Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

[Лара-М]

А эта поучительная история произошла с сыном моей приятельницы - я лишь её художественно оформила ...

Нажмите тут для просмотра всего текста

Девушка на час
Алекс шёл, довольно насвистывая себе под нос, в предвкушении новой встречи. Сегодня суббота, а значит, как у него заведено, вечером он проведёт время с какой-нибудь красоткой. Родные и знакомые знали об этой его «фишке» и не беспокоили звонками и внезапными приходами по субботним вечерам. Правда, время от времени, они предостерегали его о всяких нехороших «случайностях», которые можно приобрести в результате такого времяпрепровождения. Но он, отшучивался, говоря, что при современных методах предохранения такая возможность сведена к минимуму.
Наконец, он дошёл до поворота и попробовал угадать, какая девушка ждёт его около памятника – чёрненькая или беленькая, стройная или «пышечка»? А может, она такая шикарная, что он потеряет дар речи, или такая невзрачная, что… Хотя, какая разница, он специально определил место встречи так, чтобы можно было, не выдавая себя, рассмотреть её хорошенько и, если уж очень не понравится, незаметно уйти.
Когда памятник и стоящие возле него уже хорошо просматривались, Алекс увидел стройную красивую девушку в голубом кардигане, которая явно ждала кого-то. Внешне она ему очень понравилась. «Я буду звать тебя – незабудка!» - подумал он, любуясь точёной фигуркой. К его досаде, к ней вдруг подошёл молодой человек, они поцеловались и, взявшись за руки, пошли в парк.
- Н-да-а, просчётик получился, - с лёгким сожалением пробормотал Алекс, но потом раздумал расстраиваться и с интересом стал ожидать свою пассию. Она, видимо запаздывала или из-за транспорта, или решила «помучить» его слегка, подогревая интерес к своей персоне.
- Вы – Алекс, мы с вами договаривались здесь встретиться? - внезапно услышал он низкий женский голос и резко обернулся. Перед ним стояла довольно миловидная девушка, но на полголовы выше его (хотя он был не маленького роста) и довольно плотного телосложения. Не сказать, чтобы её вид понравился молодому повесе, но ретироваться было уже поздно.
- Да, и я жду вас здесь уже полчаса! - весело, с лёгким укором в голосе ответил он, откровенно рассматривая её – продолжать знакомство ему хотелось всё меньше.
- Да понимаете, я свою домашнюю питомицу пыталась покормить, чтобы она нам с вами потом не мешала, а она отказывалась есть, хоть ты лопни! – досадливо объясняла незнакомка, поправляя длинную рыжую прядь, непокорно выпадающую из причёски на её высокий чистый лоб.
- О-о-о, это мне знакомо, мой кот тоже ещё тот привереда! – поддакнул девушке Алекс, - а вас как зовут?
- Меня зовут – «Ди», - ответила она, явно ожидая удивления, и не ошиблась.
- Ди?! – удивился он и тут же пошутил, - Диана, что ли? Уж часом не из королевской ли вы семьи?!
- Ну вот, и вы туда же! Да – Диана, будем знакомы. Я вполне из обычной семьи, но моя мама – стройная миниатюрная блондинка, и папа думал, что я буду такой же! Ему очень нравилась леди «Ди» и хотелось назвать дочку так же. А я выросла рыжей верзилой, как мой папа! – уже привычно, без обиды в голосе, объяснила она.
- Какая же вы верзила, а рыжий цвет всегда в моде. У меня котяра тоже рыжий, - неуверенно пробормотал он и, чтобы перевести неудобный разговор в другое русло, спросил:
- А какая у вас питомица?
- А вы угадайте! – неожиданно звонко и красиво рассмеялась девушка, сверкнув голубыми акварельными глазами.
- М-м-м, - это черепаха или хорёк? – спросил Алекс. Девушка опять засмеялась, поправляя причёску, но её густые волосы неожиданно рассыпались, полыхнув медью. Незнакомка нравилась ему всё больше и больше. Подкупающей простотой манеры общения и какой-то детской доверчивостью она напомнила ему его тётю, которую он очень любил.
- Тогда это, наверно, очень необычное животное! – продолжал угадывать молодой человек и, подбодренный энергичным кивком Ди, предположил:
- Это тигрица!
- Нет!
- Тарантулиха?!
- Нет!
- Сдаюсь, вы меня заинтриговали, - сказал Алекс, и уже хотел было предложить девушке перейти на «ты», как услышал от неё:
- Пусть это будет сюрпризом и может, уже не будем «выкать»? - и, не дожидаясь ответа, добавила, - мне кажется, что мы знакомы с тобой тысячу лет! Ну, пойдём ко мне, а то час промелькнёт быстро!
Алекс так увлёкся угадыванием домашнего питомца, что забыл, зачем встретился с девушкой. Придя в себя, он вспомнил свои правила этих встреч «на час». Первое – ни в коем случае не встречаться на его территории. Второе – встреча должна быть очень короткой. Для этого он на приватсайте коротких знакомств специально пометил - "час-два". Третье - вести поменьше душевных разговоров. И не потому, что он был Дон Жуаном, а потому, что имел печальный опыт в прошлом. Жениться Алекс в ближайшем будущем не собирался и решил пока остановиться на приятных, но мимолётных, ничем необязывающих встречах.
