Вернуть силу воли и похудеть

[Mosl Budd Jew Christ Hin Dao]

Хочу поголодать,очень надо. И вес лишний убрать и для себя. Но напрочь пропала сила воли ! Не знаю что происходит,не могу себя заставить.Начинаю,а потом срываюсь. Вообщем буду благодарна советам и поддержке ! Завтра начинаю.Открыла дневник специально,чтобы было стыдно срываться !
ЗЫ:Опыт полного голодания имеется до 14 дней.

[feew]

пракшалану и не есть после нее (с утра) это и будет начало голодовки

[Мари]

Привет) я тоже решила голодать. есть несколько причин, но главная хочу похудеть. сегодня был первый мой день.

[Mosl Budd Jew Christ Hin Dao]

Сообщение от Мари

Привет) я тоже решила голодать. есть несколько причин, но главная хочу похудеть. сегодня был первый мой день.

Отлично,вместе веселее ! Я ещё хочу с помощью голодания бросить курить, что осложняет немного,но в тоже время отвлекает от голода ! Хочу взять свою жизнь под контроль,убрать все зависимости от никотина,еды и т.д. Разум управляет телом,а не тело разумом (это я себе внушаю ) Вообщем,удачи !

[feew]

Можно вопрос вы были когда нибудь крещены или вы с востока действительно?

[Мари]

Mosl Budd Jew Christ Hin Dao,
Я бросила курить 2 года назад. Усилием воли. а через неделю прочла книгу Алена Карра "Легкий способ бросить курить". думаю, что главное себя мотивировать. мне понравился парень, который не курил, и я решила, что ему будет неприятно со мной целоваться и бросила. Правда, парня того я больше не видела))

[feew]

про курить конечно неприятно некурящему целоваться с курящей! я об этом тоже думал дааавно после прочтения дудинцева белые одежды!

[АЛИСА в стране чудес]

Приветики! я новенькая тут. то, что написано здесь на форуме мне знакомо. и не по наслышке. я тоже ХОЧУ похудеть, да и организм свой подлечить с помощью голодания (у меня на лице высыпания, раньше был хронический фурункулез). с диет обычно срываюсь, опыт голодания небольшой - 4 дня на воде. так же было 2 дня сухого. но обычно после диет и голодания опять срываюсь и ем все подряд. вот и решила взять себя в руки и ПОБЕДИТЬ!!! вес в данный момент 60 кг, рост-164, возраст-22 года. хочу похудеть до 50 кг. Для начала думаю провести 7-дневное голодание (2 дня сухого и 5 на воде). Буду очень признательна за поддержку и советы!

[VladZZ]

Сообщение от Mosl Budd Jew Christ Hin Dao

Хочу поголодать,очень надо. И вес лишний убрать и для себя. Но напрочь пропала сила воли ! Не знаю что происходит,не могу себя заставить.Начинаю,а потом срываюсь. Вообщем буду благодарна советам и поддержке ! Завтра начинаю.Открыла дневник специально,чтобы было стыдно срываться !
ЗЫ:Опыт полного голодания имеется до 14 дней.

Уберите из сознания искушение перед пищей и курением, и попробуйте сакцентировать внимание на внутреннее понимание решения проблемы. Изменить установку - добиться психологического равновесия, тут внутренняя перестройка нужна. Зато отказаться от вредной пищи и курения - на раз, два, и тянуть не будет. Поставьте цель вобщем, не узкую, и широкую-широкую.

[Мари]

АЛИСА в стране чудес,
Привет, я тоже новенькая) ты уже начала голодание или только планируешь?
у меня тоже высыпания на лице, а точнее пятна от прыщей на подбородке и с носом беда.