|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 2
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 9 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() Всем здравствуйте!
Давненько почитываю форум, вот наконец решил зарегистрироваться, надеюсь никаких правил не нарушил сходу создав свою темку, а не присоединившись к чьей-то. О себе: 27 лет 186 рост, 95 вес. Опыт голодания: максимальный1 раз 5 дней сухого, с быстрым выходом (или практически без него), нерегулярно 36-48 часов сухого или с небольшим кол-вом воды. Голодание переношу очень неплохо физиологически и весьма проблемно психологически, т.е. желудок есть не хочет а мозг заставляет сьесть что-то вкусное. Эта ситуация злит, и хочется большего контроля над своими чувствами, иначе получается сам себе не хозяин. Избыточный вес слегка имею, но некритично. Затеял каскадное голодание именно с целью самодисциплины и дисциплины в питании, план такой: 2 дня сухого голода, 3й день легкий выход на соках/сырых овощах, 4й день - легкое питание без обжорства. Для начала планирую выдержать месяц. Почему именно так? Ну потому что веду активный образ жизни и просто не могу позволить себе длительное голодание - работа, общение с друзьями, надо и зубы чистить и чтобы без запаха обходиться, работаб с людьми, да и длительное провести а потом сорваться перспектива не радует - а 2 через2 имееет некоторую гибкость, в пиковом случае можно и отклониться и вернуться обратно, в то время как с 7 дневного никуда не деться или срыв или не срыв. Одним словом пожелайте удачи. Начал первую двойку вчера вечером, сейчас голодаю уже сутки, вес -1кг, есть совершенно не хочется, пить тоже. Завтра еще 1 день без воды, а в субботу утром планирую выход соком, по опыту знаю главное не сорваться именно при выходе. З.Ы. помимо каскада решил произвести некоторые изменения в питании, пока незначительные: отказ от дрожжевого хлеба, колбас, полуфабрикатов. Пока ничего радикального, просто в дни когда ем постараюсь максимально увеличить натуральность и качественность пищи. |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали RomanD спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (25-02-2011),
Ledi_Myrka (24-02-2011),
piumina (23-11-2015),
Вишенка (25-02-2011),
Рафис (25-02-2011)
|
![]() |
#2 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Курск
Сообщений: 3,130
Поблагодарил: 13,727
Поблагодарили 15,554 раз(а) в 2,904 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сухое каскадное голодание, 2 через 2
Из сухого короткого, лучше все ж на кефире или на сыворотке выйти. Я пробовала всякие голоды и выходы. После сухого тяжело на поджелудочную сок ложиться и запор может быть, а кефир отлично и стул потом хороший. 2 дня не так много, я б так поступила сначало напилась воды. попозже немного кефира, потом еще кефира, а потом фрукты . Хотя может не правельно
|
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Ledi_Myrka спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (25-02-2011),
hilga1978 (06-03-2012),
piumina (23-11-2015),
RomanD (24-02-2011),
Вишенка (25-02-2011)
|
![]() |
#3 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 2
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 9 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сухое каскадное голодание, 2 через 2
Спасибо за совет, попробую и так и так.
Насчет запора врядли он будет, у меня кишечник очень четко работает, даже при СГ на второй и третий дни есть нормальный стул. |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали RomanD спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#4 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Урал
Сообщений: 696
Поблагодарил: 7,631
Поблагодарили 2,098 раз(а) в 632 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Сухое каскадное голодание, 2 через 2
Желаю удачно поголодать!!
__________________
![]() Хочешь есть, съешь яблоко! Не хочешь яблоко? Значит, не хочешь есть! Дневник Вишенки. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Вишенка спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (23-11-2015)
|
![]() |
#5 |
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061
Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,490 раз(а) в 3,351 сообщениях Файловый архив: 43
Закачек: 0
|
Re: Сухое каскадное голодание, 2 через 2
Благими намерениями дорога в ад вымощена! Удачи найти дорогу в рай!
__________________
.... ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Каскадное сухое голодание Alex_Andr | Alex_Andr | Обсуждение дневников голодания | 73 | 20-08-2016 21:23 |
Каскадное голодание (через день) | Клара | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 124 | 21-09-2011 09:30 |
Сухое каскадное голодание | Таня Ганущак | Архив | 1 | 07-09-2011 13:07 |
Сухое каскадное голодание (1ч\з1;2ч\з: и т.д.) | Gommer | Архив | 70 | 19-09-2009 15:16 |
СУХОЕ КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ | Admin | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 1 | 13-11-2005 16:46 |
Спонсорские ссылки: | |
|