Потенциальные эффекты злоупотребления голоданием/неправильное голодание

[Jelenka]

Сообщение от Nedotroga

Мне немного непонятно, что Вы имеете в виду. Но в моем сообщении речь идет не о Ваших субьективных восприятиях собственного тела и Ваших победах (или другого отдельного человека ), а об общих тенденциях у пожилых людей после 60+.

с удовольствием поясню,ЧТО я имею ввиду...

нмвзгл Общих тенденций поживших людей после 60,даже после 70 или 80 просто- напросто не бывает..

любая группа людей состоит из отдельно взятых личностей со своими субъективными восприятиями собственного тела и собственных побед над собственным телом или образом жизни.....

и если эти люди говорят,что они ого-го(как вы писАли),то они и вкладывают свой личный смысл в эти слова...свои знания о себе самом,а не общие тенденции ...

Только субъективная вера в собственные силы не помогут пробежать марафон, к примеру, меньше чем за 3 часа. Я уже не пишу, что она может не помочь поднять штангу около 70 килограмм…

лично я пишу не про веру... не про конкретные цифры в км или поднятых кг..а про собственный опыт...

Кста,я беседую с вами,отвечая на ВАШУ фразу...

Ту инфу с чудесными картинками,которые вы находите и любезно выкладываете , читаю и интерпретирую для себя с моей точки зрения...
картинки-бесподобны...на них я и подсела,если честно ...

Всё остальное для меня лично информационная пропаганда... для чего мне на неё реагировать...другое дело ваше личное мнение...

Здесь речь идет о законах биологии и еще никому не удалось повернуть вспять процессы старения. Но если человек, конечно, не Бенджамин Баттон.)

кста,на ютюбе сегодня слушала ...про ещё одного представителя...

https://www.youtube.com/watch?v=oE8NYDa5tm0&t=179s

хотя читала о нескольких таких людях...

У нас и на форуме был интересный чел Aleх_андр...он даже свою систему омоложения изобрёл...Жаль,что самоблокировался...Оч корректный и приятный мужчина...

P.S. Кстати, одной из основных характеристик старения является хроническая активация иммунной системы, которая сначала проявляется слабым воспалением. Первый звоночек уже прозвучал…

если речь про мой звоночек...то этот ларчик просто открывается... думаю в этом была причина пишу ведь в каждой темке про это...посмотрим,посмотрим на результаты...

Нажмите тут для просмотра всего текста

п.с.предлагаю общение на "ты"...если вам конечно не сильно за 70)))

[Nedotroga]

Jelenka, при всем уважении, но столько сумбура в мыслях редко можно встретить. Может быть пора начинать генеральную уборку на верхнем этаже организма? Всё самое важное для понимания сути изложенного есть в моих предыдущих сообщениях. Но нужна концентрация внимания, а не клиповое мышление.

Нажмите тут для просмотра всего текста

P.S. Я порой чувствую себя «профессором» в детском саду.) Пора отдохнуть от него.

[Nedotroga]

Мы с Сергеевым здесь «еретики» на форуме, наши организмы развиваются по законам биологии, а большинство остальных только молодеет.) И не беда, что ряды зубов редеют, волосы становятся совсем жиденькими, порой вызывая облысение, хорошо, если только частичное…
Это просто организм освобождается от балласта.) Зачем ему носить лишнее.)
Да и понятие молодости это часто субъективная категория.

[Nedotroga]

Почки кричат «караул» от количества работы, сердечно-сосудистая система повышает давление, т.к. с нормальными показателями уже не удается доставить гемоглобин ко всем органам и клеткам …

Не секрет, что у некоторых людей, практиковавших длительные голодания достаточно долгое время, появляется сначала артериальная гипертензия, затем, если не принять меры, диабет и даже ожирение. Это показывает не только военная история в Ленинграде, Голландии, Китае, Нигерии, но и современная история в фавелах Бразилии.


Похоже, что инсулин-продуцирующие клетки поджелудочной железы могут «привыкать» к периодам голодания, рассматривая это как нормальность и впоследствии у этих клеток могут возникнуть проблемы при переходе на «нормальное» питание. Это как с мышцами, если их не тренировать, то они «хиреют» и не работают уже должным образом.

Во всяком случае, есть все больше доказательств в пользу влияния голода на развитие диабета, особенно у детей, родившихся в голодный период и получивших уже во взрослом состоянии диабет.


Получается дилемма: оставаться на «плохом» питании всю жизнь, к которому уже привыкла поджелудочная железа, рискуя тем самым получить другие заболевания из-за нехватки важных нутриентов или питаться нормально, рискуя получить диабет. ИМХО

[Nedotroga]

Значительно повышенный риск развития диабета у тех, кто родился в голодные времена.

