Голодание и проблемные суставы (копилка опыта)

[Марика]

Привет, форумчане!

Решила открыть эту тему для обмена опытом. Для всех, кто имеет проблемы с суставами. Их, судя по дневникам, много и я одна из них.

Хотела бы поделиться своим опытом и узнать об опыте других.

У меня полиартрит, но процентов на 98 беспокоит только позвоночник. Возможно, помимо полиартрита, есть и его другие заболевания, не знаю, т.к. по врачам не хожу. Нафиг туда ходить. За диагнозом если.
Буду себя, как морковку, из всего "этого" сама вытаскивать.
Если поделитесь своим опытом, буду рада. Возможно, и мой опыт кому-то пригодится.

Слушайте.

Я практикую СГ, хотя врачи категорически против, именно против сухого голодания при суставных заболеваниях.

Практикую СГ чуть меньше года. Сроки от 3-х до 8 суток. Всего таких голоданий было не то 7, не то 8. Сейчас добавила ещё и еженедельные.

В-общем, ближе к теме.

Первое моё СГ было 4,5 дня. После этого сильно воспалился челюстной сустав. Прежде не болел. Только щёлкал, когда рот широко открывала (при этом нижняя челюсть в сторону отходила,т.к. что-то в суставе мешало). В-общем, сустав воспалился так, что рот было открыть проблемно, жевать больно, даже мягкую пищу. Были сильно воспалены
околоушные лимфоузлы. В-общем, страдания.
Да, и врач мне сказала, чтобы СГ ни-ни, строго соблюдать питьевой режим (воды не меньше 3-х литров в день). В-общем, антибиотики пить не хотелось, в-прочем, как и есть всю жизнь через трубочку (если сустав заклинит). Решила проделать курс УВЧ, чтобы снять обострение.

Проделать проделала. Боли в покое ушли, но рот из-за остаточной острой боли в суставе могла открывать только на-половину. Обидно.

Но я не отчаивалась. И удача пришла!

С каждым последующим СГ боли в челюстном суставе становились сушественно меньше и сами проходили через неделю после выхода из голодания.

А после 4-го голодания произошло чудо!
Я случайно заметила, что могу полностью открыть рот.
Как все!
Без болей и отъезда челюсти в сторону!
В-общем, целый день рот, как дура, открывала! Поверить не могла!

Сейчас, как во время СГ, так и после, челюстной сустав и околоушные лимфоузлы не воспаляются во-обще, что меня и радует и даёт надежду, что и позвоночник мой наладится.

Теперь, что касается позвоночника.

Бывали обострения во время СГ (один раз). Во время не то ноябрьской, не то декабрьской 3-х дневки. Позвонки поясницы воспалились так, что больно было даже поворачиваться. Ощущала каждый позвоночек. Но с выходом из СГ всё прошло.

Из улучшений:
1) Могу теперь спокойно доставать кончиками пальцев до пола (раньше из-за болей могла пальцами доставать только до середины голени)
2) Исчезли боли в шее слева. С этой стороны она теперь, как в детстве - новенькая;
3)пальцы рук по утрам практически не отекают (это тоже идёт как проявление артрита) и болезненность в пальцах почти не ощущается;
4)прошли боли в коленках (были не большие, иногда даже прихрамывала). Прошли они где-то в декабре;

Конечно, я понимаю, что одним голоданием проблему не решишь и где-то 1,5 - 2 месяца назад я изменила питание. Теперь мой рацион процентов на 80-90 сырые фрукты-овощи (в-основном, фрукты) + всё, что захочу. Ограничений не делаю. Но заметила, что после голоданий на нездоровую пищу тянет всё меньше и меньше.

Пишите! Очень-очень жду!

[_as_]

У меня подагра. Наступило воспаление на 2-е сутки СГ. Походил пешком по потолку, больше эксперименты не ставлю... Ваш опыт внушает некоторый оптимизм, но рисковать опасаюсь, потому как кому-то дочек вырастить надо... Удачи!

[Марика]

_as_, наверное, подагра это больно. Но у меня некоторые суставы (не все) проходят через обострения во время СГ. Наверное, надо пройти через обострение. Хотя, каждый этот вопрос решает сам.

Кстати, я вспомнила, что несколько лет назад я на год забыла про позвоночник после Залмановских ванн (скипидарных).

Дело было так.

Проделала ванн 20 (или около). Потом решила процедуру усилить. А именно. После ванны, завёрнутая в одеяла, выпить безобидного чая с малиной.

Мамааааа!

