|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
08-07-2023, 07:38
|
#8101 | |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,204
Поблагодарил: 41,841
Поблагодарили 54,653 раз(а) в 6,189 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Цитата:
__________________
Время не сидит!!!   Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
|
| 5 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
Княженика (10-07-2023),
Лара-М (08-07-2023),
Маринка Солнечная (10-07-2023),
МИЛУСЯ (11-07-2023),
Чудоелочка (08-07-2023)
|
|
08-07-2023, 07:38
|
#8102 | ||
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,204
Поблагодарил: 41,841
Поблагодарили 54,653 раз(а) в 6,189 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Цитата:
Цитата:
Это точно!!!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
||
|
|
|
| 6 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
pavlo77 (08-07-2023),
Княженика (10-07-2023),
Лара-М (08-07-2023),
Маринка Солнечная (10-07-2023),
МИЛУСЯ (11-07-2023),
Чудоелочка (08-07-2023)
|
|
08-07-2023, 07:50
|
#8103 |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,204
Поблагодарил: 41,841
Поблагодарили 54,653 раз(а) в 6,189 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Суббота.
У меня утром бег 5км - 29:10 (5.50/км). После 4-х рабочих дней подряд была приличная усталость, да и не бегал практически неделю. Но на удивление в неплохом темпе пробежал! Сказалось РМТ, которое мы провели накануне. Мой вес после бега 81,3кг. Быстро привели себя в форму после хорошего отдыха на море! После бега поддерживающая силовая тренировка на спортивной площадке. Отжимания, подтягивания, пресс. Отмечаю, что и силовые показатели практически не упали. И это радует!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
|
| 8 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
pavlo77 (08-07-2023),
ROM (10-07-2023),
Валерия57 (08-07-2023),
Княженика (10-07-2023),
Лара-М (08-07-2023),
Маринка Солнечная (10-07-2023),
МИЛУСЯ (11-07-2023),
Чудоелочка (08-07-2023)
|
|
08-07-2023, 13:18
|
#8104 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,607
Поблагодарил: 30,347
Поблагодарили 14,793 раз(а) в 1,630 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Да-а-а, у нас радость, дом хоть и не большой (2 спаленки и кухня-гостиная), на трёх сотках, но красивый и уютный. Так что мы с Андрюшей теперь «горцы» !
Попробую выложить видео окрестностей нашего нового жилища. https://youtu.be/kKiMDsU2Ehs
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта  !Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал  !Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
|
|
|
| 10 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение: |
pavlo77 (08-07-2023),
ROM (10-07-2023),
Дося (09-07-2023),
капа (08-07-2023),
Княженика (10-07-2023),
Кремышев (08-07-2023),
Маринка Солнечная (10-07-2023),
МИЛУСЯ (11-07-2023),
Нэлли (10-07-2023),
Чудоелочка (08-07-2023)
|
|
08-07-2023, 13:26
|
#8105 |
|
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,607
Поблагодарил: 30,347
Поблагодарили 14,793 раз(а) в 1,630 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
|
|
|
| 10 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение: |
pavlo77 (08-07-2023),
ROM (10-07-2023),
Дося (09-07-2023),
капа (08-07-2023),
Княженика (10-07-2023),
Кремышев (08-07-2023),
Маринка Солнечная (10-07-2023),
МИЛУСЯ (11-07-2023),
Нэлли (10-07-2023),
Чудоелочка (08-07-2023)
|
|
08-07-2023, 14:15
|
#8106 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412
Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,154 раз(а) в 2,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
ДОРОГИЕ АНДРЕЙ И ЛАРОЧКА !!!
ПОЗДРАВЛЯЮ С ПРИОБРЕТЕНИЕМ ГНЕЗДЫШКА НА ЛЫСОЙ ГОРЕ .  ТЕПЕРЬ ВЫ ГОРЦЫ И ЖИТЬ ВАМ ДОЛГО И ЗДОРОВЫМИ КАК ОНИ .  ДОМИК КРАСИВЫЙ, СОВРЕМЕННЫЙ - МЕЧТА СБЫЛАСЬ !!!!! ЖЕЛАЮ ВСЕХ БЛАГ ! 
__________________
ПКД ПАЛЕОКЕТОГЕННОЕ ПИТАНИЕ С 0 УГЛЕВОДОВ  + ХВОЯ ЁЛОК , ДИКИЕ ТРАВЫ . ПОЧЕМУ ?  с 240стр. ЗДЕСЬ.! https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=240 СТРАНИЦА 292 ПОСВЯЩЕНА ЧУДОДЕЙСТВЕННОЙ ХВОЕ . :https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=292 |
|
|
|
|
08-07-2023, 14:26
|
#8107 |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,204
Поблагодарил: 41,841
Поблагодарили 54,653 раз(а) в 6,189 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Чудоелочка, Спасибо огромное!!!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
|
| 6 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
pavlo77 (08-07-2023),
Княженика (10-07-2023),
Лара-М (08-07-2023),
Маринка Солнечная (10-07-2023),
МИЛУСЯ (11-07-2023),
Чудоелочка (08-07-2023)
|
|
08-07-2023, 14:38
|
#8108 |
|
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 857
Поблагодарил: 988
Поблагодарили 7,237 раз(а) в 862 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Красивый,добротный дом.Если влажную жару хорошо переносите,тогда все хорошо. Мы в "святые 90-е"из Алма-Аты уехали в Калининград,наш приятель в Геленджик.Через год приехал к нам-климат не подошел,хотя В Алма-Ате летом до 40 в тени,но воздух сухой и в горах,переносится легче.
|
|
|
|
|
08-07-2023, 15:52
|
#8109 |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,204
Поблагодарил: 41,841
Поблагодарили 54,653 раз(а) в 6,189 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Я недавно почти целый год прожил в Анапе. И климат мне отлично подошел. Надеюсь, что и Ларчику он тоже подойдет! Надо просто пройти нормальную аклиматизацию: хорошо питаться и не перегибать палку с физическими нагрузками. Но это я постараюсь учесть.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
|
|
08-07-2023, 16:47
|
#8110 |
|
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 857
Поблагодарил: 988
Поблагодарили 7,237 раз(а) в 862 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Прекрасно!А физические нагрузки-один поход в город по горам чего стоит,да с грузом покупок!Рада за вас! Чистый морской воздух,много солнца,тишина.Дневник вести продолжите?
|
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 6 (пользователей: 0 , гостей: 6) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Семейный забег при низкой весовой категории | Junela | Примеры успешно проведенных голоданий | 25 | 25-12-2012 14:23 |
| Семейный ЗОЖ | Esperanza | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 122 | 12-12-2007 08:21 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
