17-08-2010, 18:37 | #1 |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: г.Санкт-Петербург
Сообщений: 550
Поблагодарил: 96
Поблагодарили 1,114 раз(а) в 404 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Формула здоровья.
Решил выложить свою методику,чтобы не бегать по темам.
Панацеи не бывает, бывает комплекс. Целевой Балансовый Режим 1.Целевой потому ,что есть цель через здоровье к счастью. 2.Балансовый - поддержание баланса в организме. 3.Режим - это выполнение мероприятий. Вот вся формула здоровья. 1.Психоэмоциональная коррекция,постановка цели. Прочитать книгу Фрейдман О.Г. "Я был бы счастлив,если бы не..." Издательство www.vkrylov.ru ,скачать здесь http://www.get-books.ru/book/21887-ya-b … ostej.html 2. Дыхательные упражнения. по Бутейко. http://uddiyanarebels.narod.ru/practic/buteiko.htm о методике А.Стрельниковой: http://www.sunhome.ru/journal/15573 Настрои Сытина http://www.softportal.com/software-5102 … itina.html или http://www.dekan.ru/prog.html 2.1 Физические упражнения, в основном ходьба, даже втягивание живота 20-30 раз в день помогает. 3. Солнечные ванны.(витамин Д) 4.Питье воды - 30мл. на 1 кг. массы тела не менее(2,6 литра в день) а) Употребление яблочного уксуса -1ч. ложка на стакан воды можно с йодинолом 3-5 капель. б) Снизить употребление поваренной соли не более 2-3 грамм в день, с переходом на соленые овощи (огурец,маслины,помидор). в) Исключить рафинированный сахар, заменив медом,изюмом,курагой,ягодами. 5. Рациональное питание а)Пить 1ст. ложку масло (семени льна) натощак. б)Перейти на овощную диету и зеленый чай с медом. (употребление сахара исключить кроме стрессовых состояний.) Придерживаться соотношения 2/3 овощей к 1/3 мяса или заменить мясо - рыбой, плюс зелень петрушки и укропа. Со временем перейти на сырые овощи, с применением оливкового масла. в)Принимать чеснок 1 дольку в день или состав мед,чеснок,лимон.(в равных пропорциях) или салат свекла с чесноком. г) Пить свежевыжатые соки не менее 0,2л в день,(энергетическое поддержание организма) д) Соевый лецитин. 6.Лечение а) борьба с гельминтами(препараты широкого спектра действия) Декарис-перерыв 3 дня(чистка полисорбом, магнезия 1 раз)-немозол после перерыва :5 дней(на ночь)-перерыв 5 дней. Чистка в перерыве после немозола(немного, магнезия 1 раз).После перерыва еще 5 дней(на ночь) НЕМОЗОЛ. Смотреть по самочувствию. Не было побочного эффекта(у кого-то есть). Перерыв 3 дня, потом вермокс 1 раз. Если есть риск аллергии, то надо пить противоаллергичные средсва. Мы не пили. После всего курса пропили пробиотики жидкие.(у вас может быть другая схема борьбы с гельминтами.) б) борьба с простейшими применение трихомонадных средств клюква,имбирь,чеснок, метронидазол или настой чистотела. в)для поднятия иммунитета применение АСД-2 и др. г)борьба с бактериями применение трав и фитогоречей.(чистотел,пижма,полынь,тройчатка Хильды Кларк и т.д.),а также настоек трав на водке. д) применение эфирных масел в ваннах и без.(лаванда,чайное дерево,пихта,эвкалипт,сосна и др.) е) применение при онкозаболеваниях(травы-цитостатики) ж)применение крема для снятия боли и омоложения.
__________________
danilamaster245@yandex.ru |
16 пользователей сказали Данила спасибо за это полезное сообщение: |
bagIra (18-08-2010),
behealthy (09-06-2011),
infinity (03-03-2012),
Ledi_Myrka (06-10-2011),
legodema (01-05-2011),
lidiya (09-07-2016),
nvotrk (16-02-2012),
Vigor (23-04-2011),
YOTA (18-08-2010),
Валерия57 (09-03-2013),
Евочка (25-05-2011),
Жэка (31-08-2010),
Львица (06-06-2011),
Небо (25-04-2011),
Оксана 1980 (12-11-2010),
РАИСА (18-08-2010)
|
18-08-2010, 02:21 | #2 |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: КАЗАХСТАН
Сообщений: 1,892
Поблагодарил: 6,687
Поблагодарили 5,905 раз(а) в 1,584 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 0
|
Re: ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ.
__________________
https://www.youtube.com/watch?v=gKOAR-QExZE |
18-08-2010, 10:03 | #3 |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: г.Санкт-Петербург
Сообщений: 550
Поблагодарил: 96
Поблагодарили 1,114 раз(а) в 404 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ.
Чтобы желчь после ночи не застаивалась.
Пищеварение улучшается быстро и опорожняется кишечник каждый день. А сначала заваривал семена льна предварительно раздавив,но т.к времени мало перешел на масло.
