|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,789 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Малоедение на кето
У меня 2 тип. На таблетках, Амарил-М 2 шт в день, 1000 Сиофора. Гликированый гемоглобин около 7,0, субкомпенсация. Диабет 11 лет, как выявлен. На прошлой неделе не ел 60 часов. Вышел на мясном бульоне и твороге....и сразу на низкоуглеводку. Неделю ел углеводов от 12 до 30 г. в сутки: овощи, иногда, немного горького шоколада, орехи. За 8 дней ни одной таблетки, вообще. Сахар от 5,5 до 6,7. Сегодня голодание 36 часов, длительные планирую по постам. Первое в Успенский. Я не вылечился, но на низкоуглеводке могу быть и без таблеток
|
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#2 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,789 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Голодаю второй день
Вчера начал голодание! У меня диабет 2 типа (на таблеткам Амарил-М: 2 шт, Метформин 1 г), персиструющая форма мерцательной аритмии (кордарон одну в день, варфарин), артериальная гипертензия. Возраст: через 3,5 месяца будет 56 лет.
Срок голодания не ставил. Вчера проголодал тяжеловато, была аритмия, пришлось впить Варфарин 5 мг (береженного Бог бережет) и Анаприлина 2 шт по 40. Это было во второй половине дня. Давление весь день в районе от 140-155/110-10, пульс 85. Утренний сахар 10,0, к обеду 6,6, вечером 5,4, но ночью в 4-00 был 8,1, сегодня в 11-00-7,8. Наверное, печень выдает остатки гликогена. Давление 139/100-82. Чисто, без сбоев ритма. Вчера болела голова, хоть и принял слабительное, клизму буду делать сегодня вечером. Самочувствие сегодня лучше. Цель голодания пока не лечебная, а проба, психологическое приучение себя к голоданию. Я уже вижу, что не страшно, не вообще, голодал и 18 лет, а, именно, при моих болячках. |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,789 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Записки диабетика (25+18+17+17)
6-ой день на голоде. Сахар среднесуточный был 7,4, снизился до 5. Сахар ровный, - от 4,8 до 5,2, а то болтался от 5,9 до 8,6. Причем болтался на таблах, а ныне без лекарств 5,0. Давление до на таблетках 129/90, но без препаратов 141/101, в принципе пока таким и держится (на голодании за 6 дней). У Николаева написано, что должно устаканится на 7-10 день.
А на чем выходить при диабете 2 типа, чтобы сахар не поднять. В его книге написано, что на молочной сыворотке. В ней и белка меньше, чем в морковном соке (0.8---1,1). И еще отвар шиповника, в него думаю добавлять лимонный сок. |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,789 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: мечтаю похудеть...
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Н.Новгород
Сообщений: 585
Поблагодарил: 1,327
Поблагодарили 1,097 раз(а) в 367 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: мечтаю похудеть...
У меня рост 183 см,вес 62кг,не голодаю,ем сколько хочу,но правда только сырую капустку с морковкой,ну там всякие кабачки с патиссонами.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,789 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: мечтаю похудеть...
Такого веса не хочу, и на сыроядение веганское тоже. Скорее ближе к всеядному: хамаон, вяленная рыба, творог холодного отжима, яйца полусырые. Моя мечта ИМТ 23. Это вес 75 кг.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,789 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Легкая слабость на 9-ый день
У меня 9-ый день. По описаниям после криза должен быть прилив сил, но я его не чувствую. Скорее слабость, но легкая. Сахар в крои нормализовался без таблеток, стал 5,5. Давление тоже. Цвет лица стал лучше, ушли отёки. Рассосались частично соли.
Будет ли прилив сил? |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,789 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Малоедение на кето
Что вы думаете про это? Хочу совместить самое полезное-малоедение, под которым я понимаю есть 0,7-0,8 от основного обмена
![]() Кстати, говорят по усвоению среди белков, на первом месте яйцо, потом творог. |
![]() |
![]() |
15 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение: |
galla (30-05-2020),
LadyTA (12-09-2020),
Maksenek (30-06-2020),
NoDi (03-04-2021),
olga_m_g (13-07-2020),
piumina (29-10-2021),
Ropotan (25-03-2021),
TatSu (06-06-2020),
YuliaRomzez (05-06-2020),
Yustas57 (04-04-2021),
Инфинити (15-02-2021),
Кремышев (03-06-2020),
Мария11 (06-07-2020),
Татика (30-08-2020),
Яся (06-09-2020)
|
![]() |
#9 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,880
Поблагодарил: 5,907
Поблагодарили 7,568 раз(а) в 2,367 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Малоедение на кето
|
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,789 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Малоедение на кето
Для меня как диабетика 2 типа оно дает гликированный гемоглобин 5,5, а сыроедение, когда лопаешь овощей и фруктов на 150 г. углей, - подьем сахара, только отдельные дни, чисто сыроедение, но там 800 г. овощей и все. Это 25-30 г. углей, нормалек. Но можно считать почти голодным днем, получается примерно 160 ккал. Сочетание кето, и два дня в неделю-сыроедение для меня оптимум.
Но главное, сократить калораж, я на кето ел до 1800 ккал, а хочу, в идеале 1000, 5 дней по 1000, два по 150, итого в среднем на день. Пробовать можно, смело 22 кг можно убрать |
![]() |
![]() |
13 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы | Natkaperm | Обсуждение дневников голодания | 194 | 18-06-2024 02:54 |
Из кето в голод, а потом снова в кето | Джессика Флетчер | Обсуждение дневников голодания | 155 | 12-04-2022 07:41 |
Кето-диета после сыроедения | Беспечный ангел | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 52 | 22-11-2020 05:49 |
Малоедение на еде из Макдональдса | Никский | Диеты | 14 | 23-06-2020 05:10 |
Кето-голод-кето сэндвич 7-7-7 | Jedd | Основные дневники голодания | 21 | 25-11-2019 20:57 |
Спонсорские ссылки: | |
|