|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
26-06-2011, 16:39 | #1 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 98
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 147 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Летняя голодовка (7 дней)
Только что зарегистрировался, начиная очередную голодовку. Пишу больше для себя, чтоб систематизировать и дисциплинировать процесс, ну и может получу совет-другой со стороны
Рост - 177, вес - 67, талия - 79 (считаю, объем талии гораздо объективней веса), тонок в кости. Цели голодания - лечебно-профилактические. В возрасте 42 как водится успел приобрести кое-что из болячек, полипы в желчном, с печенью похоже проблемы - там уже год-два небольшой дискомфорт, также на УЗИ предупредили, что несколько увеличена простата, и пора заниматься профилактическим лечением. Пробую по Брэггу сезонные голодовки 7-10 дней, весной уже была первая достаточно длительная 8 суток, это мой рекорд продолжительности. До нее в порядке подготовки проводил полуторки каждую неделю, и несколько трехдневок. На выходе цель - окончательно утвердить по возможности самую правильную диету помимо вегетарианства, которого придерживаюсь уже лет 15, с элементами раздельного питания. Голодовку начал сегодня в 18.40. Планирую в зависимости от самочувствия 7-10 дней (до криза), без отрыва от работы. Последний раз редактировалось Volod; 26-06-2011 в 16:56.. Причина: уточнение |
27-06-2011, 16:23 | #2 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 98
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 147 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Летняя голодовка
1-день
Самочувствие утром и днем нормаль. Вечером появились предвестники головной боли, но все равно полчаса побегал в парке, после чего началась настоящая головная боль. Проделал также несколько силовых упражнений. Принял ванну с массажем, контрастным душем, но с головой не лучше. Стула не было. Пил горячую кипяченую воду, 3 поллитровые кружки. Вес - 66, талия - 79,5, грудь - 98,5, таз - 93, бицепс - 34,5, шея - 39, предплечья (у сгиба локтя) 29, бедра - 55,5-56, голени - 36. 2-день Спал неплохо. Несколько раз просыпался, и с трудом вызвал наконец небольшой стул. Утром сохранялась небольшая тяжесть в голове, при сидячей работе через некоторое время появилась легкая характерная малоподвижность и вялость в ногах. Судя по всему, нахожусь в неважной для голодовки форме. Последнюю проводил еще в начале апреля. Сходил на работу (минут 15 ходу), и самочувствие пришло в норму. Пока ходьба вгору идет без напряга, как в обычном состоянии. Немножко качался между делом, сбавив вес отягощений и исключая самые тяжелые "стоячие". Пил негазированную очищенную воду, 1,5 литра. В итоге днем и вечером все ОК, голодовка не чувствуется. Вес - 65, талия - 78,5. Последний раз редактировалось Volod; 28-06-2011 в 16:18.. Причина: уточнения |
28-06-2011, 08:14 | #3 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,489
Поблагодарил: 129
Поблагодарили 260 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Летняя голодовка
Удачи и успехов!
|
2 пользователей сказали RAIN спасибо за это полезное сообщение: |
Ledi_Myrka (30-06-2011),
Volod (28-06-2011)
|
28-06-2011, 08:14 | #4 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 258
Поблагодарил: 135
Поблагодарили 392 раз(а) в 163 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Летняя голодовка
на первых днях голода у большинства такое состояние,даже бывает еще хуже,зависит от зашлакованности организма
__________________
Дневник №1 Дневник №2 Один из законов жизни гласит, что как только закрывается одна дверь, открывается другая. Но вся беда в том, что мы смотрим на запертую дверь и не обращаем внимания на открывшуюся. |
3 пользователей сказали salkon спасибо за это полезное сообщение: |
28-06-2011, 13:36 | #5 | |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 98
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 147 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Летняя голодовка
Цитата:
Надеюсь всё же, несмотря что не голодал с тех пор, и забил на диету исключая вегетарианство, что-то с той восьмидневки осталось, и теперь будет в целом легче. Последний раз редактировалось Volod; 28-06-2011 в 15:34.. Причина: уточнения |
|
Следущий пользователь сказал Volod спасибо за это полезное сообщение: |
Ledi_Myrka (30-06-2011)
|
