 апреля (вс) Пасха. Состояние "почти нормальное", но не хочется ни есть не пить.
Прекрасная весенняя погода. Прогулялся до леса, и по лесу (примерно два часа).
Всё вроде бы хорошо, но вот боли и кровь...

Раздражает внезапность их появления. В определённых местах и при определённых мыслях, как будто кто то "дёргает за верёвочку", и удержать себя невозможно...Это уже становится серьёзной проблемой....

К вечеру чувствую себя нормально, но по прежнему нет аппетита....

5 апреля (пн) Посреди ночи проснулся весь мокрый от пота. Видимо был кризис и болезнь ушла. Утром нормальное состояние.

Встал на весы и не поверил своим глазам: За эту ночь я потерял почти 4 кг. Но...
Жажды и голода (которые обычно появляются после ухода болезни) нет.
Похоже, что организм САМ перешёл на внутреннее питание!

Неожиданно, и непонятно, что делать дальше...

Особой потребности в голодании, вроде бы нет. Но, раз организм ушёл в голод, то почему бы не воспользоваться этим?

Решаю так: Попробую уйти в КОМФОРТНЫЙ голод.
По опыту прошлого голодания меня сейчас ждёт (я надеюсь) несколько дней приятной жизни, а потом начнёт проявляться усталость.
Вот этот (комфортный) период я и постараюсь растянуть как можно дольше. :)

Режим голодания -ПСГ(полусухое голодание), т.е. не отказываюсь от контакта с водой, и (если очень хочется) понемногу пью воду (не больше поллитра в сутки).

Выхожу из голода как только организм просигналит, что пора выходить...

[Странник]

Продолжаю свой отчёт...

6 апреля (вт) Поскольку в голод ушёл неожиданно для себя, то сложно отметить момент, когда началось голодание.
В прошлый раз переход на внутреннее питание произошёл в ночь на третий день голодания.
Значит сегодня, можно считать, четвёртый день голода...

Сегодня полный АКОС (абсолютно комфортное состояние). Воду не пил. Сил полно. Всё работает нормально.
Но в сумке постоянно таскаю с собой маленькую бутылку с родниковой водой и мандарин. На случай экстренного выхода.

Как и в прошлый раз организм полностью отключил потовые железы. Это приятно.
Решил сразу сделать запас родниковой воды для выхода (поскольку не знаю когда он начнётся, и в каком состоянии я в то время буду).
Притащил с родника 15 литров воды и при этом остался сухим.
Неделю назад при более прохладной погоде с 10 литрами был слегка мокрый от пота. :)

7 апреля (ср) Пятый день. Полный АКОС. Ясная голова, и нет заторможенности в движении, которая была на прошлом голодании. Нормальное физическое состояние.
Пешком по лестнице на 5 этаж поднимаюсь без остановок и напряжения.
Потребности пить воду нет. Есть налёт на языке, но меньше, чем при прошлом голодании. Вес 64.5 кг.

8 апреля (чт) Шестой день. Полный АКОС. Зрение улучшилось (в прошлый раз было наоборот).
В прошлый раз кожа была сухая, плотная как бумага, и висела, а сейчас она осталась мягкой.
И, как вакуумная упаковка на продуктах, плотно облегает тело. Никаких лишних складок, правда наружний слой слегка "мятый".

Стал делать больше ошибок при работе с клавиатурой. Рука стабильно промахивается мимо некоторых букв. Всё остальное также стабильно и без изменений.
Боли и кровь в моче ушли тихо и незаметно.
Привычные нагрузки (типа подъём по лестнице) проходят без напряжения, а подъём дополнительного груза свыше 20 кг. сразу вызывает повышенное сердцебиение.

Вес сегодня 64.0 кг. Интересно, что потеря веса происходит днём, а ночью вес не меняется.
Хотя по информации из книг Столешникова на голоде вес теряется только ночью.

