|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
20-07-2015, 06:31 | #1 |
Регистрация: May 2013
Адрес: ЮЖНЫЙ УРАЛ
Сообщений: 602
Поблагодарил: 823
Поблагодарили 2,159 раз(а) в 577 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Мой путь к стройности и здоровью
Вела дневник в блокноте, теперь решила перенести информацию сюда.
ОТПУСК, МОРЕ, ДЕНЬ РОЖДЕНЬЕ позади, оставив след на моих весах. Рост все тот-же 170 см. ВЕС НА утро 17.07.2015г – 82,2 кг УЖАС ПАРАМЕТРЫ: талия 82 см; грудь – 98см; попа (в самом широком месте) -104 см.С 15.07. – идут КД. Вечером 16.07 приняла слабилен, утром подействовал. В отпуске встаю не ранее 11 часов. Затем занималась домашними делами, затем 2,5 часа собирала вишню (30 литров), после с мужем делали домашнее вино. Не пила воду до 17-00 часов, потом попила. В 18-00 приготовила домашним ужин и увалилась спать – проспала до 11 часов следующего дня, соответственно клизму не делала и вечернее желание схомячить что-либо поборола сном. Воды выпито 400 гр. (это плохо) 18.07.2015 года ВЕС 79,5кг (минус 2,7кг) вот это дааа. Параметры буду мерить раз в три дня. Муж присоеденился ко мне (это хорошо) Рост у него 173 см а вес 78 кг (и вот так уже 10 лет, завидую). План на сегодня собрать 30 литров вишни, наварить компот и варенье на зиму, погода очень хорошая 24 градуса тепла. Ну и домашние дела ни кто не отменял (уборка, готовка, занятия с детьми – чтение, диктант, английский). Еще много читаю дневники голодающих – вдохновляюсь. Собрала вишню, когда залазила на лестницу, чтобы собрать с верхних веток, от соседей донесся запах вкусненького блюда, сразу спустилась вниз. Вишня сочная, спелая – но ее не хочу кушать (наелась накануне специально, т.к. знала, что нужно собирать).В 18-00 готовила своим борщь и съела три ложки, потом был чай со 100 гр вишни. Значит сегодня день выхода, с учетом жира на борще посчитала как 500 ккал. Будет каскад с неправильным выходом. Буду учиться голодать правильно, чтобы быть в нормальном весе и здоровой, хочу научиться правильно питаться. Посмотрела ряд фильмов про лечебное голодание и еще больше убедилась в пользе голодания. 19.07.2015 года .Спала до 10 часов, смотрела фильм до 2-х ночи и все равно выспалась. Вечером была клизма и приняла слабилен т..к. был пища, в 5-30 меня пронесло и я очень крепко уснула. ВЕС 78,2 кг. (минус 4 кг) это наверно клизма и слабилен. Иду дальше. КД прошли нормально. Утром обычно когда просыпаюсь и встаю с кровати – чувствую себя как «РОБОТ» тело все скованное, походка даже робота. А сегодня. Как девочка подтянулась, соскочила и побежала в ванну, ни каких ограничений в движении. Вот такие наблюдения. С учетом вчерашних ккал чувствую себя супер. Собрала ведро вишни и когда ходила между кустами наступила на мелису – уууу такой аромат по всему саду, когда закончила с ягодами – взяла сорвала три веточки мелисы (мяты), веточку вишни, малины, сливы, яблони и заварила огромный чайник этого отвара – пью теперь – обалденно вкусно, не думаю, что меня разнесет от этого отвара – т.