|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 67
Поблагодарил: 159
Поблагодарили 188 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Практика маленьких шагов
Всем привет!
Никак не могу войти в голод самостоятельно, срывалась несколько раз, поэтому решила завести дневничок и взять на себя обязательства перед форумом. Может быть, это поможет мне собраться, взять себя в руки и выстоять искушения первого шажка. Моя проблема заключается в том, что я "ведусь" на образ еды, не испытывая даже голода (при входе в голод). План минимум - 1-й маленький шаг - это неделя. План максимум - до полного очищения Зачем мне голод? 1. Депрессия. 2. Упадок сил. 3. Организм всеми силами сигнализирует, что то то не в порядке (но вообще-то узи, анализы крови сдавала, действительно кое-что не в порядке, но не так глобально) - испортилась кожа на лице за полтора года, стали появляться папиломмы. Значит в практическом виде - будем наблюдать за изменениями кожи. Постараюсь запостить сегодня фото. 4. набрала 10 кг за год. Взвесилась. 82.3. Давление 117 на 75. НУ с Богом поехали. Голодание на воде. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 67
Поблагодарил: 159
Поблагодарили 188 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
чай
Напишу сюда, а то голова лопнет от силы воображения.
ужасно хочется выпить свежезаваренного, горячего обжигающего крепкого черного чая с лимоном и закусить это сладкой булкой. причем я понимаю, что это что-то в голове, а не потребность моего тела. Тело живет нормально, а голову просто начинает сносить от мысли. но ничего, пытаюсь отвлекаться, много уже переделала. дожить до вечера, не сорваться бы сегодня. |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 67
Поблагодарил: 159
Поблагодарили 188 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Практика маленьких шагов
вот решила сфотографировать, что буду лечить голодом в первую очередь, посмотрела и желание выпить чаю совсем пропало.
будет мотивировка Так запортилась кожа полтора года назад. сначала я не придавала значения, надеялась само пройдет, потом вяло пыталась всякими противоаллергическими средствами выгнать - не прошло. давно понимаю. что надо поголодать, но вот на такие "чаи" срывалась, хотя летом вобщем-то неплохо входила выходила в однодневный-двухдневный голод при помощи соков свежевыжатых. но дальше дело не пошло. ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 67
Поблагодарил: 159
Поблагодарили 188 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Практика маленьких шагов
Сорвалась я все-таки вчера на чай и пирожок, что лежал на кухне, а потом еще и яблоко съела, и кусок сыра.
![]() Не помогли мне мои аутотреннинги. Сегодня начинаю снова. Поддержите, пожалуйста, продержаться бы всего эти первые два дня-три!!!!!!!! |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 414
Поблагодарил: 111
Поблагодарили 778 раз(а) в 318 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Практика маленьких шагов
Kari, выпей магнезию! Или фортранс... или клизму литра на 3:)
В общем, чем неприятней процедура, тем больше шансов, что продержишься хотя бы, чтобы не зря экзекуцию терпеть..
__________________
вторая попытка |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 67
Поблагодарил: 159
Поблагодарили 188 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
магнезия
Спасибо, пышечка, за совет!
на голоде вообще лучше конечно с совсем пустым желудком входить. но дело в том, что я пила магнезию и на прошлой неделе- аккурат 7 дней назад (2 пакетика по 20 грамм) и две недели назад. Вобщем. не помогает это особенно мне, а вот потом какие-то неприятные очень ощущения после того как сорвешься. Ну а клизму - дай Бог если дойду - буду делать на третий день. Я пока стараюсь не контактировать с пищей (не стала разогревать родным обед, на кухню стараюсь не заходить), и пью совсем мало (не хочется). Если организм требует отдыха - сплю. (проспала с 10 до часу практически). В промежутках работаю - стараюсь отвлечь себя так от мыслей о еде. ТВ стараюсь не смотреть сейчас потому что там все едят (вот кстати что заметила и это сильно удивило- правда все время едят1). вот на прошло неделе и сорвалась из-за этого - смотрела аудировала фильм о мисс Марпл по английски, и так что не сцена- то обед... и подали на стол такие булки, что меня унесло просто.... мозг кричал - булка........ хочу........... Обложило чем то горло - голоса нет и еще вдруг заложило нос - левую ноздрю. Вобщем пока держусь, главное - не сорваться вечером, когда буду кормить ужином ребенка. хоть пластырь клей на мозг.... а там уже спать и день прошел. |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Волгоград
Сообщений: 1
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Практика маленьких шагов
Kari, мужайтесь! :) Я уже представила вас здоровой, красивой, стройной и светящейся от счастья! И вы были прекрасны :)
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Vlsd спасибо за это полезное сообщение: |
Kari (20-02-2013)
|
![]() |
#8 |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 67
Поблагодарил: 159
Поблагодарили 188 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Практика маленьких шагов
Привет всем!
Вошла я все-таки в голод, правда, на медовой водичке. Я знаю, что это типа не совсем правильно, но мне так мягче, и эта водичка примиряет пока с отсутствием чая. Она в горячем виде немножко дает иллюзию чаепития. Да, мама решила бороться с питием чая и куда-то вынесла весь черный чай в доме, а на зеленый у меня мозг так не реагирует. Короче, все равно метало меня туда сюда, обострилось какое-то простудное или вирусное заболевание, говорить почти не могу, отходит мокрота, заложен и не дышит нос. Психологически - накрывает черная депрессия из серии "все плохо" (конечно, мозгу такую привязочку режут без анастезии практически). отвес -800 гр. Да, еще ходила как сонамбула, теряется концентрация, пограничное состояние какое-то. телефон вот в библиотеке оставила, а мне его вернули. в общественном транстпорте было как-то совсем не хорошо, взяла из библиотеки мешок книг, постараюсь особо никуда не ездить, работать из дома. сегодня снова на медовой водичке. Посмотрим дальше, как пойдет. |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 67
Поблагодарил: 159
Поблагодарили 188 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Практика маленьких шагов
Решила отписаться.
Пока получался каскад. Два дня подряд. Были невыносимые головные боли в области затылка сзади как то совсем. Накрыла черная черная депрессия - какая я несчастная, вес колыхался -2 - +1,5 Да, штучки на мордочке стали менее заметными. Завтра при свете постараюсь отфотать. Завтра "голодаю" на травах - выбрала шиповник - для сил, и зверобой от депрессии. |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Из теоретика в практика )) | Veryxa | Архив | 124 | 18-12-2012 16:46 |
20 шагов к стройности (20дн) | $Оксана$ | Архив | 20 | 15-08-2012 23:39 |
20 шагов навстречу лету | Pippa | Архив | 0 | 12-05-2011 16:22 |
Десять шагов до цели. | Юлёк | Архив | 1 | 09-05-2010 05:24 |
Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов | Fuyu | Диеты | 2682 | 27-01-2010 10:42 |
Спонсорские ссылки: | |
|