|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
03-01-2024, 12:48 | #1 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 853 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Всем привет!
Год почти прошел после 5-дневного сухого голодания. Ссылки на тот дневник в моей подписи. Все-таки решил попробовать длительное голодание на воде. Хочу дать телу больше времени на оздоровление, а длительно все-таки проще на воде, чем на сухую. Точный срок не указываю - как пойдет, так пойдет. Причин несколько: + кожа по-прежнему зудит, превращается в мягкий панцирь, как у ящерицы - это очень неприятно, когда появляются микротрещинки в момент растяжения кожи, это просто больно, и ничего не радует. + гул в голове, и бывают боли с правой стороны у виска. + стал забывчивым + ухудшилось зрение + стал раздражительным + воспаление желчного пузыря - было и сохраняется + не все хорошо с поджелудочной железой (не проверено, это мое предположение) + появились постукивания в ушах - так было в детстве при простуде, когда уши болели, и я грел их синей лампой. И вот подобное явление вновь вернулось. Еще появились боли в ушах, особенно в правом ухе. + ногти неровные волнистые (бывало ранее, что вообще трескались на большом пальце руки) - связываю с нездоровьем толстой кишки, да и всего кишечника в целом + очень сухая кожа + метеоризм, нестабильный стул + общая хроническая усталость Здоровьем и энергией наполняюсь благодаря пробежке на беговой дорожке. Бегаю 40 мин, половину из них с гантелями + растяжка и немного на тренажерах. Без тренировок чувствую себя уставшим, плохо соображаю, присутствует медлительность во всем. Мне сейчас 40 лет Вес 78кг Поставил 10 ампул В12 (просто оставались в аптечке, не пропадать же добру))) Начну в середине января. Буду стараться описывать подробно, т.к. самому понравилось, что опыт сохраняется в письменном виде, и можно вернуться, пересмотреть, т.к. забываются нюансы со временем. Всегда благодарен за ваши вопросы, комментарии, поддержку! |
15 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение: |
lady (27-02-2024),
pavlo77 (03-01-2024),
piumina (03-01-2024),
Vlaskina (09-07-2024),
Water (25-06-2024),
Александр66 (17-05-2024),
Арина Ермалаева (18-01-2024),
Валерия57 (16-04-2024),
Диана11 (11-01-2024),
Дося (04-01-2024),
Клушка (21-01-2024),
Княженика (15-01-2024),
Лара-М (16-02-2024),
Пумба (24-01-2024),
Чудоелочка (15-01-2024)
|
03-01-2024, 14:26 | #2 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,910
Поблагодарил: 6,019
Поблагодарили 7,661 раз(а) в 2,397 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Отличный план. Удачи!
|
8 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение: |
alekseyvladimirovich (03-01-2024),
lady (27-02-2024),
piumina (03-01-2024),
Арина Ермалаева (18-01-2024),
Дося (04-01-2024),
Клушка (21-01-2024),
Княженика (15-01-2024),
Лара-М (16-02-2024)
|
15-01-2024, 05:57 | #3 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,677
Поблагодарил: 39,562
Поблагодарили 11,872 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
alekseyvladimirovich, как дела, где потерялись? Даже если бросили, напишите
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками |
6 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение: |
alekseyvladimirovich (15-01-2024),
piumina (19-01-2024),
Арина Ермалаева (18-01-2024),
Клушка (16-01-2024),
Лара-М (16-02-2024),
Чудоелочка (15-01-2024)
|
15-01-2024, 18:35 | #4 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 853 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Княженика, спасибо, что спрашиваете
Сегодня я выпил магнезию за два захода, и завтра начинаю жить без еды Добавлю сюда несколько фото, которые сделал сегодня, чтобы было с чем сравнивать. Периодически хочу добавлять сюда новые фото для отслеживания изменений. Мой рост 185, вес 82 кг (в этот раз вес побольше, чем год назад))) |
8 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение: |
pavlo77 (15-01-2024),
piumina (19-01-2024),
Александр66 (17-05-2024),
Арина Ермалаева (18-01-2024),
Валерия57 (16-04-2024),
Клушка (16-01-2024),
Княженика (15-01-2024),
Лара-М (16-02-2024)
|
16-01-2024, 15:34 | #5 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 853 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Первый день
Утром тренировка, как и обычно. Пока есть силы еще можно активничать. 40мин бег на дорожке, из них 20мин с гантелями по 3кг Затем растяжка и контрастный душ. Дальше работа (на удаленке). Пью воду в течение дня. Клизма на ночь и спать. Пока все в порядке. Вес 80кг, рост остался прежний) Было время, когда я каждый вторник проживал на воде. Потом почему-то практику эту оставил. Поэтому, один день без еды проходит для меня спокойно на фотке я после трени: |
9 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение: |
