ПОМОГИТЕ: как восстановить здоровые почки после голодания

[igoreshka]

привет всем кто это читает и заранее спасибо за ответ,совет, помощь

последнее голодание было 28 дней с последующим выходом на овощьных соках,сделанных,выдавленных дома
голодание как обычно прошло безпроблемно, опыт у меня есть, голодал начинал с каскадного голодания потом 10,15,21,28 дней и даже одно из голоданий было 46 дней...на протяжении 4-ж 5 -и лет, так же прекратил употреблять мясо и всё что с ним связано, яйца оооочень редко,молоко, но ем кисло-молочное-кефир, не жирный творог, ряженку, делая это дома...в общем старался здорово питатся все эти годы

и вот при последнем голодании у меня совершенно пропало желание к потреблению воды, пил ооочень мало....2 бутылки по 500 милиграмм каждая в день - максимум.

заметил, что при походе в туалет,моча была тёмно жёлтого цвета, видимо интенсивно работали почки, "на сухую" поропуская всё ненужное организму.....

и вот в результате после недельного восстановления почувствовал неудобства со стороны почек, довольно неприятные ощущения нужно сказать....

проходя годовое обследование, анализ мочи показал повышеннуй белок(потеин) в почках.....

мне очень нужен ваш совет дорогие форумчане, что делать, как восстановить свои почки

живу я в городе Бостон, мне 57 лет, подскажите пожалуйста, дайте полезный совет

заранее благодарю всех, кто откликнется

Игорь

[Пончик]

Сообщение от igoreshka

2 бутылки по 500 милиграмм каждая в день - максимум.

заметил, что при походе в туалет,моча была тёмно жёлтого цвета, видимо интенсивно работали почки, "на сухую" поропуская всё ненужное организму.....

Урохро́м — производное желчных пигментов, образуется при деградации гемоглобина.
Урохромы содержатся в моче (70-75 мг в суточном объёме). Другие пигменты находятся в моче обычно в значительно меньших концентрациях, и поэтому жёлтый цвет урохрома в моче преобладает. При длительном хранении мочи содержащиеся в ней урохромы окисляются, вследствие чего моча темнеет.

Сообщение от igoreshka

проходя годовое обследование, анализ мочи показал повышеннуй белок(потеин) в почках.....

сходите на узи хотя бы. потом будете думать что там и чего.

[Ленчик1988]

Сообщение от igoreshka

неудобства со стороны почек, довольно неприятные ощущения нужно сказать....

какие именно ощущения-то??

[igoreshka]

Ленчик1988,изначально думал что застудил спину, тяжесть в районе поясницы, довольно болезненно и неприятно....

[kukunja]

Сообщение от igoreshka

Ленчик1988,изначально думал что застудил спину, тяжесть в районе поясницы, довольно болезненно и неприятно...

Скорее всего произошло опущение почек в результате голодания. Во время голодания обязательны физ. упражнения.

[igoreshka]

а если нет сил делать физ. упражнения

так как же вернуть всё на круги своя?

[Ленчик1988]

Сообщение от igoreshka

так как же вернуть всё на круги своя?

конкретно при опущении врачи советуют набрать вес, ну или интренет вам в помощь!
удачи!

[kukunja]

Сообщение от igoreshka

а если нет сил делать физю упражнения

Ну вот токда пожно получить вот такие результаты, как у вас. Потому что растянут ЖКТ и внутренние органы, за счет перепеолнения ЖКТ, то же сдвинуты. И при голодании это все начинает провисать. Что бы привести ЖКТ и внутренние органы в тонус - нужно делать физ. упражнения.
P.S. Если тяжело, то можно посоветовать еще просто постоянно втягивать живот, напрягая тем самым внутренние мышцы удерживающие внутренние органы.

[igoreshka]

при всех моих надеждах получить дельный нужный и правильный совет, который я ожидал и озвучил в первом моём посте/просьбе,получить так и не удалось
на этом замечательном форуме есть множество знающих, опытных и отзывчивых людей, но почему-то они молчат.....
отзовитесь люди, ведь я же не прошу милостыню, просто дельный совет, кторый смог бы мне стать полезным

ещё раз, заранее благодарен всем откликнувшимся и читающим эту тему

с уважением....Игорь

[румба]

Думать, наверное, надо в этом направлении:

Фиксация почек в забрюшинном пространстве происходит за счёт:

• 1. жировой капсулы почки (в случае сильного похудания нередко наблюдается опущение почек), предпочечной и започечной фасций, отдающих перемычки к фиброзной капсуле почки;
• 2. сосудистой ножки.
• 3. внутрибрюшного давления, которое прижимает почку с оболочками к мышечному почечному ложу, образованному сзади квадратной мышцей поясницы, медиально — большой поясничной мышцей, сзади и латерально — апоневрозом поперечной мышцы, выше XII ребра — диафрагмой.

Сохранению положения почки способствует поясничный лордоз.

Частая причина опущения почки – спаситка мочеточника.

Дисфункция почечной артерии может приводить к «развороту» почки.

полностью здесь
http://vk.com/osteopract_ru?w=wall-39969128_1437%2Fall