Увеличение рождаемости больных диабетом совпадает с возникновением периодов голода.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Похоже, что плоды, чьи матери страдают от недоедания, развивают стратегии выживания, требующие постоянного плохого питания после рождения.



Если мать голодает во время беременности, вероятность того, что ее ребенок в старости заболеет диабетом, значительно выше, чем у матерей, которые придерживаются обычной диеты.



Ученые Венского медицинского университета определили это с помощью статистических исследований. Вероятность того, что у человека, родившегося в Бургенланде во время голода 1920/21 года, был более чем в два раза выше, чем у тех, кто родился до или после голода 1920-21 годов, объясняет исследователь Штефан Тернер.


Три голода в Австрии за последнее столетие: в рамках совершенно другого исследования ученые заметили три пика в годах рождения 325 000 австрийских больных диабетом, а именно 1920/21, 1938 и 1946/47.



«Когда мы впервые увидели это, я был уверен, что это ошибка в данных», — объясняет Тернер из Института науки сложных систем Венского медицинского университета. Но чем чище становились данные, тем значительнее эффект. Ученым потребовалось много времени, прежде чем они пришли к решающему выводу: увеличение рождаемости больных диабетом совпадает с возникновением периода голода.



Ученые выделили три из них в Австрии в прошлом веке: после окончания Первой мировой войны и установления монархии в 1918 году снабжение продовольствием в Австрии рухнуло, в 1938 году экономический кризис, безработица и неурожаи привели к голоду и, наконец, к голоду в большей части Европы, включая Австрию, в 1946/47 году пострадала от голодной зимы.



Исследователи обнаружили значительно повышенный риск развития диабета, особенно диабета 2 типа, у людей, родившихся во время или вскоре после этих лет голода. Риск особенно высок для тех людей, которые родились в то время в более бедных районах, таких как Бургенланд.



Связь между недоеданием в первые годы жизни и долгосрочными негативными последствиями для здоровья уже была установлена в предыдущих исследованиях, например, во время голландской голодной зимы 1944 года, китайского голода 1959-1961 годов или голода в Биафре во время гражданской войны в Нигерии. война (1967-1970). Однако эти исследования основаны только на данных нескольких тысяч человек, «гораздо меньше, чем в нашей работе», говорит Тернер.



Ученые ссылаются на «гипотезу бережливого фенотипа», которая была разработана в свете этих данных. Таким образом, плоды, чьи матери страдают от недоедания, будут разрабатывать стратегии, требующие постоянного плохого питания после рождения, чтобы максимизировать выживаемость после родов.


Если - вопреки «ожиданиям» - они сталкиваются с нормальной диетой, это может вызвать проблемы, например, с инсулин-продуцирующими клетками (бета-клетками) поджелудочной железы. Ведь около половины всех бета-клеток у взрослого человека развивается в первый год жизни.



Если будет появляться все больше доказательств связи между голодом и диабетом, «в тех местах, где сегодня голодают беременные женщины, нам придется ожидать значительно более высоких показателей заболеваемости диабетом в ближайшие 30–50 лет», подчеркнул Тернер. Врачи также смогут лучше обследовать людей, рожденных во времена голода и начать лечение гораздо раньше, чем сейчас. Текущая работа была опубликована в журнале PNAS.

[Nedotroga]

Обыкновенное чудо, или Как рак исчезает сам собой

Нажмите тут для просмотра всего текста

Клетки трансмиссивной венерической опухоли собак — единственной из многих известных на данный момент опухолей, подвергающейся спонтанной регрессии почти во всех случаях.



Злокачественные опухоли преследовали человека и других животных на протяжении многих тысяч лет. В наши дни ученые по всему миру разрабатывают всевозможные подходы к терапии рака, однако даже сейчас за год на планете фиксируется свыше 19 млн новых случаев рака, из которых примерно 10 миллионов оказываются смертельными. Тем удивительнее, что изредка опухоли самых разных видов исчезают будто бы самопроизвольно, без эффективного лечения. Такие случаи самоизлечения рака называют спонтанными регрессиями. Какова природа этого явления? Чем изучение спонтанных регрессий может помочь онкологам? Давайте разбираться.



Под спонтанной регрессией опухоли понимают ее исчезновение или остановку в росте в отсутствие медицинского вмешательства. Чаще всего факторами, способствующими регрессии опухоли, являются инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела. За прошедшие годы скопилось немало описаний случаев чудесных исцелений от почти всех видов рака. Каков механизм большинства спонтанных регрессий и можно ли использовать эти механизмы в онкологии для разработки противораковой терапии?


