|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Россия, Челябинск
Сообщений: 5
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Голодание для восстановления ЖКТ (7 дней)
Здравствуйте дорогие форумчане! Очень нуждаюсь в ваших советах и пожеланиях. Если возникнут вопросы, с удовольствием поведаю о своём опыте.
Расскажу немного о себе: мне 22 года, рост 174, вес 45(знаю - жуть, но до чего только не доводят всевозможные эксперименты и неумеренное питание). В 2009-2010 гг. сыроедила, достигла поразительных результатов, таких как излечение ЖКТ, избавление от постоянных простуд, месячные стали значительно реже и менее обильными, ладони и ступни из холодных и влажных превратились в сухие и тёплые, настроение стало приподнятым постоянно, энергии было просто море, хватало не только себе, но и окружающим, все конфликты сошли на нет, состояние полного умиротворения и гармонии со всем миром, каждый день - праздник. В общем, всё было великолепно, но я как дура почему-то бросила это начинание(сейчас уже трудно установить причину) и пустилась во все тяжкие. В итоге к настоящему моменту довела себя до предсыроедного паршивого состояния (проблемы с желудком: боль, жжение, замедленное и неполное переваривание, общее болезненное состояние, отсутствие энергии, как следствие - нежелание что-либо делать и как-либо развиваться), к которому добавилось чувство вины на загубленные 2 года. В конце концов вся это тягомотина мне жутко надоела, и я решила в прошлую пятницу стать на путь праведный, т.е. в субботу-воскресенье питаться фруктами, а с понедельника войти в голодание. Сегодня уже 5-й день, а я только сейчас сподобилась завести дневник, т.к. появилась необходимость поделиться своими мыслями и ощущениями. Итак, начнём. День первый В воскресенье поела последний раз где-то в 16.30 300 граммов апельсинов. Вечером вес был 45,3 кг. Утром, в 6 часов, встала с хорошим настроением, что редкость, взвесилась - 44,8. Голодание уже идёт. Где-то через час случился бурный прилив энергии - носилась по квартире в очень быстром темпе 20 минут без остановки с чувством, что могу так бегать часами, потом сделала зарядку на 15 минут. Всё это было так неожиданно, что я гордилась собой весь день. После этого сделала клизму на 2 литра и ещё долго расхаживала по квартире. Сесть для меня тогда было чем-то неосуществимым. После обеда сходила на собеседование по работе - место не понравилось, потом 3 часа гуляла по городу. Домой пришла довольная. Вечером приняла ванну, в 9.30 легла спать. День второй Встала в в часов, вес - 44 кг. Общее состояние лучше, чем обычно, но бегать уже не тянет. Весь день просидела дома - ждала звонков от работодателей. В итоге - завтра собеседование по очень заинтересовавшей меня вакансии. Что касается запахов, то сильно нехорошо пахнут пот и моча, изо рта запаха нет. Вечером ванна, легла традиционно в 9.30. День третий Спала сегодня часа 4 - мысли замучили про работу и дальнейший образ жизни. Встала в 9.30 бодрая, на удивление, выспалась. Вес - 43,2. Сходила на собеседование - всё супер, всем понравилась, но они решили продолжить поиск, потому что место освободится только через месяц, а мне надо прямо сейчас. Погуляла по городу часа 2,5, домой пришла уставшая, но довольная. Вечером ванна, легла как обычно. День четвёртый Ну сегодня я отсыпалась, часов 11, наверное, прокемарила. Встала в десятом часу, взвесилась - 42,1. Ничего сегодня не делала, только в магазин за хлебом сходила, благо работа нашла меня. Выхожу с 12 февраля, удобно - рядом с домом. Самочувствие не ахти: слабость, головокружение и круги перед глазами при резком вставании, но плохого настроения и раздражительности нет. Много думала, как же буду выходить из голода и питаться в дальнейшем. Решила, что проведу 2 дня на апельсиновом соке, потом 12 дней на фруктах, далее 2 недели - растительно-молочная диета, после неё - раздельное питание, но без мяса и птицы. Летом, как наберу вес, планирую перейти на сыроедение. Забыла сказать: со второго дня начался озноб - я даже подумала, что поднялась температура, но нет, а с третьего заложило уши. Думаю, что надолго. Зато прошло жжение в желудке, которое беспокоило уже неделю. День пятый Проснулась в седьмом часу - выспалась, провалялась ещё часа 2, встала. Самочувствие, вроде, получше, чем вчера, но периодически во рту появляется привкус амаретто. Кто-нибудь знает с чего бы это? Уши по-прежнему заложены, но почти не морозит. Вес - 41,7. Надо прогуляться до рынка, купить бурого риса и брюссельской капусты - только там нашла, больше нигде нет. Хороший всё-таки рынок Меридиан. Кто живёт в Челябинске - знает. Так что пока закругляюсь, за час-полтора обернусь. Последний раз редактировалось ladyalis; 01-02-2013 в 13:01.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Регистрация: May 2012
Адрес: спб
Сообщений: 120
