|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Feb 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 62
Поблагодарил: 22
Поблагодарили 67 раз(а) в 31 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Гречневая диета
всем привет, кто что думает на тему Гречневой диеты?
Гречневая диета рассчитана на неделю, после чего необходимо сделать перерыв не меньше месяца. В течение недели на гречневой диете нужно есть только гречку, приготовленную специальным образом, запивая ее кефиром 1 %-й, жирности — не больше 1 л в день. Варить крупу не надо. Следует залить ее крутым кипятком (пропорции гречи и воды — как для обычной каши), накрыть крышкой и дать настояться в течение ночи. Ни соли, ни сахара, ни каких-либо приправ гречневая диета не предусматривает. как то давно пробовала, понравилось :) не уверена что стоит добавлять кефир. Может лучше яблочный сок употреблять? и главный вопрос- не повредит ли хороший несоленый соевый соус? (по опыту говорю что даже при том что греча это моя любимая еда на второй день употребления ее без соуса становится дурно) |
![]() |
![]() |
#2 | |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Россия и Азия
Сообщений: 1,946
Поблагодарил: 7,894
Поблагодарили 6,549 раз(а) в 1,672 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гречневая диета
Гречка среди круп, пожалуй, меньшее из зол. Соответственно, если Вы (не обязательно автор топика, а вообще) употребляете картофель, рис, макароны или что похлеще, то на этой диете Вы будете худеть. Кефир к ней мне кажется совсем ни к чему.
Вообще, если бы я поставил цель срочно похудеть (а худеть уже считай некуда, так как сыроед, итак 25 кило скинул) и при этом не голодать - использовал бы скажем мандариновую диету или те же яблоки ел, но не забывал смотреть на состояние организма. Кстати, вспомнил, что почти все 25кг я скинул пока ещё употреблял и гречку и тушеные овощи. Но, при этом ни ел ничего животного и практически ничего промышленно-переработанного. То есть: сырые фрукты-овощи, салаты с ними, тушеные овощи и гречка - это было, наверное, 90% рациона. Гречка, в чистом виде: без соли, масла и тд не очень-то вкусна, и на мой взгляд далеко не оптимальная пища для человека. Те же тушёные овощи и то лучше будут, а ещё лучше - они же сырые. Если конечно не вызывает проблем с пищеварением. Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
#3 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Вологда
Сообщений: 1,240
Поблагодарил: 3,803
Поблагодарили 3,209 раз(а) в 819 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гречневая диета
|
![]() |
![]() |
#4 |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027
Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,618 раз(а) в 5,732 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Гречневая диета
Я отказалась от мучного и кондитерского, так теперь несоленая гречка с подсолнечным маслом идет в качестве десерта. Вкуууусно!
Но ем только раз в неделю (прочитала, что гречка стимулирует образование черной желчи, после 40-ка лет ![]() |
![]() |
![]() |
#5 | |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Россия и Азия
Сообщений: 1,946
Поблагодарил: 7,894
Поблагодарили 6,549 раз(а) в 1,672 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гречневая диета
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
#6 | |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027
Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,618 раз(а) в 5,732 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Гречневая диета
Цитата:
Мне, например, все что "медленно" - не дается. Терпения не хватает. Вот третий день "сыроежу" - пытка ужасная, хотя чего такого, казалось бы? А я бы лучше дважды отголодала ![]() |
|
![]() |
![]() |
#7 | |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Россия и Азия
Сообщений: 1,946
Поблагодарил: 7,894
Поблагодарили 6,549 раз(а) в 1,672 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гречневая диета
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
#8 | |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,525
Поблагодарил: 4,632
Поблагодарили 9,125 раз(а) в 2,820 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Гречневая диета
Алена,
Цитата:
У меня трижды выходила эта самая черная желчь после голоданий. Первый раз думал, что умираю (смерть в туалете ![]() |
|
![]() |
![]() |
#9 | |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027
Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,618 раз(а) в 5,732 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Гречневая диета
Цитата:
![]() Начиталась в интернете потом, что гречка, сыр, капуста и баклажаны приводят к повышенному образованию черной желчи. А это было тогда мое основное меню! Сейчас белокачанную капусту не ем, сыр крайне редко, баклажаны два раза за лето (кстати, цвет спелого плода сильно напоминает эту самую желчь ![]() |
|
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Гречневая диета после голодания. | Sashulya18 | Диеты | 11 | 01-12-2012 22:43 |
21 - дневная диета | полуничка | Диеты | 0 | 18-11-2011 06:50 |
12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА | мурлыка | Диеты | 21 | 15-03-2011 12:01 |
Зеленая диета!!! | Яна-Яна | Диеты | 13 | 24-11-2007 20:23 |
Спонсорские ссылки: | |
|