14 дней. Давно пора.

[Wildrain]

Завтра первый день.

Сегодня запрет на еду уже включился и 20 минут назад я выпил магния сульфат. Жду эффекта.

Скорее всего первые три дня проведу насухо. Правда посмотрю, как будет ощущения после магнии сульфата. Раньше я никогда не применял слабительных и никогда не чистился перед голоданием. Раз, вошел, и пошло-поехало.

Рост: 180.
Вес: 110.

[Wildrain]

Первый день проходит нормально. Только после магнезии немного мутит. Довольно-таки суровая штука. Остаточные явления продолжаются до сих пор. Ну, надеюсь, всё только лучше выйдет.

Из-за этих остаточных явлений пью воду, хотя мне и комфортнее раньше было входить в голодание несколькими сухими днями. Но тут решил, что лучше подожду, когда действие этого шайтан-порошка закончится.

Настрой хороший.

[Wildrain]

Второй день начался хорошо. Правда каждый раз как попью водички, внутри всю урчит-бурчит и переливается. У меня ощущение, что эффект магнезии до сих пор не до конца прошел, хотя мне и не хочется в туалет по-большому. Пока для меня это загадка. Но в целом склоняюсь к тому, что может я зря магнезию пил. Посмотрим, как будет на выходе.

Вчера часов в 7 вечера рубануло спать. Проспал часов 6 с удовольствием. Потом чуть пободрствовал и снова лег спать уже до утра. Периодически появляется слабость — ощущение, что организм прям бросился решать вопросы, пока ему дают такой шанс.

[Wildrain]

На третий день наконец-то перестал бурлить живот и всё вошло в свою колею. Вчера немного болела голова. Даже не болела, а как будто бы собиралась заболеть. Сегодня всё нормально. Состояние хорошее. Продолжаем.

Мне нужно писать диплом, и сейчас я сидючи перед компом буду попивать водичку и грызть гранит науки.

[Wildrain]

Прошел пятый день. Голодание проходит достаточно легко.
Решил, что буду голодать на воде и не стал проводить насухо ни одного дня. Посмотрю по самочувствию, может ближе к концу срока попробую один-два дня насухо, чтобы усилить эффект. Хотя моя кожа этого и не любит.

Напишу немного о том, зачем мне это. Уже 20 лет я борюсь с псориазом с переменным успехом, и в первую очередь - это самая важная цель. Победить кожную болезнь. Пока мне этого не удалось.

Но в конечном итоге дело не только в псориазе. Голодание дает мне силы и заряжает изнутри. Позволяет очень хорошо подумать о нынешней ситуации в жизни и даёт возможность освободиться от наносной шелухи, которая приклеивается ко мне, пока я ем. Сейчас я уже серьезно думаю о том, чтобы перейти на вегетарианскую пищу. В конце концов мне никогда не нравилось мясо настолько сильно, чтобы я не мог от него отказаться. Отказаться от рыбы будет чуть сложнее, однако и это, я надеюсь, смогу побороть.

Почему 14 дней? Я дважды голодал очень длительно - 30 и 28 дней. Не могу сказать, что это далось мне легко. И сейчас я чувствую, что не хочу столько. Меньше 14 мало, потому что я себя запустил. И вес тут не главное, хоть он и большой. Однако, я прекрасно понимаю, что вес тела - это всегда ярко выраженный побочный эффект, дополнение. Если у тебя внутри что-то не так, в том числе и с мыслями, то вес будет большим, если встанешь на правильный путь, вес начнет снижаться. Поэтому сам вес неважен. Важно внутреннее ощущение, что многое в моей жизни не совсем правильно. Что нужно быть добрее, спокойнее, вегетарианистей в конце концов. Нужно заботиться о своей чистоте: внутренней и внешней. Поэтому голодание для меня отличная возможность дать разуму, душе и телу нужный заряд. Более глубокое осознание вместе с пониманием, что тело очищается. Даже не то, чтобы очищается, а делает то, что ему нужно. У него появились дополнительные силы и тело бросило их на решение своих внутренних проблем. Примерно так я и чувствую на физическом уровне.