Они так долго ехали до квартиры его новой знакомой, что Алекс потерял счёт времени. Правда он совсем не скучал – рот у Ди в буквальном смысле слова не закрывался. Разговаривая, она отчаянно жестикулировала. Лицо её то улыбалось, то хмурилось, то чуть не плакало. Она настолько вживалась в изображаемый персонаж, что молодому человеку казалось – перед ним не обычная девушка, а настоящая актриса.
Алекс поймал себя на том, что ему доставляет удовольствие смотреть на неё, хотя совсем недавно рыжие люди не вызывали у него симпатию. Веснушчатые носики своих однокурсниц он называл «засиженными мухами», за что и получал неоднократно увесистые шлепки и дружеские затрещины. Но, когда в жизни Алекса неожиданно появились сразу два рыжих друга, мнение его резко переменилось.
Один из них – неожиданно объявившийся троюродный брат Митяй, популярно объяснивший ему, что, заполучив в друзья «рыжего», он получает весёлого, неунывающего и очень энергичного попутчика по жизни. Правда, часто у них много, что валится из рук, и они везде опаздывают – но это всё мелочи по сравнению с другими вполне очевидными достоинствами.
А вторым другом Алексу стал рыжий кот Рыжий, которого притащил к нему в дом всё тот же Митяй. Котёнок буквально упал на его голову, когда он шёл под мостом. И его огненный друг решил осчастливить именно Алекса, поскольку свалившиеся с неба коты приносят в дом достаток. Откуда он вычитал эту примету неизвестно, но новоиспечённый хозяин очень привязался к рыжему «ядерному реактору» и не отдал бы его ни за какие коврижки.
Низкий грудной голос Ди необычно сочетался с её детским заливистым смехом, пробуждая далёкие приятные воспоминания. Она была из тех людей, что постоянно при общении «откручивают» у собеседника пуговицу, но поскольку куртка у Алекса была на молнии - после некоторого замешательства девушка и её несколько раз расстегнула и застегнула. Причём произошло это настолько быстро, что «жертва» даже не успела выразить свой протест.
Наконец, они зашли в какой-то тупичок, и девушка, показав пальцем на второй этаж, торжественно произнесла:
- А вон там – мои окна! У меня, как бы двухкомнатная квартира – в одной живу я, а в другой (это кухня) моя питомица, - девушка хитро посмотрела на Алекса и опять залилась детским смехом. Он немного испугался – а вдруг она несовершеннолетняя? А что, сейчас дети на витаминных и минеральных «подкормках» - сплошь акселераты!
- Ди, а сколько тебе лет? – прервал он её очередное словесное излияние.
- Двадцать шесть, а тебе? – и не дожидаясь ответа, беззаботно добавила, - мне вообще-то всё равно! А твоё имя – это Александр или Алексей?
- Ни то, и ни другое…
- Так не бывает!
- Бывает, просто меня зовут не так, это, скажем – мой псевдоним. Ведь и ты своё имя выдумала! На сайте все выдумывают себе имена.
Она непонимающе посмотрела на него и, покачав головой, ничего не сказала. Они поднялись наверх, вопреки ожиданиям, Ди очень быстро нашла свой ключ, дверь медленно отворилась, Алекс немного напрягся и … за ней никого не было!
- А где же питомица?
- На кухне, я же тебе говорила!
- А-а-а, ну сейчас пойду знакомиться, - раздеваясь, со всё возрастающим интересом, протянул он.
- Да-да, иди – она там - в террариуме, только потом закрой дверь поплотнее, а то она любит по комнатам разгуливать – потом не поймаешь – шустрая, как веник! – Ди опять зазвенела смехом, - а я пока – в душ, ведь у нас времени всего час, - напомнила она.
Алекс осторожно приоткрыл дверь в просторную кухню. Рядом с окном стоял огромный очень красиво оформленный террариум. Сухая изогнутая часть какого-то причудливого дерева торчала из золотистого песка, живописно разбросанные камни и камушки поражали своим разнообразием. Гладкие и шероховатые, однотонные и пёстрые – они все вместе создавали непередаваемый колорит дикого и одновременно тщательно продуманного оформления.
- Да кто ж здесь живёт – никак не пойму? - пробормотал он, вглядываясь в глубину террариума, но при этом опасаясь подойти поближе. Внезапно из большой норы в его углу выскочила белоснежная толстенькая крыска и, увидев Алекса, подбежала к стенке. Она стала отчаянно скрестись, попискивая и всем своим видом выражая желание немедленно покинуть место заточения.
- Так вот ты какой – «северный олень»! – облегчённо засмеялся Алекс. - Да-а-а, много шума – из ничего! – несколько разочарованно сказал он. Шум воды, доносящийся из ванной комнаты, затих, раздалось шлёпание босых ног и лёгкий вскрик их обладательницы, видимо слегка поскользнувшейся на мокром кафеле.
Предвкушая появление обнажённой девушки, он быстро прикрыл дверь на кухню, не заметив большой и длинной серой тени, медленно движущейся вдоль кухонной стены по направлению к выходу.
Дверь в ванную распахнулась и из неё буквально вывалилась завёрнутая в полосатое полотенце Ди, прыгая на одной ноге. Другую она держала на весу, яростно растирая коленку и шёпотом чертыхаясь.