Преданья старины глубокой


Люди страдали и умирали от рака и в древние времена , однако особенно громко о злокачественных заболеваниях стали говорить в течение последней сотни лет, когда инфекционные болезни как основная причина ненасильственной смерти отошли на второй план.
Но надо понимать, что в случае ископаемых останков достоверно определить наличие опухоли — и тем более того, злокачественная ли она, — весьма непросто. И все же в этой области (назовем ее «палеоонкология») достигнут определенный прогресс. Например, по данным проекта History of Cancer известны останки умершей от рака женщины, датируемые 1900–1600 г. до н.э.

Рисунок 1. Папирус Эберса, в котором был впервые описан способ лечения опухоли с помощью ее повреждения и припарок:




Тем удивительнее, что сообщения о спонтанной регрессии рака появились не одну тысячу лет назад! В папирусе Эберса, датируемым 1550 лет до н. э. (рис. 1), древнеегипетский врач Имхотеп описывает различные болезни и методы их лечения, в том числе и рак. Имхотеп советовал лечить злокачественные опухоли припарками, в ходе которых следовало сделать надрез на опухоли, в результате чего в опухоль проникают микробы, которые активируют иммунитет и способствуют избавлению от злокачественного новообразования. Конечно, обо всех этих тонкостях Имхотеп и понятия не имел, однако главный посыл — индукция инфекции — в дальнейшем, как мы убедимся, использовался неоднократно.




Истории о чудесном самоисцелении от рака проникли даже в жития святых! Самый известный случай спонтанной регрессии опухоли описан в XII веке в Италии. Католический монах Перегрин Лациози страдал от опухоли, захватившей голень (рис. 2). Кроме того, он еще и заболел какой-то кожной инфекцией, настолько серьезной, что медики настаивали на ампутации ноги. Но, о чудо, незадолго до операции опухоль на ноге преподобного Перегрина волшебным образом исчезла.



Этот эпизод вошел в историю как «Опухоль святого Перегрина», а сам святой Перегрин стал считаться покровителем больных злокачественными заболеваниями. Впрочем, надежных источников, которые подтверждали бы факт болезни святого Перегрина и его необъяснимое исцеление, нет.


Рисунок 2. Иконографическое изображение Святого Перегрина, видна опухоль на левой ноге:



О случаях спонтанной регрессии опухоли в последующие века нам известно немного. Отмечается, что некоторые врачи пытались применить подход Имхотепа и намеренно заражали пациентов инфекциями, например, намеренно оставляли место иссечения опухоли без наложения повязки. Особенно примечательный случай чудесного выздоровления от рака в тот период был описан в 1829 году.




Пациентка, страдающая от прогрессирующего рака молочных желез, отказалась от операции — и через 18 месяцев она уже была очень слаба, не вставала с кровати и, по сути, была на волоске от смерти. Вскоре у пациентки началась лихорадка, и воспаление перекинулось и на опухоль, которая превратилась в гангренозное образование. После хирургического удаления жидкости из микроокружения опухоли она уменьшилась на две трети своего начального размера всего за восемь дней, а в течение последующих четырех недель наступило полное выздоровление.




Отметим, что, наряду со случаями регрессии рака, о причинах которых мы ничего сказать не можем, известно немало примеров, когда иммунную систему организма целенаправленно удавалось направить на уничтожение опухоли с помощью внешнего фактора, который, казалось бы, не должен влиять на опухоль — например, занеся инфекцию по заветам Имхотепа. Конечно, вероятность того, что ослабленный злокачественным заболеванием организм не выдержит тяжелой инфекции с высокой температурой, велика, однако долгое время эти меры были едва ли не лучшим, что врачи могли предложить пациентам с раком. Однако, к сожалению, существенная доля раковых больных, переживших лихорадку, не выздоравливала от основного заболевания. И все же, как можно максимально извлечь выгоду из инфекции с лучшим исходом для больного?


Как заставить инфекцию вылечить рак?



Идея активации противоопухолевого иммунитета с помощью инфекции долгое время не привлекала к себе заслуженного внимания, ограничиваясь единичными случаями, а зря. В 1891 году американский исследователь Уильям Брэдли Коли разработал специальную противоопухолевую смесь, которая стала известна как «токсин Коли». Этот токсин включал в себя инактивированные теплом клетки патогенных для человека бактерий Streptococcus pyogenes и Serratia marcescens. Первый пациент, получивший токсин Коли, успешно излечился от саркомы, как и многие другие пациенты, получившие токсин, даже считавшиеся безнадежными. Токсин Коли показал себя эффективным при самых разных опухолях: саркомах, лимфомах, меланомах и миеломах. Так почему же тогда сейчас в больницах не вкалывают токсин Коли? Дело в следующем: чтобы токсин сработал, у пациента должна развиться очень высокая температура, которая может быть опасной.