lady (27-02-2024),
pavlo77 (18-01-2024),
piumina (19-01-2024),
Александр66 (17-05-2024),
Арина Ермалаева (18-01-2024),
Валерия57 (16-04-2024),
Клушка (21-01-2024),
Княженика (16-01-2024),
Лара-М (16-02-2024)
|
17-01-2024, 14:55 | #6 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 853 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Второй день
Утром сделал зарядку. Растяжка и контрастный душ. Уже ощущается слабость. Уже не хочется ничего поднимать. Работа. Вода в течение дня. Нравится, что не нужно ничего готовить и думать о том, что покушать. В обеденный перерыв спал. И зубы чистить не надо Хотя язык был белый и налет на деснах - пришлось немного убрать. Клизма на ночь и спать. Вес 79кг
__________________
✅ Сухое голодание 5 дней Обсуждение дневника План выхода из СГ 5 дней ✅ Водное Длительное голодание Обсуждение дневника Последний раз редактировалось alekseyvladimirovich; 18-01-2024 в 05:11.. |
8 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение: |
pavlo77 (18-01-2024),
piumina (19-01-2024),
Александр66 (17-05-2024),
Арина Ермалаева (18-01-2024),
Валерия57 (16-04-2024),
Клушка (21-01-2024),
Княженика (17-01-2024),
Лара-М (16-02-2024)
|
18-01-2024, 16:39 | #7 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 853 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Третий день
Утром на треню не пошел, не смог поднять себя с кровати) Настроение сонное. Работа. Вода в течение дня. Даже не знаю, что еще писать… Слабость. Сонливость. В обед спал. После работы тоже. Клизма на ночь и спать. Вес 77,8кг Кстати, после клизмы стало намного лучше - ясность в голове, бодрость, сонливость пропала.
__________________
✅ Сухое голодание 5 дней Обсуждение дневника План выхода из СГ 5 дней ✅ Водное Длительное голодание Обсуждение дневника Последний раз редактировалось alekseyvladimirovich; 19-01-2024 в 04:38.. |
9 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение: |
lady (27-02-2024),
matroskin96 (18-01-2024),
pavlo77 (18-01-2024),
piumina (19-01-2024),
Александр66 (17-05-2024),
Валерия57 (16-04-2024),
Клушка (21-01-2024),
Княженика (18-01-2024),
Лара-М (16-02-2024)
|
19-01-2024, 07:02 | #8 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 853 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Четвертый день
Утром пробежка 40 мин, из них 10 мин с гантельками по 2кг Бег уже на меньшей скорости, с переходом на шаг по ощущению, но 40 мин продержался) Затем растяжка и контрастный душ. Физическая активность все-таки важна при голодовке. 7 лет назад был опыт 10дневного голодания, думал дня 2-3 и хватит. Но на второй день хорошо побегал, и на третий хотел уже выходить, но почувствовал небывалую лёгкость, ясность, прилив энергии - даже не думал, что такое может быть при голоде)) Поэтому решил продолжить и дошел тогда до 10ти дней. Сейчас в рабочем процессе. Голова побаливает. Кожа по-прежнему зудит, но уже стала как-бы более плотная, микротрещинки пропали, и когда вспотел, то уже не было таких неприятных ощущений. Вода в течение дня без ограничений. Особых неприятных ощущений пока нет. Надеюсь, и не будет ) Планирую клизму вечером и в деревню на выходные! Вес 77,5 кг Вечером Вес 75,5 кг
__________________
✅ Сухое голодание 5 дней Обсуждение дневника План выхода из СГ 5 дней ✅ Водное Длительное голодание Обсуждение дневника Последний раз редактировалось alekseyvladimirovich; 19-01-2024 в 14:18.. |
20-01-2024, 16:15 | #9 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 853 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Пятый день
Утром пробежался чуть-чуть, зарядка кое-как Затем растяжка. Пить почти не хотелось. Спал полдня. Особых неприятных ощущений пока нет. Запах еды, конечно, привносит волнение) Вес не знаю какой, весов под рукой нет, завтра узнаю. |
21-01-2024, 16:07 | #10 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 853 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Шестой день
Утром зарядка, растяжка. Вода по желанию. Спал днем. Урчит что-то внутри Приехали из деревни в город. За рулем чувствовал себя нормально. Вес 74,5 кг |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Первое длительное голодание для оздоровления кожи и желчного пузырька | alekseyvladimirovich | Обсуждение дневников голодания | 70 | 25-04-2024 19:37 |
Первое длительное голодание для оздоровления кожи и желчного пузырька | alekseyvladimirovich | Основные дневники голодания | 11 | 04-03-2023 09:48 |
Длительное голодание для оздоровления и сброса веса | Ururusha | Обсуждение дневников голодания | 47 | 08-08-2020 09:00 |
длительное голодание для снижения веса и оздоровления | adeh | Архив | 209 | 08-01-2017 08:42 |
длительное голодание для снижения веса и оздоровления | adeh | Архив | 12 | 18-10-2016 04:07 |
Спонсорские ссылки: | |
|