|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Питание Опыт, рекомендации, советы |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Волга
Сообщений: 50
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 272 раз(а) в 50 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Вместо хлеба.
Не могу есть никакой хлеб -сразу давит артрит. Ни белый, ни черный ни булки. Более-менее проходит употребление ржаных хлебцев, которые в упаковках продаются (гречишные и подобные).
Без хлеба не наедаюсь, уже психоз начинается.Мамалыгу пробовал сварить -очень вкусно и хорошо усвоилась желудком. Хотелось бы что-либо погуще, ближе к хлебу, хотя бы вроде оладий.... Подскажите люди добрые, поделитесь опытом. Заранее благодарен, Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22912 |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,437
Поблагодарил: 22,180
Поблагодарили 51,382 раз(а) в 7,528 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вместо хлеба.
Хлеб и вправду тяжелый продукт, возможно потому что дрожжевой? Попробуй заменить другими зерновыми. Например очень много крахмала в рисе, в виде плова или каши можно есть и энергии будет даже больше чем от хлеба. Также сейчас лето можно кукурузу подваривать вместо хлеба. Да в принципе все зерновые изучить и подобрать и плюс картофель. Говорят самая калорийная из них киноа, это как и греча псевдозлак и также белка содержит больше чем рис. Должна по идее подойти тебе, но киноа я сам не пробовал, потому что стоит подороже, но если подойдет, то заказ оформишь через интернет чтоб не переплачивать. Мне все зерновые нравятся и дают много энергии которой нет в овощах и фруктах, взаимно дополняют друг друга.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Регистрация: Jun 2019
Адрес: координаты
Сообщений: 14
Поблагодарил: 32
Поблагодарили 52 раз(а) в 16 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вместо хлеба.
Люблю веги-плов, грчку, может кто подскажет какие злаки/каши не повышают сахар?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Волга
Сообщений: 50
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 272 раз(а) в 50 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вместо хлеба.
Овсянка на воде точно на сахар не влияет.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Регистрация: Jun 2019
Адрес: координаты
Сообщений: 14
Поблагодарил: 32
Поблагодарили 52 раз(а) в 16 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вместо хлеба.
Спасибо Джони, а гречка не повышает?
я пользую овсян. Геркулес тонки легкие, не варю а залив водой они становятся кашей. Такой вариант подходит? Посоветуйте пожалуйста еще кто что знает? |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал ded спасибо за это полезное сообщение: |
galla (02-07-2019)
|
![]() |
#6 |
Регистрация: Feb 2019
Адрес: Россия
Сообщений: 9
Поблагодарил: 6
Поблагодарили 62 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вместо хлеба.
Из кукурузной муки пробовали хлеб? По вкусу больше кекс несладкий напоминает, но мне нравится.
Я раньше тоже не наедалась без хлеба. Оказалось, что это чисто психологический момент был. Сейчас добавила побольше жиров в рацион, и хлеба не хочется вовсе. |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Регистрация: Jan 2011
Адрес: ***
Сообщений: 183
Поблагодарил: 142
Поблагодарили 631 раз(а) в 177 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вместо хлеба.
Потому что хлеб сразу вываливает в кровь углеводы, которые и дают чувство насыщения.
Организм на это подсел, и в этом нет ничего хорошего. Когда я перестала есть хлеб, тоже с этим столкнулась: вроде бы поела хорошую здоровую пищу, а чувства насыщения нет. Со временем это проходит, организм перестаёт требовать мучного. Огромное количество людей вообще не едят хлеб, например - японцы, и при этом неплохо себя чувствуют. |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,437
Поблагодарил: 22,180
Поблагодарили 51,382 раз(а) в 7,528 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вместо хлеба.
Да вроде бы и не вываливает сразу. Я не чувствую от хлеба быстрой подпитки энергией для тренировки, как например чувствую это от фруктов. А если это и так то что в том плохого? Было бы замечательно. Другое дело что качество каши как то выше чем выпечки магазинной. Допустим рис содержит очень много крахмала и энергии надолго хватает. И то же не быстро вываливает, а постепенно судя по ощущениям. Быстро это фрукты, мед, шоколад, рафинированный сахар, сухофрукты.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#9 | |
Регистрация: Jan 2011
Адрес: ***
Сообщений: 183
Поблагодарил: 142
Поблагодарили 631 раз(а) в 177 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вместо хлеба.
Цитата:
Доказано - повышенный риск раковых заболеваний. Этого мало? И - если просто пожевать кусочек хлеба, не проглатывая, уже можно ощутить сладкий вкус. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,437
Поблагодарил: 22,180
Поблагодарили 51,382 раз(а) в 7,528 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вместо хлеба.
Джонни поближе к хлебу будут макароны. При том в отличии от хлеба, макароны более легки для усвоения, возможно они по этой причине и не будут провоцировать артрит. Мой организм однозначно макароны воспринимает легко, чего не скажешь о выпеченном хлебе.
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Что можно использовать вместо дезодоранта? | ponk | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 19 | 08-07-2015 20:21 |
Путешествие вместо еды! | Brisa | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 363 | 29-10-2014 09:59 |
Рецепты бездрожжевого хлеба для домашних условий | vovach777 | Питание | 20 | 23-06-2011 22:01 |
Голодание – три дня вместо суток. Как поступить? | Frank | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 11 | 07-11-2008 09:19 |
Вместо дневника, bogomol (8 дней) | bogomol | Примеры успешно проведенных голоданий | 69 | 02-04-2008 07:08 |
Спонсорские ссылки: | |
|