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 361 раз(а) в 99 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для восстановления ЖКТ (7 дней)
Вы молодец, что уже 5 дней держитесь
и я вам завидую, я на 10 см ниже, но подобный вес у меня был дай бог в 6-7 классе(
__________________
мой дневник |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Россия, Челябинск
Сообщений: 5
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для восстановления ЖКТ (7 дней)
Спасибо! Почитала ваш дневник - есть чем восхититься! Я тоже хочу заняться спортом, когда появится энергия и желание. Только бегом и плаванием в основном. Надеюсь, вы проголодаете запланированный срок и добьётесь поставленных целей. Что касается веса, то я просто мечтаю набрать хотя бы 10 кг, а то в зеркало страшно смотреть!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Челябинск
Сообщений: 497
Поблагодарил: 5,033
Поблагодарили 3,498 раз(а) в 493 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание для восстановления ЖКТ (7 дней)
ladyalis, будь я вашей мамой, я бы вам ремня всыпала
![]() Кстати,ladyalis,мы с вами землячки ![]() ![]() Последний раз редактировалось Upradaxy; 01-02-2013 в 19:32.. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Upradaxy спасибо за это полезное сообщение: |
Serj (31-03-2014)
|
![]() |
#5 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Россия, Челябинск
Сообщений: 5
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для восстановления ЖКТ (7 дней)
Upradaxy, а я на вас ничуть не обижаюсь, потому что вы совершенно правы! Все эти эксперименты с питанием меня чуть до чёрточки не довели. А насчёт сыроедения это вы зря. Я питалась сырыми фруктами, овощами, орехами и мёдом почти год и весила при этом даже на пару килограммов больше, чем при обычном питании! И скажу совершенно откровенно - это был лучший период в моей жизни!
Сейчас, после голодания, планирую перейти на раздельное вегетарианство, а там будут и каши, и различные супы, и салаты (всё с минимальной теплообработкой), естественно из совместимых продуктов, что позволит достаточно быстро набрать вес без вреда для здоровья. Почему именно чистое вегетарианство? Да потому что в последнее время изучила много материалов, посвящённых тому, как в массовых масштабах добывают мясо, птицу, рыбу, яйца и молоко. Например, на этом сайте http://www.vitamarg.com/health/vega/...vegetarianstvo. Интересно было бы с вами пообщаться в дальнейшем. Я на Управлении соцзащиты живу. А за своё здоровье я взялась всеми руками и ногами, так что проблем больше не будет. К тому же скоро на работу пойду, т.е меньше мыслей про еду. К слову, объедалась я, когда занять себя было нечем. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал ladyalis спасибо за это полезное сообщение: |
Upradaxy (04-02-2013)
|
![]() |
#6 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Челябинск
Сообщений: 497
Поблагодарил: 5,033
Поблагодарили 3,498 раз(а) в 493 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание для восстановления ЖКТ (7 дней)
Ladyalis,я не совсем понимаю, что с вами происходило.Как вы себя чувствовали и сколько весили до тех 2-х лет сыроедства? И что за "эксперименты с питанием"? И как неумеренность в питании может привести к весу в 45 кг? У меня обычно наблюдается противоположный результат от неумеренного питания
![]() В вашем возрасте я тоже экспериментировала с питанием, тоже вегетарианствовала.Я даже не осознавала,насколько плохо я себя чувствовала.Человек быстро привыкает к своему состоянию,оно становится для него естественным.Например, когда я резко вставала с корточек, у меня темнело в глазах, у меня всегда был низкий гемоглобин- до 80 единиц падал.Постепенно я на своей шкуре пришла к необходимости употребления небольшого кол-ва животных продуктов.Недавно по телевизору показывали известного пропагандиста сыроедения Доброздравина и его маленького сынишку. Сын с самого нежного возраста на сыроедении.Меня поразили зубы ребенка-маленькие,реденькие,коричневого цвета.И никакие умозрительные теории теории меня не убедят в пользе чистого вегетарианского сыроедения. Когда смотришь документальные фильмы о жизни племен, ведущих первобытный образ жизни где-нибудь в джунглях Амазонки или экваториальных районах Африки,видишь,как остро там стоит проблема животного белка.Люди едят личинок насекомых, термитов, гусениц.Мясо ценится там необычайно,и это среди изобилия и разнообразия растительной пищи. |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Россия, Челябинск
Сообщений: 5
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для восстановления ЖКТ (7 дней)
Итак, продолжим. Сходила до Меридиана + прошлась по магазинам. На всё ушло 2 часа. Устала - слабость, конечно, штука неприятная, мёрзну, опять же. Вечером час пробултыхалась в ванне - стало получше, легла около 10.
