Давайте голодать вместе с января

[Manus]

День добрый, я впервые сдесь на форуме, у меня полностью созрело желание скинуть 10 кг. Почему 10? да потомучто я вешу 105 кг, и где то в голове подсчитав и прикинув - прочувствовав выяснил, что это наиболее физически и психологически комфортная цифра. Парадокс в том, что имея мед образование, сам занимаясь проблемами лишнего веса других людей уже на протяжении 7 лет, практикуя массаж (антицеллюлитный, с разработкой диет и физ. упражнений и эффектом 10 кг минус запросто за 2 мес, и просто разжиревшим от пассивности) давая рекомендации по питанию и быть "пендалем" для вяло шевелящихся САМ являюсь "сапожником безззз сапог". Усё, дамы и господа. Завязывание шнурков с предварительным выдохом (иначе живот не даст согнуться) о дышка на 5 этаж и др. надоело. ПРЕДЛАГАЮ: совместно начать корректировать вес. Готов собрать народ к определённому числу и стартануть...... Могу оказать помощь в психологической подготовке и составлении диеты и упражнений (почему то для других хорошо думается, для себя - нет). Ну и с Богом... Жду сообщников, и конкретного число. Будем выкладывать свои ощущения,страхи, мысли и т.д. Вместе - легче. жду.
P/S : буду Вам объяснять, что происходит с организмом с медицинской точки зрения.

[Леопольдовна]

Manus, какая у Вас медицинская специальность?

[Manus]

Сообщение от Леопольдовна

Manus, какая у Вас медицинская специальность?

фельдшер "скорой помощи" опыт работы 3 года 2000 -2003
массажист дипломированный опыт 7 лет 2000- 2007

[Стеша]

Сообщение от Manus

ПРЕДЛАГАЮ: совместно начать корректировать вес. Готов собрать народ к определённому числу и стартануть....

А какой смысл собирать сообщников и приурочивать к определенному числу совместные голодовки, у каждого же свой ритм, свои задачи. Если интересен опыт других, то почитайте дневники. Если нужна поддержка, так настройтесь и голодайте, а в поддержке Вам не откажут )))

Сообщение от Manus

Будем выкладывать свои ощущения,страхи, мысли и т.д. Вместе - легче.

Если интересен опыт других, то почитайте дневники. Если нужна поддержка, так настройтесь и голодайте, а в поддержке Вам не откажут )))

Сообщение от Manus

буду Вам объяснять, что происходит с организмом с медицинской точки зрения.

интересное предложение

[Михаэль]

Я понял что ваш вес 105 кг, а рост какой?! У меня вот при росте 183 см до голоадния был 102 кг, вчера, т.е. через 7 дней после его начала 95 кг, т.е. -7кг за 7 дней, я рассчитываю до 89-90 скинуть и выходить уже, а потом через две-три недельки повторить голодание правда уже вместо 14 дней всего 7 поголодаю. И почему при 105 кг вы всего 10 скинуть хотите?!

[Manus]

Сообщение от Михаэль

Я понял что ваш вес 105 кг, а рост какой?! У меня вот при росте 183 см до голоадния был 102 кг, вчера, т.е. через 7 дней после его начала 95 кг, т.е. -7кг за 7 дней, я рассчитываю до 89-90 скинуть и выходить уже, а потом через две-три недельки повторить голодание правда уже вместо 14 дней всего 7 поголодаю. И почему при 105 кг вы всего 10 скинуть хотите?!

Уважаемый Михаэль, у меня рост 185 см. А почему 10 кг, дык, скидывал до 100 кг, чувствовал прекрасно, думаю при 95 кг - оптимал. Но если покажется мало - уберу ещё кг 5. Короче, как в зеркале перестанет отражаться лишнее.

[Manus]

[QUOTE=Стеша;134317]А какой смысл собирать сообщников и приурочивать к определенному числу совместные голодовки, у каждого же свой ритм, свои задачи. Если интересен опыт других, то почитайте дневники. Если нужна поддержка, так настройтесь и голодайте, а в поддержке Вам не откажут )))

ну когдато ж надо начинать, с поддержкой легче, а что на счёт ритма и задач дак яж не предлагаю прямо зафтра, соберём команду определимся с количеством дней, поможем новичкам морально подготовится. Так что ваше замечание считаю не уместным.

[Стеша]

[QUOTE=Manus;134356]

Сообщение от Стеша

соберём команду определимся с количеством дней, поможем новичкам морально подготовится.

удачи в воплощении Вашей идеи

[Михаэль]

Manus, я все таки не понимаю отчего же так мало то! Ведь при росте 185 см ваша норма 75-80 кг где-то будет, а 95 это ж все равно перебор!

[Pika]

Михаэль,
У всех разные кости, плюс к тому многие просто не могут нормализовать питание и двигательную активность настролько чтоб прийти в "золотой вес " который ты указал. Не возлагай особенных надежд на голодание как инструмент для похудения, этот инструмент острейший скальпель которым не только вес лишний можно срезать, но и разбудить истерический жор с которым далеко (ох как далеко) не все могут справиться. Голодание прекрасный подготовительный этап для изменения вкусовых привычек, и главное рациона, но нужно очень чётко представлять себе что именно и как ты будешь делать и есть после окончания первого голода. Прекрасный способ держать себя в руках это еженедельные 24 или 36 часовые голодания (подготовка к голоданию и плавный выход из него позволят за полгода-год привести вес в норму и удерживать его).