Псориаз, вегето-сосудистая дистония, пиелонефрит, цистит, гипертония, лишний вес (6д)

[mariana]

про диету Пегано читала на каком-то форуме,видела и таблицы.В принципе я и старалась придерживаться примерно такой диеты,только про пасленовые не знала.

[Avgustina]

mariana, я даж нарыла тут ржаные макароны, рисовую муку, кориневый рис и все такое. Обострений на такой диете не было. Много зелени ела. Не, щас смарю тока на сыроедение) другое ничего не дает эффекта ни для псориаза, ни для головной боли

[Avgustina]

4 день начался. Ночью были мучения часа три, болели ноги и ягодицы, сильный голод, мысли только о еде. Как обычно к ночи думала все, нафиг-нафиг, не выдержу. Утром проснулась, ничего вроде. Приготовила ребенку еды на день, садилась посидеть раз 5, крайняя слабость, сердцебиение сильное, подташнивает. Пью воду без всякой соли, она, похоже и вызвала аппетит ни с того ни с сего. В общем, продолжаю пока. Вес 60,1 кг. Как-то быстро падает вес, аж по 2 кило за ночь, удивительно, не такой уж и большой вес вроде бы.
Всем удачи и хорошего настроения)

[mariana]

Avgustina, а ты физические нагрузки не пробовала?Я в это голодание заставляю себя трудиться-два раза по пол-часа на велотренажере,сегодня ещё и гимнастикой позанималась.Хочу сказать,что в прошлое голодание меня начало тошнить по-моему со второго дня.Сейчас самочувствие отличное.Как я жалею,что не послушалась в прошлый раз старожилов.Через силу отлепляю попу от кресла и иду что-нибудь делать,так и время проходит быстрей.

[Саламандра]

Avgustina, а что Вас свергло с пути сыроедства? И можно подробнее о переходе и существовании женщины-сыроеда?

[Avgustina]

mariana, вот совсем не дружу со спортом( мне это скучно невыносимо. Я просто гуляю, и то - в компании, то с дочерью, то с соседкой, и с ее сыном маленьким, но гуляем много. А спорт - пробовала бегать по утрам, то по вечерам - хватило на полгода. очень скучны мне эти бесцельные однообразные движения, к сожалению. Днем-то мне нормально, плохо вечером, вот невыносимо хочется есть и огромное желание махнуть на все рукой.

[mariana]

знаешь,мне тоже спорт не нравился,но я купила кассету Синди Кроуфорд и стала заниматься дома-здорово!!!Вроде и все мышцы работают,и потом такая бодренькая...На весь день энергий заряжаешься.Там у неё есть зарядка для тех,кому некогда-на 10 мин.Может и тебе заняться чем-либо подобным?В инете много комплексов аэробики,зарядки и всего-всего на 10-15 мин.Вроде и недолго,и сильно не устаешь,а тело работает.Одно дело гулять,а другое-полноценная нагрузка,на многие мышцы.И вроде не так скучно чем-то заниматься,вроде и не одна уже.

[Avgustina]

Саламандра, свергла меня слабосоленая семга на новый год))) тут я поняла, что все крики о перемене вкусов не совсем точны. По идее, я не должна была ее даже захотеть, однако она была очень вкусная, и съела я ее много. Выглядела отлично, показалось, что ничего страшного, что съем еще то и вот то. Надо отдать должное моему все же перестроившемуся организму, поси срыва я все-таки не пельмени есть начала с колбасой, а гречку, горох, овощи, пусть и тушеные, ну то есть не особенно страшное все. Не хотелось мне колбасы. Но! Чем дольше этот процесс идет, тем больше всего хочется уже вредного. Поэтому и решила я обратно на сыроедение как-то перебратсо посредством голода.
Перешла в 2007 году сразу, одним днем. Вес был 80 кг примерно, здоровенная тетко) при росте 164 см. Куча комплексов, бесконечная головная боль, по нескольку дней, сбой гормонального фона, никакого интереса к жизни, кроме пиццы) И тут я узнала про сыроедение, от незабвенного Изюма) И месяца 2 инфа варилась в голове, а потом в один день что-то сработало, поси очередного посмотра в зеркало, в большое, в ванной))) Перешла относительно безболезненно, 3 дня ужасно болела голова, но это было привычно. Потом все пошло нормально, я сладкоежка, поэтому ела фрукты. Кто б что не говорил - это дорого. Овощи мне не нравились. Так что фрукты и орехи, многа. Куча денег, ну, для меня.
Плюсы - голова не болела почти два года, псориаз практически исчез, настроение всегда на отлично, вне зависимости от обстоятельств, стройная отличная фигура, очень гладкая кожа, в животе никакого дискомфорта, опорожнение кишечника по часам (раньше раз в три дня), легко можно провести и день и два без еды, пропал бешенный, гастритный аппетит,мож еще что - не вспомнить теперь )
Минусы - дорого, не смогла заставить себя есть овощи и зелень, стала чувствоваться нахимиченность московских фруктов, они стали не такими вкусными, было несколько моментов, когда стояла в магазине и не знала что купить - ничего не хотелось вообще. (Если выращивать самим - другое дело. Мне вот недавно морковки с дачи привезли, один запах чего стоит - не сравнить даже, очень я расстроилась)
В итоге, последние полгода, имея подспудную мысль про сыроедение, пусть и не моно, стала заставлять себя есть овощные простые салаты, с множеством зелени, листовых овощей, появился на овощи аппетит. Так что надеюсь, что у меня получиться с овощными салатами, ореховыми сырами и суши с капустой и авокадо))

[Avgustina]

mariana, вариант, валяется что-то там в дисках такое, с красивой теткой на обложке... мож и правда попробовать какнить

[Avgustina]

Саламандра, а, перестали портится дальше зубы, весь кариес застыл на месте, с зубами тож проблемы были ( сейчас возобновились). Не было никакого налета на них, зубы забывала чистить. То же и с телом, оно перестало грязнится, потеть и пахнуть, мыться можно было простой водой. Волосы - не знаю, мыла с шампунем все равно, хотя неоднократно пыталась использовать всякие горчицы, желтки и прочие народные средства, плохо выглядело, мож время надо было, а его не было, не ходить же уродом на работу) месячные стали безболезненными, перестала перед ними болеть грудь( щас все вернулось обратно). Стали расти офигенные длинные, крепкие ногти, и посейчас такие, ничто их не берет. Вот)