День шестой Спала, как сурок; никакой шум не мешал - давненько такого не было. Обычно, чтобы заснуть, нужна полная тишина. Вес - 41,3, неприятные запахи от тела почти исчезли, при резком вставании в глазах больше не темнеет, но по-прежнему слабость, мерзлявость и заложенность ушей. Сегодня около 2-х часов ходили с мамой по магазинам. Поддерживать быстрый темп было трудно, но я справлялась, всё-таки родители думают, что это 1-й день голодания (даже думать не хочу, что бы они сказали, узнай, что я голодаю целую неделю!). Папа вообще категорически против голодания, сыроедения и вегетарианства. В вопросах питания мы никогда с ним не сходимся - человек, по его мнению, должен есть мясо - и точка! Хотя сам развалина-развалиной! День седьмой Всё, сегодня последний день голодания, завтра выход на соках! Вес - 40,8, спала по-прежнему великолепно, просто сказка какая-то! Затарилась вчера большим количеством ароматных апельсинов. Сегодня весь день мысли о еде - продумываю свою будущую вегетарианскую диету, да ещё полдня делали с мамой пироги. Правда, запахи волновали только от петрушки и помидоров - так и представляла, как сделаю себе салатик из капусточки, помидорчиков, зелени, залью это всё ароматным подсолнечным маслицем - ням-ням, одним словом! Во второй половине дня накатила такая слабость и мерзлявость, что до вечера валялась на диване под покрывалом. Склоняюсь к мысли, что причина этого - чересчур малый вес. Завалилась спать сегодня пораньше. Выход. День первый Проснулась в 9.30, взвесилась - 40,5. Состояние лучше, чем вчера. Радуюсь, что наконец-то заканчиваю голодать, а то 7,5 дней ничего не ела, сбросила 5 кг. Пошла делать сок, апельсины просто супер - такие яркие и ароматные! Первый раз в 10 часов, потом в 12. Наполовину разбавленный сок пошёл хорошо, организм требует продолжения. Райское наслаждение пить что-то посущественнее воды! Сейчас моя цель - набрать вес, 14 кг за 5 месяцев. Как думаете, реально? Достали заложенные уши, а через неделю на работу! Что делать - ума не приложу. Подскажите, а! |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал ladyalis спасибо за это полезное сообщение: |
Upradaxy (04-02-2013)
|
![]() |
#8 | |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Челябинск
Сообщений: 497
Поблагодарил: 5,033
Поблагодарили 3,498 раз(а) в 493 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание для восстановления ЖКТ (7 дней)
Цитата:
![]() Расскажу одну историю ,как можно, но не нужно.Это было после перестройки,когда начали появляться разные кооперативы. Мне тогда было 20 с небольшим.И вот один кооператив начал делать воздушные кукурузные палочки.А надо сказать , в то время они были дефицитом и считались редким лакомством.Начали в наш магазин эти палочки возить огромными мешками,и с утра до вечера стояла за ними огромная очередь.А я как раз была в отпуске и каждый день ,как на работу,ходила в этой очереди стоять.Покупаю кило палочек,продавщица еще сверху совочком сахарной пудры до полного комплекта сыпанет.В общем,целый день палочки хрумкаю ![]() ![]() Хрумкала я так недели две каждый день без пропусков.Потом чувствую, одежда на мне не сходится,штаны не налезают, пуговки отлетают.Взвешиваюсь,так и есть! 7 кило привесика за две недели!Так что,Ladyalis, у вас есть шанс ![]() Последний раз редактировалось Upradaxy; 05-02-2013 в 15:02.. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание для восстановления ЖКТ (7 дней) | ladyalis | Архив | 0 | 01-02-2013 04:00 |
Голодание для восстановления душевного равновесия | Maggy | Архив | 15 | 14-10-2012 20:29 |
Голодание для очищения и восстановления организма | Голодающий Ангел | Архив | 5 | 20-03-2012 13:21 |
Спонсорские ссылки: | |
|