|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
24-08-2016, 21:58 | #1 |
Регистрация: Aug 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 185
Поблагодарил: 236
Поблагодарили 831 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Голодание. Начало. Со 103 кг
Всем привет.
История моя не нова - дошла до такой массы после родов (117 кг) До этого особо худенькой тоже не была. На 3 месяце беременности (2006) весила 74 (рост 176), но в этом весе было комфортно. Потом перед выходом из декрета решила взять себя в руки - аэробика помогла скинуть первые 10-12 кг, затем мама познакомила меня с голоданием. Голодала 7 дней, сколько ушло веса точно не знаю, дома не было весов . Да и не так важно было- судила по ушедшим объемам. Потом работа и за 2 года примерно изрядно схуднула (до 85 примерно) изредка прибегая к диетам и пищевым ограничениям. Году эдак в 2010 начала распускаться. Уж не знаю даже причин (на самом деле обжорство уж) . Просто прибавляла и прибавляла потихоньку. Итог - к началу 2016 - вес 113 кг. Записалась на фитнес. К удивлению лентяйки постепенно втянулась в это дело и стала получать удовольствие от тренировок. Правда вес уходит медленно - за счет набора мышц. С февраля этого года по июль при посещении зала 3 раза в неделю ушло 10 кг. Ограничивала себя в мучном и сладком (не без срывов). Примерно месяц назад вес просто встал, а иногда и в плюс уходил. Думала думала что делать. И тут вспомнила про голодание. Итак, теперь главное. Моя цель - от 7 до 10 дней голодания (по самочувствию). У меня короткий отпуск, так что самое время. В результате хочу: сдвинуть вес с мертвой точки в сторону уменьшения, а в идеале - бросить курить (стаж огого) и полностью перейти на правильное питание. Вообще моя итоговая цель -75 кг. Сегодня был первый день. Вес 103,5 Голода особого не чуствовала, к вечеру началась головная боль, пошла с сыном погуляла на набережной, боль прошла. Вечером сделала клизму, после нее потрясающее чувство облегчения в животе. Завтра по планам провести день на пляже. Да, курить уже противно. Но с упорным мазохизмом курю таки. |
3 пользователей сказали Майя спасибо за это полезное сообщение: |
25-08-2016, 07:15 | #2 |
Регистрация: Aug 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 185
Поблагодарил: 236
Поблагодарили 831 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание. Начало. Со 103 кг
День 2. С утра - на весы. 102,7 кг. Норма. Состояние неплохое в целом. Сушняк только. Да еще болит под лопаткой- продуло ночью, спала с открытым окном. Есть не особо хочется. Сейчас сына накормлю и на пляж. Сегодня последний день жары, судя по прогнозам.
|
3 пользователей сказали Майя спасибо за это полезное сообщение: |
26-08-2016, 06:39 | #3 |
Регистрация: Aug 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 185
Поблагодарил: 236
Поблагодарили 831 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание. Начало. Со 103 кг
День 3. На весах 101,7. Мдааа. Хотелось бы более быстрого сброса веса...ну да ладно.
Вчера весь день было идеальное самочувствие,,пока вечером не сделала клизму. После нее такая слабость навалилась! А потом и мысли о еде появились, слюна стала выделятся, раздражительнгсть.....в общем ну ее нафик эту клизму! Сегодня утром головная боль, слабость, сердцебиение. Курить не хочется пока - вот и славно. Не буду. Отпуск мой продолжается, а значит, есть возможность и полежать когда хочу, и поспать. На улицу надо, знаю-ходить, дышать и все такое, но смерть как не хочется. Вспомнила, что в прошлый раз голодала на водичке с лимонныбм соком (не помню чья методика), что думаете по этому поводу? Вкус воды уже убивает просто. |
2 пользователей сказали Майя спасибо за это полезное сообщение: |
Чудоелочка (28-08-2016),
Юлия 77 (28-08-2016)
|
27-08-2016, 08:04 | #4 |
Регистрация: Aug 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 185
Поблагодарил: 236
Поблагодарили 831 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание. Начало. Со 103 кг
День 4. Вес 100,4 (еще чуть-чуть до двузначной!!)
Сегодня ночью чуть не вышла из голода! Весь день хотелось есть, мысли о еде, ночью сердце чувствовала всем телом,да и сын стал упрашивать поесть, переживал. Устояла. Вернее так - сказала себе, ечли утром в се будет по-прежнему, то выйду на каскады. Утром все ок. Голова побаливает, но думаю это прйдет после душа и на воздухе. Есть пока не хочется (ттт), сейчас ребенку поедем к школе вещи закупать, а вечером планировала на пару дней в деревню к родителям- помочь картошку копать Весов там нет, так что по приезду обратно будет сюрприз. Надеюсь, приятный |
28-08-2016, 06:05 | #5 |
Регистрация: Aug 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 185
Поблагодарил: 236
Поблагодарили 831 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание. Начало. Со 103 кг
День 5.
