|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
30-01-2013, 09:01 | #1 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Nsk
Сообщений: 271
Поблагодарил: 629
Поблагодарили 906 раз(а) в 251 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Моё голодание в 2013 году (20 дней)
Добрый день всем и Уважение!
С опозданием, но делаю. Неоднократно голодал (от 3 до 14 дн на воде, от 3 до 9 СГ), но никогда не получалось это делать планово, без постоянных переносов начала голодания по надуманным основаниям. Как и у многих, моё знакомство с голоданием произошло через книгу Брэгга. Согласно его рекомендациям, положительный эффект имеют в течении года еженедельные суточные голодания, трёхдневные ежемесячные и семь-десять дней раз в квартал. Итого у меня получилось 92 дня голодания на воде в год. (Маленькая отсебятина: голодания на сухую я приравниваю 1 СГ = 2 ВГ) Есть план суммарно проголодать это колличество дней в течении года, а дневник поможет мне быть более дисциплинированным. О себе: 41 года, 182 рост, вес 82. Предистория: До 38 лет все "тяжкие" в питании и как следствие: - язва 12-перстной кишки с кровопотерей и реанимацией (на операцию не дался, спасибо старенькой медсестре, она успела прошептать на ухо когда врачи отошли куда-то); - гиппертония 150/100 в обычном состоянии; легкое ухудшение зрения; еженедельные головные боли с принятием лошадинных доз обезбаливающих; - проблемы с зубами; - постоянные боли в пояснице до недвижимого состояния)) - 100 кг веса - и куча всяких проблем бытового уровня как естественное приложение к неправильному образу жизни. Были постоянные начинания занятием спортом, иногда бег, иногда тренажерный зал. Систематическими у меня были только плата за абонемент в зал и пропуски по «уважительным причинам», а занятия были отнюдь... Короче тоска. Толчком к принятию жестких мер послужило размышление в отпуске у моря над словами доктора, что теперь, мол, меня спасут только таблетки, и с каждым годом неизбежное увеличение их дозы. Его слова: "- Другого выхода нет.", не давали покоя. При этом, в момент размышлений, вокруг меня на пляже находились исключительно, мягко говоря, тучные и на вид больные люди... Короче опуская лирику, год подготовки в теории и два года работы над собой и на сегодняшний день мы имеем: - вес 80-82, давление 115/75, пульс 40-45, - забыл, что такое головные боли, язва и вообще какое-либо недомогание или простуды, заисключением боли в мышцах от тренировок; - спина работает лучше, чем в дни спортивной юности. - дома нет ни одной таблетки вООбще, даже активированный уголь выбросили, чтоб общую картину не портил. - занимаюсь CrossFit, бегаю марафоны и полумарафоны с кресейрской скоростью 10 км/ч (причем первый мой забег в ранееуказанный период не привысил 700 метров, так как у меня потемнело в глазах, а сердце отказывалось «работать» вовсе.) Цели голодания: - получение положителного эмоционального заряда. - увеличение силы и выносливости - избавиться от проблем с кожей. Теперь самое главное. Если кто-то что-то подскажет буду признателен ибо читая сам ветки форума, похожее не нашел. Проблемы с кожей. Это герпис и еще что-то похожее на голове и груди. Периодически появляются маленькие язвочки, потом засыхают, шелушится кожа и потом опять на тех же местах и так уже почти два года. Как не странно, но по мере того как уходило все остальное пришло вот это и не уходит. Герпис у меня был всю жизнь. Обычно появлялся на губе или в носу. Это происходило раза 2-3 в год и проходило обычно через неделю. Теперь всё перешло на три маленьких пятна на голову и как бы в глубь кожи. Заживает и тут же начинается вновь. Короче достало. Как то так. Надеюсь не утомил. Я начинаю. Последний раз редактировалось Vik100; 30-01-2013 в 20:45.. |
18 пользователей сказали Vik100 спасибо за это полезное сообщение: |
47kg (30-01-2013),
Artem VL (14-02-2013),
Corlack (04-02-2013),
Dunia (03-02-2013),
luisa (04-02-2013),
Tasha_Gaiter (30-01-2013),
verlioka (17-02-2013),
Veryxa (30-01-2013),
vitaby (12-12-2023),
Wit (18-02-2013),
Вишенка (12-02-2013),
Инна88 (30-01-2013),
Катюшка78 (31-01-2013),
Кораблик (30-01-2013),
На-Талия (31-01-2013),
Прекрасная (05-02-2013),
Розочка (17-02-2013),
тоша (11-02-2013)
|
30-01-2013, 09:48 | #2 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Nsk
Сообщений: 271
Поблагодарил: 629
Поблагодарили 906 раз(а) в 251 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Моё голодание в 2013 году
В течении января я проголодал 3 дня на воде. Было очень тяжело второй и третий день. Была слабость как на гриппе. Сам удивлен. Но после восстановления в спортзале был неубиваем в течении недели. Каждый раз когда сталкиваюсь с такими результатами, не перестаю удивляться.
