дневник Ларисы голодание

[lara1963]

Всем доброго дня !Мне 45,замужем ,сыночку 14 лет .Болею 6 лет,ограничена в движении ,и как следствие ожирение,питание конечно безобразное.да и вообще я стала очень ленивым человеком.
Все.что я искала я нашла на этом форуме ,душой почувствовала- Вы мне родня и цель у нас одна .Сегодня первый мой день голодания на воде.
цель 21 день

[Новенькая]

ЛАРИСА, а я второй день на голодании))) значит будем вместе идти к "светлому будущему" , а какая основная причина вашего решения голодать 21 день?

[lara1963]

Главная моя цель ,вернуть движение. У меня последнее время слабость в ногах, не считая всевозможных заболеваний опорнодвигательного аппарата. Конечно через похудения и очищения. С помощью голодания, а затем наладить правельное питание. Я понимаю, что это сделать не легко. Это моя цель если я собираюсь жить дальше...

[Любовь]

Лариса, привет! Конечно, пока поздравлять не с чем тебя, но всё равно молодец, только что то сильно сразу как то на много замахнулась, может так и правильно-поставить цель и не мудрить, говоря себе -сколько смогу! Пиши- пробуй -удачи. Я не смогла...Может пообщавшись здесь тоже устою!!!!

[lara1963]

Люба если честно то я и сама сначала замахнулась а патом подумала (это конечно шутка).Просто решила представить эту гору которую надо взять,а после еще спуститься на соках.Ятакой человек,мне все надо образно представить.Авообще я на самом деле очень безволевой человек,просто в данный момент мне нельзя думать о сомнениях о пище.Стараюсь заменять мысли образми конечного результата так легче.И вообще после того как я завела дневник мне как то стыдно перед вами ,ведь примеров и помощи у нас предостаточно.Мне помогает еще такая фраза(приятно не будет будет очень тяжело)

[Igor]

lara1963, Вы бы больше написали о себе, своем состоянии и болячках... Это помогает при общении, да и кто может что-то похожее проходил, и по ходу сможет предостеречь от разных оказий...

[Новенькая]

Сообщение от lara1963

Просто решила представить эту гору которую надо взять,а после еще спуститься на соках.

- ВОТ это вообще очень хорошее сравнение..... спасибо вам за такую идею, всё представлять в образах)))) я буду применять это по жизни)))))))

а что касается этой горы.... а вы представте, что собрались в долгий поход))) взяли с собой гитару, палатку, плеер... и т.д, и вы идёте не одна , а с вашими единомышлениками "форумчанами" ( ну я то точно тоже в поход с вами на эту гору) и вот мы все вместе будем ее преодолевать, а потом обратно тоже вместе, так то веселее))))))

[lara1963]

Сегодня меряла давление 188\110 п 105 но я выпила литров 5 воды так как сижу за компом и постоянно пью воду.Такое давление давно небыло .Хотя голова светлая.Вообщем до 37 здоровье особенно не
беспокоило ,кроме головных болей ,полновата была с детства.После перестройки переехали с Украины на север .Появились деньги значит вседозволенность в питании.А продукты на севере были привозные и долгоиграющие Натуральные и сейчас не в изобилии.Работали тяжело
недостача кислорода дикие перепады температуры.Вот и радовали себя мертвой едой набивали желудок вкусняшками как нам казалось.В один прекрасный день переходила дорогу.И вдруг понимаю что скрутило все ,дальше не могу.Еле дошла домой .Болели ноги перевернуться не могла в постели.Диагнозы ставели разные состояние ухудшалось в итоге по квартире хожу а к машине муж проводит ,больше 5 минут на ногах стоять не могу надо присесть.В Покое болей нет .В итоге сегодня взвесилась 130 кг при росте 165 не уверена за весы так как осенью весила 105 кг.Гипертония холецестит.СТРАШНО ЧТО СЕМЬЯ СМЕРИЛАСЬ

[Igor]

Сообщение от lara1963

СТРАШНО ЧТО СЕМЬЯ СМЕРИЛАСЬ

Каждый только сам лично, отвечает за себя, без претензий даже к родным.
Главное, что Вы сами наконец-то решились изменить свою жизнь и себя. Это радует. Теперь поразмыслите хорошенько, что для Вас лучше, оставатся в таком положении как Вы есть сейчас, или "помучится" к примеру год-два, и стать новым человеком...

Сообщение от lara1963

после того как я завела дневник мне как то стыдно перед вами

И чего стыдится? Стыд плохой товарищ. От жизни надо брать все, что возможно(в пределах нормального), есть возможность берите, без каких либо угрызений... Спрашивайте, надоедайте, добивайтесь цели, открывают тому, кто стучится.... Так стучитесь, к нам, к себе к родным и близким, и берите все что Вам нужно( но действительно нужно и востребовано )... Главное быть благодарным миру за то что дается, и давать самому, когда кто-то просит или нуждается, без каких либо претензий на благодарность, даже в мыслях. Давать-дарить....
Определяйте цель(уже вроде определили) и вперед!
Удачи Вам...

[INSOMNIA]

привет !! Желаю удачи и сил в достижении цели !

В плане питания после голодания - смогу помочь...У папы тоже постоянно были проблемы с давлением, я полностью изменила отношение родителей к еде, сменила их рацион...Они сейчас просто безмерно благодарны, в свои 46-47 выглядят НАМНОГО лучше, чем 10 лет назад...Если подскажут как - даже фото их выложить смогу :)

Главное настройтесь, что путь к здоровью будет не месяц и не два, ни в коем случае нельзя пускать в глову мысли "Вот я еще сегодня поленюсь, покушаю что хочу, а с завтра - в бой" ...Все начинается сегодня и сейчас, каждая минута дорога !