|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Jul 2020
Адрес: Лесной
Сообщений: 26
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 85 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Борьба за фигуру.
Всем привет!
Меня зовут Ирина, мне 32 года и я мама двоих замечательных деток. Борьбу с лишним весом веду уже почти 9 лет, с момента рождения старшего сына. В моем опыте и победы и провалы, испробовано огромное количество диет, которые мне не просто не помогали, а со временем приводили "друзей". Со временем пришла к выводу, что моему весу и организму помогает только голодание. Первый мой опыт голодания был не правильный, случайный, без выхода, скорее даже не опыт голодания, а жуткая дипрессия, было это ещё до рождения старшего сына, скинула тогда за 2 недели 14 кг. После рождения первого ребёнка, методом проб и ошибок пришла к голоданию, были касакды 3/1 за месяц скинула с 92 кг до 78кг,потом добила до 71 кг, держала до рождения дочери. Свои 95 кг набрала резко, опять пробовала диеты, но только на гоняла ещё больше кг. Поэтому приняла решение, сново вернуться к голоданию. Старт планирую с пн 13.07.2020. Дневник завела в надежде на поддержку и само дисциплину. Буду рада общению и поддержке. ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,147
Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,110 раз(а) в 1,141 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Борьба за фигуру.
Молодец что решила вернуться к голоданию! У тебя все получится.
Перед голоданием желательно сделать чистку магнезией, но если не сделала то тоже не страшно. Не забывай делать клизьмы, они важны, особенно в первые дни голодания.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048 |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали winema спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (12-07-2020),
galla (11-07-2020),
go vegan!!! (13-07-2020),
Nadezda-leto (14-07-2020),
Тави (12-07-2020)
|
![]() |
#3 | |
Регистрация: Jul 2020
Адрес: Лесной
Сообщений: 26
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 85 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Борьба за фигуру.
Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Иришка87 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#4 |
Регистрация: Jul 2020
Адрес: Лесной
Сообщений: 26
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 85 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Борьба за фигуру.
День 1.
Получилось,что зашла сегодня. Вес 95 кг Полёт нормальный, пью воду, чувствую себя отлично. Даже написать больше нечего. Поехали дальше. |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Регистрация: Jul 2020
Адрес: Лесной
Сообщений: 26
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 85 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Борьба за фигуру.
День 2.
Вес 92кг(-3кг) Вот это отвесище ![]() Видимо сказалось, что из-за жары и КД были огромные отёки, а вчера весь день из туалета не выходила.) Спала как всегда плохо, ночью встала попить водички. Самое интересное, что живот даже ни разу не поурчал, обидно как то ![]() Сегодня самочувствие отличное, пью водичку. Вот пока не могу решить остановиться мне на каскада 3/1 (слышала, читала что каскады для похудения лучше) или же пойти недели на 2 ![]() Ладно, буду этот вопрос решать завтра вечером ![]() |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Иришка87 спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (13-07-2020),
galla (13-07-2020),
go vegan!!! (13-07-2020),
winema (13-07-2020),
Тави (14-07-2020)
|
![]() |
#6 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,147
Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,110 раз(а) в 1,141 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Борьба за фигуру.
Лучше всего сделать заход на две недели, имхо, если работа позволяет. На каскадах 3+1 вес сбрасывается плохо, потому что ЖКТ регулярно заполняется и хорошо переваривает съеденную пищу в голодные дни. Если очень сильно хотите каскады, то лучше сделать 5+2. Я в этом году делала 5 дней голодания и 2 дня веганского сыроедение, на 7 недель, и тогда вес хорошо сбросился, почти также как на чистом голодании.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048 |
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали winema спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (14-07-2020),
galla (14-07-2020),
go vegan!!! (13-07-2020),
Nadezda-leto (14-07-2020),
Венкиан (19-07-2020),
Виктор8 (27-07-2020),
Иришка87 (14-07-2020)
|
![]() |
#7 | |
Регистрация: Jul 2020
Адрес: Лесной
Сообщений: 26
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 85 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Борьба за фигуру.
Цитата:
Ещё интересно при недельном голодании какой должен быть правильный выход? |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Регистрация: Jul 2020
Адрес: Лесной
Сообщений: 26
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 85 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Борьба за фигуру.
День 3
Вес 91(-4кг) Вчерашний день прошёл хорошо, голод, не сильный, подкатывал пару раз, но пила воду и меня отпускало. Вечером ходили гулять, потом готовила еду домашним. Кушать совсем не хочется. И это радует. Так странно, вчера вечером выпила очень много воды, а в туалет почти не ходила. Отёки чцвствуются на пальцах ног, не очень приятное ощущение. С клизмой как то уже 2 дня подружиться не получается, не заходит она в меня, немножко выливается и побежала.... Может кто-то подскажет как быть? |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 | |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,147
Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,110 раз(а) в 1,141 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Борьба за фигуру.
Цитата:
Вообще-то неделя голодания - это не много, так что выход должен быть легким, главное не переедать только.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048 |
|
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали winema спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#10 |
Регистрация: Jul 2020
Адрес: Лесной
Сообщений: 26
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 85 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Борьба за фигуру.
winema, спасибо за ответ
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Моя Борьба | homikadze | Обсуждение дневников голодания | 10 | 16-03-2019 23:10 |
И снова в бой! за фигуру и кожу | Оль Га | Архив | 4 | 11-12-2017 11:40 |
И снова в бой! за фигуру и кожу | Оль Га | Обсуждение дневников голодания | 4 | 10-12-2017 18:05 |
хочу подарить себе на НГ стройную фигуру и крепкое здоровье!!!!=) | Мари Мари | Архив | 385 | 09-12-2011 21:26 |
моя борьба | teplotaya | Архив | 31 | 23-04-2007 18:09 |
Спонсорские ссылки: | |
|