ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой

[silfyda]

Надеюсь, здесь есть лыжники? Давайте пообщаемся!

Как вы думаете, могут ли лыжные «пробежки» полноценно заменить бег трусцой? Или, лучше всё-таки иногда выбегать без лыж?


В этом году я первый раз в жизни стала на лыжи. Учусь кататься коньковым ходом, и вроде уже что-то получается
Несмотря на сияющую зимнюю красоту, в мороз есть свои неудобства, и собственно – это сам МОРОЗ

Вопрос к более опытным лыжникам – как защищаете лицо и какие носки надеваете на ноги? У меня иногда мерзнут не только нос и щёки, но и зубы! )) – а кататься хочется.

[Яга]

Сообщение от silfyda

"..Как вы думаете, могут ли лыжные «пробежки» полноценно заменить бег трусцой? Или, лучше всё-таки иногда выбегать без лыж?.."

Думаю, лыжные прогулки зимой дополняют бег трусцой, не следует их противопоставлять.
Недавно убедился, что даже очень быстрая ходьба в обуви с одними только лыжными палками может быть ничуть не медленнее среднего лыжника, нагрузка при этом становится достаточно высокой и пульс поднимается до 125 уд./мин. и выше.

[silfyda]

Сообщение от Яга

Думаю, лыжные прогулки зимой дополняют бег трусцой, не следует их противопоставлять.

Ходьба бег точно не заменяет, но коньковый ход - нагрузка серьёзнее. Просто больше хочется кататься, и на пробежки не остаётся желания

Зачистили вчера лыжи холодным парафином, а тут потепление на выходных. интересно, как катиться будут? тёплый парафин на морозе "тормозит".

Да, спасибо Вам, Яга, за присутствие на форуме, много полезного пишете

А вот наша трасса

[ИгорьЗ]

Сообщение от silfyda

Зачистили вчера лыжи холодным парафином, а тут потепление на выходных. интересно, как катиться будут? тёплый парафин на морозе "тормозит".

Только что вернулся из леса, температура -6, погода отличная, катался 3,5 часа не спеша, и по лыжне и коньком. Лыжи ничем никогда не мажу, мазал в детстве специальными мазями, но тогда лыжи были деревянные, а сейчас ФИШЕР - пластик, ничего не прилипало. Но я всегда, когда лыжи достаю из машины, сразу их не одеваю, а достаю из чехла и жду минут 10, когда лыжи охладятся и не будет большой разницы температур, как правило после этого к лыжам не липнет снег и они отменно скользят!!!

С нового года голодаю каждую субботу по 36 часов (с пятницы до воскресенья), и каждый раз хожу на лыжах. Заметил что в этом году я не мерзну так как раньше, и мне это очень стало нравиться! Раньше одевался обязательно на двое штанов + теплая куртка. Сейчас одни штаны и весенняя куртка, и не мерзну - такие вот дела!!! Правда добавлю, начал обливаться холодной водой с прошлого лета!!!

[silfyda]

Сообщение от ИгорьЗ

Только что вернулся из леса, температура -6, погода отличная, катался 3,5 часа не спеша, и по лыжне и коньком. Лыжи ничем никогда не мажу, мазал в детстве специальными мазями, но тогда лыжи были деревянные, а сейчас ФИШЕР - пластик, ничего не прилипало. Но я всегда, когда лыжи достаю из машины, сразу их не одеваю, а достаю из чехла и жду минут 10, когда лыжи охладятся и не будет большой разницы температур, как правило после этого к лыжам не липнет снег и они отменно скользят!!!

Мы тоже с мужем сегодня здорово прокатились, чуть больше 5 км. Офигенный вид спорта, я заразилась Уже меньше устаю, быстрее еду.
В самые первые раза три мы тоже на непарафиненных лыжах ездили, нормально, но потом, когда напарафинили - процентов на 20 скользят лучше.
Но сегодня я точно поняла - ни холодный парафин на тёплую погоду, ни наоборот - лучше не смазывать, скользит хуже.

[Александра Вовк]

Привет лыжникам!
В каком парке катаетесь?

Я тоже щас коньком учусь, балдею просто, когда получается!

[Яга]

Сообщение от Александра Вовк

"...Я тоже щас коньком учусь.."

Фото в студию, плиз...

[Happie]

А у меня в этом году как-то не очень здорово. Снег идет практически каждый день, а людей очень мало, и поэтому лыжня - никакая: редкие лыжники, никто не хочет, видимо, сделать отдельную лыжню, и катаются по тропинке, которую делают собачники. Иногда кто-нибудь сделает лыжню, но ее засыпает тут же снегом. Бесполезно. Прям хоть в московские парки езжай ради накатанной лыжни...

Первый раз такое, чтоб снег каждый день в таком количестве шел. На участке почти метр глубина, там, где не чищу.

[_as_]

Сообщение от silfyda

полноценно заменить бег трусцой?

не только может, но и для некоторых категорий граждан намного лучше! Почему? Да потому что бег на лыжах не травматичен для суставов!!!

[Александра Вовк]

да, насчет суставов, подтверждаю. Плюс еще плечевой пояс и руки работают.

Вот вам фотка, тут я правда в дачном обмундировании. Собак не мой.



вот еще для прикола