моё начало.еженедельное СГ.

[verlioka]

привет всем. я новичок. почитала некоторые дневники/я здесь недавно/. очень впечатляет.хочу начать своё *путешествие*в Страну Здоровья .с еженедельных 1о и 3х дневных голоданий. гдето лет 7-8 наад япробовала голодать но так из любопытства. по рассказам знакомых.и конечно наделала много ошибок.хорошо что голодовки были не длительны.поняла об ошибках уже когда почитала литературу. сейчас решила начать голодать по причинам-1ая-большой вес-на сегодня 90кг при росте-163. и 2ая-у меня повышенная кислотность и постоянно воспалена поджелудочная. ну и конеч но хочется востановить зрение. пока бродила по форуму в поисках *как создать дневник* проголодала самостоятельно 3 раза по 1у дню по понедельниеам /начала 13 января 2013г. на СГ. и 72часовое СГ.11-12-и 13 02.2013. так что начало есть.сегодня 4й день выхода из голода.выхожу по Голтису. вчера ещё немного была дрожь в ногах. завтра хочу зайти на 1 день СГ. продолжить понедельники.с удовольствием присоединюсь к компании. всем удачи и здоровья.

[verlioka]

привет всем. меня зовут Валентина. сегодня я на СГ.1 день.хочу рассказать как я начала своё СГ.
14.01.2013.вошла в голод без подготовок.день прошёл спокойно.к вечеру стало немножко сушить во рту но жажды особой небыло.вес 97кг.при росте 163см.-34 кг *багожа* приобретённого путём бесконтрольного питания. утром проснулась выспавшаяся но с небольшой слабостью.после душа всё прошло.вышла из голода отвар мяты с ч.л.мёда затем протёртая морковь сяблочком и дальше как всегда.
2й раз-20.01.13г. вошла в СГ. с весом 95кг.давление 105/95 пульс 95.всё прошло также как и в первый раз. на утро вес 95кг? давление 105/90 пульс 90ударов.выход из голода такойже.
3й раз-27.01 13г. вошла в СГ. в течении всего дня была какая-то раздражительность или неспокойствие но не очень так периодически. но день в общем прошёл спокойно ни голода ни жажды небыло. на утро следующего дня.-вес 95кг!!!??? давление 105/90 пульс-90.ну как здесь не раздражаться?
моё первое 72х часовое СГ.
12.02 13г. очистительные процедуры душ. в 18ч вошла в СГ. спать легла после полуночи раньше не получается да и не привыкла.спала нормально.утро.состояние нормальное.давление115/85 пульс-95. в течениидня: по маленькому сходила 3 раза средне.гдето к 16ч появилась боль в пояснице но держалась не долго. ни есть ни пить не хочется.к вечеру началось усиливаться тепло в области диафрагмы. мне нравится это ощущение. а ещё раза 2 жало немного правый висок. во рту сухо но жажды нет. спать легла в 1м часу ночи. проснулась в 7 утра./ обычно в 9ч/
13 02 13г.утром немного пошатывало слегка подташнивало. после душа отпустило.гдето после 14 прилив бодрости.попрыгала на скакалке зделала несколько упражнений для ног и пресса. появилась слабость идрожь вногах но легкая гдето в глубине. ни есть ни пить неохота. при повороте шеи слышен густой хруст. *махровый *как говорила моя мама. давление 135/90 пульс 90. вес-95!!! стоит на месте может весы сломались? вышла в магазин. до магазина 10 минут пехом.только в магазине заметила что я без перчаток! руеи тёплые. не замёрзли! отмечается морозоустойчивость. кстати -лицо тоже не мёрзло как раньше.
14.02.13г. день 3й. проснулась в 04ч утра. бодрость как будто спала сутки /легла в 1ом ч ночи/. чем можно заняться в это время? села к компу чере 10 минут почувствовала что нет интереса. легла снова в постель. стала считать пчелок.не помню на какой улетела в царство сна.проснулась в 8ч утра. давление 135/95 пульс 95. вес минус-1.8кг. ну наконец-то.я уж думала весы менять. как вчера подташнивало пошатывало добавилась лёгкая головная боль но после душа всё пршло.в полдень в диафрагме начался приятный жар потом усилился к вечеру и не отпускал до утра. при этом дискомфорта не ощущала. спина не болит.лёгкость во всём теле. биения сердца не слышу./ до голода колотилось так об рёбра что в ушах звенело. перестала болеть коленка при спуске по ступеньке вниз.
15.01.13. 1й день выхода из СГ. проснулась в 03-30.утра. сна нет. итак 3 дня без воды без душа посуду мыла в перчатках.минут через10 по пробуждению началось сначало затошнило потом зазнобило навалилась слабость.скрутило живот. ложная тревога- только небольшой пук./ прошу прощения/. трясло меня с пол часа.потом потихоньку встала почистила зубы. попила водички с пол стакана. немножко отпустило. уснула. выходила из СГ.по Голтису но только 4 дня. сегодня снова на СГ.1 сутки.буду очень благодарна за все подсказеи советы комментарии от вас. я давно искала единомышленников. форум мне очень нравится. всем удачи здоровья и лёгкого голода.

[Юленьк@]

verlioka, приветики.
Не поняла, ты сейчас вошла на 10 дней СГ?
Ты в теме еженедельных голоданий написала 1о....я подумала 10...

