|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
09-08-2005, 17:20 | #1 |
Владелец форума
Регистрация: Aug 2005
Адрес: Москва
Сообщений: 2,525
Поблагодарил: 921
Поблагодарили 8,086 раз(а) в 1,345 сообщениях Файловый архив: 19
Закачек: 24
|
Физические нагрузки (перемещенная тема)
1. Esperanza - 24 Июля, 2005 - 12:04:07Периодически попадаются упоминания и вопросы о физических нагрузках во время голодовок. Предлагаю аккумулировать все в одной теме.
Классика жанра - умеренные аэробные нагрузки - ходьба, у некоторых бег, плавание. Вопрос - кто, когда и сколько? У меня получается 1,5-2 часа утром - с собаками. 2-3 - вечером - с собаками. И иногда чаик в обед - не всегда, работы бывает много. Хочу еще в бассейн записаться, и возможно, по выходным буду ездить верхом - подлечила позвоночник, теперь можно А вообще, как надо нагружаться на входе, до криза, после, на выходе? Есть какие-то рекомендации, закономерности? Делитесь! 2. dad - 24 Июля, 2005 - 13:11:35Ссылки-если попадутся на глаза. Что мне известно: До криза вряд ли удастся нагрузиться. Тем более, если есть заболевания, препятствующие возможности использ. физические нагрузки. После криза - как можно больше движения. Получится. На выходе все нагрузки почти отменяются, тк переход к обычному питанию - большая нагрузка сами по себе.
__________________
Читайте и соблюдайте "Правила форума" Голодание может спасти Вашу жизнь. Герберт Шелтон |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Физические нагрузки во время голодания | Ольга | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 330 | 18-08-2017 08:57 |
физические нагрузки при голодании. | Andri | Архив | 1 | 02-06-2013 15:58 |
Лечение ЖКТ (восстановленная тема) | Василий | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 0 | 07-09-2005 06:34 |
С Богом! (перемещенная тема) | Admin | Архив | 0 | 09-08-2005 17:36 |
Всем привет! (перемещенная тема) | Admin | Архив | 0 | 09-08-2005 17:25 |
Спонсорские ссылки: | |
|