Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры успешно проведенных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 09-02-2009, 20:33   #1
 
Аватар для Izzgoy
 
Регистрация: Feb 2009
Адрес: Далеко
Сообщений: 7 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 8 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Хорошо Водное голодание 10 дней

Решился на водное голодание 10 дней
Сегодня 5-й день
Потеря веса 5кг, активные физические нагрузки.
Состояние удовлетворительное.
Izzgoy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10-02-2009, 03:46   #2
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,453 Поблагодарил: 13,012
Поблагодарили 21,594 раз(а) в 3,372 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Водное голодание 10 дней

Цитата:
Сообщение от Izzgoy
активные физические нагрузки.
А, можно по подробнее. Для кого-то бег 20-30 км активные нагрузки, а для кого-то - джоггинг 5 км.
ROM вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10-02-2009, 20:43   #3
 
Аватар для Izzgoy
 
Регистрация: Feb 2009
Адрес: Далеко
Сообщений: 7 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 8 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Водное голодание 10 дней

Цитата:
Сообщение от ROM Посмотреть сообщение
А, можно по подробнее. Для кого-то бег 20-30 км активные нагрузки, а для кого-то - джоггинг 5 км.
Да конечно
день 4: упражнения на пресс 10минут, отжимания 11+14+9+9+14. Выраженная слабость, терпимо. Сон неполноценный, но удовлетворительный.
день 5: прогулка 5км, бег 1км, упражнения на пресс 10минут, отжимания 12+15+10+10+15. Делал клизму. Самочувствие хорошее. Сон нормальный.

день 6 (сегодня): прогулка 3км, бег 500м.
Что-то поплохело - изжога, живот побаливает, слабость, немного болит голова, вода качется гадостью, завтра утром куплю дистиллированную. Терпимо, но упражнения пришлось отменить.
Спал очень плохо, урывками, всего около 3 часов. Потеря веса за 2 дня не более киллограма.

Потребление воды около 2 литра. Сегодня прямо вливал в себя, гадость, мутит от воды.

О себе: 26 лет, вес был 85. Максимальное голодание было 4 дня. Решил пройти стадию криза и выполнить небольшое очищение организма с долгим выходом (20 дней) на соках.

Последний раз редактировалось Izzgoy; 10-02-2009 в 20:47.. Причина: доп.инфа
Izzgoy вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Izzgoy спасибо за это полезное сообщение:
ROM (11-02-2009)
Старый 11-02-2009, 04:16   #4
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,453 Поблагодарил: 13,012
Поблагодарили 21,594 раз(а) в 3,372 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Водное голодание 10 дней

Цитата:
Сообщение от Izzgoy
день 4: упражнения на пресс 10минут, отжимания 11+14+9+9+14.
день 5: прогулка 5км, бег 1км, упражнения на пресс 10минут, отжимания 12+15+10+10+15.

день 6 (сегодня): прогулка 3км, бег 500м.
Все, конечно, относительно. Но, не стал бы это классифицировать, как "активные физические нагрузки". Это лишь необходимый минимум физической нагрузки. Но, все равно похвально. Это гораздо лучше, чем вообще ничего. Удачи!
ROM вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал ROM спасибо за это полезное сообщение:
Izzgoy (11-02-2009)
Старый 11-02-2009, 05:41   #5
 
Аватар для STV
 
Регистрация: Feb 2009
Адрес: Казахстан
Сообщений: 2 Поблагодарил: 0

Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Водное голодание 10 дней

Добрый день, меня зовут Светлана.
Я тоже голодаю для восстановления здоровья.
Ушла на голодовку в кризис - гастрит замучил (есть не хотелось). Решила продолжить голодать. Сегодня 3 день.
Раньше голодала несколько раз. Максимум по 10 дней. 3 раза.
Однодневные голодания - каждую неделю.
Сейчас пью не воду, а настой трав.
Это будет считаться голоданием?
STV вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11-02-2009, 08:51   #6
 
Аватар для Izzgoy
 
Регистрация: Feb 2009
Адрес: Далеко
Сообщений: 7 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 8 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Водное голодание 10 дней

День 7:
Сон отличный - 9 часов. Самочувствие улучшилось. Сил прибавилось. Изжога и боли в желудке кажись прошли. Обильное слюнотечение, слюна поменяла вкус на кисловато-сладкий. Голова немножко гудит, но вполне терпимо. Теряю в весе ок. 300-500гр в день.
Планирую: бег 0,5-1км, отжимания, пресс, зарядка 2-3 раза.

Проблем со здоровьем перед ЛГ выраженных не было. Хотел улучшить микрофлору жкт (повышенное газообразование вне зависимости от питания) и очистить организм перед переходом на полное веганство. В скором планирую сыро, а затем сыромоно, это как получится.

Цитата:
Сообщение от Alenkamause Посмотреть сообщение
спасибо за компанию.
Мне 32 года, рост 158, вес 47... Очень уж тяжело мне давался 3-й день, всегда прекращала, этот раз вытерпела...
но почему-то могу пить только теклую, почти горячую, от холодной плохеет, не знаю правильно ли это... А ты планируешь только 10 дней или как пойдет??? Держись
Спасибо.
Мне тоже дается не легко, я еще забыл указать что на 2-й день ходил в бассеин (без хлорки, с озонированием) плавал 1 час ровно почти без перерыва, на 3-й день напала слабость.
Мне тоже почти горячая вода дается легче. Но считаю это неправильным. Организм должен тратить энергию в т.ч. и на согрев воды. Я бы всухую начал, но первый раз решил не мучать организм. На воде спокойнее.
Я вообщето хочу 21 день пока в вынужденном отдыхе, но жена меня жалостью замучила :) Боюсь больше 10 она не выдержит, а не я :)
Тебе тоже сил. Женщинам говорят сложнее дается.

