Победить Миому. 22 дня (7СГ+15 ВГ)

[Carina]

Мне за 45 лет . рост 164, в юности были размеры 89-60-88 при весе 50кг. последние лет 10 колебался от 56 до 66. сейчас думаю около 63 но не имею весов так как считаю что зеркало и сантиметровая лента гораздо существеннее определяют состояние фигуры . Впрочем и то и другое меня давно огорчает Несколько лет назад у меня обнаружили 3 маленьких миомы в стенке матки и одну крупную наверху. уже тогда она была диаметром с 5 см а при таком размере в канаде предлагают операцию. Имея к тому времени небольшой опыт голодания и знания как мне казалось ЗОЖ я думала что смогу несмотря на прогнозы моего врача ка минимум остановить ее рост. К сожалению стресс и нежелание насовсем покинуть вредные привычки сделали свое дело. Миома понемножку росла вместе с моим животом.Несколько дней назад Узи показало размер 77.71.80 в миллиметрах. мандаринчик вырос до большого грейпфрута

я периодически занималась фитнесом имела неплохую фигуру . сейчас я не могу одевать даже прошлогодние кофточки и пытаюсь скрыть широкими майками начинающий выпирать низ живота ..

Но на милость консервативной медицины без последнего боя я сдатся не хочу ! :)
мое последнее голодание 9 дней 3 из них без воды прошло довольно спокойно. Но видимо в моем случае недостаточно.

Почитав ( с благодарностью) делившихся опытом форумчанок пришла к выводу что менее чем 21 день ощутимых результатов ( таким для меня было уменьшение хотя бы на 25% до 5см) ожидать не стоит.

Так что настраиваюсь на неделю сухого Г, 2-3 недели водного и дальше до 40 дней продолжать очищение на соках и воде .

Понимаю что срок немаленький тем более для моего скромного опыта , поэтому и решила первый раз написать дневничок. Я верю что нужная информация всегда приходит и для этого двери и разум нужно держать открытыми :)

Всем света и любви !

Обсуждение дневника:
http://golodanie.su/forum/showthread...420#post811420
Да , вспомнила : даже в мечтах не представляю себя уже с былой 60см талией но сегодняшняя 80 меня ужасно огорчает....Вот 70см меня бы очень даже устроило

[Carina]

День первый: 1 C.голод
К голоданию специально готовиться не стала, так как последние несколько недель питалась без мяса и молочных продуктов . в основном сухарики с чаем, немного риса с фасолью,несколько фруктов , овощные пюре и иногда немного тушеной картошки с салатом.
От любимых шоколадных батончиков сникерсов и кит-ката решилась отказатся больше месяца назад. в слабый чай с лимоном вместо сахара чайная ложечка меда. Короче кончилась моя сладкая жизнь

Проснувшись вспомнила что вчера на ночь не сделала клизмy. А с токсинами в кишечнике голодать да еще по сухому не дело.
Решила сделать утром кофейную клизму по герсону, Кто не знает что такое читайте здесь:

http://gerson.com.ua/kofeinye-klizmy

Для голодающих просто находка.

Самочувствие обычное. Часам к 2м полудня как всегда захотелось есть но потом отвлеклась на какие то дела и тянущее чувство голода прошло.
Вечером ( прямо по филонову ) гуляла по парку около часу , дышала ночным кислородом. Сон обычный .7 часов.

Обсуждение дневника:
http://golodanie.su/forum/showthread...420#post811420

[Carina]

День Второй: 2 СГ:

Утром после кофейной клизмы самочувствие бодрое. Много ходила, закупилась 4 литрами чистой воды и продуктами для сына .
Решила приобрести весы хотя бывшие за ненадобностью выбросила пару лет назад. сначала принесла дигитальные которые измерили процент моих мышц 54% жира 22%и уровень hydration ( воды ) в теле. Оказался 56.3 % . полазив по интернету узнала что у ребенка он 90% у стариков 60% и меньше а у здоровых людей около 75%.
Значит клизма герцена как и думала обезвоживанию не мешает..ну может немного замедлить но и это к лучшему.

Потом решила что так много информации меня будет утомлять и купила обычные весы на пружине.
вес утром был около 61кг. что не имеет особого значения так как это временно.

к вечеру притомилась даже подремала. ночью снова гуляла часик под луной и звездами но уже не так бодро как вчера.
Все таки усталость на СГ наступает быстрее...