С меня, человека малопотеющего, пота вышла литров 5. Я не шучу! Я была завёрнута в 2 пододеяльника и 2 одеяла (шерстяное + ватное). Промокло всё насквозь. Даже диван подо мной был мокрый!!!

После этого я на год забыла про позвоночник. Правда, был один весьма негативный момент. По-видимому, с потом из организма всякая дрянь выходит и оказалось, что мой организм с таким количеством "грязи" не справился. Буквально через день-два у меня появилось, что-то вроде потницы на шее. Потом эти пятна стали расплываться. И через несколько дней моё тело было как у варёного рака. Зудело. И температура субфебрильная. Недели через две всё прошло.
Больше чая с малиной не хотелось.

Кстати, сын мой также принимал эти ванны. И малину пил. ТОже патологически потел, но без последствий (негативных).

Ванны я принимала года 3 назад. Сейчас подумываю опять попробовать, но без экстрима. Хотя, откуда ж я могла знать, что чай малиновый это - экстрим?

[Багира]

Марика, здравствуйте. Спасибо за Ваш рассказ.
Из моего опыта: в сухое иду только, если начинаются очень сильные боли в суставах, потому как у меня много "побочки" после СГ (прибавка в весе, "звёздочки" на коже). Сейчас, после трёх лет сухих практик, перешла на водное. Недавно была на 15 дневном водном ЛГ, далось мне это голодание очень тяжело, но боль в правом колене прошла. Пришла к выводу, что если уж возникнет необходимость в СГ, то после него - сразу же в водное, т.е. 3 дня СГ +18 дней (как минимум) ЛГ на воде.

[_as_]

Сообщение от Марика

Наверное, надо пройти через обострение.

проблема в том, что если обсотрение (при подагре - это сильное воспаление, про вялотекущие боли я молчу) резко не сбить, то накапливается деформация в суставах. Я рассуждал примерно как вы, а так как парень упорный, дообострялся до такой... в общем я оттуда вылазил почти год, но деформации уже никуда не уйдут, разве что чудо... Да и в результате этих обострений, поражены почти все суставы, кроме самых крупных - тазобедренных и плечевых. Ну локтевые не сильно. Так что на мой взгляд, всякие укрепляющие и т.д. и т.п. процедуры, включая голодания, нужно проводить не во время обострений, а во время обострения нужно их как можно быстрее снимать.
Залмановские ванны помогают многим, слышал, но лень заниматься здоровьем... я уж лучше сделаю попытку не есть хотя бы некоторое время, мясо, хотя грустно мне что-то от этой мысли... Лето - и без шашлыка?...

[Марика]

Багира, Я только мечтаю о прибавки в весе, но пока не прибавляется. Почему? Не знаю. Может, из-за генетики? А, может, из-за того , что малокалорийное , в-основном, люблю. Хотя и сало, и жирная рыба проскакивают.
А "звёздочки" у меня были и до СГ. Увеличение их количества, пока не заметила.
Я тоже две недели как вышла после 7 дневного СГ. Боли в позвоночнике существенно уменьшились. Правда, не знаю, на долго ли.

[Алекс Борисыч]

Сообщение от Jseven

Алекс Борисыч,
В связи с вашим последним сообщением, очень рекомендую ознакомиться с книжкой Батманхелиджа "ваше тело просит воды" (она маленькая)
Уже через несколько дней суставчики становятся легкие и щекотные как на голоде и подвижные, уходят отеки и может буквально вес упасть на пару кг.
Парадоксально, но отек - один из признаков обезвоживания.

Почитайте это про нас. А вобще если не голодать по сухому , то и проблемы кончатся. Больше воды меньше боли , . Если с первой ступеньки на 10 шагнуть , можно штаны порвать или что нить другое.

[Марика]

_as_, А чего лень то?
Там всё просто. Инструкции приложены. Ванны делать через день. На ночь. Сидишь в ванной до появления первого пота. После этого выходишь, заворачиваешься в тёплое - и баиньки!

Зато летом - бонус - шашлыки без оглядки!

[Марика]

Алекс Борисыч, да, у меня отёки были как раз до всяких там СГ. А сейчас их пракически нет. Наоборот, забываю про них.
А за книжку - спасибо! - обязательно прочту

[Багира]

Сообщение от _as_

но деформации уже никуда не уйдут

as, дорогой, уходят таки енти деформации. У меня после полного курса по Ю.Николаеву пальчики на ручках и ножках стали ровненькие. Сейчас мизинчик забеспокоил, так думаю, что пора опять уйти во фракционное.