Голодание с дефицитом мозга :))

[it'sme]

Всем привет.
Название темы - это, конечно, шутка. Видимо, оно должно было символизировать мою полнейшую бестолковость в вопросах собственных ощущений и здоровья. К врачам я не хожу, где у меня печень и почки, не знаю, и как только с организмом случается что-то незнакомое и ощутимо неприятное, чуть ли не в панику впадаю.
Но лучше начать с самого начала)

Мне 30 лет, рост 168 см, вес кто бы знал ) Предположим, что в среднем он равен 48-49 кг, тем более, что за всю жизнь он точно не поднимался выше 51 кг ни разу, несмотря на все мои уговоры. Что меня, надо сказать, весьма расстраивает, но я уже привыкла.
Шесть лет назад мне попалось под горячую руку замечательное эссе Николая Курдюмова "Хотим ли мы здоровья" и, невзирая на то, что никаких ощутимых проблем со здоровьем у меня не наблюдалось, что-то сдвинуло в голове и сподвигло, так сказать, на дальнейшие гастрономические приключения. Нет, ну круто же: умереть лет в 150 молодой и красивой? )

В общем, без всякой системы рацион начали покидать всякие там жареные картошки и мясо, шоколад, конфеты, чипсы, плов.. (Лена!!! 8-й день голодания, что ты несешь?! Шесть лет без драников и шоколадного ёгурта, эх..)
Сначала делала салаты со свежесваренной фасолью и сырой морковкой, пекла хлебцы из обдирной муки, размачивала обычную гречку в холодной воде, проращивала пшеницу, часто делала творог из домашнего молока. В меньшей степени знания и в большей степени лень (ну а как же) постепенно сдвигали меня в сторону сыроедения. Не, нуачо: варить не надо, посуду отмывать не надо. Купил, вымыл, съел, купил, вымыл, съел.. романтика!

Тематическую литературу я все-таки время от времени читала, поэтому примерно в тот же период попавшийся мне в виде желто-зеленой книжки, стоявшей на полке в нашем собственном доме, Поль Брэгг, который ничуть не уступал Курдюмову по части вдохновляющего трепа... Остапа понесло )
В общем, я сотворила несколько еженедельных голоданий по 24 часа и одно трехдневное, которое прошло легко и безболезненно (после тренажерного зала в конце второго дня я вопреки собственным ворчливым прогнозам умереть в первые десять минут тренировки просто летала от бодрости и счастья). Никакого эффекта, ну вот абсолютно никакого после этого торжественного мероприятия я не ощутила и забросила это дело.

Тем временем рацион потихоньку устаканивался и пришел к тому виду, каким он был все эти шесть лет, а именно: процентов 60-70% свежие фрукты и овощи (купил, вымыл, съел, дааа?), в том числе в виде салатов, и на оставшиеся проценты приходятся орехи, семечки (тут я наркоман))), пророщенная пшеница или рожь, сушеный инжир, домашняя сметана и творог, иногда вареная куриная грудка или яйца, по сезону вареная кукуруза (вот от чего точно никогда не откажусь) или стручковая фасоль, рассольный сыр (если получалось, тоже домашний) и пшеничные хлебцы. Зеленый чай - только в гостях и только из дипломатических соображений, когда бедные хозяева совсем уж не знали, что мне предложить ) Ни к сыроедам, ни к вегетарианцам я себя не относила и суть питания резюмировала примерно так: натуральное и по возможности сырое. Периодически переходила на чистое сыроедение, пару раз даже на моно, но потом возвращалась. С продуктами пищевой промышленности я старалась не связываться, и единственное пересечение с ними в виде хлебцев и сулугуни время от времени пыталась беспощадно, но безуспешно изгнать со стола. Хотя какой там стол, у нас дома одноконфорочная дачная плитка на ножках и та раз в неделю включается ))

Когда же я до голодания доберусь.. Трудно быть последовательной )) Не знаю даже, зачем я это все тут излагаю, но ведь это же дневник, так ведь? Кому-то может оказаться полезной инфа про мое недосыроедение, да и голодание к этому образу жизни имеет отношение.