- Я когда-нибудь выброшу эту Скорпиху в окно, опять коврик сдвинула, а мокрый пол ужасно скользкий! – возмущалась она.
- Кого это ты так ругаешь? – усмехнулся Алекс странной кличке и, посмотрев на внушительных размеров толстый резиновый коврик, подивился неожиданной силе маленькой крыски.
- Да питомицу эту мою – разгильдяйку, не лежится ей на месте, вечно где-то шастает…
- А я её только что в террариуме видел, и мне кажется, что вылезти из него ей было бы несколько затруднительно, - улыбаясь, сказал он, - а почему у неё такая странная кличка?
- Очень даже подходящая кличка, - сердито проворчала девушка, а потом внезапно замолчала и, посмотрев прямо в глаза Алексу своими аквамариновыми очами, спросила:
- Ну, как - я тебе?
- Что – как? Ты полотенце-то сними! – он ждал, что Ди будет жеманиться, но та в один момент сбросила полотенце, выпрямилась и, положив правую руку на грудь, с вызовом посмотрела на него.
Искушённый в любовных делах молодой человек начал осмотр. Да-а-а, руки полноваты и грубоваты, а ножки могли бы быть и постройнее, здесь же наблюдалась даже некоторая «дугообразность», хотя в джинсах были вроде бы ровные. Он вспомнил старый фильм с участием неувядаемого Олега Янковского – «ручки - как ножки, а ножки - как рожки».
И талия опять же… определялась с трудом. «Я свою Наталию узнаю по талии…». За что ж зацепиться-то? Он уже начинал жалеть, что рискнул поехать сюда.
- Руку убери с груди, - уже без интереса тихо попросил он, понимая - вечер испорчен окончательно и надо срочно придумать какую-нибудь уважительную причину, чтобы «слинять» отсюда. Но то, что он увидел в последующий момент, заставило его в корне изменить свои намерения.
Сказать, что это была красивая грудь – значит не сказать ничего! Правильно их в старину называли – перси. Эти два спелых, тугих и румяных персика были просто созданы для ласк и поцелуев, а нежная бархатистая кожица так и манила к ним припасть, да и остаться рядом на веки вечные. Где-то в самых недрах мужского естества Алекса неумолимо стало подниматься желание, и он потянул девушку в комнату.
- Ой, подожди, я сейчас, - опять зазвенела она своим переливчатым смехом, на ходу задёргивая штору и ныряя под шёлковое одеяло. Заметив, как замешкался молодой человек, расстёгивая джинсы, она одним быстрым движением стянула их с него вместе с плавками. – Ну что, понравилась тебе моя питомица?
- Да-да, знаешь, она даже на тебя немного похожа, только у неё такой потрясающей груди нет! – пытался он шуткой сгладить некоторую неловкость ситуации.
- Ах так, похожа?! – шутливо возмутилась Ди, рассыпав длинные рыжие волосы по своей и предназначенной Алексу подушке. – А ты очень быстр в оценках, как я посмотрю. Но ничего, у тебя ещё будет возможность нас сравнить, ха-ха-ха! – новый взрыв заливистого хохота заполнил тесное комнатное пространство.
Алекс окончательно раскрепостился, и руки и губы его сами потянулись к основному сокровищу Ди – этим восхитительным чувственным полусферам, увенчанным такими сладкими алыми бусинами… Окутанный дурманящим ароматом трав, исходящим от её шелковистых волос, он начал этот древний, как мир, танец любви: «Движенье рук, движенье ног, сердец томленье…»
Вдруг, каким-то шестым чувством Алекс уловил несоответствие – её нога, в порыве страсти скользнувшая по его животу, показалась слишком длинной и какой-то неестественно гибкой. Он протянул к ней руку и наткнулся на прохладную, неприятно скользкую кожу.
- Скорпи, иди отсюда, ты нам мешаешь! – недовольно воскликнула девушка.
- Это не Скорпи, она же маленькая и тёплая, - с тревогой возразил Алекс.
- Это Скорпи-то тёплая! Да и не маленькая она!
- Как, не маленькая – это же крыса…
- Ха-ха-ха! Крыса – это еда Скоропеи, а она – анаконда, моя питомица! Ты перепутал, ха-ха-ха! – веселилась вовсю девушка. – А я-то думаю, надо же – ты совсем не удивился, вот это партнёр мне попался – супер! А ты просто не понял…
Алекс резко вскочил с кровати: - Как анаконда? Ты хочешь сказать, что к нам в постель заползла твоя змея, и это нормально?
- А ты что, испугался? Ну ладно, я её сейчас уберу, - Ди откинула одеяло, взяло что-то длинное и тяжёлое (в темноте было плохо видно) обеими руками и с натугой потащила по направлению к кухне. Через некоторое время она пришла, легла на кровать и тихо позвала его.
- Неужели ты думаешь, что после всего этого я смогу опять к тебе лечь? – возмутился он, быстро, как только мог, надевая джинсы и рубашку.
- А что такого? И потом, ты сам виноват, говорила же тебе – закрывай как следует дверь на кухню!
- Да, согласен, сам виноват, пока-пока! - уже из прихожей крикнул Алекс, и, на ходу схватив куртку, выскочил на лестницу.
Даже отойдя на довольно порядочное расстояние от дома «повелительницы змей», Алекс долго ещё не мог избавиться от смешанного чувства страха и омерзения.

