|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 6
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 8 раз(а) в 4 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() Здравствуйте, господа форумчане. Почитал форум, но так и не определился окончательно есть ли смысл голодать, в итоге решил опробовать на своей "шкуре" :). Цель моего голодания не излечиться от каких то болезней, а просто поднять жизненный тонус, да и просто определиться для себя есть в этом смысл или нет.
Голодание начал без подготовки, просто вечером (21.04.08) перестал есть. До этого опыта небыло. Никаких сроков не назначал, незнаю сколько получиться и какое будет самочувствие. Кратко постараюсь описать самочувствие и перемены. 22.04.08 - день как день, никакого дискамфорта, желание поесть незначительное. 23.04.08 - была какая то бодрость в голове, наверное из-за дополнительного притока крови в мозг, желания поесть почти небыло. 24.04.08 - самочувствие обычное, вчерашняя бодрость уменьшилась, никакого дискомфорта, желание поесть незначительное. .....далее буду писать через день Есть несколько вопросиков: По употреблению воды себя не огриничивал, хотя пил немного, около 1-1.5 литра в день. Вообще лучше пить больше или меньше? Дисцилированной воды нету :) Пью обычную из под крана, но кипяченную. Есть ли разница? И понравилось пить кипяток, вроде как и согревает и можно выпить немного и напиться уже. Слышал про интоксикацию, но не до конца понял это и как этого избежать. Никакие клизмы и прочее не использую и не собираюсь, приемлемы только естественные пути. :) |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825
Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,443 раз(а) в 11,724 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Пробую получить первый опыт.
Цитата:
Вода - конечно разная. И по вкусу и по влиянию. Но не слишком принципиально... Токсикоз... Сам придёт, если придёт вообще. Его, если клизм не хочется, неплохо физкультура обрабатывает. А вообще... читайте форум. Трудно, конечно, разобраться в такой массе, но есть функция "поиск". Помогает...
__________________
Мир смешон и восхитителен! ![]() Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром. ![]() |
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал anyk99 спасибо за это полезное сообщение: |
Reality (01-07-2008)
|
![]() |
#3 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Израиль
Сообщений: 2,221
Поблагодарил: 2,239
Поблагодарили 8,552 раз(а) в 1,837 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пробую получить первый опыт.
УДАЧИ! Если голодание первое,то старайтесь быть всегда готовым к отдыху.Не бойтесь неожиданностей в виде головокружения и потемнения в глазах.Больше двигайтесь на св.воздухе.Пить по мере необходимости.И не ждите криза,он сам прийдёт.А прийдёт,постарайтесь расслабиться,принять горизонтальное положение.
Ничего страшного,что без подготовки начал,Брегг так и советует.Я сама безо всяких "чисток" и спец.диет обхожусь. ГЛАВНОЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫХОД. Советую прочитать П.Брегга "Чудо голодания". Сама с него начинала.Так ничего лучшего на эту тему и не читала.Классика! |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 6
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 8 раз(а) в 4 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пробую получить первый опыт.
Ну вот наступил пятый день моего голодания :)
Вчера болела голова и хотелось кушать, вообщем не самый лучший день. Сегодня голова не болит, самочувствие удовлетворительное, но появилась какая-то слабость, вялость, лень что-либо делать вообще. Язык начал потихоньку белеть только сегодня. Уже вчера пожелел об этой затеи, но сдавать уже поздно, надо идти до конца. Жду криза и надеюсь на улучшения состояния. Основное желание долго и правильно провести выход и не опустошить холодильник в первый же день, какя понял это самое сложное :) Вес уходит очень медленно, пять дней назад было 97 кг, сейчас 94 кг, то есть получается по 600-700 грамм в день. |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825
Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,443 раз(а) в 11,724 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Пробую получить первый опыт.
Цитата:
Вот тут и происходит чудо! С каждым шагом, вялость уменьшается, пропадает и наоборот, приходит бодрость. Когда бодрости станет многовато, можно идти домой, отдыхать от неё до следующей вялости. Такая вот "марсианская", наоборотная логика усталости.
__________________
Мир смешон и восхитителен! ![]() Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром. ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 6
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 8 раз(а) в 4 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пробую получить первый опыт.
Вот уже прошли 7 веселых дней голодания, решил завтро начать потихоньку выходить, растянуть на 2-3 дня выход.