На сегодня пожалуй хватит, потом продолжу дневник.

[Wildrain]

Идёт седьмой день.

Шестой прошел без особых приключений. Пару раз в середине дня, на работе, я почувствовал головокружение. Легкое и недолгое, однако оно было. После этого в туалете заметил, что моча стала желтой. Наверно это был криз, однако мне показалось, что для этого рано. Всего шестой день, и сухих дней при этом не было. Ближе к концу дня моча снова стала прозрачной. Еще очень часто была отрыжка и несколько раз выходили газы. Не знаю, почему.

Седьмой день более богат на всякие интересные штуки в теле. Где-то с часу дня и до сегодняшнего момента немного и очень легко покалывает в области сердца. Неприятно, но не больно, и не кажется опасным, хоть меня это и беспокоит. За все мои голодовки у меня не разу ничего не реагировало близко к сердцу или само сердце. Пока внимательно прислушиваюсь и стараюсь двигаться мало и максимально медленно, чтобы давление не прыгало. Увеличил количество потребляемой воды.

Пару раз кольнуло в области печени. Тоже небольно, однако чувствительно. Стало понятно, что там тоже что-то происходит.

Ещё несколько раз хрустела шея и пальцы. Прям так звонко, аж удивительно.

К сожалению нет весов поблизости. Мне кажется вес порядочно ушел. По крайней мере я сегодня почувствовал настоящую легкость в теле. Такую, которая бывает на голодовке. Когда кажется, что можно одним прыжком взмыть на крышу дома. Это приятно.

Обострились запахи очень сильно. По улице стало сложно ходить, потому что сигаретный дым вышибает слезу и, вообще, дух. Запахи всякой готовки отличные, но я стараюсь переводить их из плоскости раздражающего в плоскость эстетического наслаждения. Как замечательно пахнут гранаты и фейхоа, картофель и гречневая мука... Как пахнет кофе! В общем, я нюхаю и мотаю на ус. Есть не хочется пока совсем. Сегодня готовил жене завтрак. Получилось нормально и никаких сверхусилий я для этого не прикладывал. С другой стороны я понимаю, что слишком много запахов тоже вредно, и лучше иной раз поостеречься и не вдыхать лишнего, чтобы не раззадорить психику и организм.

На сегодня всё.

[Wildrain]

Заканчивается девятый день.

Даже и не о чем писать. Все проходит очень хорошо и самочувствие отличное. Завтра-послезавтра доберусь до мамы, у неё есть весы — взвешусь — а то у меня весов нет. Батарейка в них села. Из заметных штук могу сказать, что запах изо рта просто жуткий. Весь язык покрыт белым налетом.

Сегодня был интересный момент. Около 16 часов вдруг резко дал о себе знать кишечник. Я помчался во всю прыть в туалет, но, присев на гостеприимного друга, понял, что ничего не выйдет. И кишечник успокоился почти сразу. Тоже загадка. Не могу понять, зачем он так.

Запахи стали не очень важны. Не обращаю на них внимания. Только на самые сильные, типа сигаретного дыма, жареного чего-нибудь и зверских духов. Кстати, они все зверские! Ни одного нормального нет.

По прошлым покалываниям — повторов не было. Ничего нигде не кололо. Было пару моментов, когда чувствовал, что надо срочно попить воды, а то будет мне не очень, если не попью. Всё-таки продолжаю думать про сухое. Может бахну пару дней в самом конце, чтобы усилить. Хотя честно говоря, мне бы не хотелось, чтобы кишечник засыпал глубоко. Помню, как это было не кайфово, когда он просыпался после 30 дней. Ну это наверно потому, что выход был не ровный.

Итак, какая моя цель, кроме избавления от псориаза? Сейчас одна из важных - избавиться от мяса. Понимаю, что мне его есть не нужно. Сейчас оно для меня лишнее. Хочу перейти целиком на вегетарианскую пищу. Пока ещё думаю насчет рыбы. Другая - вдохнуть в себя энергию.