[Кремышев]

Воскресенье.

Утром Ларчик пробежала 5км на свежем воздухе.
Я от бега отдыхал.

Днём у нас мощная силовая тренировка:
Моя тренировка: 1ч50мин
1. Жим лёжа: 41кг-20, 71кг-6,6,6,5,5, 51кг-18.
2. Вертикальная тяга: 70кг-3*10
3. Трицепс: 50кг-3*12
4. Бицепс: 17,5кг-2*10, 15кг-10
5. Плечи: 8кг-3*10
6. Шраги с гирями: 14кг-3*12
7. Приседания: 40кг-3*10
8. Пресс. Подъём ног 3*15
9. Пресс. Подъём корпуса на наклонной скамье: 3*15
К своим традиционным добавил ещё 2 упражнения на пресс. В жиме лёжа 2 недели назад 71кг жал только на 3 раза, а сегодня уже на 6 раз. И это в 5 подходах. Сила растёт.

Тренировка Ларчика: 1ч20мин
1. Жим лёжа: 20кг-10, 26кг-10,7,4. 23кг-10,10. 20кг-15
2. Вертикальная тяга: 25кг-10, 30кг-10, 25кг-10
3. Гравитрон
4. Трицепс: 15кг-10, 20кг-7
5. Бицепс: 10кг-2*10
6. Жим гири стоя одной рукой: 8кг-10,8(п), 6,3(л)
Ларчик тоже ощутимо прибавила в жиме лёжа и в остальных упражнениях.

[Кремышев]

Понедельник. Первый день условного голодания на молоке.

Утром у Ларчика бег 12км по сугробам, по холмам. Плюс ходьба 4км.

У меня бег на дорожке 34км - 3ч30мин. ЧСС-132/158
10км/ч (6.00/км) - 2ч30мин
11км/ч (5.30/км) - 30мин
8-9км/ч - 30мин (Разминка и заминка)
Вес до бега 79,5кг, после - 77,0кг.
Водопотребление 1л.

[Кремышев]

Вторник. 2-й день условного голодания.

У Ларчика сегодня первый рабочий день в этом году. Много ходьбы и возможные стрессы. Зачёты и экзамены.

У меня утром прогулка 3км.
В 16.00 мощная гиревая тренировка:
Разминка: обычная
Рывок 8кг - 100, рывок 12кг-50.
Основная часть:
Армейский Рывок 16кг (50/50) - 612/30мин. ЧСС-132/150. Отдых 5мин.
Армейский Рывок 16кг - 200, 200. Отдых 5 минут.
Итого: Р16-1000/59мин.
Заминка: обычная
Рывок 12кг - 50, рывок 8кг-100.
Итого: 1300/1ч20мин.
Хотел сделать Р16-1000 непрерывно. Но не смог. Осилил только полумарафон (30мин). Но потом с двумя периодами отдыха по 5 минут всё таки добил до 1000. Неплохо. Теперь постараюсь постепенно довести до непрерывного 1 часа. Пульс в конце прилично подскочил. Да, это не гиря 12кг. Это потяжелее.
Вес после тренировки 77,1кг.

[Сергеев]

Сообщение от Кремышев

Армейский Рывок 16кг (50/50) - 612/30мин. ЧСС-132/150. Пульс в конце прилично подскочил. Да, это не гиря 12кг. Это потяжелее.

А как пульс себя вел в динамике? Достиг 132 быстро и дальше рос медленно до 150 или как то по другому? Почему перехват через 50, а не через 20? Может завысил темп?

[Кремышев]

Сообщение от Сергеев

А как пульс себя вел в динамике? Достиг 132 быстро и дальше рос медленно до 150 или как то по другому? Почему перехват через 50, а не через 20? Может завысил темп?

Пульс 132 - это средний показатель за 30 минут. Он рос постепенно. После первых 200 рывков он был 126, после 400 - уже 135, а к 600 был уже 150.
Потом за 5 минут отдыха снизился до 90 и за следующие 200 рывков он уже был ниже 150.

А перехват через 50 мне удобно делать. Я и на гире 12кг так же работаю. Попробую в следующий раз перехватываться чаще, посмотрю увеличит ли это результат.