Обсуждение дневника:
http://golodanie.su/forum/showthread...420#post811420

[Carina]

День Третий: 3СГ.

Отписываюсь за вчерашний день.

С утра вес был 58 во что мне было очень трудно поверить. правда у пружинных весов точность до пол кило так что учитывая это можно и не удивлятся.

Кофейную клизму не делала но зато 3 раза окуналась и плавала в озере так что контакт с водой был достаточно большой. правда целый день я сидела на песке в тени зонта и смотрела как мои знакомые уплетают два вида шашлыков и запивают вином с фруктовыми лимонадами и персиками с виноградом :) на мясо я смотрела совсем спокойно на персики более нежно а лимонады с вкусом персика и яблок я даже несколько раз с удовольствием понюхала так запах очень приятный.

В конце дня компания засела в кафе где они заказали себе к чаю нежнейшие пирожные в шоколаде с ореховым муссом и клубникой. На меня к тому времени уже усунувшуюся с усталым лицом смотрели наверное как на немного ненормальную хотя я что бы вписаться в веселую компанию налила себе в чашку паpу чайных ложек пустого зеленого чая в время от времени прикладываясь касалась чая языком облизывая начинающие подсыхать губы.

Целый день на природе и в разговорах меня скорее всего перевозбудил поэтому что бы до конца расслабится я гулялa в парке почти 3 часа до поздней ночи. Yсталость надвигалась прямо на глазах.
Заснула не сразу, пару раз просыпалась, ворочалась, тяжести и боли нигде не было но если прислушаться то можно заметить как более усердно работает сердце что бы толкать загуcтевшую уже кровь, поэтому я старалась лежать на левом боку что бы на него хотя бы еще не давить.


Обсуждение дневника:
http://golodanie.su/forum/showthread...335#post812335

[Carina]

День Четвертый: 4СГ

Сегодня первое июля , день Канады-национальный выходной.

Первое что ощутила когда проснулась это слабая головная боль, возможно уровень токсинов в крови начал зашкаливать. решила проверить эту теорию герсоновской кофейной клизмой, уже в первые 10 минут блаженного лежания на правом боку боль исчезла.

Чуда тут никакого нет. Ведь кофейная клизма активизирует работу печени которая промывает кровь . Вся кровь которая теле проходит через печень каждые 3 минуты. получается что за 15-20 минут которые отвар находится в кишечнике , зашлакованная кровь проходит очистку в печени целых 5 -7 раз !! результаты как говорится налицо ( хотя пить кофе лицом вообще не рекомендуется так как происходят совершенно другие реакции в организме кислотного свойства и не очень хорошие. )

Ну значит голова больше не болела но целый день была какая то слабость, все время хотелось прилечь или хотя бы присесть. немало времени провела читая дневники. Удивительные истории , необыкновенных женщин :) несмотря на слабость , уверенности в том что я тоже смогу закончить намеченное и победить если не миомy то хотя бы себя, свои страхи, свою инертность, прибавилось.

вес упал с 62кг до 57.2 кг. терпимо, жирка на животе , боках и предплечьях еще надолго хватит :) талия вместо 80см стала 75 . но по опыту знаю что до окончания голода и стабилизации веса радоваться рано :)

Усталость накатывает к вечеру сильнее . возможно приближается первый криз. оно бы и пора , в первый раз он наступил на третий день СГ.

Гулять сегодня не хотелось но я все же вышла на 20 минут чисто из чувства долга. на свежем воздухе вроде полегчало но ненадолго.
Дыхание поверхностное. затрудненное, дышать полной грудью требует слишком много усилий.

Пойду из последних сил делать сыну ужин. картошку тушеную с луком, морковкой , сладким перцем и перцем чили с приправами. сегодня сделаю только с натуральными приправами. петрушка , орегано и пряностями. в прошлом добавляла куриные кубики хотя знала что в них всеx SMG -моносодиyм глютамат а это отрава чистой воды нo вкусно ведь И сама картошку люблю хоть по пол миски да лопала ее утешая себя что к ней салат из живых помидорчиков капусты и огурчиков прилагался.. :)

Обсуждение дневника:

http://golodanie.su/forum/showthread...335#post812335

[Carina]

День Пятый : 5 СГ

сон нормальный, проснулась с хорошим самочувствием . ничего не ломит не болит так что решила кофейную клизмy на сегодня не делать. может и правда она запущению ацидоза мешает скорому так как вода частично из кишечника всаывается.
Но силы по сравнению даже со вчерашним днем упали заметно.
ходила медленно. если надо было немного постоять то приходилось на что нибудь облокачиваться, подоконик, компьютер, кухонный стол...
даже сидеть з акомпом уже неудобно, хочется прилечь.

