|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Mar 2020
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 1
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 4 раз(а) в 1 сообщении Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Худеем быстро!
Из личного опыта!Похудела за 4 месяца на 23 кг, кушала только паровую пищу.
|
![]() |
![]() |
#2 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,789 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Худеем быстро!
Так похудеть можно на сметане домашней 30%. Все просто, 200 г. баночка. На завтрак 100, на обед 100, еще творога (домашнего) 100 г. на два раза. Калорийность 800 ккал в день. В день улетать будет у полного мужчины 150 г. 4,5 в месяц, 27 кг вза полгода
|
![]() |
![]() |
#3 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,789 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Худеем быстро!
А без шуток- быстрое похудение нужно при диабете 2 типа. Израильские врачи считают диабет 2 типа не дибетом по сравнению с СД1, а аллергической реакцией организма на ожирение. Это гравицентрическая концепция. Согласно ней СД2 излечим примерно как алкоголизм, то есть, возможно полное исключение лекарств но с последующим соблюдением низкоуглеводной диеты. Терапия направлена на быстрое похудение. Обычно у больного ИМТ от 29 и выше. Цель быстро свести ИМТ к 22-23. Это оптимум. Для меня при росте 181 см оптимум 75 кг
|
![]() |
![]() |
#4 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,789 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Худеем быстро!
Что способствует?
ИГ как у моей жены. 13 кг за 3 месяца улетела. Ест в 10:00 и 16:00, два раза, не ограничивая себя. Получается ИГ 6/18. При СД2 хорошо такой режим сочетать с кетодиетой на 25 г. углеводов, лучше даже 20. Первый прием пищи 7-8, второй 13-17 углеводов. Калорийность, скажем, для меня-1600, углеводов 5%, белков 15% максимум. В помощь будет 36 часов СГ в неделю. Все это в совокупности позволит худеть безболезненно примерно на 3-4 кг в месяц....за год 36 кг. А если 20 лишни, то через 8 -9 месяцев будет норма. |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Как пожрать дешево, полезно и вкусно! И изысканно! и быстро... | nata333 | Питание | 572 | 17-11-2013 04:09 |
Голодаю с целью быстро сбросить вес , жду всех c советами на своих страницах | Маруська | Архив | 15 | 18-04-2010 10:37 |
Излечение, предположительно, острой пневмонии. Быстро и красиво! | Em7 | Опыт лечения голоданием различных болезней | 4 | 21-09-2008 07:26 |
Худеем-с... | Верунчик | Архив | 29 | 16-05-2007 19:08 |
Спонсорские ссылки: | |
|