Цитата:
Сообщение от ROM Посмотреть сообщение
Все, конечно, относительно. Но, не стал бы это классифицировать, как "активные физические нагрузки". Это лишь необходимый минимум физической нагрузки. Но, все равно похвально. Это гораздо лучше, чем вообще ничего. Удачи!
Да, с "активными" я загнул. В обычное время я вообще ничего не делаю. А бегал последний раз лет 6 назад метров 300. :)
Еще сегодня бассеин у меня, надо бы пойти.

Цитата:
Сообщение от STV Посмотреть сообщение
Добрый день, меня зовут Светлана.
Я тоже голодаю для восстановления здоровья...
Раньше голодала несколько раз. Максимум по 10 дней. 3 раза.
Сейчас пью не воду, а настой трав.
Это будет считаться голоданием?
Добрый день.
Хорошо, есть опыт. Новичкам сложнее.
Вообще я решил по Столешникову голодать. Так он говорит, что очищаться можно и на прозрачных соках, а травяные соки говорит вызывают процессы в организме и останавливают очищение.
Но с другой стороны многие разрешают пить чай, а чай это практически отвар.
Думаю если слабый настой - то нормально. Я тоже в первые 2 дня пил еще и разбавленный в 10 частях воды сок черники (зрение слабеет), перед переходом организма на внутреннее питание перестал, боюсь сорвать важные процессы.

Всем удачи!
Благодарю за ответы!

Последний раз редактировалось Izzgoy; 11-02-2009 в 09:03..
Izzgoy вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Izzgoy спасибо за это полезное сообщение:
ROM (11-02-2009)
Старый 11-02-2009, 09:54   #7
 
Аватар для STV
 
Регистрация: Feb 2009
Адрес: Казахстан
Сообщений: 2 Поблагодарил: 0

Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Водное голодание 10 дней

Спасибо большое.
Я пила настой ромашки и зверобоя. Желудок почти успокоился.
Теперь буду пить воду.
Никогда в жизни не болела голова, а сегодня раскалывается и тяжесть в голове.
Язык обметало.
Насколько помню на 3-4 день эти ощущения проходят. Подожду.
Чувствую свой организм.
Интересно, какие изменения произойдут в организме за 10 дней?
STV вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11-02-2009, 10:03   #8
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,453 Поблагодарил: 13,012
Поблагодарили 21,594 раз(а) в 3,372 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Водное голодание 10 дней

Цитата:
Сообщение от Izzgoy
Да, с "активными" я загнул. В обычное время я вообще ничего не делаю. А бегал последний раз лет 6 назад метров 300.
Ничего. Я же говорю, что все относительно. Например, у меня сейчас идет втягивающий восстановительный период. А настоящие нагрузки начнутся через 1-1,5 месяца при условии, что восстановление будет полным.
ROM вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13-02-2009, 11:57   #9
 
Аватар для _as_
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735 Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,632 раз(а) в 5,753 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Водное голодание 10 дней

Цитата:
Сообщение от STV
Никогда в жизни не болела голова, а сегодня раскалывается и тяжесть в голове.
Язык обметало.
попробуйте пить побольше, обязательно гуляйте, чем больше тем лучше, водные процедуры (душ всякий разный). Другими словами, помоготе чуть-чуть организму вывести отравляющие вещества.
Цитата:
Сообщение от Izzgoy
Хотел улучшить микрофлору жкт (повышенное газообразование вне зависимости от питания)
Скажите пожалуйста, а вы не пробовали другие способы? Например раздельное питание. Шелтон утверждает, что при подобных проблемах раздельное питание помогает на первой же неделе.
Цитата:
Сообщение от Izzgoy
а травяные соки говорит вызывают процессы в организме и останавливают очищение.
любые добавки тормозят процесс (а добавление углеводов может вообще исказить и вместо полезного для здоровья голодания, можно заработать дистрофию...), это заметно, будь то минералка/отвары и т.д. и т.п.
_as_ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16-02-2009, 18:53   #10
 
Аватар для Izzgoy
 
Регистрация: Feb 2009
Адрес: Далеко
Сообщений: 7 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 8 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Водное голодание 10 дней

Начал выход на соках.
Пью фруктовые свежевыжатые соки.
Izzgoy вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Izzgoy спасибо за это полезное сообщение:
Алена (17-02-2009)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Водное голодание -18 дней.(первый опыт) нита77 Архив 0 14-07-2013 07:32
Водное голодание (5 дней). naste4ka Архив 2 17-06-2013 19:19
Длительное водное голодание (по плану 30 дней) Gelios Примеры длительных голоданий 151 30-04-2013 06:50
Вера. Длительное водное голодание (26 дней) Vera-56 Примеры длительных голоданий 149 16-11-2011 17:42
Сезонное водное голодание 5 дней Aladdin Примеры успешно проведенных голоданий 17 12-04-2010 03:44


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 08:38. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter