Комбинированное голодание (5 СГ + ВГ) в лечении от ожирения

[ШумелкаМышь]

Всем доброго времени суток!

Снова решила завести дневник, так как в прошлый раз дружная поддержка форумчан очень помогла пройти первое в моей жизни 16-ти дневное голодание. Мой опыт описан здесь.

С того времени произошло много значимых для меня событий, далеко не все из них были приятными, а некоторые даже трагичными. Так что питание вновь было пущено на самотек, и как следствие, возврат к ожирению...

Начальный вес - 90,7 кг.

Сегодня 4 день СГ

Вес с утра 87,1 кг.

Самочувствие в норме, жажды особой нет, разве только психологическая. Самочувствие было не важным во 2 день - была слабость и под утро 3-го дня разболелась голова, улучшилось на 3 день.

Запланировано 5 дней СГ + 16 дней ВГ, но возможно в середине ВГ проведу еще несколько сухих дней.

Дневник для обсуждений находится здесь

[ШумелкаМышь]

День 5 СГ

Вес 86,0 кг

Сама себе удивляюсь, что могу такое совершить. Раньше больше 3 дней насухо не выдерживала. Сил немного, но они есть. Делаю только не тяжелую домашнюю работу. Вчера вечером одолела сильнейшая жажда. Под утро снова разболелась голова и болит до сих пор. Ощущение, что поднимается температура, но градусник это подтверждать отказался. Сегодня жажды почти нет, но я перед сном намочила прохладной водой руки до локтя и лицо, и так не вытираясь легла спать. Стало гораздо легче. Идем дальше

[ШумелкаМышь]

Свое 5-ти дневное СГ считаю официально законченным. Начало сводить икроножную мышцу, решила, что от обезвоживания. Выпила около стакана воды. Такое чувство, что плотно пообедала. Что удивительно, почти сразу прошла голова, которая болела не переставая с утра. Идем дальше, теперь на ВГ

[ШумелкаМышь]

День 6 (1 день ВГ)

Вес 87,2 кг

Откуда-то вернулось так много веса... Я столько вчера не выпила даже. Но зато я приняла горячую ванну, видимо организьм впитал воду как губка. Самочувствие прекрасное, появились силы. Идем дальше!

[ШумелкаМышь]

День 7 (2 день ВГ)

Вес 85,7 кг

Переделала вчера уйму дел, частично заброшенных на СГ. Очень хорошее самочувствие. С весами непонятно, может вчера как-то неровно встали... Ладно, бог с ними, идем дальше

[ШумелкаМышь]

День 8 (3 день ВГ)

Вес 85,3 кг

Сделала вчера клизму, избавилась от изрядного количества желчи... Но все-таки в очередной раз убеждаюсь, что нам с этой процедурой не по пути... такое чувство, что вагон с углем разгрузила. И весь остаток дня ощущался какой-то дискомфорт. А в остальном самочувствие вполне себе нормальное, можно идти дальше

[ШумелкаМышь]

День 9 (4 день ВГ)

Вес 84,7 кг (-0,6 кг)

Все идет хорошо, даже как-то скучно )))))) Еда не возбуждает никак. Вода, правда, особо тоже не лезет. Не помню где, вычитала норму 10-12 гр/кг. Стараюсь, чтоб было не ниже этой планки. Идем вперед, к намеченной цели )))))

День 10 (5 день ВГ)

Вес 84,2 кг (-0,5 кг)

Сегодня последний день ВГ. С завтрашнего дня намечена вторая пятерка СГ. Надеюсь, что выдержу

[ШумелкаМышь]

День 11 (1 день СГ)

Вес 83,8 кг (-0,4 кг)

Он сказал: "Поехали!" и махнул рукой (с)
Сегодня снова СГ. Вчера допустила вольность - уже поздно вечером перед сном напилася воды с гранатовым соком. Какой же это кайф!!! Вода совсем не лезет в меня... еще талая - куда ни шло, а обычная буквально через силу ((( Проснулась с небольшими признаками отека, но отвес хороший. Самочувствие хорошее, только во рту засуха, это должно к утру пройти. Идем дальше

[ШумелкаМышь]

День 12 (2 день СГ)

Вес 82,8 кг (-1,0 кг)

Сегодня день очень тяжелый - и физически, и психологически... Много пришлось ездить за рулем и пилить. В итоге сил ноль... Хочется пить и безумно хочется рябины. Витают мысли забросить все куда подальше, в общем состояние не ахти... Ползем дальше в выбранном направлении...