9 апреля (пт) Седьмой день. Налёт во рту усиливается. Слюна становится вязкой и белой. Начинаю полоскать рот водой.
Начинает садится голос. Других признаков усталости пока нет...

Как и в прошлый раз начинает появляться чувство комфортного холода. Правда проявляется оно более слабо. Думаю, что это оттого, что в этот раз кожа более влажная, и лучше проводит тепло.
Но, всё равно, хочется в тень, на ветерок. Дома и на работе постоянно держу окно открытым.

Понемногу пью воду (примерно 200г. за сутки), но радости от этого организм почему то не испытывает.
Спать ложусь раньше обычного, но сплю как обычно (при прошлом голодании время сна резко уменьшалось).
Вес утром 62,1

[Dog]

Сообщение от Странник

Домой возвращяюсь разбитым. Слабость, вялость... Как будто "отключили ток" и организм сейчас работает по энерции.

Я в таком случае делал или бешеный спринт , или серии боковых и прямых ударов на максималке раз по 200 в подходе.
Бывало и мочи хряпал ----помогало.

[Странник]

А я обычно решаю проблему с помощью медитации.
Помогает практически всегда, но... только не в этот раз....

Продолжаю отчёт:

10 апреля (сб) Восьмой день. Напряженный день. Сначала занятия со школьниками. Много говорю и двигаюсь.
Сухость во рту возникает после первой же фразы, а дыхания хватает только на половину обычной реплики.
В этом голодании для меня это пока что самая большая проблема. Скоро не смогу разговаривать по телефону...

Потом работа с переноской досок. Здесь приходится сознательно себя притормаживать, т.е. двигаться медленнее чем обычно, иначе чувствуется слабость.

А вечером приглашают ...в ресторан. (Договор об этом был ещё неделю назад, когда я ещё не вошёл в голод...)

Не люблю я рестораны с их шумом, табачным дымом, пьяными лицами и жарой в зале. Но...
Не хочется огорчать отказом хорошего человека, да и интересно посмотреть, как организм отреагирует на такой визит.

Моя спутница, узнав что я голодаю, естественно, приходит в ужас. О лечебном голодании она понятия не имеет.
Но, видя, что я достаточно бодр и весел (хотя и со слегка "подсохшей" физиономией), решаем не откладывать намеченное мероприятие.

В ресторане кроме нас ещё всего шесть человек. Просторно, прохладно, громкая музыка мешает много разговаривать (что мне очень удобно).
Заказываю себе маленькую бутылку "Аква минерале" без газа и за весь вечер выпиваю около 100г. воды.

Прислушиваюсь к своим ощущениям...
Хочется танцевать! Много и быстро!
За весь вечер не пропускаем ни одного быстрого танца. Танцуется очень легко, дыхание ровное, и пульс почти не увеличивается..
И чем дальше, тем больше хочется танцевать!!...

Часа через полтора в организме что то срабатывает.
Ощущение, что в каждой клетке тела одновременно заработала маленькая печка...

Такое бывает, когда после длительной физической работы, хорошо покушав, сидишь расслабленно, и чувствуешь, как усталые мышцы начинают наполняться силой...Блаженство...
Через несколько минут впервые за неделю на лбу появилась лёгкая испарина, и... желание танцевать постепенно пропало.

Домой вернулся в час ночи (а ушёл из дома в 9ч. утра), наполненный эмоциями, и почти не уставший.
Вес утром 61,7 вечером 60,5

[Алена]

Сообщение от Странник

я обычно решаю проблему с помощью медитации.

Сообщение от Странник

Хочется танцевать! Много и быстро!
За весь вечер не пропускаем ни одного быстрого танца. Танцуется очень легко, дыхание ровное, и пульс почти не увеличивается..
И чем дальше, тем больше хочется танцевать!!...

Странник, а вы уверены, что дело в медитациях?
Может, все проще - весна, любовь?

[Странник]

По моим наблюдениям, уважаемая Алена, Весна и Любовь повышают потребность в медленных танцах.