Кроме того, токсин надо вводить в опухоль каждый день или через день на протяжении полугода во избежание рецидива. А еще нельзя забывать, что токсин Коли состоит из смертельно опасных бактерий, хоть и убитых теплом, а точный механизм его работы неясен. Хотя для своего времени подход Коли к лечению онкологических заболеваний был не так уж плох (как-никак, многим людям он действительно помог), его более успешные конкуренты — лучевая терапия и химиотерапия — вытеснили метод Коли из клинической практики. К 1963 году метод Коли практически вышел из использования.
Хотя токсин Коли остался на задворках медицины, идея искусственной активации иммунной системы больного для элиминации опухоли продолжала витать в воздухе. Так, вдохновленные успехами Коли, Ллойд Олд и его коллеги попробовали использовать БЦЖ — да-да, ту самую смесь, которую вводят для защиты от туберкулеза. БЦЖ состоит из двух ослабленных штаммов Mycobacterium bovis. В течение 1950-х гг. Олд изучал эффект БЦЖ против солидных опухолей, и в 1976 году противоопухолевый эффект БЦЖ был показан на многих больных, страдающих от рецидивирующего рака мочевого пузыря. Деталей того, как БЦЖ влияет на иммунную систему, в наших руках нет и сейчас, однако кое-что нам все же стало известно.


Было показано, что опухолевые клетки захватывают БЦЖ и экспонируют антигены на своей поверхности, попутно высвобождая провоспалительные цитокины. Далее за дело принимаются T-клетки, гранулоциты, макрофаги и дендритные клетки, набрасывающиеся на злокачественные клетки (рис. 3). И все бы хорошо, но у БЦЖ-терапии есть важный недостаток: после ремиссии почти у 30 % пациентов наступал рецидив.




Рисунок 3. БЦЖ и спонтанная регрессия опухоли мочевого пузыря. БЦЖ поглощается злокачественными клетками уротелия и представляется ими на молекулах главного комплекса гистосовместимости (MHC), благодаря чему опухолевые клетки распознаются и уничтожаются разными видами иммунных клеток:


Если вы решили, что после не вполне удачных опытов лечения рака с помощью токсина Коли и БЦЖ ученые отказались от исследования роли бактерий в спонтанной регрессии рака, то вы глубоко заблуждаетесь. Некоторые исследователи обратили внимание на то, что злокачественные опухоли, внутри которых формируется гипоксическая среда, могут служить прекрасным местом для размножения облигатных и факультативных анаэробных бактерий, таких как клостридии, сальмонеллы, бифидо- и лактобактерии.



В то же время, в здоровых тканях уровень кислорода выше, и эти бактерии вне опухоли точно не выживут. Пролиферируя в практически некрозной среде опухоли, эти бактерии разрушают опухоль изнутри. К сожалению, успехом эти начинания, основанные на бактериях, колонизирующих микроокружение опухолей, не увенчались.



Получить тем или иным образом бактерию, которая была бы относительно безвредна для здоровых тканей, направленно мигрировала в опухоль и способствовала ее регрессии, пока не удалось.
Итак, мы с вами убедились, что бактериальные инфекции могут идти на пользу больным онкологическими заболеваниями.


А что насчет вирусов? Еще в 1896 году был описано выздоровление пациента от лейкоза после заражения похожей на грипп инфекцией. Кроме того, выяснилось, что корь может способствовать спонтанной регрессии при лимфоме Беркита и Ходжкина. Поначалу, в 1950–1960 годах, медики пробовали заражать онкобольных вирусами дикого типа, однако для многих пациентов вирусы были слишком сильны, и, кроме того, появлялся нешуточный риск развития больничной инфекции.



Ситуация изменилась, когда в конце прошлого века на сцену вышли генно-инженерные онколитические вирусы, сконструированные на основе вирусов человека. Проникая в злокачественные клетки, они вызывают выход в кровь патоген-ассоциированных молекулярных паттернов (PAMP), что дополнительно привлекает T-клетки к лизирующейся под действием вируса опухоли. Некоторые препараты онколитических вирусов успешно прошли испытания от FDA, как, например, T-VEC от меланомы на основе онколитического вируса простого герпеса.




Еще несколько препаратов находятся на разных стадиях клинических испытаний (рис. 4). COVID-19, к слову, тоже оставил свой след в этом деле, хотя и относительно небольшой. Как оказалось, COVID-19 в большинстве случаев мало влиял на течение основного злокачественного заболевания. Всего было выявлено 16 случаев, когда у онкобольных пациентов после COVID-19 наступала спонтанная регрессия, а еще в двух случаях она наступила после вакцинации от SARS-CoV-2.




