47 килограмм лишних. Ужас-с!

[Yriy]

Привет всем! Голодаю давно и не систематически . Но очень хочется что-бы была какая-то система к примеру голодать раз в неделю, 3 дня в месяц, 10 дней в три месяца, 21 день в год и так далее. Но только надумаю голодать родственники, друзья донимают. То свадьбы, то дни рожденья, то еще чего нибудь. Когда голодаю (обычно 36 часовое). Постоянно тычут то конфеты, то пирожки. Я уже подозреваю что это происки сатаны А ведь какое облегчение после голодания!!! Не передать словами. Я хочу посоветоваться, как перебороть себя психологически. Я боюсь ни сколько самого голодания, сколько внешних причин; как на тебя смотрят (твое физиологическое состояние), как я себя поведу к примеру на 5 сутки голодания на работе (работа вроде не пыльная но ответственная, постоянные контакты с большими и маленькими начальниками). Мне кажется что на меня все смотрят и что-то подозревают . Может забить на всех!!! Ведь все равно объяснять бесполезно. Сколько не пытался разъяснить плюсы голодания, абсолютное непонимание. Так что завтра начну голодание
Данные до голодания
Добавлено через 18 минут
Вес 111кг. Обхват талии 130 см. Давление 160/100

Добавлено через 38 минут

[saiko]

Сообщение от Yriy

Сколько не пытался разъяснить плюсы голодания, абсолютное непонимание.

А какие у вас плюсы?

Сообщение от Yriy

Так что завтра начну голодание

Похудение - основная цель, верно я понимаю?

[Yriy]

Сообщение от saiko

А какие у вас плюсы?

Подъем энергии, улучшается сон до голодания какой то поверхностный, из-за уменьшения веса легче дышится, улучшается память, исчезает изжога и много чего приятного не только в физическом но и в духовном плане.

Добавлено через 10 минут

Сообщение от saiko

Похудение - основная цель, верно я понимаю?

Вообще-то начинал голодать лет семнадцать назад, чисто из любопытства. На радиорынке случайно увидел книгу П.Брегга "Чудо голодания" И захотелось попробывать этого чуда и действительно заболел голоданием. Все время о нем думаешь. А начать никак не можешь то одно мешает то другое. Хотя понимаю что это психологические уловки подсознания. Иногда злость на себя доходит до предела. И тогда начинаю голодать. Я не хочу показаться смешным но наряду с похуданием, у меня приобретается какая то гармония с окружающим миром. Исчезают преграды которые мне мешали в достижении чего-то. Как вроде кто-то нажимает нужные кнопочки, прокладывая мне дорогу к моей цели.

[Снежная_королева]

Сообщение от Yriy

у меня приобретается какая то гармония с окружающим миром. Исчезают преграды которые мне мешали в достижении чего-то. Как вроде кто-то нажимает нужные кнопочки, прокладывая мне дорогу к моей цели.

Молодец. Теперь совсем другое дело.

Добавлено через 4 минуты

Сообщение от Yriy

Мне кажется что на меня все смотрят и что-то подозревают . Может забить на всех!!! Ведь все равно объяснять бесполезно. Сколько не пытался разъяснить плюсы голодания, абсолютное непонимание.

Конечно забить. Морду тяпкой и пошёл.

"Моя спокойная совесть важнее мне, чем все пересуды". Цицерон.

[saiko]

Я, может банальность скажу, но голодание - не единственный метод ЗОЖ, можно попытаться постепенно менять питание в более здоровую сторону, тогда и вес набираться не будет и чувствовать себя хорошо будете.

[Алена]

Сообщение от saiko

Я, может банальность скажу, но голодание - не единственный метод ЗОЖ, можно попытаться постепенно

А я добавлю, тоже банальность , голодание - это хороший старт для начала ЗОЖа .

