возвращение

[Фрося]

Добрый день всем! Мой первый опыт голодания был очень положительным, похудела с 75 до 57-58 кг, оздоровилась, и вес долго держался. Но новогодние праздники расслабили волю, опять пошло объедание, вес так же полез вверх. Сейчас с утра 61, к вечеру становится чуть больше. Хочется опять вернуться в голод, в ту легкость, которая начала теряться.
Сегодня первый день голода, утром клизма, пока состояние нормально. Думала справлюсь без этого сайта - ан нет, трудно.

[маргоша]

masha71, Привет Маша-)Ты правильно сделала что вернулась,здесь всегда поддержат))
Легкого голода тебе!!Я Вика будем знакомы

[Фрося]

Да, я думала что уже справилась со своими слабостями. Наивная! Хотя конечно 60 кг - не 75 однозначно. И надеюсь остановить свое разъедание. Пью горячую воду, думаю буду как в прошлый раз - три дня голода, четыре - еда легкая. Тогда за два месяца скинулось без особого напряга 18 кг. И не возвращалось бы - если бы не Новый год с его майонезом и шампанским - будь оно неладно. Так что хочу вернуть себе то чувство легкости, вкусности здоровой пищи. Но самой с собой трудно. А ты, Вика, голодаешь? Или сочувствуешь? Расскажи.

[маргоша]

Да нет какие уж тут сочувствия,голодаю 3 день.Так пока на десять,у меня вес большой и есть новообразования от которых хочу избавить себя, не хочу резко на 40дней идти,сделаю выход и на 21+выход и потом на 30дней.и все.Дело в том что я выхожу на работу,и теперь вот думаю как справиться с такими сроками.Но работа у меня умственная,я экономист.Посмотрю как дальше пойдет.

[Фрося]

как говорит мой опыт похудения - трудно сразу на большие сроки, особенно потом выходить из всего этого. Легче по три дня - для меня во всяком случае, и не голодна, и вес уходит, и болячки всякие потихоньку. Но это с моей силой воли - всегда завидовала тем, у кого она есть. Вес таким способом уходит медленно - по кило в неделю, зато потом и возвращается так же.

[маргоша]

Маш скажи а что ты ела в дни еды?

[Фрося]

в первый день еды пила морковный сок
во второй добавляла и морковку, и овощи - сырые, салаты с лимонным соком
потом - ну это было в сентябре - арбузы, дыни и всякое вкусное, немного рыбы вареной, немного сыра типа брынзы, немного мяса вареного
потом среда-пятница голод, вода
суббота - сок, и так до среды по кругу
мне так было удобно, вкусно
если срывалась, и что-то съедала или пробывала, ну встреча с унитазом.
Зато несмертельно, и с каждой неделей было все легче выдерживать.
Если могла 4 дня голода - делала. Например в субботу не закупила морковки и куда-то поехала. Совсем табу - алкоголь, жареное и булочки, ну и кондитерские. Бывал черный шоколад - буквально немного, просто для вкуса. Ничего сложного, но разъелась, и без голода смотрю никуда.

[маргоша]

Ясненько.Я вот мяса не ем,переходила на СЕ ,и в НГ тоже "погуляла"не хило,потом по сыроедила немного и сорвалась на картошку жареную и топленное молоко.Сильно себя не казнила,но настроение на 3 дня себе испортила.Хороший способ 4*3,учту на будущее.

[маргоша]

По линейке смотрю тебе не много надо,спокойно месяц каскадить можешь.

[Фрося]

Я не скажу что много мяса, я сама не большая любительница, но ела иногда, когда сил мало становилось. Вот рыбу люблю, ела. Помню страдала не от отсутствия еды, а от отсутствия вкуса именно, просто пожевать хотелось. Еще забыла - творог с виноградом или изюмом. Да, я надеюсь потихоньку за месяц? нет мало, рассчитываю на два - уйдет все лишнее. Главное конечно не сколько вес, хотя и это важно для меня, а самочувствие, легкость, равнодушность к еде.