А у меня организм просил ДВИЖЕНИЯ.
Длительную и ритмичную нагрузку.
Неважно где и с кем.

Сообщение от Алена

Странник, а вы уверены, что дело в медитациях?

Медитации для меня так же естественны и необходимы, как вода для обычного человека.
Благодаря им большинство проблем со здоровьем удаётся решить ещё на первой (энергетической) стадии заболевания.
Когда изменений на физическом плане ещё нет, но уже появляются первые признаки дискомфорта...

Продолжаю отчёт:

11 апреля (вс) Девятый день. Никаких отрицательных последствий после вчерашней "танцпаузы". Однако общая слабость (от голода) начинает проявляться всё сильнее. Движения становятся более медленными, и замедляется реакция на происходящее.
А мне сегодня НАДО заниматься строительными работами. Работать со стремянки под потолком. Прибивать и отдирать доски. При замедленной реакции можно запросто свалиться со стремянки.
Поэтому работаю медленно, и очень осторожно...

Через каждые полчаса приходиться делать перерыв, чтобы прополоскать рот, умыться холодной водой и минут 10 посидеть, накапливая силы...

Похоже, что период комфортного голодания заканчивается. Нужно сделать небольшую паузу.

Как и в прошлый раз устраиваю себе "водяную церемонию" чтобы определить какая вода сейчас нужна моему организму.
Предлагаются на выбор:
1. "Аква Минерале" без газа.
2. Родниковая вода, которую я использую уже много лет.
3. Вода из другого родника, которая мне меньше нравится в обычных условиях.
4. "Ясногорская" (с газом).
5. "Архыз" (с газом).
6. "Новотерская целебная" ( с газом)
.
После первого круга дегустации определяется группа лидеров - № 4, 5, 6 Т.е. организм просит воду с газом.
После второго круга победителем однозначно определяется "Новотерская".
В общей сложности за вечер выпиваю примерно поллитра воды.

Перед сном, как обычно принимаю душ, но...
Сегодня организма просит ОЧЕНЬ ГОРЯЧИЙ душ. Начинаю мечтать о парилке, однако быстро понимаю, что от горячей воды я начинаю "плыть".
Чтобы не было неприятных последствий (типа обморока) быстро переключаюсь на очень холодную воду.
Потом опять горячий - холодный - горячий -холодный...

Не понимаю, зачем это нужно организму, но стараюсь выполнять его "капризы".
Спать ложусь с ощущением, что Задачу выполнил только частично, потому что горячая вода оказалась недостаточно горячей.

Вес утром был 60,5 кг. вечером 59,5кг.

[Porque]

А почему "неправильное"?

[Странник]

Потому что оно проходило не по правилам, уважаемая Porque

Без подготовки, без плана, без цели что то вылечить, и пр...
Не "сухое" и не "мокрое" в чистом виде..

[Странник]

Продолжаю свой отчёт:

12 апреля (пн) Десятый день. Видимо вчера я немного "перебрал".... Воды.
Нет с утра привычной бодрости. Слабость усиливается.
Организм требует холода, но на работе приходится физически работать в помещении, которое хорошо прогревается весенним солнцем.
В результате не столько работаю, сколько стою в коридоре в тени у открытого окна...

Неожиданно на лбу выступает пот (хотя все последние дни кожа была всегда сухой).
Оцениваю это как серьёзное предупреждение организма, что могут быть проблемы от перегрева...

Надо решать вопрос: "Что делать дальше?"
Фактически только сейчас начинается состояние при котором продолжение голодания требует волевых усилий.
По сравнению с прошлым разом состояние сегодня (на 10 день) похоже на 6 день прошлого голодания.
Значит несколько дней ещё можно выдержаться...

Но зачем?... Если нет реальной необходимости голодать...