[Лара-М]

А вот ещё одна история из моего счастливого детства !

Нажмите тут для просмотра всего текста

Цирковые щенки

Как сейчас помню - у нас был чрезвычайно удобный для ребятни двор. Особенно хорошо в нем было играть летом. Перед кирпичным двухэтажным домом на расстоянии около ста метров располагался ряд сараев-гаражей. Под ними было уютное пространство для нашей дворовой собаки Белки и ее потомства. Справа и слева придомовая территория была огорожена забором, с одной стороны которого протекал ручей, а за ним в свою очередь – тянулись участки частного сектора. Многие частники выращивали фрукты и овощи, а некоторые даже держали коров и свиней. Жильцы домов нашего микрорайона с удовольствием покупали все это для своих домочадцев. Моя мама брала у хозяйки соседнего участка тети Нюры очень вкусные молоко и сметану. Все (и жильцы, и частники) между собой постоянно общались и жили в мире.
Дети нашего двора были примерно одного возраста – от 9 до 12 лет: я (девочка) и семеро мальчишек из остальных семи квартир (2 младшие сестренки и 2 взрослых брата у некоторых из них – не в счет). И вот эта наша ватага из восьми человек постоянно тусовалась во дворе, играя во все известные старые игры и придумывая новые. В центре двора стояла красивая деревянная беседка, которая у нас была то штабом, то кораблем, а вокруг нашего дома соседи с первого этажа устраивали небольшие грядки с цветами и клубникой. По этим-то грядкам мы и носились, играя в казаков-разбойников, и не раз получали за это крапивой по голым лодыжкам. А собаки нашего двора носились вместе с нами и тоже получали...
Собаки – это Белка, небольшая умненькая белошерстная псинка с лисьей мордочкой и стоячими темно-рыжими ушами, и ее подросшие щенки. Она щенилась четко – 2 раза в год, по 5-6 отпрысков за раз. И пока мы пристраивали в добрые руки щенков из очередного помета, Белка была вновь готова стать заботливой матерью. Надо думать, что это нравилось не всем! Особенно возмущался дворник дядя Паша – здоровенный мужик с громовым голосом. К его нескладной фигуре с большими натруженными руками совершенно не подходил ярко-розовый фартук, сшитый из подкладочных детских клеенок, который он надевал во время выполнения своих обязанностей. Зато его всегда можно было заметить по этому фартуку и улизнуть от расправы. Он не жил в нашем доме. Но относился к нему и подшефному участку, как к своему, вылизывал каждую соринку и, понятное дело, что мы – дети и собаки как постоянные источники мусора и неприятно пахнущих кучек - его очень расстраивали. Он даже забирал Белку во время ее очередного загула к себе домой, но это помогало мало. И наш двор был постоянно наполнен возней, криками и лаем его юных голоногих и мохнатых обитателей.
Как-то, на летних каникулах во время своих дальних прогулок, я увидела небольшого одинокого пса-бродяжку. Это был крайне истощенный, весь в репьях, щенок-подросток с раздутым, очевидно из-за глистов, или какой-то другой болячки, животом. На его худой шее болтался грязный ошейник. Я засвистела и зачмокала, подзывая щенка к себе, но он недоверчиво посмотрел на меня и на всякий случай отбежал подальше. Как опытный ловец собак я бросила под нос щенку кусочек печенья, который он тотчас съел. Потом я сделала дорожку из кусочков, ведущую прямо к месту, где смыкался дом с забором, образуя глухой угол так, что отступать было некуда. И голодный песик попался-таки на этот практически безотказный прием. Подъедая печенье, он уткнулся носом в угол, там-то я и схватила его за ошейник, повернув руку так, чтобы щенок не смог меня укусить. Уж чего-чего, а обрывки тесьмы или веревки, наряду с угощеньем для собак, всегда обитали в моих карманах. Привязав тесемку к ошейнику, я конечно же повела, смирившегося со своей участью, щенка к нам во двор, отчаянно думая при этом: «Хоть бы дяди Паши там не было, а то ведь, как пить дать, выгонит бедного пса!» Но, по закону подлости, дядя Паша там был, и не один, а с другом, которому жаловался на свою незавидную долю.