[Igor]

Сообщение от Yriy

Я хочу посоветоваться, как перебороть себя психологически. Я боюсь ни сколько самого голодания, сколько внешних причин; как на тебя смотрят

Один из вариантов.Заявляете всем, что вы как верующий человек начинаете по средам и пятницам постить. Вот вам почти и маленький каскад(по весу бъет хорошо-проверено),и, пост есть пост-зачтется когда нибуть.
А! И еще - морду кирпичем.(шучу)

[Gommer]

Я когда 27 дней голодал так при этом сначала 21 день работал Никто ничего незамечал, только после меня по телефону с трудом разговаривали трубка воняла. Правда потом все узнали и целый год спрашивали, как да зачем, почему. Но тогда мне уже было просто, потомучто за плечами был опыт 4х летнего разнообразного голода. Так что даже не забивай, а внимания необращай или обращай но в шутку!

[Снежная_королева]

Сообщение от Yriy

Я боюсь ни сколько самого голодания, сколько внешних причин; как я себя поведу к примеру на 5 сутки голодания на работе

Юрий, ничего страшного с Вами не случится. Моя мама голодает всегда на рабочем месте, и старше она меня на 20 лет, и вес у нее маленький. Она голодает не из-за веса, а чтобы оставаться молодой. Так вот и машину водит, и за покупками ходит, и на работе коллектив женский, конечно спрашивают в обед, но она как-то даже никогда на этом внимание не заостряла, либо говорит не хочу есть, либо, вчера было плохо, наверное, чем-то отравилась, есть не буду, либо просто уходит в обеденный перерыв, говорит, что надо куда-нибудь отъехать. Хочу заметить, что она не голодает меньше 10 дней, а точнее несколько раз по 10 дней в году. Вот так 10 дней и пролетают, то там напридумывала, то сям, то на выходные голодательные дни выпадают. Было бы желание. Если Вы захотите - комар носа не подточит.
А вообще, вы Брега не внимательно читали, он же там говорил по поводу голодания - говорить или нет, нет, категорическое нет, и даже самым близким родственникам.
Я не могу сказать собственной матери, хотя она как Вы поняли сама любит поголодать. Но то она, а то я, её дочь, она начинает волноваться за меня, это передается мне, я начинаю оправдываться, что у меня все хорошо, что чувствую себя хорошо, хотя это не всегда так, но было бы удивительно, если бы на голоде Вы себя чувствовали так же, как после плотного обеда. Это был бы нонсенс. Так вот, Юрий, перечитайте Брега, о том, что Вы голодаете, Вы можете сказать разве, что самому себе.

Сообщение от Yriy

как я себя поведу к примеру на 5 сутки голодания на работе

Да, это будет новый опыт для Вас, вот и узнаете как Вы себя поведёте на 5 сутки. Лучше один раз испытать, чем сто раз услышать. Не буду Вас обманывать, могут быть и головокружения, и тошнота, но как писал Брег, "больно не будет". Да будет дискомфорт, будет все внутри подсасывать, но "больно не будет". И потом, это не будет длиться вечно, у меня, например, только первые 12 дней, а потом наступает эйфория и невесомость и кажется, что можешь голодать вечность.

Но, опять же Юрий, у всех по-разному, и это дело неблагодарное предпологать как Вы себя поведете на 5 сутки.

P.S. Сконцентрируйтесь на самом голоде. На голоде нужен душевный покой. А откуда ему взяться, если нужно перед всеми оправдываться и доказывать пользу голодания. Кому действительно интересно, тот пойдет и купит спец. литературу о голодании, изучит ее. А этим людям, которых Вы описали, эта тема не интересна, им главное Вас подонимать, не дать Вам стать для них прямым укором (спасибо Люсико за это выражение), они не могут, а Вы можете, вот, что на самом деле их волнует.

[Люсико]

Я тоже раньше рассказывала чуть ли не всем на работе, мол , голодаю. Даже не знаю гордилась , что-ли, собой. Уговаривала поголодать со мной. Но когда поняла, что окружающие не хотят твоего голодания, дескать , не высовывайся , будь такой как все , не будь для нас немым укором - перестала "метать бисер".
Сейчас ( больше года уже ) я нашла форум единомышленников, здесь встретила таких гигантов мысли и дела, что даже стараюсь скрывать факт своего голодания, чтоб не сбивали с толку.Когда становится трудно скрывать , то признаюсь , что голодала но уже на днях буду выходить. Голодание - интимная вещь. Но писать на форум надо. Надо знать - ты не один.