Комбинированное голодание (СГ х МГ)

[Jedd]

На форуме неоднократно проскальзывает, что комбинированное голодание (сначала сухое, потом с водой) проходит более эффективно и менее "болезненно". Но более-менее внятных методик или советов мне пока что найти не удалось.
Если чего пропустил, то подбросте пожалуйста ссылку. Либо высказывайтесь прямо тут, все ценное я постораюсь вынести в первое сообщение.

1. Вход - 7 Дней
1.1 Диета.
На входе рекомендуется вегитарианская пища, чтобы разгрузить кишечник. Салатики на оливковом масле. За день-два переход на просто сырые овощи.
1.2 Слабительное
?
1.3 Клизма
?

2. Голод - 7 Дней
2.1 Первые два-три дня сухое голодание.
Любая методика сухого голодания. Ничего не есть, ничего не пить, избегать контактов с водой. (никаких клизм на этом этапе)
2.2 Переход на воду.
?
2.3 Клизма
?

3. Выход - 7 Дней
Выход как из обычного голодания. Разбавленые соки, обычные соки и т.д.

[Jedd]

1.1 Диета.
Имеет ли смысл за два дня до начала голода принять слабительное, на следующее утро сделать клизму, в этот же день питаться только соками и начинать голодать через ещу одну ночь?

2.2 Переход на воду.
Когда вообще имеет смысл переключаться? Ориентироваться на самочувствие?
Сколлько пить воды в первый день водного голодания и сколько потом?

2.3 Делать ли клизму на водном этапе, особенно если болит голова или тошнит, в особенности от воды?


P.S. зачем тему перенесли то? Или каскадное и комбинированное это одно и то-же??