После недолгих раздумий пришлось применить хитрый маневр и показать другу дяди Паши, какой он добрый и великодушный. «Дядя Паша, миленький, - истошно завопила я, мертвой хваткой вцепившись в его любимый фартук, - Вы ведь очень добрый, а щеночек умирает от голода, Вы ведь не хотите, чтобы он умер!»
На шум к нам сбежались и стар, и млад. Бедный дядя Паша не знал, что делать, только разводил руками и приговаривал, обращаясь к другу:
- Ты видишь, в каких условиях приходиться работать! Да не ори ты так и отцепись от моего фартука – порвешь! Живите уж, только помой кутенка и глистов ему надо протравить, вишь, как его раздуло! Мож, потом, куда пристроим.
Обрадованные таким исходом дела, мы с ребятами выбрали репьи из длинной волнистой шерсти нашего подопечного и помыли с шампунем грязного щенка в ручье, благо было лето. Накормив голодающего, привязали его рядом с лазом под сараем, недалеко от точно такого же жилища Белки со щенками. Во время возни с найденышем наша Белка с выводком из 5 щенят сидела тихо-тихо - как всегда, когда дядя Паша убирался во дворе, словно чуяла, от кого зависит ее спокойное существование. После его ухода Белка вылезла из-под сарая, подошла к новенькому, зарычала было, но наши дружные грозные окрики заставили ее смириться, и она ушла к своим детенышам.
Когда щенок обсох, его шерсть из грязно-желтой превратилась в шелковистую (слава шампуню) золотисто-вьющуюся шкурку, а в голодных прежде глазах появилось сытое довольное выражение, он лизал нам руки и радостно вилял коротким хвостом. Кто-то из взрослых принес лекарство от глистов, так Янек (так мы назвали нового обитателя нашего двора) и его съел с большим удовольствием. Щенок быстро привык к своему новому обиталищу, никуда не убегал даже без привязи и подружился с Белкой и ее месячным потомством. Но через несколько дней он все-таки исчез!
Мы с ребятами обыскали весь двор, обшарили все закоулки, но Янек пропал. Конечно, мы предположили, что такого красивого, наверняка породистого песика, просто-напросто украли, чтобы потом продать подороже! Каково же было наше удивление, когда через 3 дня из-под сарая вылез наш Янек, но уже без раздутого живота!
-Ура! Он избавился от глистов! – закричали мы.
У дяди Паши тоже вытянулось лицо от удивления, когда он увидел Янека, а потом мы с ребятами стали свидетелями очень редкого зрелища. Дядя Паша вдруг стал хохотать!
- Глисты, ха-ха-ха! Глисты! – надрывался он, - да вы посмотрите под сараем, ха-ха-ха, там ваши глисты пищат!
Как пищат, не поняли мы? Разве могут глисты пищать? Потом к нам подошли мои родители, папа поздоровался с дядей Пашей за руку, и поинтересовался, что случилось? Дядя Паша все хохотал своим громовым голосом и показывал пальцем то на Янека, то на лаз под сараем, из которого действительно доносился слабый писк! Внимательно посмотрев на враз постройневшего песика, папа посоветовал сменить ему кличку с Янека на Янку и поздравил всех с прибавлением дворового собачьего семейства!
Отсмеявшись, дядя Паша сурово сказал нам, чтобы не позже, чем через месяц - мы нашли хозяев для щенков: и Белкиных, и Янкиных. А если не найдем, то он утопит всех, чтобы они не мучились сами и не мешали жить другим, а Белку с Янкой отдаст в частный сектор на цепь! После этих слов он поднял с земли случайную бумажку и медленно удалился, всей фигурой выражая непреклонность своего решения. Так Янек стал Янкой, юной матерью 4-х золотистых щенков, а мы стали думать, как бы нам пристроить в добрые руки нежданное потомство Янки и подрастающих щенков Белки.
Зная, что дядя Паша не любит бросать слов на ветер, мы собрались в беседке и наперебой стали предлагать варианты пристройства нашего собачьего царства. Наконец, после долгих споров выработали план дальнейших действий. Во-первых, решено было (в который раз!) опросить всех знакомых ребят и девочек – не хотели бы они завести замечательного четвероногого друга! Во-вторых, поговорить с родителями, чтобы они на работе поинтересовались у своих сослуживцев, не нужны ли кому хорошие сторожевые щенки. В-третьих, сходить в собачий питомник (он был в 15-ти минутах ходьбы от нас) и предложить щенков для обучения на служебных собак. Вечером я рассказала родителям о нашем плане, но они почему-то отнеслись к нему с большим сомнением.
Продолжение следует...