Второй день Сегодня второй день сухого голодания из запланированных трёх. Буду наращивать обороты спокойно. Обычно когда голодаю на воде, то я продолжаю тренировки с разницей, что не требую от себя рекордов, а выполняю всё в спокойном режиме. По принципу "главное сделать". Если голодаю на сухую, то делаю только "5 тибетцев" и гуляю. Пока так. |
30-01-2013, 10:48 | #3 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Северная Столица
Сообщений: 145
Поблагодарил: 270
Поблагодарили 262 раз(а) в 97 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Моё голодание в 2013 году
Что там с личной жизнью?
|
Следущий пользователь сказал 47kg спасибо за это полезное сообщение: |
verlioka (17-02-2013)
|
30-01-2013, 11:08 | #4 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Nsk
Сообщений: 271
Поблагодарил: 629
Поблагодарили 906 раз(а) в 251 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Моё голодание в 2013 году
|
30-01-2013, 11:57 | #5 | ||
Регистрация: May 2012
Адрес: спб
Сообщений: 120
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 361 раз(а) в 99 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Моё голодание в 2013 году
Цитата:
Цитата:
__________________
мой дневник |
||
30-01-2013, 12:00 | #6 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Nsk
Сообщений: 271
Поблагодарил: 629
Поблагодарили 906 раз(а) в 251 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Моё голодание в 2013 году
Кораблик, спасибо, но не пойду))) Все равно голодать. Хоть с названием, хоть без)))
Последний раз редактировалось Vik100; 30-01-2013 в 20:00.. |
30-01-2013, 12:05 | #7 | |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: umf
Сообщений: 712
Поблагодарил: 83
Поблагодарили 1,897 раз(а) в 576 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Моё голодание в 2013 году
Цитата:
__________________
"Чистка печени, 26дней" Девчонки, помните: ПИНГВИНЫ – это ласточки, которые ели после 18:00. Морская соль на выход мчится, полечу в клозет, как птица, полечу, как птица я! Жизнь начнется без мукоров Трематод и шистосомов Де-гель-менти-за-ци-я! |
|
30-01-2013, 14:20 | #8 |
Регистрация: May 2012
Адрес: спб
Сообщений: 120
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 361 раз(а) в 99 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Моё голодание в 2013 году
Vik100, зря вы так, может у вас банальный лишай и вам мыться не надо недельку-другую и пару раз помазаться волшебной мазью.
__________________
мой дневник |
30-01-2013, 15:01 | #9 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Nsk
Сообщений: 271
Поблагодарил: 629
Поблагодарили 906 раз(а) в 251 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Моё голодание в 2013 году
|
30-01-2013, 20:19 | #10 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Nsk
Сообщений: 271
Поблагодарил: 629
Поблагодарили 906 раз(а) в 251 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Моё голодание в 2013 году
Нашел. Вот у меня что-то похожее. Только на скулах и слабее, чем на картинке. На носу отсутствует. Исходя из дальнейшего описания к картинке этой и подобным, возможно это "Красная волчанка" (с разницей только, что нет других сопутствующих симптомов). Сказано, что не лечится и это навсегда. Медикаментозным лечением лишь подавляются симптомы и снимаются боли. Таблеток указанно масса. Поэтому сначала отголодаю и если не пройдет, тогда еще подумаю. Идти или не идти по докторам.
Здесь на сайте есть примеры, где парень 5 раз свыше 40 голодал и только тогда избавился от кожных проблем, но то что ему убили таблетками, помойму, до конца не восстановилось. Не готов. И так. С учетом таких картинок меняем план. Пошел на 40 дней или пока картинка не изменится полностью. День третий Выхожу сегодня с сухого, начиная пить воду. Взвешиваться начну не раньше, чем через 20 дней чтобы не прАЗивать границы дозволенного. Буду указывать только такие параметры как давление, пульс и температуру. Мечтал я поголодать 40 дней. Вот и сбылась мечта ... ))) |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Великий пост 2013 г., и как я голодал 40 дней. | serpompo | Архив | 4 | 06-03-2014 16:54 |
Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание. | Белка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1432 | 24-09-2013 06:20 |
лечебное голодание 23.03 по 11.04.2013. нуждаюсь в поддержке | Недоступная | Архив | 12 | 10-04-2013 07:49 |
14-дневное голодание к новому году. цель - минус 12 кг | Lenachka | Архив | 8 | 10-12-2012 21:22 |
Новое голодание в новом году. (7 дней) | Bulka | Примеры успешно проведенных голоданий | 32 | 22-01-2010 05:42 |
Спонсорские ссылки: | |
|