|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
13-01-2016, 19:05 | #1 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 307
Поблагодарил: 410
Поблагодарили 1,096 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Не фанатка.
Добрый день!
Почитала дневники,некоторых участников. И решила свой назвать именно так) Если б я не принимала гормоны и не росла как на дрожжах,то и не узнала б об этом форуме никогда) Еще пол года назад,я и помыслить не могла,что смогу обходиться без еды. А сейчас проводила уже два разгрузочных дня. Уверена,что многим здесь это будет смешно))) Но у меня в планах перейти на более длительные дни без еды.Хотя я пока не понимаю,зачем мне это нужно. Первый раз ,помню,я уснуть от бурчания в животе не могла.Но проснулась с новыми силами ,чему очень удивилась. Второй раз был значительно легче. Вообще собираюсь раз в неделю устраивать разгрузочные дни. Вес,конечно,не уйдет,зато цвет кожи улучшится ) |
11 пользователей сказали Марта. спасибо за это полезное сообщение: |
15-01-2016, 04:08 | #2 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 307
Поблагодарил: 410
Поблагодарили 1,096 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не фанатка.
Два предыдущих раза разгружалась по воскресеньям. Сейчас чувствую, что надо пораньше.
Так что сегодня буду только растительную пищу есть. |
15-01-2016, 06:08 | #3 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 307
Поблагодарил: 410
Поблагодарили 1,096 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не фанатка.
Вы меня поправляйте, если что я неправильно делаю.
|
2 пользователей сказали Марта. спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (15-01-2016),
Белладонна (15-01-2016)
|
15-01-2016, 06:35 | #4 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,016 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Не фанатка.
...разумеется, сырую, без соли, масел и специй...
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
5 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
Alex_андр (15-01-2016),
GinaDarc (12-07-2016),
piumina (15-01-2016),
Белладонна (15-01-2016),
Марта. (15-01-2016)
|
15-01-2016, 09:33 | #5 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 307
Поблагодарил: 410
Поблагодарили 1,096 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не фанатка.
monoed, почему сырую и без масел?)
|
15-01-2016, 09:39 | #6 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,016 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Не фанатка.
А иначе разгрузки не будет. Разгрузкой мы снимаем вредящие факторы в ущерб устоявшимся привычкам. Сырая растительная пища почти не повышает гормональный фон (кроме фруктов), требует меньше ферментов значит железы отдыхают. Специи и масла постегивают работу желез, а значит нагружают - разгрузка на смарку. Соли в организме достаточно, зачем ее добавлять в этот день? Как раз без соли и избыточная жидкость отойдет и обменные процессы пройдут легче.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
5 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
alexZ8 (15-01-2016),
Alex_андр (15-01-2016),
piumina (15-01-2016),
Белладонна (15-01-2016),
Марта. (15-01-2016)
|
15-01-2016, 10:13 | #7 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 307
Поблагодарил: 410
Поблагодарили 1,096 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не фанатка.
monoed, т.е. сначала день на фруктах и овощах, а потом день на воде. А потом опять на фруктах и овощах сырых. Так ? А орехи можно?
|
3 пользователей сказали Марта. спасибо за это полезное сообщение: |
15-01-2016, 10:26 | #8 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,016 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Не фанатка.
Орехи нет. Долго рассказывать - на них очень много жалоб по всему Интеренту. Плесень и прочее, идут расстройства.
Вроде как подразумевалось что это разгрузочный день. То есть один 1-2 раза в неделю не подряд. Можно сказать что такой день это почти что на воде. В овощах воды очень много, а крахмала, жиров, сахаров нет или очень мало.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
4 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
15-01-2016, 13:13 | #9 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 307
Поблагодарил: 410
Поблагодарили 1,096 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не фанатка.
monoed, вообще я только на воде завтра собиралась. А на овощах фруктах перед
|
17-01-2016, 05:34 | #10 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 307
Поблагодарил: 410
Поблагодарили 1,096 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не фанатка.
На то это мой и дневник,что б его переписывать)
Что я собиралась до-ничего не получилось. Так что сегодня я на овощном салате до 19.00, потом запареная травка, А завтра на водичке. Сегодня вес утром 67 кг |
4 пользователей сказали Марта. спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|