|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 105
Поблагодарил: 46
Поблагодарили 316 раз(а) в 92 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
![]() Приветствую всех кто заглядывает.
![]() Это мой второй дневник здесь. За полгода голодал 3 раза - 7 дней, 10 и 4. Последние два раза - по Малахову. Очень понравилось. Особенно удачно прошёл голод в 10 дней - была какая-то особая мотивация, настрой. Входил без подготовки, но зато выход был совсем без срывов - даже было какое-то удовольствие от постепенного, неспешного увеличения пищи на выходе. Потом правда занялся бегом, отжиманиями и штангой (всегда любил) и аппетит дал о себе знать ![]() Сегодня первый день - выпил с утра слабительное. Пью воду. Срок ставлю в 14 дней, но это срок за который будем боротся, но вовсе не граница, не жёсткая неприступная стена - если голодание будет идти как в те 10 дней - приятно и с позитивным расположением духа, то сроки будут продленны в разумных пределах. Стартовый вес - 86.5 кг при росте 180 см. Самочувствие отличное. Давление/пульс не мерил - и так ощущаю, что всё в норме. Организм ещё не понял, что его "кинули" на пищу ![]() Дабы голодание шло легкче слушаю расслабляющую китайскую музыку - ничего прекраснее я раньше не слышал, хотя подобной музыкой увлекаюсь, да и классику люблю. Но эта как-то по особому действует, вносит в душу гармонию. Начинаешь понимать что являешся частью великой вселеннй, а потому как и она вечен. Одним словом нравится. Вот такой приятный вход в голодание. Да прибудет и с Вами тоже состояние духа. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 105
Поблагодарил: 46
Поблагодарили 316 раз(а) в 92 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Аскетический путь (Аскет)-2
День 2-й.
Полёт нормальный. Быстро утомляюсь, присутствует некоторая сонливость. Слабость и сонливость во время голода если они не мешают работе мне даже нравятся - в такие дни мне снятся сны, мир воспринимается иначе. Своеобразная нирвана. Балдею одним словом. Заметил по себе, что если такая лёгкая слабость, расслабление и сны появляются в первые дни, то голодание проходит легко. Это хороший показатель. Двигаюсь дальше. |
![]() |
![]() |
9 пользователей сказали Аскет спасибо за это полезное сообщение: |
casta est (13-08-2009),
Igor.73 (18-08-2009),
Oribe (02-01-2013),
Reasonable (20-06-2010),
Алена (25-07-2009),
асанга (06-08-2009),
Любаша (03-09-2009),
Саламандра (28-07-2009),
__apple__ (26-07-2009)
|
![]() |
#3 |
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 105
Поблагодарил: 46
Поблагодарили 316 раз(а) в 92 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Аскетический путь (Аскет)-2
День 3-й
Половину дня пролежал в постели. Приехали родственники, в том числе младший двоюродный брат. Водил их в Макдоналдс. Сам сидел и пил воду со льдом - благо они мои "странности" и характер знают, потому давно уже перестали пытатся спорить с моими решениями. День 4-й Встал очень рано - в 4 часа. Принял горячую ванну с целью очистки печени. Так и получилось - скоро отправился "избавлятся" от лишних элементов организма. На работе узнал новость - меня сократили . Воспринял спокойно и пошёл домой. Готовил домашним еду. Надо сказать подобные испытания хорошо закаляют волю. Хотя злоупотеблять ими вряд ли стоит - может появится раздражителность. Но пока всё отлично. Курс на свои 14 дней держу стойко. Вес с утра был 84.3 кг. Пока голодаю без очистительных процедур, а запланировал я их на конец 1-й недели. Двигаюсь дальше. |
![]() |
![]() |
6 пользователей сказали Аскет спасибо за это полезное сообщение: |
casta est (13-08-2009),
Igor.73 (18-08-2009),
Oribe (02-01-2013),
Reasonable (20-06-2010),
Саламандра (28-07-2009)
|
![]() |
#4 |
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 105
Поблагодарил: 46
Поблагодарили 316 раз(а) в 92 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Аскетический путь (Аскет)-2
День 5-й
Снился сон, будто я забылся и ем что-то. Потом опомнился, выпил слабительное и решил продолжать голод. Тут же проснулся и конечно испытал радость от того что на самом-то деле ничего не ел. Чувствую наступление криза - чувство голода почти пропало. Провалялся большую часть дня - была большая слабость. Пришлось начать очищающие процедуры раньше - пью тёплую (почти горячую) воду и принимаю ванную. Сразу пошло выделение - ещё раз убедился, что полностью здоровых нет, есть только недообследованные - вышло много слизи и какие-то затвердения. Самочувствие сразу улучшилось, слабость исчезла. Пока всё в норме. Это голодание ближе скорее к методам Брегга, т.к. практически не происходит вмешательства в естественные процессы очищения (за исключением тёплой воды и ванн). Двигаюсь дальше.... |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 105
Поблагодарил: 46
Поблагодарили 316 раз(а) в 92 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Аскетический путь (Аскет)-2
День 6-й