Вчера весь день штормило от слабости. Еле ноги волочила. Вечером стало лучше. Уехала к родителям в деревню. Мама в приятном шоке от моих внешних перемен. Действительно, объемы здорово ушли. Поддерживает меня в голодании, но огорчилась, что пирогов внуку напечь не может - мол, запахами соблазнять меня не хочет))) Сегодня утром снова слабость. Подумываю сделать клизму. Пока полет нормальный. С собой есть цитрусовые на всяк пожарный. Вес не знаю, ибо тут нет весов |
3 пользователей сказали Майя спасибо за это полезное сообщение: |
28-08-2016, 17:46 | #6 |
Регистрация: Aug 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 185
Поблагодарил: 236
Поблагодарили 831 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание. Начало. Со 103 кг
Из более - менее значимых ощущений - белым обложен язык, сильно мерзнут ступни и кисти. И сильно сохнет кожа! А более ничего выдающегося.
Хмм да простят меня местные мужчины, но женщинам, думаю, информация лишней не будет: прекратились неприятные выделения, сопровождавшие меня последнее время из-за молочницы. Последний раз редактировалось Майя; 28-08-2016 в 18:11.. |
Следущий пользователь сказал Майя спасибо за это полезное сообщение: |
slakshna (11-09-2016)
|
29-08-2016, 14:46 | #7 |
Регистрация: Aug 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 185
Поблагодарил: 236
Поблагодарили 831 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание. Начало. Со 103 кг
День 6. Наконец то добралась до домашних весов. 98,4!!! Да, очень важный рубеж на двузначное число пройден!!! Никогда НИКОГДА больше не хочу видеть трехзначное
В остальном: ноги после вчерашнего деревенского фитнеса приятно болят, состояние бодрячком, легкость радует. Сегодня пишлось сразу по возвращению из деревни ехать на работу, помочь коллегам. Справилась на удивление легко - работник я умственного труда, творческого и боялась, что мозг будет тормозить. По-прежнему никакой тошноты и вообще экстремальных каких-то симптомов оргнизм нен выдает. Легкая слабость лишь. И боевой настрой на правильный выход |
30-08-2016, 06:26 | #8 |
Регистрация: Aug 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 185
Поблагодарил: 236
Поблагодарили 831 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание. Начало. Со 103 кг
День 7. Вес 97,5
Вчерашний день прошел удивительно легко. Мысли о срыве на еду наконец покинули меня. И очень вовремя! Именно в таком настроении я и хотела выходить из голода, чтобы не сорваться на жор - спокойно. Вчера готовила сыну голубцы и домашние чипсы - абсолютно равнодушна)) Сегодня много дел, продолжаем подготовку к учебному году, ну а вечером будет ровно 7 суток голодания и первый разбавленный сок. По ощущениям - слабость и все. Особо ничего не тревожит. |
Следущий пользователь сказал Майя спасибо за это полезное сообщение: |
slakshna (11-09-2016)
|
30-08-2016, 18:30 | #9 |
Регистрация: Aug 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 185
Поблагодарил: 236
Поблагодарили 831 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание. Начало. Со 103 кг
Подвожу итог 7-дневного голодания
Вес на 20:00 97,3 итого потеря составила 6,2 кило Объемы ушли. Ноги, руки, талия заметно схуднули Прошли отеки Исчезли выделения (молочница) Понятно, что потеря веса произошла от потери воды, в основном. Но не только! За что могу ручаться- там где вехние ребра у меня был жир. Он исчез. Это точно не вода. По впечатлениям: несколько разочаровало меня отсутствие явных признаков чистки организма. Ощущала вялость, слабость, язык обложен белым, часто сердце учащенно билось, сухость кожи. Но никакой тошноты, болей, выделений и т. п. Что это? В чем причина? Я б не сказала что так здорова.. Дневник буду вести и в период выхода Последний раз редактировалось Майя; 31-08-2016 в 08:35.. |
Следущий пользователь сказал Майя спасибо за это полезное сообщение: |
Юлия 77 (31-08-2016)
|
30-08-2016, 18:38 | #10 |
Регистрация: Aug 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 185
Поблагодарил: 236
Поблагодарили 831 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание. Начало. Со 103 кг
Выход
Сегодня весь день отсутсовал жизненный тонус. Апатия какая то. Даже мысли о вечернем соке оставляли равнодушной. С утра было полно хлопот по подготовке к 1 сентября. Пришла домой часа в 4 без сил. Вырубилась до 8 вечера. Разбудил сын с поздравлениями об окончании голода. Моя попытка отложить выход до завтра была пресечена на корню. А мне не хотелось ничего. Даже воды. Ну ладно. В 21 отжала сок половины грейпфрута и 2 мандаринов. Вышло на 100 граммов. Разбавила кипяченой водой. Пила без энтузиазма. В итоге 6 глотков маленьких - и я наелась. Вот правда! Именно этого я и хотела, боявшись почувствовать вкус еды и сорваться на жор. Никакого аппетита! Ура! Последний раз редактировалось Майя; 31-08-2016 в 08:34.. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Букет болячек...как быть? | Roman-99 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 4 | 31-03-2019 13:38 |
Болезни женских половых органов (миома, эндометриоз, эрозия шейки и пр.) | Milana | Болезни и симптомы | 530 | 25-11-2015 06:44 |
СГ для избавления от болячек и перехода на СЕ | Амазонка | Архив | 6 | 03-11-2014 15:37 |
Лечение женских болячек по методике Оганян + СЕ как продолжение | Белка | Сверхнизкокалорийное питание | 326 | 09-04-2013 11:29 |
Заболевания женских половых органов | molodec | Болезни и симптомы | 8 | 16-02-2008 17:13 |
Спонсорские ссылки: | |
|