Кстати, насчет псориаза. Псориазу пофиг. Ну да ему и раньше было все равно на эти ваши голодания. Я почувствовал, что он начинает сдаваться только на 29-30 день длительного голода. Начали бледнеть бляшки и скорее всего можно было бы добить. Однако договор с организмом - святое дело. Перед голоданием ты сидишь в темноте, наедине и разговариваешь с организмом и говоришь ему: "30 дней. Потом выход". Нарушить этот договор - означает внести дисбаланс в хрупкую структуру соединения лечебного голодания, психики и физики. Поэтому я начал выход всё равно. Но теперь знаю, что победить можно. Но я не готов идти на срок более 30 дней. Поэтому пока я просто знаю. Но я также знаю, что это только один из путей. Есть и другие. Например, поэтапное изменение своей жизни и отсечение глупых привычек. Это вкратце.

На сегодня пожалуй всё.

[Wildrain]

Проходит двенадцатый день.

День десятый ничем не запомнился. День одиннадцатый запомнился часто наваливающейся слабостью и сонливостью. Спал три раза за день. Встал в 9.30 (спал около 10 часов), потом немного поработал и в 13.00 снова заснул на час с лишним. Под вечер начало подрубать к 21.00. Кое-как посидел с семьей и завалился спать в 23.00. При этом уснул не сразу. Интересное состояние: спать хочу, а уснуть не могу. Через послчаса уснул и проснулся в 9.00. Сейчас 13.30 — чувствую себя бодро.

Вчера взвесился. Вес на данный момент 100 килограмм. Получается, ушло 10.

Потихоньку начинаю продумывать выход. Что пить, что есть. Подумал, что в первую очередь сварю себе отличный компот из сухофруктов. Сначала буду пить разбавленный, а потом увеличу концентрацию. А может лучше морковь? В общем, не знаю пока точно.

Завел обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22635. Комментарии welcome!

[Wildrain]

Подходит к концу день четырнадцатый. Варится на медленном огне компот, закуплена морковка.

Тринадцатый день не запомнился ничем. Только внезапно наваливающейся слабостью в самые неподходящие моменты.

Четырнадцатый чуть интереснее. Я чувствую себя энергичным и быстрым. Кстати, вес 98 килограмм. То есть минус 12 килограмм с начала голодания. Но, как уже было упомянуто, вес лишь следствие и не имеет важности. Весь четырнадцатый день ужасно сушит. Пить хочется постоянно. Ближе к вечеру позволил себе 400 грамм минералки "Ессентуки 4". Дал понять организму, что выход скоро. На некоторое время сухость отпустила и появилось ещё больше энергии. Периодически в пальцах рук появляется покалывание. Причем в каком-то одном пальце из десяти. Отчетливо, раз 15-20 за день. Совершенно случайным образом. Во всяком случае, закономерности я не уловил.

Сейчас жду выхода, поскольку усталость от голодания есть. Буду продолжать дневник какое-то время, чтобы рассказать, как идет процесс выхода. И как я решил организовать своё будущее питание. Надеюсь, у меня всё получится в соответствии с планами.

[Wildrain]

Первый день выхода.

Компот не пошел совсем. Даже что-то внутри заболело. Дело было так: съел чайную ложку мягкого авокадо, спустя какое-то время запил компотом. Не знал на что думать, однако потом проверил ещё раз на компоте. Чуть-чуть выпил и почувствовал примерные симптомы. Поэтому компот отодвинул в сторону.

За сегодня выпил стакан морковного сока и съел-выпил размолотый в блендере огурец. Собираюсь выпить ещё пару стаканов морковного сока за сегодня. И повторить с авокадо. Ещё зайду куда-нить во фрукты-овощи и куплю свеклу, которую завтра беспощадно натру и съем. Ну и выбиру какой-нибудь очень мягкий и зрелый фрукт.