[Кремышев]

Среда.

Вчера днём вышли из голодания. Получилось 1,5 суток.
Сегодня утром у меня восстановительный бег 9км-1час. ЧСС-115/125.
У Ларчика прогулка 4км.
После обеда по плану ещё силовая тренировка.

[Кремышев]

Среда. Вечер.

Моя силовая тренировка: 1ч50мин
1. Приседания: 41кг-15, 61кг-5*10, 41кг-15
2. Жим лёжа: 41кг-20, 61кг-5*10, 41кг-25.
На эти 2 упражнения ушёл 1 час.
3-10. Обычные упражнения, в том числе и на пресс
На ноги уже делаю полноценную тренировку, на 5 рабочих подходов. Рабочий вес в приседаниях догнал жим лёжа. Тренировка становится уже сильно энергозатратной и длится почти 2 часа. Пора разделять её уже на 2 части. Потерплю до марафона, до конца января, а потом разделю. Как раз после марафона планирую от гирь и от бега отдохнуть, оставлю только силовые тренировки.

Тренировка Ларчика: 1ч00мин. + бег 5км
1. Жим лёжа: 20кг-5*10.
2-7. Обычные упражнения

[Лара-М]

Продолжение "собачьей" истории...

Нажмите тут для просмотра всего текста

...Так в беготне пронеслась первая неделя, и в воскресенье мы опять собрались в беседке, чтобы поделиться своими успехами. Несмотря на все наши старания, взять согласились (когда подрастет) только одного щенка – Янкиного, самого красивого. Правда он только-только открыл глазки, но все его достоинства были уже налицо. Ни мы, ни родители так и не нашли больше желающих. А в собачьем питомнике нас вообще подняли на смех.
Итак, срочно нужен был другой план! Мы тщетно ломали головы, пока в мою рыжую головушку, не пришла спасительная мысль.
- А давайте устроим собачий цирк! – предложила я, - все увидят, какие наши щенки умные и сразу захотят взять их себе!
- Как это, как это? – закричали наперебой ребята, - расскажи!
Я сбегала домой, принесла фотографии и рассказала им, как прошлым летом мы с родителями ездили в Анапу, и там я попала на представление собачьего цирка. А папа кое-что там сфотографировал! На черно-белых фотографиях ребята увидели круглую сцену, стоящие на ней красивые тумбы, на которых на задних лапках сидели белые пушистые собачки. Они по команде подавали голос, прыгали через обруч и играли в волейбол воздушным шариком. А еще, в конце циркового представления, показали поезд, который вез в деревянных вагончиках маленьких щенков, они звонко тявкали и виляли забавными хвостиками. Все сразу согласились с моей идеей, и мы начали обдумывать, как все это проделать уже с нашими собаками.
Мы ни разу не сомневались, что наши питомцы смогут исполнить все эти несложные трюки, но тренировки начинать надо было немедленно, так как до представления оставалось всего три недели! И работа закипела! Сначала нужно было достать или изготовить цирковой реквизит. Ребята притащили со свалки старые банки из-под краски, мы их почистили и обернули разноцветной гофрированной бумагой – получились отличные цирковые тумбы. Предполагалось, что Белка и Янка будут сидеть на больших тумбах, а Белкины щенки – на маленьких. Этот номер у наших мохнатых артистов получался отлично. Просто щенки сидели смирно, так как боялись высоты, а взрослым собакам было сделано соответствующее внушение. Сидя на тумбах, собаки должны были по команде лаять и прыгать с них через обруч (взрослые собаки). Это тоже оказалось не сложно – подавать голос по команде Белка была обучена давно, и как только она начинала лаять - щенки тут же поддерживали ее на все голоса. У Валеркиной сестренки выпросили на время коляску для кукол, положили туда 2-х Янкиных отпрысков, и обучили собачью мамашу, стоя на задних лапках, толкать перед собой коляску (к слову сказать, ей и толкать-то особо не надо было - коляска катилась сама по наклонной плоскости). За кусочек лакомства, наголодавшаяся в своей короткой собачьей жизни, Янка готова была сделать все, что угодно!
Самым сложным, как оказалось, было обучить наших питомцев играть в собачий волейбол. Щенки испуганно шарахались от больших разноцветных шаров, старательно надутых нашими ребятами. Белка, защищая своих детенышей, даже умудрилась укусить один из них, и он оглушительно лопнул, окончательно распугав наших артистов! Тогда я догадалась натереть воздушный реквизит ливерной колбасой. Щенки тут же, потеряв всякий страх перед незнакомыми предметами, старались наперебой лизнуть и даже куснуть ароматные шарики, те отскакивали, щенки опять их догоняли, и создавалось впечатление, что они играют в какую-то веселую игру!
Оставалось решить вопрос с собачьим поездом. Игрушечный паровоз у нас был, а вот вагончики отсутствовали. И тут нам помогла дружба с хозяевами из частного сектора. Мы пошли к тете Нюре, участок которой примыкал прямо к нашему забору, и попросили у нее на время аккуратные ящички для рассады. Тетя Нюра охотно согласилась нам помочь, и мы получили отличные деревянные вагончики – правда без колес. Тут уже на выручку пришел дядя Паша – он приладил к нашим шести вагончикам колеса от сломанных машинок и соединил их между собой. А я с ребятами разрисовала все это богатство яркими завитушками. Так что, собачий поезд получился, как настоящий!