29-06-2011, 13:33 | #6 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 98
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 147 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Летняя голодовка
3-день
Утром в коленках послабже вчерашнего. Вгору шел медленнее обычного, но на 4-этаж по лестнице поднимался как всегда вприпрыжку. На работе держал темп без труда. По возвращении чувствовалась неприятная тяжесть в уязвимом месте - правой почке. Вчера на сон грядущий сделал 1,5-л. клизму, благодаря чему сегодняшний день прошел относительно благополучно. Принял ванну с массажем и контрастным душем. Как и предыдущие дни, между делом немножко качался - несколько подходов за день. Вес - 64, талия - 77,5. Последний раз редактировалось Volod; 30-06-2011 в 05:20.. |
Следущий пользователь сказал Volod спасибо за это полезное сообщение: |
Ledi_Myrka (30-06-2011)
|
30-06-2011, 05:12 | #7 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 98
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 147 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Летняя голодовка
4-день
Странно, утром самочувствие лучше вчерашнего, практически нормаль. Хотя спал хуже - чаще просыпался, и типа дремал а не спал. |
Следущий пользователь сказал Volod спасибо за это полезное сообщение: |
Ledi_Myrka (30-06-2011)
|
30-06-2011, 08:07 | #8 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Курск
Сообщений: 3,130
Поблагодарил: 13,727
Поблагодарили 15,564 раз(а) в 2,904 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Летняя голодовка
|
01-07-2011, 11:32 | #9 | |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 98
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 147 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Летняя голодовка
Цитата:
Новичкам на голоде, знаете, не все так весело и смешно как вам продвинутым. Весной у меня была восьмидневка (пока что рекорд продолжительности), так в кризисные 5-6 дни пришлось весьма круто: тошнота, полнейший упадок сил, передвигался как столетний старец. На работе мученье, дома тоже из-за тошноты, свет был не мил, не знал что и делать, чтоб избавиться от этой пытки. Потому на сей раз намерен по возможности избегать этих прелестей, для чего не буду пренебрегать мелочами вроде клизм, ванн, массажа или полноценного ночного отдыха Кстати, сейчас читаю Столешникова, так он утверждает, что основные очистительные процессы а также потеря веса происходят именно во сне. Последний раз редактировалось Volod; 01-07-2011 в 14:07.. |
|
01-07-2011, 16:00 | #10 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 98
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 147 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Летняя голодовка
4-день (продолжение)
На работе показалось что немного повышается температура (как кстати и ночью). В остальном ОК. Ванна с массажем и контрастным душем, 1,5л-клизма. Клизму делал очевидно зря - практически ничего не вышло кроме водицы и нескольких мелких комков. Но в прошлую восьмидневку на 5-6 дни пришлось наихудшее состояние, сопровождающееся резким упадком сил, и решил подстраховаться. Продолжаю качаться. Выпил 1,5 литра. Ближе ко сну появились предвестники тошноты, когда чистил зубы (без пасты), так что боялся в любом месте коснуться языка - сразу позыв к рвоте. Вес - 63, талия - 77. 5-день Спал как раньше, часто просыпался, но потом хоть неглубоко, но засыпал, видел сны, и в общем выспался. Ожидание начала тяжелых кризисных дней не оправдались, самочувствие не хуже вчерашнего. Не пойму, то ли настолько очистился от шлаков в весеннюю восьмидневку, что криз проходит незаметно, то ли наоборот запаздывает из-за сравнительной зашлакованности. Почитал Столешникова, и по его совету перешел с питьевой бутылочной воды на "живую"колодезную. Всего напил 2л. Вес - 62, талия - 74. Последний раз редактировалось Volod; 02-07-2011 в 06:22.. |
Следущий пользователь сказал Volod спасибо за это полезное сообщение: |
Надька (01-07-2011)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Летняя голодовка-2013 | Volod | Примеры успешно проведенных голоданий | 24 | 01-08-2013 16:14 |
Голодовка-чистка 7 дней | semilanceata | Архив | 7 | 09-03-2013 04:50 |
Голодовка. (11 дней) | Rezeda | Архив | 30 | 03-12-2010 21:58 |
Моя вторая голодовка на 30 дней | DonSlonik | Примеры длительных голоданий | 41 | 24-02-2009 10:37 |
Голодовка на 14 дней | Solo-s | Архив | 74 | 03-09-2005 16:55 |
Спонсорские ссылки: | |
|