[verlioka]

Юленьк@, нет я пока по 1 дню в неделю и 3 дня в конце месяца на СГ. а после поста посмотрю как организм будет готов пройду семидневку.а дальше будет видно. не хочу резко начинать чтобы не наделать ошибок а за ошибками срывы.уже имела такой опыт.лучше *тише едеш-дальше будеш*. удачи тебе и терпения.

[verlioka]

итак день моего СГ. прошёл. гдето около 17ч потянуло поясницу как будтобы приложили чтото горячее и тяжёлое но недолго я даже не успела понять было больно или нет.потом потянуло в туалет. и увидела что урина окрашена кровью /бледно/ но есть. что это? может кто нибудь ответить.? ну а в остальном спокойно. немножко урчало в животе.ненаю это хорошо или нет. давно таких ощущений небыло. /гастрит не даёт желудку покоя/. была небольшая вспышка изжоги буквально с минуту и тут же исчезла.буду очень признательна если ктото мне это всё прокомментирует. сна нет но завтра на работу. сейчас снова буду пчёлок считать. всем спокойной ночи и удачи.

[verlioka]

вчера вышла из однодневного голодания.сок апельсинки отвар из овсянки и салат овощной заправленный сывороткой/делала сама творог/. на обед приготовила тушеную капусту. на ужин салат овощной кефир. и в течении дня соки фрукты. самочувствие хорошее.раньше /до голодовки/ ползала ходила медленно из-за боли в спине. сейчас бегаю такая лёгкость в теле. идём вперёд.

[anjuto4ka]

Сообщение от verlioka

привет всем. я новичок. почитала некоторые дневники/я здесь недавно/. очень впечатляет.хочу начать своё *путешествие*в Страну Здоровья .с еженедельных 1о и 3х дневных голоданий. гдето лет 7-8 наад япробовала голодать но так из любопытства. по рассказам знакомых.и конечно наделала много ошибок.хорошо что голодовки были не длительны.поняла об ошибках уже когда почитала литературу. сейчас решила начать голодать по причинам-1ая-большой вес-на сегодня 90кг при росте-163. и 2ая-у меня повышенная кислотность и постоянно воспалена поджелудочная. ну и конеч но хочется востановить зрение. пока бродила по форуму в поисках *как создать дневник* проголодала самостоятельно 3 раза по 1у дню по понедельниеам /начала 13 января 2013г. на СГ. и 72часовое СГ.11-12-и 13 02.2013. так что начало есть.сегодня 4й день выхода из голода.выхожу по Голтису. вчера ещё немного была дрожь в ногах. завтра хочу зайти на 1 день СГ. продолжить понедельники.с удовольствием присоединюсь к компании. всем удачи и здоровья.

Привет! вы пишите про повышенную кислотность...У меня есть пару вопросов .... У вас гастрит ? Хелико бактеру пилори находили? и ещё один вопрос. Голодаете с таблетками понижающими кислотность или без? Если без таблеток, наблюдается ли у вас при голодании раздражение желудка , то есть жжение, горение в желудке? Буду благодарна за ответ!

[anjuto4ka]

Сообщение от verlioka

итак день моего СГ. прошёл. гдето около 17ч потянуло поясницу как будтобы приложили чтото горячее и тяжёлое но недолго я даже не успела понять было больно или нет.потом потянуло в туалет. и увидела что урина окрашена кровью /бледно/ но есть. что это? может кто нибудь ответить.? ну а в остальном спокойно. немножко урчало в животе.ненаю это хорошо или нет. давно таких ощущений небыло. /гастрит не даёт желудку покоя/. была небольшая вспышка изжоги буквально с минуту и тут же исчезла.буду очень признательна если ктото мне это всё прокомментирует. сна нет но завтра на работу. сейчас снова буду пчёлок считать. всем спокойной ночи и удачи.

Извените, не внимательно прочитала, сеи4ас вижу, что у вас гастрит как и у меня с повышеннои кислотностью.... Буду благодарно , если вы ответите на мои вопросы сверху которые я написала....
Изжога это ещё только цветочки , вот жжение и горение в желудке это капец... Будьте осторожно с голоданием, голодать надо, но ..... могу дать пару советов,если хотите, но сначало ответьте на мои вопросы ......

[anjuto4ka]

Сообщение от verlioka

вчера вышла из однодневного голодания.сок апельсинки отвар из овсянки и салат овощной заправленный сывороткой/делала сама творог/. на обед приготовила тушеную капусту. на ужин салат овощной кефир. и в течении дня соки фрукты. самочувствие хорошее.раньше /до голодовки/ ползала ходила медленно из-за боли в спине. сейчас бегаю такая лёгкость в теле. идём вперёд.

Не советую выходить с голода и вообще употреблять апельсины при гастрите с повышеннои кислотностью.Кефир тоже не советую... Отвар овсянки хорошо и выходить с голода на нём прекрасно, но я веду речь о влажном голодании, то есть выход с влажного голодания на овсяном отваре обвалакивает желудок, что и при гастрите очень важно ...

[verlioka]

уважаемая
anjuto4ka, отвечаю на ваш вопрос.у меня гастрит. но таблеток я никогда не пила. а так же никакие другие лекарства не употребляю и не употребляла никогда. снимаю симптомы голоданиями и диетами. чего и вам желаю. и не надо обижаться на замечания я не хотела вас обидеть. просто предложила почитать литературу о пользе голодания. например Поль Брегг. удачи вам и здорвья.