Когда задремала проснулась с довольно ощутимым чувством жара в задней части обеих ног , когда подвинула ноги ощущения исчезли.
весь день во рту гадкий вкус будто кот нассал. ополаскивать стараюсь как можно реже для того чтo бы ограничить контакт с водой и впитывание.

В один момент , показалось что в районе матки что то шевельнулось но только я стала внимательно вслушиваться в ощущения все затихло
Не уверена что надо делать завтра продолжить СГ или уже выпить воды...жажды сильной как таковой не чувствую но эта слабость эта ужасная слабость (
гулять сегодня не буду.и мне даже не очень совестно. Чем впитывать ночную влагу жабрами я могу завтра по желанию сделать уже третью за это голодание кофейную клизму.
После нее всегда улучшается общее состояние и приливает энергия. правда на голодании ето бывает не надолго ...

[Carina]

День шестой : 6 СГ

Вес 55кг Талия 73. лицо осунулось глаза впали. стала еще больше похожа на своего аватара, вгляд в зеркале такой же грустный :)
Второй день клизмы не делаю и душ не принимаю, решила сегодня провести классическое СГ. Тяжело.
появилась слабая тянущая боль внизу спины. лежать стало неудобно нна спине и на боках.
Пару раз покалывало в пальцах правой ступни и ее жа пятка там где я пол года назад сильно натерла. Втой же правой ноге сзади были слабые судороги. Но это все так мелочи. Самое невыносимое это слабость когда ходить можно только очень медленно при ускоренных движениях начинает сильно колотится сердце.

Как назло мне надо было сегодня встретится с подругой минут за 10 от дома по срочному делу. это 10 минутный отрезок пути я шла минут 25 с лишним. встреча была у станции заправки и запах бензина который я обычно не замечала , просто стал валить меня с ног.
решила подождать подругу в магазине у станции. нашла там чудесное место где можно было прислонится спиной к прилавку рядом с машиной которая делает мороженное Slush.

это по русски консистенция полужидкого снега растоптанного ногами прохожих. но то снег был из газированных напитков и одн из них пепси напиток моего детства.
На среднем востое где я жила он имел монополию и кока колу я первый раз попробовала уже на западе. так себе пить можно но когда был выбор я всегда покупала пепси

Но все это в несовсем далеком прошлом. сегодня же смотря на цветной снег за стеклом мне пришла в голову мысль заморозить апельсиновый сок с лимоном и разбить его до консистенции снега в моем блендере.
До выполнения этой задумки правда еще ох как долго... :) но теперь будет еще одна мотивация если получистя я сюда и фотки скину.

Пойду замораживать родниковую воду в кастрюле на завтра, буду выходить из СГ на такой родниковой воде,
после полночи в четверг закончится седьмой и последний день СГ. как нибудь дотерплю , читала что голодания лучще делать нечетные.

[Carina]

День седьмой. 7СГ.
Ураааааа! я закончила запланированную неделю СГ. Уже наслаждаюсь талой водичкой. пройдена 1/4 пути.
Вес 53, талия 72. томный взгляд мисс бухенвальд. ( глаза впалые , веки от слабости до конца не открываются ).

Мои мысли и ощущения на 7мой день:
-Слабость и замедленность в движениях, ходила мелкими шажками. каждое лишнее движение утомляет.

-боли в пояснице по сравнению со вчерашними стали намного сильнее. больно не только сидеть на стуле но и лежать,напоминало самые тяжелые месячные. на какой то момент я даже скорчилась калачиком и постонала для снятия стресса. через какое то время сильный приступ прошел но слабые тянущие боли остались.

-сильно заныли оба колена. было чувство что левое будто выворачивается. не имею понятия почему. пару раз наплывало потом исчезло,

-появлялись ненадолго мелкие покалывания в месте левого яичника, и обеих молочных железах. у меня киста очевидно это места скопления чего то нехорошего. так что за чистку я схватилась видно вовремя.

-одно время появилась боль в позвонках что между лопаток , междулопатье особенно на правой стороне у меня часто побаливает, особенно при массаже.