Итак, коротко о результатах смены питания: никаких =((((
Первые полгода я ждала какого-то невероятного чуда, потом написала в аську небезызвестному Изюму, он на меня наорал ))) что если я хочу так быстро, то лучше сразу бросить, что вообще придется ждать годы, что всяких шаталовых и бреггов слушать не надо, ну и так далее в том же духе. Следующий год я ожидала ну хоть каких-нибудь изменений, потом махнула рукой, потому что все равно ничего не чувствовала (см. название темы). Также пару раз в год простывала, также болел низ живота раз в месяц, иногда голова от скачков давления. Единственное, совершенно перестала ощущать желудок кроме случаев съедения килограмма винограда или арбуза с утра пораньше.
Правда, муж утверждает, что он очень отчетливо ощущает разницу между мной и окружающими людьми в плане запаха тела, чистоты кожи и т.д. Еще тут недавно проходили мимо медцентра, где бесплатно проверяют сердце, зашли ради интереса. Меня просканировали и сказали, что моторчик у меня, как у космонавта, что такое редко бывает, и даже у детей далеко не всегда, и т.д., и т.п., я под конец уже не знала, куда от врачихи деваться.
Вышли на улицу и муж мне сразу: Ага!! А ты говоришь, нафига сыроедение, ну вот же оно!
Ну и фигли. Откуда я знаю, может оно мне такое в наследство досталось, я же не проверяла до того, как. У мужа, кстати, куда все хуже оказалось, но он-то у меня прожигатель жизни со стажем. Кстати, этот прожигатель в соседней теме с похожим названием )) пишет про 27-й день голодания. Как восстановится, обязательно еще раз сходим проверить, улучшилась ли его картина.

Кажется, я наконец-то подобралась непосредственно к ))) Ну и преамбула получилась, застрелиться.

Тут вроде принято описывать проблемы, которые повлияли на решение голодать. Основная расстраивающая меня проблема одна, и говорить о ней мне сложно и страшновато, но все-таки. Мне, как я уже писала, 30 лет и у меня все еще нет детей. Не потому, что я не могу (хотя я и не проверяла), а просто так сложилось: сначала человек неподходящий попался, потом какие-то бесконечные путешествия и переезды, до сих пор толком спланировать не можем. Теперь чем дальше, тем больше я боюсь. Начиталась уже и про рекомендуемый возраст, и про эластичность мышц, и прочее.
В общем, вдохновленная примером мужа, который начал почти месяц назад, я решла попробовать хоть сколько-нибудь дольше тех моих трех дней. Тем более, что Николаев пишет, будто только после трех дней в организме наконец-то начинают происходить нужные процессы. Ну и кроме того, мы сейчас до лета живем в маленьком городке у моря, тут и воздух, и климат, короче, все условия.

Вообще сегодня восьмой день, но я опишу, что помню.

Вход
Муж мой так много ворчал о том, как сложно делать клизмы во время голодания при общей слабости, и как здорово было бы избавиться от того, что там скопилось до начала процесса, что я пару раз почесала макушку и.. просидела 6 дней на соках. Ради этого даже бюджетную соковыжималочку приобрели. Мы, кстати, живем в номере гостиницы, и я совсем не уверена, что ее тут можно использовать, поэтому каждый раз в процессе добывания питательной жидкости чувствовала себя по меньшей мере Штирлицем на задании )) Да, и я совершенно не понимаю, почему это мероприятие тоже называют голоданием: самочувствие отличное, слабости никакой, утренняя пробежка без проблем ну и так далее. Хотя язык очень быстро стал белый-белый.

Первый день прошел совершенно незаметно. Есть не хотелось, самочувствие приличное, ничего из ряда вон выходящего не наблюдалось.

[it'sme]

Второй день начался часов в семь утра с очень неприятной тошноты, которая вызывала непреодолимое желание немедленно все бросить и забить нафик. Лежа, сидя, стоя, в любом положении это был просто капец. Порассуждав некоторое время о тщетности всего ссу.. тьфу, сущего, я придумала себе анестезию и с воплем "эврика!" добыла из холодильника лед в формочках. Вода в стакане получилась ледяной и очень приятной на вкус. Организм радостно отозвался симптомами цистита. Т.е. несильными болевыми сигналами непосредственно в процессе и ощущением только что выпитой пятилитровой канистры воды в остальное время. От тошноты, надо сказать, анестезия нифига не помогла, но та потихоньку сама сошла на нет.
Горестно вздохнув, я отправилась в Яндекс выяснять, как бороться с моей новой радостью. После двадцати настоятельных рекомендаций немедленно обратиться к врачу интернет смилостивился и выдал мне чей-то пост о том, что очень хорошо помогает горячая ванна. Поскольку ванны в нашем номере по понятным причинам не предусмотрено, пришлось воспользоваться ее уменьшенной копией в виде тазика и применить его локально. В общем, Яндекс не обманул - от позывных эта процедура избавляет хорошо.

Третий, четвертый, пятый... восьмой день настолько похожи друг на друга, что меня это убивает. Пробуждение в хорошем самочувствии и настроении, час, приятно проведенный в постели и понеслось. Вставать тяжело, ноги еле держат, от подъема корпуса немедленно темнеет в глазах, и... все. Хоть бы что-нибудь обострилось, хоть бы слюна вкус сменила, а она сменила только запах, да на такой отвратительный, что это угнетает. Воду в себя заталкиваю еле-еле. Ни о каких прогулках речи нет, только за водой и хожу в соседний магазин, и каждый раз кажется, что с риском для жизни )) Работаю (удаленно дизайнером) с трудом, но вроде пока никто не придирался.

В общем, если ничего не изменится в лучшую сторону, думаю на 11-й день выйти и посмотреть, чего будет после. Как-то так.