День прошёл нормально - временами слабость, но в основном чувтвовал себя довольно бодро. Мысли о еде перестали беспокоить. Днём несколько часов спал. Снилось будто я опять забылся и ем что-то. Вновь опомнился, вспомнил, что голодаю уже почти неделю и обратил внимание на то, что ем - это было мясо. Понял, что могу очень сильно навредить этим себе и побежал глотать воду из крана, дабы переполнив желудок промыть его таким образом. Проснулся, вновь испытал облегчение от осознания, что это был всего лишь сон. Вес 82.4 Настроение хорошее. Двигаюсь дальше... |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Аскет спасибо за это полезное сообщение: |
casta est (13-08-2009),
Igor.73 (18-08-2009),
Oribe (02-01-2013),
Reasonable (20-06-2010),
Snake (06-01-2013)
|
![]() |
#6 |
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 105
Поблагодарил: 46
Поблагодарили 316 раз(а) в 92 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Аскетический путь (Аскет)-2
День 7-й
Этот день я провёл исключительно дома и чувствовал себя слабовато, зато спал отлично. День 8-й С утра из меня вышло много "нефти", всякой слизи и прочей гадости. Самочувствие улучшилось, да и настроение стало хорошее - приятно видеть результаты своей упорной работы ![]() Сейчас на моих часах 14:38. Сегодня уже успел прогулятся, нагулял примерно 8 км. Чувствую себя хорошо. Если будут явные изменения за этот день - добавлю. Надо признатся, что несмотря на отсутсвие чувства голода голодать стало немного труднее - просто это занятие имеет свойство надоедать. Но как и говорил ранее - идём до победного конца без компромиссов. И ещё скачал Столешникова - очень интересно пишет. Особенно относительно выхода из голодания - наверное воспользуюсь его советом и выход начну с 7 дней сокового режима (хотя планировал 4 дня). Двигаюсь дальше... |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 5,633
Поблагодарил: 6,638
Поблагодарили 2,138 раз(а) в 4,074 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 4
|
Re: Аскетический путь (Аскет)-2
![]() последнее время уже жду кто же следующий напишет об этом и чем будет отличаться от других... ![]() само вышло?.. или пришлось воспользоваться услугами г-на Эсмарха?..
__________________
ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ) |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 105
Поблагодарил: 46
Поблагодарили 316 раз(а) в 92 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Аскетический путь (Аскет)-2
Само. Заметил интересную вещь - кипячу чайник, беру графин объёмом 2 литра - заливаю на 1/2 водой из бутылки (акваминерале и прочее), остальные 1/2 - кипятком из чайника. И эту тёплую воду пью в течении часа - сразу появляется желание пойти пообщатся с фарфоровым другом. Способ обнаружил случайно - надоело пить холодную воду и я решил попить тёплой. Раз попил, два - заметил, что есть причинно-следственная связь. Вот так теперь и пью по 1-2 таких графина в день.
Есть мнение что тёплая вода при переваривании нагревает (косвенно) печень, а печень при нагревании имеет свойство ооторгать находящуюся в ней слизь (как при очистке очистке печени) и камни. Если не изменяет память, то при расщепление жиров/солей и прочих запасов и токсинов они вначале выбрасываются в кровь, затем по кровяному руслу доходят до печени, полезные элементы усваиваются и вновь выбрасываются в кровяное русло, а лишнее направляется к путям выделения. Соответсвенно чистка печени при голодании это чистка всего организма. Хотя я не врач и могу ошибатся. В любом случае дело полезное. |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 5,633
Поблагодарил: 6,638
Поблагодарили 2,138 раз(а) в 4,074 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 4
|
Re: Аскетический путь (Аскет)-2
хм... интересное замечание... надо будет попробовать в следующий раз на собственном голоде попить водичку не только комнатной температуры но и разогретую...
__________________
ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ) |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 105
Поблагодарил: 46
Поблагодарили 316 раз(а) в 92 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Аскетический путь (Аскет)-2
День 9-й
Умеренная слабость на протяжении всего дня, которая особо не мешала - нагулял пешком около десятка километров. При переходе из горизонтального положени в вертикальное скачет давление. День 10-й Встал очень рано. Снилось будто бы родные уговорили меня съесть окорочка. Ну я и съел ![]() ![]() ![]() День прошёл спокойно, без особенностей. Вес 79 кг. День 11-й Встал сегодня рано, но сон был крепким, спокойным. Встал без проблем и скачков давления - как это происходит вне голода. Самочувствие нормальное. Пойду готовить свой фирменный графин ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мой путь (11 дней СГ) | Vigor | Сухие голодания | 39 | 24-01-2013 20:59 |
Мой путь к ЗОЖ... (11 дней) | Сыроежка | Примеры успешно проведенных голоданий | 83 | 25-06-2012 05:13 |
Путь к ЗОЖ (7 дней) | Karolane | Примеры успешно проведенных голоданий | 43 | 22-11-2009 17:33 |
Мой путь к красоте (12 дней) | Слепой котенок | Примеры успешно проведенных голоданий | 52 | 15-06-2009 09:33 |
Мой путь к здоровью (10 дней) | zolotaya | Примеры успешно проведенных голоданий | 207 | 08-10-2007 04:26 |
Спонсорские ссылки: | |
|