3 недели водного голодания (20 дней)

[Пумба]

Здравствуйте, уважаемые участники форума.

Это моё второе серьёзное голодание, первое было семидневным (дневник, обсуждение), прошло, на мой взгляд, успешно. После голодания я чувствовал себя гораздо лучше. К сожалению, болячки мои вскоре снова дали о себе знать. Так что я решил зайти на голодание подольше.

Итак, что меня беспокоит:

* Урологические проблемы. Официальный диагноз - простатит, но я в этом не уверен.
* Проблемы с толстой кишкой. Болит. Врачи не знают, что это. Написали СРТК.
* Геморрой. После прошлого голодания кровотечение было всего раз, но неприятные ощущения есть.
* Зрение. Постепенно ухудшается.
* Поясница. То лучше, то хуже, но полностью не проходит.

Кроме этих, основных болячек, есть ещё всякие другие, помельче. Здесь болит, там болит В общем, много всего.
Хочу чувствовать себя здоровым человеком. Поэтому приступаю.

Что планирую:

3 недели голодания на воде и соли.
Выход на соках (морковный, потом яблочный, апельсиновый, если найду нормальные апельсины)

Про питание после выхода я пока не задумывался.

Ссылка на обсуждение дневника: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22916

[Пумба]

День 1, вторник, 2 апреля.
Вес 80.5 кг.
С утра проснулся сразу голодный :) Отвлёкся зарядкой, потом посидел поработал. Днём погулял 1.5 часа. К вечеру разболелась голова. Перед сном сделал клизму (вышло очень много кала), полегчало.

[Пумба]

Вес 79.0 кг. Ушло 1.5 кг. Клизма сработала.
Спал беспокойно.
С утра проснулся в хорошем настроении, голова ясная. Сделал зарядку.
Попытался поработать. Что-то не пошло. Бывает.
Под вечер сходил погулял, 1.5 часа. Погода не очень, ветер.
Уселся смотреть сериал.
Вечером побаливала кишка.

[Пумба]

Вес 78.0 кг. Ушло 1 кг.
Спал беспокойно - болело в области урологии, тянуло в пояснице.
Проснулся в хорошем настроении, голова ясная. Сделал зарядку.
Сел поработал, потом сходил погулять. Гулял 1.5 часа. Хорошо.
Ещё немного поработал. Голова работает, это радует. В прошлое голодание
я был мутноватый.
Ближе к вечеру немного поупражнялся с гантелями.
Вечером сделал клизму. Вышли какие-то верёвочки тонкие. Не знаю, что это может быть.
Глисты? Да вроде не похоже. Загадка.

[Пумба]

Вес 76.9 кг. Ушло 1.1 кг.
Спал плохо - болело в области простаты, в боку, тянуло в пояснице. Несколько раз просыпался,
расстраивался, вставал, потом некоторое время не мог заснуть.
Проснулся в плохом настроении. Зарядку делать не хотел, но потом смог себя заставить.
И не зря. После зарядки стало полегче. И настроение улучшилось.
Убеждаю себя, что все ухудшения - это хорошо, значит, организм начинает бороться с болячками.
Днём сходил прогулялся. 1.5 часа, как обычно. Чувствуется, что организм перешёл в режим
экономии ресурсов - поддерживать привычный темп ходьбы тяжело.
Поработать толком не вышло - не смог собраться. Придётся завтра...
Весь день ныла поясница. В общем, всё идет своим чередом, посмотрим, что будет дальше:)
Вечером поясница совсем разнылась. Покатался спиной на теннисном мячике, типа массаж.
Уснул поздно.

[Пумба]

Вес 75.9 кг. Ушло 1 кг.
Спал сегодня получше - почти не просыпался, только поясница вынуждала часто менять положение.
Проснулся в нормальном настроении. Размышлял, отчего же у меня поясница разболелась.
Подумал, что может надо дать ей отдохнуть. Зарядку поэтому решил пару дней не делать. К тому же выходные:)
Намазал поясницу финалгоном, надел пояс. Посмотрим, как будет дальше.
Съездил к маме, починил стиральную машину, ещё что-то по мелочи. Немного прогулялся по пути.
Вечером сходил погулял 1.5 часа. Самочувствие хорошее, голова ясная. Но поясница болит.
Если долго нахожусь в прямом состоянии, потом трудно сгибаться. Если долго нахожусь в согнутом,
то трудно распрямляться (но легче, чем сгибаться).
На фоне поясницы я даже подзабыл о простатите и кишке:)
Перед сном прокатал поясницу теннисным мячиком. Стало лучше.