__________________
danilamaster245@yandex.ru |
18-08-2010, 10:38 | #4 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Одесса
Сообщений: 756
Поблагодарил: 3,169
Поблагодарили 3,600 раз(а) в 703 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ.
Данила, здравствуйте!!!
Вообщем все понятно, но разрешите уточнить... Форум все таки о голодании, а в Вашу методику голодание я так понимаю не входит? И в систему питания не входят крупы и бобовые, даже пророщенные??? Я правильно поняла? С уважением, Яна
__________________
"Я-это я, Ты-это ты. Я делаю свое, Ты делаешь свое. Я пришел в этот мир не для того, чтобы Соответствовать твоим ожиданиям, А ты- не для того,чтобы соответствовать моим. Если наши ожидания совпали,это прекрасно. Если нет-этому никак нельзя помочь." Ф.Перлз Мой прошлый дневник СГ http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13385 Мой текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14382 |
18-08-2010, 10:46 | #5 |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: г.Санкт-Петербург
Сообщений: 550
Поблагодарил: 96
Поблагодарили 1,114 раз(а) в 404 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ.
Лучше предупредить все заболевания ,чем болеть...
А для этого нужно знать что употреблять в пищу,не вся пища полезна.
__________________
danilamaster245@yandex.ru |
Следущий пользователь сказал Данила спасибо за это полезное сообщение: |
neli4ka (09-08-2011)
|
18-08-2010, 10:48 | #6 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 290
Поблагодарил: 3,733
Поблагодарили 1,242 раз(а) в 295 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ.
Всегда нравились комплексные подходы к любой проблеме
А что за крем для омоложения? Постановка цели по какой методике? ДЭИР ? или еще что-то? Фраза " мы не пили" означает , что этот комплекс вы проделали не один ? С семьёй? группой ? Чет я сегодня така любопытная |
18-08-2010, 11:01 | #7 | |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: г.Санкт-Петербург
Сообщений: 550
Поблагодарил: 96
Поблагодарили 1,114 раз(а) в 404 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ.
Цитата:
Голодание на мой вгляд,тратит резервы организма. А если не переедать,то надобность отпадет. Я не противник голодания,но и не сторонник все хорошо в меру. К пророщеным крупам и росткам - отношусь на 5+ т.к в них находятся все элементы в усвояемой форме,только где и когда их выращивать. Да я покупаю ростки сои и пророщенные продукты, но они дороги и не везде продают. Спасибо что зашли на форум.
__________________
danilamaster245@yandex.ru |
|
18-08-2010, 11:11 | #8 | |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: г.Санкт-Петербург
Сообщений: 550
Поблагодарил: 96
Поблагодарили 1,114 раз(а) в 404 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ.
Цитата:
Хотя можно. Формула здоровья- Дисциплина,нагрузки,ласка. Дисциплина- выполнение мероприятий,нагрузки- физические упражнения. Ласка- психологическая обстановка.
__________________
danilamaster245@yandex.ru |
|
18-08-2010, 11:11 | #9 | |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Одесса
Сообщений: 756
Поблагодарил: 3,169
Поблагодарили 3,600 раз(а) в 703 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ.
Цитата:
Сама тому пример.. Ну лишний вес - эт только одна сторона.. А при качестве сегодняшних продуктов голод можно рассматривать как профилактическую методику... Ну это конечно сугубо моё ИМХО...
__________________
"Я-это я, Ты-это ты. Я делаю свое, Ты делаешь свое. Я пришел в этот мир не для того, чтобы Соответствовать твоим ожиданиям, А ты- не для того,чтобы соответствовать моим. Если наши ожидания совпали,это прекрасно. Если нет-этому никак нельзя помочь." Ф.Перлз Мой прошлый дневник СГ http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13385 Мой текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14382 |
|
18-08-2010, 11:21 | #10 | |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: г.Санкт-Петербург
Сообщений: 550
Поблагодарил: 96
Поблагодарили 1,114 раз(а) в 404 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ.
Цитата:
Я не бросаюсь в крайности,все важно. Но много пишут и придумывают о чудо средствах которые излечивают все. Каждый человек неповторим,а как найти то что полезно именно себе. Вот главная задача, путь к счастью через здоровье.
__________________
danilamaster245@yandex.ru |
|
Следущий пользователь сказал Данила спасибо за это полезное сообщение: |
neli4ka (09-08-2011)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дыхание для здоровья | Витя | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 199 | 24-09-2023 08:04 |
Критерии Здоровья | mark | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 48 | 01-10-2013 10:31 |
Каскад 7+7 для здоровья | SmileOfCheshir | Архив | 11 | 04-03-2013 01:54 |
Ради здоровья ....... (4 дня) | Liza8812 | Примеры успешно проведенных голоданий | 10 | 02-11-2010 15:07 |
Уточненная формула расчета индекса Кетле | Митрофаныч | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 8 | 11-08-2010 16:21 |
Спонсорские ссылки: | |
|