Мы дрессировали собачье семейство каждый день, но все равно очень волновались, боясь, что наши мохнатые артисты выкинут какой-нибудь фортель прямо во время представления. Надо сказать, что щенков, Белку и Янку все очень любили: и взрослые, и дети. Их постоянно ласкали, гладили и кормили всякими собачьими вкусностями. Те потихоньку ели, толстели и, в конце концов, стали отказываться от поощрения за правильно выполненный номер. Мы испугались, что они откажутся и выполнять эти номера! Но, оказалось - волновались зря. Нашим питомцам так нравились возгласы одобрения и аплодисменты, что они, порой забывая про угощение, сами без конца залезали на цирковые тумбы, гавкали, сидя на них, запрыгивали в вагончики, и всюду искали ароматно пахнущие воздушные шарики!
Время шло, приближался день циркового представления. Ровно за неделю до него (по подсказке родителей) мы на обратной стороне старых обоев написали 7 объявлений о чудесном щенячьем цирке и расклеили их на семи домах нашей улицы. На объявлениях мы раскрасили буквы разноцветной гуашью и наклеили картинки с изображением разных собак и щенков. Текст был примерно такой: «ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! На площадке около дома №5 по улице Березовой в воскресенье в 11 часов состоится ЕДИНСТВЕННОЕ представление талантливых артистов - щенков и собак! Спешите увидеть своими глазами чудеса собачьей дрессировки! Вход для всех БЕСПЛАТНЫЙ!» Всю неделю до представления у нас без конца спрашивали, что за артисты, да откуда приедут, но мы молчали и только многозначительно переглядывались. А из дома №4 пришел 12-летний Гарик, он учился в цирковом училище на акробата, и поинтересовался, не из его ли знакомого цирка приедут дрессированные животные? Но, понятное дело, что и его вопрос остался без ответа.
Наконец, наступил заветный день. Во дворе взрослые расставили скамейки для зрителей, разложили перед ними толстые бревнышки по кругу (в форме цирковой арены) и подготовили реквизит для выступления. Когда все пришедшие расселись, дядя Паша своим громовым голосом объявил:
- Начинаем представление, просим всех сидеть тихо, но хлопать можно, если номер понравится. А если понравится артист, выполняющий номер, то после представления его можно будет получить в подарок! Итак, выступают настоящие цирковые щенки – просим на арену!
Дядя Паша захлопал, приглашая артистов. На «арену» вышли наши мальчики со щенками на руках, за ними чинно шли их собачьи мамаши. И понеслось! Я, в костюме клоуна, объявляла номера, мальчишки, как бы играя с собаками, непринужденно помогали им выполнять отрепетированные трюки. К счастью, наши опасения насчет провала не оправдались - все шло, как по нотам: Белка со своими уже 2-х месячными щенками и Янка забирались на тумбы, по команде лаяли, прыгали через обруч! Янка с удовольствием катала коляску, из которой торчали мордочки ее толстеньких рыжиков. Белка в блестящей юбочке вставала на задние лапки и танцевала, кружась вокруг моей руки с кусочком все той же «собачьей радости». Еще мы устроили показ собачьей моды, наряжая щенков и собак в кукольные шапочки и платьица – на радость и удивление зрителям! Затем собачьи артисты так самозабвенно гоняли разноцветные воздушные шары, что некоторые юные зрители не раз пытались к ним присоединиться! И, в заключение, на арену выехал разрисованный поезд – Янкины щенки бросились к нему и стали, смешно распихивая друг друга, залезать в вагончики (ведь в каждом из них лежало лакомство). Наконец, все разместились и поезд поехал - зрители были просто в восторге!
В общем – представление удалось на славу! Все были очень довольны. И мы совершенно не сомневались, что все наши щенки будут пристроены. Каково же было наше удивление и разочарование, когда зрители, в сотый раз выразившие свое восхищение – спокойно разошлись по домам. Никто и не подумал взять хотя бы одного щенка. А девочка, которая раньше выбрала Янкиного рыжика, сказала, что в этом году родители не разрешают ей завести собаку – мол, не с кем дома оставить.
Уставшие и расстроенные, мы почти все плакали – нам, страсть как было жалко щенков, а они, глупые, крутились вокруг нас, ласкались, слизывая теплыми язычками наши горькие слезы. А ведь дядя Паша грозился их утопить! И сам он куда-то делся – наверное, пошел за мешком. Тогда мы решили, что каждый возьмет себе щенка домой. Их было 9, а нас – 8. Я, без лишних разговоров, взяла 2-х Янкиных малышей и отправилась домой, с ужасом думая, что же скажу родителям.
Тут объявился дядя Паша и позвал меня, но я только ускорила шаг. Тогда он быстро подошел ко мне сзади и сказал: «Да стой ты, шальная, не трону я твоих кутят!»
Что-то в его голосе заставило меня остановиться, я обернулась и увидела, что вместе с ним пришел будущий акробат Гарик и какой-то мужчина с очень добрыми глазами. Оказывается, что они тоже были среди зрителей, но от волнения я их не заметила. Мужчина сказал, что он преподаватель циркового училища, и когда Гарик рассказал ему про готовящееся представление, ему очень захотелось посмотреть на собачьих артистов. Наши щенки и собаки сработали на отлично, и он хотел бы их всех забрать в настоящий цирк для будущих выступлений.
Немая сцена длилась минут пять, потом все мы облегченно вздохнули, заулыбались и разом заговорили - что наши питомцы и не такое могут, и что они не подведут своих первых дрессировщиков, выступая на арене настоящего цирка! Назавтра приехала машина и наши артисты уехали навстречу своим будущим успехам. Белку мы, конечно, не отдали, и она еще долго жила в нашем дворе, но, правда, больше не щенилась – толи дядя Паша проявлял бдительность, толи сама она уже устарела, ведь ей было уже целых восемь лет!