Получил минимальный, но очень полезный опыт. Кратко о самом главном: Плюсы - Голодание прошло намного легче, чем мог себе представить. Чувство голода практически не мучало, иногда возникали мысли, но быстро проходили, а сейчас аппетита нету вообще. Самочувствие было вполне удовлетворительное, а в первые дни даже замечательное особенно для умственных нагрузок. Минусы - В последние дни была периодическая вялось, при резком вставании даже иногда кружилась голова. Пешие прогулки не помогали, а физнагрузку было день делать. Еще громадный минус, что проявилась аппатия ко всему, нежелание ничего делать, а мне по работе такое поведение не позволительно. Еще один из минусов, что знакомые начали замечать что у меня изможденный вид, что тоже не очень приятно. Следующий раз испытаю 14 или 21 день, а то к сожелению даже не успел на этот раз прочувствовать криз, хотя очень хотелось, язык белее-белого :) Ну и хотелось узнать у знающих, вот если без клизм и без подготовки входить в голод на долгий срок, т.е. получается не пустым, а все таки что-то есть в желудке и кишечнике, то могут ли потом при выходе из голода быть последствия в качестве застоя кишечника, запоров и т.д., ведь во время голода в туалет не сходишь, а все там так и остается на несколько недель??? Последний вопрос важен, хотелось бы услышать несколько мнений. Спасибо всем за поддержку! |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 | ||
Регистрация: Jan 2008
Адрес: London
Сообщений: 1,495
Поблагодарил: 3,827
Поблагодарили 6,342 раз(а) в 1,432 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пробую получить первый опыт.
Цитата:
![]() ![]() Цитата:
![]() Мне лично кажется, что если без клизм обойтись можно (хоть они и здорово облегчают организму участь), то без подготовки, особенно если пускаешься в длительный голод, не очень. Если, конечно, вы, скажем, не стопроцентный сыроед, ну, или хотя бы человек, бОльшую часть рациона которого составляют свежие овощи-фрукты.. ![]() +Отсутствие подготовки сказывается часто (не у всех, конечно) на самочувствии - головные боли, головокружения, тошнота и т.д. (из-за гниения в кишечнике, которое отравляет организм). В том числе из-за того, что организм занят "не тем" - вместо того, чтобы вогнать себя в режим эндогенного питания уже с первых дней и заняться своими прямыми обязанностями)), он вынужден бороться (пытаться справиться) с созданными его "хозяином" неблагоприятными условиями.. Особенно если "отсутствие подготовки" (kinzoo, Вы, кстати, только о питании или о магнезии перед входом тоже? психологическую и проч. подготовку трогать не будем)) заключается во входе в длительное голодание на жареной картошке и котлетах (но это ведь не о Вас, правда?))).. Вы что конкретно (всё-таки) под "отсутствием подготовки" имели в виду? |
||
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал IrMa спасибо за это полезное сообщение: |
kinzoo (28-04-2008)
|
![]() |
#9 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 6
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 8 раз(а) в 4 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пробую получить первый опыт.
Конечно сделал положительные выводы, потому что раньше не мог представить как можно не питаться неделю, а щас понимаю что это очень легко. Энтузиазм придало описание голодающих по 40-60 дней, просто подумал что на фоне этого мои 7 дней просто ничтожны и ничего страшного со мной не произойдет :)
По поводу улучшения самочувствия ничего сказать не могу. Я и раньше себя хорошо чувствовал, а как говориться в пословице "от добра -добра не ищут". Вес сбросил около 6 кг, но ведь он вернется :) А в плане "без подготовки", я как раз и имел ввиду, что перед голоданием вечером ел мясо с картошкой, а потом просто резко перестал что-либо есть. То бишь во мне это все так и осталось и пролежало все эти дни. Вот и вопрос был связан с тем что помимо снижения эффективности голодания, могут ли от этого быть более вредные последствия. Конечно не специально я так делал, а спонтанно пришла идея поголодать, поэтому и не было времени подготовиться 2-3 дня на соках. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал kinzoo спасибо за это полезное сообщение: |
IrMa (28-04-2008)
|
![]() |
#10 | |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: London
Сообщений: 1,495
Поблагодарил: 3,827
Поблагодарили 6,342 раз(а) в 1,432 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пробую получить первый опыт.
Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали IrMa спасибо за это полезное сообщение: |
anyk99 (28-04-2008),
Salamander (28-04-2008)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мой первый опыт ЛГ (12 дней) | Monica | Примеры успешно проведенных голоданий | 28 | 18-07-2010 10:21 |
Первый опыт (7 дней) | scorpionman | Архив | 7 | 23-03-2010 15:20 |
Первый опыт голодания 12 дней | Bambr | Архив | 8 | 05-03-2010 22:06 |
Мой первый опыт (7 дней) | melodica | Примеры успешно проведенных голоданий | 24 | 25-02-2010 09:27 |
Первый опыт (7 дней) | Miss J. | Примеры успешно проведенных голоданий | 15 | 14-12-2009 07:50 |
Спонсорские ссылки: | |
|