к. моя цель все таки сбросить лишний вес, думаю мне это не повредит. День в целом протекает спокойно, вечером баня, парилка. Слегка тянет в правом подреберье. Были несколько раз попытки скушать чего нибудь, жевала и сплевывала, во рту начала образовываться бяка, чищу зубы и рот. Ходила в баню, парилась сильно, обычно муж дольше париться, а тут я, энергии куча. Уснула как младенец. 20.07.2015 года проспали до 10-30ч. Проснулась бодрая, за окном хмурая погода, вишню собирать не пойду – моросит дождь. Буду размораживать и мыть морозильную камеру – готовить к свежему мяску (муж хочет забить 30 кролов). Вот такие планы на день, еще валяться, смотреть мелодраммы, кормить семью, заниматься чтением с детьми. ВЕС 77,1 кг вот это да. Со срывами за 3 дня 5,1 кг (сколько во мне воды и г..). Талия – 80 см (минус 2 см); Г-96 (минус 2 см); Попа- 102 (минус 2 см); Живот 93 см (минус 10 см). |
7 пользователей сказали venera1979 спасибо за это полезное сообщение: |
monoed (20-07-2015),
nata nata (20-07-2015),
piumina (23-07-2015),
Uniy (20-07-2015),
госпожа беладонна (12-10-2015),
Евгения Ланг (21-07-2015),
На-Талия (22-07-2015)
|
20-07-2015, 16:46 | #2 |
Регистрация: May 2013
Адрес: ЮЖНЫЙ УРАЛ
Сообщений: 602
Поблагодарил: 823
Поблагодарили 2,159 раз(а) в 577 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности и здоровью
день проходит более менее спокойно, начался усиленный этап откармливания домашних: готовлю, готовлю, готовлю - и очень хочу это все схомячить. В воскресенье у мамы ДР, а в качестве подарка мы с сестрой в пятницу и субботу решили сделать ремонт у нее в комнате. В пятницу будет 7 дней и я выхожу. Выход будет 7 дней и вторая семерочка.
|
4 пользователей сказали venera1979 спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (23-07-2015),
госпожа беладонна (12-10-2015),
Евгения Ланг (23-07-2015),
На-Талия (22-07-2015)
|
21-07-2015, 06:55 | #3 |
Регистрация: May 2013
Адрес: ЮЖНЫЙ УРАЛ
Сообщений: 602
Поблагодарил: 823
Поблагодарили 2,159 раз(а) в 577 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности и здоровью
21.07.2015г. ВЕС 76,7 кг (минус 400 гр) за 4 дня минус 5,5 кг совсем не плохо. Чувствую себя прекрасно, незначительная слабость при резком вставании с кровати. Иду дальше.
|
4 пользователей сказали venera1979 спасибо за это полезное сообщение: |
22-07-2015, 10:46 | #4 |
Регистрация: May 2013
Адрес: ЮЖНЫЙ УРАЛ
Сообщений: 602
Поблагодарил: 823
Поблагодарили 2,159 раз(а) в 577 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности и здоровью
22.07.2015 г вес 76,4 минус 300 гр или 5,8 кг за 5 дней. Объемы уменьшились в целом на 4 см. Нравиться как сдуваються щеки (моя проблема крупное лицо). День 6 - Иду дальше еще 2 дня и выход, потоом еще 7 дней и выход. В этот раз в целом голодается довольно легко, думаю потому что: я в отпуске, постоянно на свежем воздухе, дома с детьми и мужем отношения ровные, я отдохнула на море две недели.
