Голодания во имя здоровья (40 дней)

[Margo97]

Меня зовут Маргарита, мне 19 и я вешу 96 кг при росте 167 см.
Обожаю вкусно поесть, с детства живу с бабушкой. Никогда не вставала из-за стола, пока на тарелке ничего не останется, а если ещё и добавку получу - вах! Так и сложилось к 16 лет, что я стала есть за двоих, а в период глубокой грусти и за троих.
Вес рос, самочувствие ухудшалось, самооценка падала, врачи ужасались (особенно эндокринолог: по материнской линии отягощенная наследственность - СД 1 типа, артериальная гипертензия 2 ст.). Появился гастрит, периодически повышается сахар до 5.2 натощак, постоянные проблемы с кожей, иммунитет никакой: постоянные инфекционные заболевания.
Когда общаешься с людьми, постоянно думаешь о том, как ты в данный момент выглядишь, что о тебе думают и тд, в такие моменты неосознанно чувствуешь преграду между ними, которая не позволяет сблизиться и полноценно общаться.
И вот я вырвалась из цепких бабушкиных рук и поняла, что вот, вот этот шанс.
Идея голодать ради здоровья у меня возникла внезапно. Просто наткнулась в группе диет на девчонку, которая активно пропагандировала голодание. Бред подумала я, а потом все-таки решила написать ей, все порасспрашивать о голоде. Она привела довольно-таки аргументированные доводы в пользу голодания.
Чем чёрт не шутит? Вдруг и у меня получится убить сразу двух зайцев: и вес привести в порядок, и здоровье подправить?
Моя цель за эти 100 дней (50 дней голода + 50 дней выхода) - скинуть по меньшей мере 20 кг и привести в порядок свой организм.

Надеюсь, что у меня получится, и для кого-то моя история станет мотивацией)
PS. Если все пройдет хорошо в конце голодания выложу фото до и после)

[Margo97]

1 день
Исходный вес - 96 кг.
Не начала раньше, потому что заболела бронхитом. Было очень и очень плохо. Даже сейчас остались отголоски недолеченного заболевания в виде першения в горле.
Вообще не планировала начинать сегодня, но дело за делом, а о еде так и не разу и не подумала.
"Вот, вот этот знак! Пора начинать. Если не сегодня, так когда?"
Правда, не подготовилась. Ну и ладно: на выходных почищусь.
Голод вообще не чувствуется, по крайней мере тогда, когда занят делом. Но когда видишь человека, который ест ароматную булочку с маком с запивает запивает вишневым йогуртом и при этом жмурится от удовольствия, просто хочется взять все деньги и пойти накупить всякой вкусняшки и есть, пока не лопнешь.
Благо в холодильнике пусто: живу одна, а денег нет: все откладываю на поездку.
Надеюсь, что и дальше все нормально будет)

[Margo97]

2 день
Второй день прошел незаметно. Чувство голода вообще не беспокоило. Пить не хотелось, насильно впихнула в себя пол литра.
Хоть и не хотелось есть, но, глядя на женщину на остановке, поедающую пакетик конфет, дико хотелось плюнуть и пойти в первый магазин и купить шоколадку и батон. Но самый отличный способ это забыть кошелек дома. Но будем откровенны, я просто оставила его дома, для того, чтоб не сорваться и не купить вон тот вкусный пирожок с картошкой и грибами.
Состояние отличное.
Взвешиваться решила не каждый день, а раз в неделю. Хочется действительно оценить динамику похудения, да и не разочароваться и не наброситься на еду, когда цифра не измениться с прошлого взвешивания.
В общем, всем удачи и продуктивных рабочих дней)

[Margo97]

День 3
Очень энергозатратный день. Не столько в физическом плане, сколько в умственном. И даже несмотря на занятость и концентрацию внимательности, где-то да проскальзывали мысли о еде
Решила смерить глюкозу в крови, достала старый запыленный глюкометр и оп - 4.1. Думала, что будет меньше.
Был соблазн встать на весы и проверить вес, но я его победила: дождусь воскресения.
Врач прописала иммуномодуляторы для лечения кожных заболеваний, но видя моё сконфуженное лицо добавила, что можно обойтись аутогемотерапией. Много начиталась, всем помогает, прямо чудо. Думаю попробовать, но не во время голодания. Интересно, что из этого выйдет...

[Margo97]

День 4
С утра дичайшая слабость, пыталась взбодриться - сделала зарядку, результатом была головная боль и еще усиливающаяся слабость. Пока дошла до остановки (около 150 метров) дышала как загнанная лошадь. Думала, что окочурюсь.
Даже сейчас, пишу это сообщение лежа в кровати. Поднять голову для меня кажется непреодолимой задачей.
Руки дрожат и ногти синие (даже в тепле), ноги подкашиваются.
Воду хлестаю только так. За день выпила около 3 литров, а во рту по прежнему сухо.
Жду не дождусь момента, когда прибавятся силы.