Рисунок 4. Онколитические вирусы способствуют спонтанной регрессии опухоли, вызывая лизис зараженных клеток и высвобождение молекул-паттернов повреждения (DAMP) и патогенов (PAMP):





Распознающие эти паттерны дендритные клетки активируются, запускают противоопухолевый клеточный иммунитет, а также способствуют уничтожению злокачественных клеток с помощью перфоринов и гранзимов.




Иногда регрессию запускают совершенно неожиданные факторы, механизм влияния которых на опухоль остается плохо понятен. Так, в случае хронического лимфоидного лейкоза есть данные, что вакцина от оспы может запустить ремиссию. Известно также, что гепатит B может помочь в борьбе с лимфомой маргинальной зоны селезенки. Даже в случае с диффузной В-крупноклеточной лимфомой, обладающей плохим прогнозом, случаются спонтанные регрессии. Этой регрессии могут способствовать не только инфекции, но и другие опасные вмешательства в физиологию организма. При самом редком виде раке легкого, немелкоклеточном раке легкого, регрессия может возникнуть не от перенесенных инфекций, а от оперативного вмешательства.


Совсем спонтанные регрессии



Мы рассмотрели, как важные факторы, модулирующие работу иммунной системы, такие как сильная бактериальная или вирусная инфекция, буквально «заставляют обратить внимание» взбудораженного иммунитета на злокачественные клетки. Но ведь, как мы убедились, бывают и ремиссии, не вызванные абсолютно никакими внешними факторами! Или мы просто об этих факторах ничего не знаем. Подобные чудесные, необъяснимые исцеления были описаны при метастатической меланоме, лейкозе, раке легких и карциноме клеток Меркеля.


Особенно удивительна в этом отношении метастатическая меланома, для которой описан случай регрессии с терминальной стадии болезни. Примерно на 400 больных метастатической меланомой приходится один пациент, который внезапно выздоравливает сам. Да и при лейкозе самостоятельное исцеление опухоли тоже случается. С 1949 по 2019 было обнаружено 50 случаев спонтанной регрессии острого миелоидного лейкоза и 4 — острого лимфоидного лейкоза.


Увы, в случае острого миелоидного лейкоза болезнь очень часто рецидивировала, а длительность ремиссии исчислялась всего лишь несколькими месяцами.


В общей сложности спонтанную регрессию удалось пронаблюдать при самых разных вида рака: при раке печени, почек и толстой кишки, онкогематологических заболеваниях, и этот список постоянно пополняется. Например, недавно была описана регрессия рака молочной железы у мужчины.


Стоит отметить, что, помимо инфекций и связанной с ними лихорадки, остановка роста опухоли или даже ее постепенное исчезновение могут быть связаны с разрушением опухолевой микросреды по тем или иным причинам: иссечение опухоли, нарушение кровотока в опухоли из-за антиангиогенных факторов.



В заключение можно сказать, что зачастую опухоли, которые из растущей клеточной массы вдруг, словно по щелчку пальцев, начинают лизироваться и постепенно исчезают, были подвергнуты некоторому воздействию, о котором нам ничего не известно. По этой причине ученые говорят о чудесных исцелениях от рака очень аккуратно, ведь далеко не в каждом случае самопроизвольного исцеления удается проследить за всеми факторами, которые могут влиять на исход заболевания.


Впрочем, есть один вид опухолей, который в подавляющем большинстве случаев не приводит к смерти носителя и почти всегда регрессирует самостоятельно. Речь идет о трансмиссивной венерической опухоли у собак (подробнее о ней и других заразных опухолях можно прочесть в статье «Биомолекулы»). Эта опухоль развивается в наружных половых органах собак и других псовых и передается, как и следует из названия, половым путем. Генетически клетки этой опухоли уже не являются клетками собаки и превратились в самостоятельный инфекционный агент. Обычно опухоль растет в течение 4–6 месяцев, и спустя некоторый период стабильной фазы регрессирует, крайне редко метастазируя. За ликвидацию опухоли отвечают цитотоксические CD8+ T-клетки, которые проникают внутрь нее и лизируют злокачественные клетки.



Инфильтрация иммунных клеток в опухоль начинается еще на фазе роста, однако злокачественные клетки в тот момент не несут на своей поверхности молекул главного комплекса гистосовместимости и стимулируют рост опухоли с помощью TGF-β, которые сами и продуцируют. Но в конце концов продукция иммунными клетками интерферона гамма и интерлейкина-6, противодействующего TGF-β, запускают регрессию опухоли. В результате опухоль полностью исчезает.


Почему нельзя заставить регрессировать опухоли человека, подобно опухолям собак?


Откуда вообще берутся все истории чудесного исцеления, ведь в подавляющем большинстве случаев человек, страдающий раком, обречен без специального тяжелого и многоэтапного лечения? Пока можно сказать одно: каждый случай самопроизвольного исцеления требует тщательного и всестороннего исследования. Вполне возможно, что те случаи, когда иммунная система все же берет опухоль под контроль и добивается ее уничтожения, дадут почву для разработки новых стратегий лечения злокачественных заболеваний.