[Пумба]

Вес 75.2 кг. Ушло 0.7 кг.
Неужели замедлился спад веса? Или это потому, что я не делал зарядку, и не пропотел?
Спал неплохо, поясница вроде не беспокоила. Утром понаклонялся - болит. Но поменьше, и в статике почти не беспокоит.
Настроение хорошее, самочувствие тоже. Зарядку не делал, как и планировал.
Днём скатался в магазин, потом погулял (~2 часа). Ходить на прогулке я стал определённо медленнее.
Я всё ещё обгоняю почти всех пешеходов, но обычной скорости не развиваю.
Вечером ощутил какое-то небольшое бурление животе. Толстая кишка слева как-то напряглась, что ли. Прощупывалась явно как что-то твёрдое. Или там газы скопились. Помассировал живот - прошло. Интересно.
Поясницу снова намазал финалгоном. Я понимаю, что на голоде лучше избегать лекарств, но
"погреть" поясницу хочется.
Перед сном снова прокатал поясницу теннисным мячиком. Больно конечно (я за два предыдущих дня намял уже), но, думаю, полезно.

[Пумба]

Вес 74.5 кг. Ушло 0.7 кг.
Спал плохо, тянуло поясницу, болело в области урологии. Под утро полегчало.
Проснулся в плохом настроении. Огорчает, что пока всё только хуже становится на голоде.
Пытаюсь убедить себя, что так и должно быть.
Самочувствие за исключением описанных моментов нормальное.
Посидел в туалете, попукал:)
Сделал зарядку. Для интереса замерил вес перед зарядкой и после. Разница 0.2 кг. Если бы я
не делал зарядку, то получилось бы, что ушло за сутки всего 0.5 кг. Во как.
Днём были всякие дела, мотался по городу на машине. Потом погулял.
Потом прилёг у телевизора и немного вздремнул. Очень сладко вздремнул
Вечером поработал, довольно продуктивно. Поясницу мячиком решил не массировать, пусть отдохнёт.
Голода сейчас практически не ощущаю. Только на улице, когда прохожу мимо ларьков с шаурмой,
выделяется немного слюны.
Сегодня заканчивается первая неделя моего голодания. В прошлое голодание я на этом остановился.
В этот раз двинусь дальше. Завтра начинается неизведанное

[Пумба]

Вес 73.7 кг. Ушло 0.8 кг.
Спал получше, но всё равно какая-то муть снилась. Видимо, это норма для меня на голоде.
Проснулся в нормальном настроении, сделал зарядку. По сравнению со вчерашним сегодня сильнее потел.
Думаю, этим и вызвана разница в изменении веса вчера и сегодня.
Днём поработал, потом сходил погулял обычные 1.5 часа (возможно подольше, потому что маршрут-то один,
а скорости падают).
Потом снова поработал.
Вечером перед сном сделал клизму. Вышли опять какие-то нити (склоняюсь к мысли, что это слизь),
и довольно много кала. Я был поражён. Ожидаю завтра сильный увес-:)

[Пумба]

Вес 73.2 кг. Ушло 0.5 кг.
Спал опять плохо - тянуло в этот раз мышцы ног. Как будто внутри что-то чешется, смена положения
приносит небольшое облегчение, но очень ненадолго. Причём всё это в полусне, поэтому снится тоже какая-то муть.
К тому же побаливала кишка (думаю, после клизмы).
Под утро прошло, поэтому я проспал подольше.
Проснулся в подавленном настроении. Потом вроде развеялся.
Сделал зарядку, было тяжеловато. Но осилил полностью.
Уселся работать.
Поработал, погулял (обычный маршрут, 1.5 часа). Повалялся перед телевизором.
Уже с четвёртого-пятого дня голодания у меня темнеет в глазах, когда быстро встаю из лежачего положения в стоячее.
Приходится вставать в 2 этапа - сесть, потом встать. Супруга меня жалеет
Весь день побаливало в области урологии.
Вечером прокатал спину на мячике, нашёл несколько болезненных точек. Прокатал их тщательно.