[Margo97]

День 5 и 6
Пятый день прошел как в тумане. Сил не было даже, чтоб подняться. На парах я не сидела, а лежала. Пару раз даже вздремнула. Не знаю, как добралась домой. Ещё в этот день хотела съездить домой к родителям, смогла это сделать только после кратковременного сна.
На шестой день, то бишь сегодня, приняла 60 гр магнезии. Прочистистилась хорошо. Правда после нее появилась ужасная слабость и я целый день пролежала в кровате. Под 3мя одеялами. Холодно до такой степени, что ногти на руках приобрели синий цвет.
Язык обложен так, что почти не видны языковые сосочки, пыталась щёткой чуть убрать налет - не вышло.
С утра вес был 90 кг. Глюкоза в крови 3.9. Давление 100/55.
Я уже просто мечтаю о неожиданном всплеске силы. И силы воли тоже, очень сильно хочется домашней пиццы, но я держусь.

[Margo97]

День 7
Вес - 89 кг.
Конечности холодные. Дикая слабость. И что действительно раздражает, так это неприятный привкус во рту: попью воды и вроде все нормально, а через пять минут опять этот противный до безумия привкус, фу.
По глупости села за руль машины, о чем пожалела практически сразу: реакция сильно заторможена, еле успела затормозить перез впередиидущей машиной. Слава Богу, все обошлось.
Слабость осталась, даже усилилась: только встану и пройдусь до ванной, как уже одолевает одышка. Ногти по прежнему синие, конечности холодные, сама бледная, под глазами темные круги.
В общем, краше только в гроб кладут.
Зато спали отеки на ногах и начали выделяться ключицы. Хоть что-то положительное

[Margo97]

8 и 9 день
Пишу это сообщение сидя в ванной комнате - парю ноги. Настолько замерзла сегодня на улице.
Кто-то сверху услышал мои молитвы и послал мне немного силы. Вставать утром с постели стало намного легче. Одышка осталась, концентрация чуть ослабла, но вот логика пробудилась с такой силой, о которой я никогда не мечтала. Решать сложные химические задачки - пф, да на раз-два.
При разговоре с кем-то боюсь лишний раз открыть рот: язык настолько белый, что самой страшно, да и не очень приятно пахнет изо рта.
Ещё увеличилась потребность организма в воде: прошлась от дома к останоке - сухость во рту, срочно пить. За день уходит около 3.5 литров воды. Обещала пить воду только дистилированную, но иногда так приспичит, что и из-под крана побежишь пить.
В общем, все идет хорошо. Надеюсь, что дальше будет только лучше

[Margo97]

День 10
Самочувствие улучшилось. Кончик языка очистился.
Очень осунулось лицо, что заметно невооруженным взглядом. Стали неприятно ныть зубы. Хочется удушиться от того неприятного запаха во рту.
За день выпиваю около 3-3.5 литров воды, а в туалет хожу максимум 3 раза.
Подруга приготовила мой любимый кус-кус. Сидела - глотала слюни и дала себе обещание о волшебном столе после пройденного пути.
А вообще в последнее время стала много читать литературу про веганство, сыроедение. И мне это действительно интересно. Я поняла, что не хочу снова засорять свой организм. Хочу жить в ладах со своим организмом. Я понимаю, что это не все способны выдержать, тем более я со своей силой воли. Но я очень хочу попробовать. Авось это то самое, если это так, то я приложу как можно больше усилий к осуществлению этой идеи.
До сих пор не вериться, что я уже отсидела декаду на голоде. Раньше мне казалось, что бред, это выдумка. Ведь человек без еды не может прожить больше месяца.
А вообще я очень рада, что просидела уже 10 дней. Я не расстроюсь, если вместо 50 дней будет меньше. Для первого раза,по моему мнению, это очень даже неплохо.

[Margo97]

День 11, 12, 13
Дни отличного самочувствия. Голова не кружиться, тошноты нет, даже нет сонливости.
На 13 день мой вес составляет 86 кг (-10кг). Неплохо.
Приехала к родителям, они сразу обратили внимание на то, что ничего не ем. На меня насели с двух сторон, как это так, я и не ем, даже супчика не попробовала. Поэтому я пошла на кухню, налила себе водички от борща, размазала ее по стенкам тарелки и сидела над ней в течении 10 минут, мол я ем. В течении этих 10 минут я прошла все круги ада. Как же хотелось бросить к чертям, пойти и налить себе наваристый борщ в большую тарелку, заеть это большим ломтем хлеба, а потом ещё и ещё, как в старые времена.
Сегодня провела ревизию своих шкафчиков на кухне - все лишнее полетело в мусорку без зазрения совести. Особенно сухие супы и бульон-приправы.
Рано утром сходила с дедушкой в лес - 2 ведра подосиновиков. Последняя партия. Все отварили и в морозилку. В лесу непередаваемая красота. Век бф любовалась.
Не ожидала от себя такой энергии в эти дни, но она действительно есть. Думаю, что же ещё такого сделать...