Внутренние ощущения двойственные:
С одной стороны желудок начинает просыпаться и робко сообщает, что он готов продолжать свою работу...
Хотя в этот раз его "сон" был очень чутким. Какие то процессы в ЖКТ проходили всё время. Несколько раз выходили газы, и даже один раз была отрыжка (на 7 день голодания).
С другой стороны я, видимо, своим желанием голодать комфортно нарушил запланированный процесс, и Главная Задача этого голодания ещё не выполнена...

Вечером решил начать выход, и посмотреть на реакцию организма.
Сок 1/4 лимона на стакан родниковой воды + сок апельсина пополам с водой + 2 стакана воды...
Организм всё принял, но без особого восторга...
Посмотрим, что будет утром...
Сегодня вес утром был 59,4кг., вечером 58,8кг.

13 апреля (вт) Первый день выхода.
Как и в прошлый раз вода и соки без проблем ушли внутрь организма..
Вместе с запасами желчи и токсинов, которые скопились в кишечнике за время голодания.
В результате слабость, заторможенность, и все внешние признаки желтухи.

Но от этого, видимо при сухом голоде никуда не уйти.
Просто надо помнить, что в начале выхода будет временное УХУДШЕНИЕ состояния, и поэтому не надо доводить сухой голод "до последней черты".

Утром позавтракал соком 1/2 апельсина с водой. От этого стало только хуже...
Днём ничего не ел и не пил, и к вечеру был почти в норме.

Вечером поужинал соком 1/2 апельсина + 1апельсин сжевал, запивая "Новотерской"
Вес утром 59,3кг., перед ужином 59,4кг., перед сном 60,1кг.

14 апреля (ср) Второй день выхода.
Утром аппетита нет. Выпил стакан воды и пошёл на работу. Опять слабость и замедленная реакция на происходящее.
Сегодня впервые с начала голодания замерил АД и пульс. АД 110/60 пульс 57

Вечером съел 1 апельсин + 2мандарина +минеральная вода (без ограничений).
Организм требует только минеральную воду...
Вес утром 59,7 перед ужином (в 18ч) 59,9кг. перед сном (в 24ч.) 60,3кг.

15 апреля (чт) Третий день выхода.
Желтуха и слабость остаются. Утром не хочется пить даже любимую минералку.
В результате до вечера ничего не ем и не пью. Получается разгрузочный день.
Днём АД 110/60 пульс 56.

Вечером решил добавить к соку 1 апельсина и 2 мандаринам сок капусты.
Соковыжималки у меня нет, поэтому пропустил кусок капусты через мясорубку и попытался из этого "фарша" выжать сок.
Капуста прошлого года, уже слегка подвяла, поэтому получилось только несколько глотков сока, но они "прошли на ура".
Организм категорически потребовал "продолжения банкета", но...

Опять крутить мясорубку не было желания (и сил), поэтому в течении вечера медленно и со смаком сжевал весь капустный "фарш".
В результате организм все силы бросил на переработку пищи, поэтому лёг спать на 3 часа раньше с приятной тяжестью в желудке...

Часа через два - неожиданный звонок.
Звонит пациентка чтобы доложить, что у неё всё нормально. Короткий разговор и кладу трубку...

Посреди ночи просыпаюсь и пытаюсь понять, где я нахожусь...
Лежу на полу возле дивана... В руке зажата телефонная трубка... Рядом валяется упавший телефонный аппарат...

Постепенно понимаю, что я, видимо, упал в обморок в тот момент, когда закончил разговор по телефону....
Пролежал, видимо, достаточно долго, потому что гудков в трубке не было.
Упал удачно, без травм. Только шея немного затекла от неудобного положения.

Заснул с чувством глубокого удивления, что такие "шутки" могут быть на третий день выхода...
Сегодня вес был утром 59,5кг., перед ужином 59,4кг., перед сном 60,6кг.

[Сергей Зайцев]

Голодать, так голодать - есть так, есть. Ну зачем вы себя так доводите длительными выходами? ( Ко всем относится )