Литература
1. Petra Kucerova, Monika Cervinkova. (2016). Spontaneous regression of tumour and the role of microbial infection – possibilities for cancer treatment. Anti-Cancer Drugs. 27, 269-277;
2. Gudapureddy Radha, Manu Lopus. (2021). The spontaneous remission of cancer: Current insights and therapeutic significance. Translational Oncology. 14, 101166;
3. Concetta Meo, Giuseppe Palma, Francesca Bruzzese, Alfredo Budillon, Claudio Napoli, Filomena de Nigris. (2023). Spontaneous cancer remission after COVID-19: insights from the pandemic and their relevance for cancer treatment. J Transl Med. 21;
4. Kaoru Katano, Yutaka Yoshimitsu, Takahiro Kyuno, Yusuke Haba, Tsutomu Maeda, Seiko Kitamura. (2020). Temporary spontaneous regression of male breast cancer: a case report. surg case rep. 6;
5. Заразный рак: правило или исключение?;
6. Hannah V. Siddle, Jim Kaufman. (2015). Immunology of naturally transmissible tumours. Immunology. 144, 11-20.

[Nedotroga]

Раньше считалось, что подагра это болезнь королей и аристократов. Как- то помню читала об обращении с мясом: бульон подайте на стол, а мясо отдайте слугам в доме аристократа. Теперь стал понятен тайный смысл этого послания. Кроме того, бедные не могли позволить много свежих фруктов (являющие ключевыми продуктами, способствующие подагре) особенно зимой.


Первая помощь при подагре


Повышенный показатель мочевой кислоты в организме влечет за собой ряд болезненных состояний. Среди них - подагра, дисфункции почек и надпочечников, проблемы пищеварения. При подагре необходимым условием улучшения состояния больного будет строгое соблюдение диеты. Что нельзя употреблять при избытке мочевой кислоты в организме?

Нажмите тут для просмотра всего текста

О чем говорит повышенное содержание мочевой кислоты? Это значит, что имеются патологии почек, подагра, усталость надпочечников, сбои пищеварения. При любом из названных состояний отмечается воспаление. Итак, повышенный показатель мочевой кислоты (C5H4N4O3) говорит о воспалении.



Как помочь при подагре



Как можно снизить уровень мочевой кислоты? Врачи советуют минимизировать употребление мяса, костных бульонов. Кроме того, считается, что значения мочевой кислоты могут повышаться из-за пуринов, содержащихся в мясных продуктах. И тогда пациенту рекомендуют удалить из меню мясо и налегать на фрукты.


Но из фруктозы (которая присутствует в фруктах, мёде, ягодах) производится больше мочевой кислоты.


Поэтому, при повышенном содержании C5H4N4O3, рекомендуется уменьшать потребление фруктов, а употреблять костный бульон.

• Целесообразно проверить производство соляной кислоты в желудке.


• Подагра – это вид артрита, и необходимо строго придерживаться диеты и проверить состояние почек.


• Полезно проверить содержание витамина Д (анализ крови).


• Стоит сдать анализ на микроэлементы и токсичные металлы, так как есть риск дисбаланса /дефицита микроэлементов (анализ волос).


• Проверить наличие (или отсутствие) симптоматики кандиды.


• Если имеется избыточный вес, необходимо начать худеть.


• Принимать пищу регулярно, без переедания, и старательно пережевывать пищу.


• Подагра может быть спровоцирована повышенным содержанием токсичных веществ (удалить спиртные напитки, перестать курить, изменить рацион, сделать анализ на минералы и токсичные металлы).


• Пить свежие соки (сок сельдерея, при необходимости разбавить водой).


• Ягоды (черника, вишня) нейтрализуют мочевую кислоту. Но в общем фруктозу и сахар рекомендуется минимизировать.


• Ввести в меню зелёные листовые овощи каждый день.


• Пить 1.5-2 л чистой воды ежедневно. Жидкость выводит мочевую кислоту.


• Ограничить (не отказываться совсем) продукты с высокой концентрацией пуринов: анчоусы, макрель, морские продукты, спаржа, мясные бульоны, грибы, сардины, арахис, дрожжи, сельдь, красное мясо, субпродукты. Хлеб - только на закваске.


• Ограничить потребление: кофеина, цветной капусты, бобовых.
Дефицит необходимых веществ может вызвать боли. К примеру, дефицит витаминов В5, А, Е благоприятен для образования большого количества C5H4N4O3.