-Месяц назад я сорвала голос и вдобавок простудила. через несколько дней он практически исчез, шипела и хрипела почти три недели, когда начала наконе говорить то голос стал сиплым намного ниже моего обычного , высокие звуки брать не могла. зато можно было смело петь шансон.
после недели СГ он осип совсем .и теперь петь вообще невозможно ничего. посмотрим что сделает вода.

-когда я решила перед приемом воды, почистить зубы содой с перекисью и помассировать пальцем десны то при давлении на десны сверху вниз выделились снизу белое вещество консистенции жидкого творога. немного но всей длине верхней и нижней челюсти. думаю это был гной от которого организм пытался избавится...

в памяти сразу всплыли слова оганян лекцию которой я слушала вчера ночью о том как гной из за неправильной пищи скапливается в организме с детсва провоцируя кучу болезней.
Примерно тоже самое повторил биохимик Фролов лекцию которого о вреде молока я слушала сегодня днем. А я подростковом возрасте пила его в день по нескольку бутылок. прямо из горлышка ! особенно любила розовое со вкусом клубники и желтое банановое.....не говоря уже о молочном мороженом которое могла есть ведрами.

Уже несколько месяцев по примеру мнохих друзей стала покупать и делать миндальное молоко. вкус конечно не привычный но....

-из позитивного. как хорошо было стоять наконец по теплым душем...контрастный не люблю. Брррр. не хотелось выходить
воду пью из тонкого бокала чтo бы было приятней, силенки пока не прибавилось. может быть утром.
сегодня на ночь решила выпить не более литра. завтра можно будет увеличить до 2х или 2 с половиной по самочувствию. не хочу перегружать почки.
все

[Carina]

Восьмой день. ( 7СГ + 1 ВГ )

Вес за одну ночь подскочил на 1 кг ( 54кг) но меня это только радует . Так как голодать предстоит при благополучном процессе еще недели 3 , а спустится меньше 45кг при росте 164 сантиметрах я бы не хотела. Тем более что набрать вес на соках и салатиках по моему опыту в первые несколько месяцев почти нереально.

Года два назад я вдруг резко решила перейти с обыкновенной всеядной диеты, на полное сыроедение. У меня разные идеи часто появляются И буквально за несколько недель, на глазах сбросила 6 килограм до 55 веса. При этом ела много фруктов, включая высоко калорийные крахмалистые бананы. потом снова сорвалась и вес вернулся так же бысто как и ушел...

Самочувствие сегодня было отличное, силы вернулись на 75%. могла ходить и заниматьса делами.
Любопытно что воды особенно пить не хотелось, пила по пол стакана когда вспоминала о ней а так желания особенного не было.
Решила поpобовать минеральную воду а они все или с лимоном или с содиумом . наконец нашла одну без содиума ( наверное натрий по русски ) притащила домой а там 2% калия а он же ощелачивает! все равно попробовала из любопытсва -совершенно не понравилось. зря только литр купила за цену 4х дистилированных

цвет КК был непривычно темный а так ничего особенного. огорчает что и неприятный вкус во рту почти исчез, а как же чистка ? короче заметно как водное голодание замедлило все процессы сухого. с другой стороны , на сухом долго не просидишь....ну да ладно. пойду ка спать а то завтра если погода хорошая будет , знакомые на пляж пригласили. с водичкой то оно на песочке повалятся намного приятней будет.

[Carina]

Девятый День : ( 7СГ + 2 ВГ )

Почти весь день провела на пляже. Запаха шашлыков и жаренного мяса как не странно я даже не замечала. впрочем от помидорки с кусочком лука я бы не отказалась...
Воды пить особенно не хотелось, пила просто из чувства долга когда каждый час с лишним вспоминала о бутылке но в целом я все же выпила литр воды за весь жаркий день на теплом песке.
Плавала мало потому что мне быстро становилось зябко. Вместе с понижением жизненной энергии упал видимо уровень сообразительности . когда играли в дурака я все время путала кто под кого ходит :)
Чувства голода вроде нет но в желудке не очень приятное чувство пустоты .

Домой приехала усталая и задумчивая....что то силы сдают слишком быстро , ведь сегодня всего лишь 9ый день....
хотя , может быть я просто устала, не доспала утром, и возможно не очень умно во время голодания ездить на разные сборища и мероприятия так как даже толпа народу вокруг отнимает силы но сидеть дома в солнечную погоду, так не хочется....
через неделю вообще запланирована поездка на пару дней с палатками на бардовский сьезд. там тоже толпы людей, выступления , суета..
Ну да ладно, доживем увидим. Я твердо намерена держаться до последних сил