|
6 пользователей сказали venera1979 спасибо за это полезное сообщение: |
monoed (22-07-2015),
nata nata (22-07-2015),
piumina (23-07-2015),
госпожа беладонна (12-10-2015),
Евгения Ланг (23-07-2015),
На-Талия (22-07-2015)
|
22-07-2015, 15:34 | #5 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,305
Поблагодарили 48,888 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности и здоровью
|
2 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (23-07-2015),
госпожа беладонна (12-10-2015)
|
22-07-2015, 17:43 | #6 |
Регистрация: May 2013
Адрес: ЮЖНЫЙ УРАЛ
Сообщений: 602
Поблагодарил: 823
Поблагодарили 2,159 раз(а) в 577 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности и здоровью
Да Наталия моя проблема выпирающий живот (слабый пресс - лень матушка взяться) и после очистки он вот так сдувается - но стоит только начать кушать - он существенно увелиливается
День прошел хорошо, завтра полседний и выход, эээх на огороде огурчики, зелень, морковочка, свеколка - буду хрустетььььь. |
5 пользователей сказали venera1979 спасибо за это полезное сообщение: |
monoed (22-07-2015),
piumina (23-07-2015),
госпожа беладонна (12-10-2015),
Евгения Ланг (23-07-2015),
На-Талия (22-07-2015)
|
22-07-2015, 18:38 | #7 | |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,016 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности и здоровью
Цитата:
У меня еще есть свой способ, он хорош при ходьбе, нужно не втягивая ничего просто напрячь мышцы пресса и продолжать ходьбу или любые домашние дела, в любое время и в любом месте. Иногда даже забываешь их расслабить, бывает
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
|
5 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (23-07-2015),
Sve (05-08-2015),
госпожа беладонна (12-10-2015),
Евгения Ланг (23-07-2015),
На-Талия (22-07-2015)
|
23-07-2015, 07:00 | #8 | |
Регистрация: May 2013
Адрес: ЮЖНЫЙ УРАЛ
Сообщений: 602
Поблагодарил: 823
Поблагодарили 2,159 раз(а) в 577 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности и здоровью
Цитата:
23.07.2015 года ВЕС 76,3 кг все встал вес. Сегодня последний 7 день и 7 дней выход - питание преимущественно овощи, фрукты, ну и белок будет тоже, затем 2 заход на 7 дней и я выхожу на работу |
|
5 пользователей сказали venera1979 спасибо за это полезное сообщение: |
monoed (23-07-2015),
piumina (23-07-2015),
госпожа беладонна (12-10-2015),
Евгения Ланг (23-07-2015),
На-Талия (23-07-2015)
|
24-07-2015, 06:33 | #9 |
Регистрация: May 2013
Адрес: ЮЖНЫЙ УРАЛ
Сообщений: 602
Поблагодарил: 823
Поблагодарили 2,159 раз(а) в 577 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности и здоровью
Ну вот и закончилось мой первый этап первого каскада (сколько их будет не знаю, но надо приблизиться к отметке 65-68 кг). ВЕС 76,3 кг т.е. за последнии 2-3 дня практически ни чего не ушло. Общая потеря веса составила (82,2- 76,3) 5,9 кг. что не так уж и плохо (учитывая срывы при голодании). Теперь выход - задача одна не набрать более 77 кг (наполенных ЖКТ мне не избежать) да и буду реалистом, что бы не опустились руки.
|
2 пользователей сказали venera1979 спасибо за это полезное сообщение: |
госпожа беладонна (12-10-2015),
Евгения Ланг (24-07-2015)
|
24-07-2015, 13:01 | #10 |
Регистрация: May 2013
Адрес: ЮЖНЫЙ УРАЛ
Сообщений: 602
Поблагодарил: 823
Поблагодарили 2,159 раз(а) в 577 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности и здоровью
ВЫХОД - пила сок, чай, воду.
Ела - огурцы, помидоры, морковь. Взвешусь перед следующим входом в голодание. После еды начало тянуть правый бок. Еда удовольствия не принесла, чувствуя себя опять толстой и круглой. |
5 пользователей сказали venera1979 спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (24-07-2015),
Tallia (28-07-2015),
госпожа беладонна (12-10-2015),
Евгения Ланг (24-07-2015),
На-Талия (24-07-2015)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Стремлюсь к здоровью и стройности! | KrIsTa | Архив | 22 | 18-06-2015 21:09 |
Ну наконец то...я решилась!!!(путь к здоровью и стройности) 40 дней | Аришка | Примеры длительных голоданий | 61 | 29-01-2014 12:37 |
наконец то..решилась!!!(путь к здоровью и стройности) | Аришка | Архив | 6 | 23-12-2013 17:42 |
На пути к стройности и здоровью | ValeriaWorthy | Архив | 20 | 30-03-2012 10:15 |
Мой путь к стройности и здоровью (14 дней) | Миллионерша | Примеры успешно проведенных голоданий | 45 | 19-02-2011 20:14 |
Спонсорские ссылки: | |
|