Рекомендуемые добавки


• Омега-3.
• Пищеварительные ферменты.
• Вит-ны комплекса В
• Вит-н С - 3000 мг ежедневно.
• Кельп 1000-1500 мг ежедневно.
• Вит-ны А, Е.

[Nedotroga]

Открытие подтверждает связь дефицита витамина В12 и рассеянного склероза

В общем, без мяса, рыбы и субпродуктов- ни туда и ни сюда. )

Меня приговорили к пожизненному потреблению мяса по праву рождения с 1 группой крови и моим упорным нежеланием получить нейродегенеративные заболевания.)

Нажмите тут для просмотра всего текста

У рассеянного склероза и недостатка витамина В12 наблюдаются схожие неврологические симптомы, однако долгое время ученые не могли понять, как они связаны между собой.

Ответ нашли в глиальных клетках головного мозга. Теперь ученые рассматривают добавки витамина В12 и еще один терапевтический подход в качестве меры профилактики и лечения аутоиммунного заболевания.




При дефиците витамина В12 и рассеянном склерозе могут возникать такие симптомы, как покалывание рук и ног, онемение, нарушение зрения, трудности с речью и при ходьбе, а также когнитивные нарушения. Теперь ученые открыли новый молекулярный путь, который объясняет эту взаимосвязь. Выводы опубликованы на сайте Института медицинских открытий Санфорда Бернхема Пребиса.




Оказалось, что механизм задействует астроциты — важные глиальные клетки головного мозга. Чтобы прийти к этому выводу, ученые изучили влияние уже одобренного препарата от рассеянного склероза финголимода на мозг. Наблюдения показали, что финголимод подавляет нейровоспаление, функционально и физически регулируя пути B12. Этот процесс идентифицировали благодаря его взаимодействию с препаратом внутри астроцитов.



Примечательно, что аналогичный процесс обнаружили в ткани мозга человека с рассеянным склерозом. При этом в доклинических моделях болезни дефицит В12 или снижение рецептора В12 под названием CD320 привело к ухудшению симптомов и снижению эффективности применения финголимода.



«Эти новые данные еще раз подтверждают необходимость использования добавок B12 — особенно с точки зрения доставки витамина к астроцитам в головном мозге», — заявили авторы. С другой стороны, рассматривается возможность воздействия на путь B12-TCN2-CD320 в качестве еще одной терапевтической стратегии. В дальнейшем эти методы оценят в лечении других нейровоспалительных и нейродегенеративных заболеваний.



Ранее в других исследованиях ученые показали, что дефицит В12 является скрытым триггером воспаления, а его применение эффективно против болезни Альцгеймера и Паркинсона.

[Nedotroga]

Оказывается, диета охотников и собирателей самая лучшая диета для сохранения зубов, здорового микробиома и профилактики нейродегенеративных заболеваний. По большему счету/ гамбургскому счету, Чудоелочка права в своем выборе. Мы же не коровы, с их 4-камерными желудками, чтобы быть вегетарианцами или еще хуже, прости Господи, веганами?)


В журнале Nature Communications опубликована статья группы итальянских ученых, в которой они представили результаты исследования древней ДНК из зубного камня людей от верхнего палеолита до энеолита. Авторы работы показали, как и отчего менялся микробиом человеческого рта на протяжении 30 тысяч лет.




Ученые узнали, почему у людей неолита стали болеть зубы


Авторы нового исследования выяснили, как переход от охоты и собирательства к растениеводству и скотоводству изменил микробиом человека.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Набор бактерий, живущих в полости рта людей, напрямую зависит от питания. Обычно об изменении питания в древних людских сообщества ученые судят по археологическим находкам остатков пищи. Авторы нового исследования пошли другим путем: они выделили ДНК из зубного камня 76 людей, живших в примерно одном месте, но разделенных тысячелетиями.



Исследователи предполагали таким образом узнать, менялся ли микробиом ротовой полости в то время, когда сообщества охотников-собирателей переходили к сельскому хозяйству. Чтобы надежно отделить досельскохозяйственный микробиом от последующих, они взяли 11 образцов зубного камня, найденных в пещере Пальиччи на юго-востоке Италии (провинция Апулия). В верхнем палеолите (31-11 тысяч лет до нашей эры) там была стоянка кроманьонцев, носителей граветтской и ориньякской культур.



Остальные образцы относятся к неолиту (6200-4000 годы до нашей эры) и энеолиту (3500-2200 годы до нашей эры). Находки всех образцов сделаны все в той же провинции Апулия. Как известно из археологических находок, сельское хозяйство на Апеннинском полуострове началось именно из тех мест. Примерно за 6200 лет до нашей эры туда добрались выходцы из Леванта — и принесли с собой земледелие.




Неолит в этой области обычно делят на четыре основные культурные фазы: ранний период (ему соответствует принесенная из Леванта культура кардиумной керамики), средний (культура Пассо-ди-Корво), переходный (культура Серра д’Альто) и поздний (культура Диана).
Смена археологических культур в одном месте обычно свидетельствует об изменении образа жизни общины — или о вытеснении прежних жителей. Авторы работы считают, что в случае с неолитическим населением Апулии речь идет не о вытеснении. Оказалось, примерно в те же времена, когда меняются археологические культуры, меняется и микробиом полостей рта людей.



Первое крупное отличие от верхнепалеолитических образцов относится к раннему неолиту: судя по всему, тогда люди стали употреблять больше крахмалистых растений. Следующее изменение микробиома ученые связали с употреблением молока — а значит, со скотоводством (по времени это также подтверждено археологическими находками). Мы уже рассказывали о том, что люди начали пить молоко еще тогда, когда не могли его полностью переварить.



Следующее серьезное изменение состава бактерий человеческого рта происходит уже в позднем неолите. Авторы работы полагают, что в этот период люди начали активно использовать ферментированные продукты: квасили овощи и молоко, чтобы они могли дольше храниться. Это также совпадает с результатами археологов: на керамике того периода находят следы ферментированной пищи, кроме того, есть находки посуды, в которой непосредственно квасили овощи, и рогаток, которыми сбивали масло.



Обычно расширение рациона питания считают признаком развития общества и безусловным благом для человека. Но не все так просто, утверждают авторы новой работы. За улучшение уровня жизни приходится платить собственным здоровьем.



В целом бактерии, живущие в полости рта, первыми начинают расщеплять пищу, поступающую в организм. И кажется, что они вполне себе безобидны и даже полезны. Но из зубного камня с образцов, относящихся к третьему и четвертому неолитическим периодам, исследователи выделили ДНК бактерии Porphyromonas gingivalis.
Это анаэробная бактерия, вызывающая болезни десен — в частности, пародонтоз. В последнее время присутствие P. gingivalis также связали с несколькими внеротовыми заболеваниями, такими как сердечно-сосудистые, диабет и болезнь Альцгеймера. По-видимому, она оказывает прямое влияние на микробный состав кишечника хозяина.



У людей верхнего палеолита никаких признаков P. gingivalis в зубном камне нет, да и в целом зубы у них находились на момент смерти в значительно лучшем состоянии, чем даже у неолитических охотников-собирателей, только начинавших осваивать сельское хозяйство. У представителей раннего и среднего неолита эта бактерия уже присутствует. А вот у их потомков из позднего неолита следов присутствия P. gingivalis уже много. Улучшение рациона принесло им кариес и пародонтоз.

[Nedotroga]

То что многодетные отцы имеют небольшую продолжительность жизни понятно. Умаешься зарабатывать на ораву, тут без стресса не обойтись.)
У дам получается около 60 лет отведено после рождения ребенка, т.е.
родить ребенка, воспитать его, помочь воспитать внуков и тогда пора и честь знать.

Похоже, что такая продолжительность жизни для мужчин и женщин запрограммирована. Т.е. идет биологическое ограничение, чтобы не дать размножиться сильно (мужчины могут стать отцами достаточно долго), дамам следует раньше становиться матерями, чтобы увеличить детородный период, тем самым сокращая последетородную жизнь. Тем не менее дать достаточно времени, чтобы закрепить потенциальный фенотип с определенными признаками в природе. Тем у кого нет детей, можно жить вечно.)

Гены репродуктивного успеха связали с меньшей продолжительностью жизни

Нажмите тут для просмотра всего текста

Многодетные отцы и молодые матери с меньшей вероятностью доживут до 76 лет


Американские ученые проанализировали данные британского биобанка и обнаружили сильную отрицательную генетическую корреляцию между репродуктивным успехом и продолжительностью жизни: когда у людей было больше аллелей, связанных с успешным деторождением, у них был ниже шанс дожить до 76 лет. Результаты исследования опубликованы в Science Advances.



Эрпинг Лонг (Erping Long) с командой из Мичиганского университета понимали под репродуктивным успехом ранний возраст первых родов у женщин и количество родившихся детей у мужчин. Для измерения продолжительности жизни в расчет брался возраст матери и отца участников на момент их смерти. Исследователи изучали генетический материал 276406 человек и выяснили, что с изучаемыми параметрами репродукции связаны 583 генетических варианта.



Люди с большим количеством вариантов, связанных с ранним возрастом родов и большим количеством детей имели значительно меньшую вероятность дожить до 76 лет (р = 0,00035). Эти данные свидетельствуют в пользу гипотезы антагонистической плейотропии, которая утверждает, что естественный отбор сохраняет более раннее начало половой жизни и более продолжительный детородный период, при этом сокращая длительность пострепродуктивной жизни.