Голодание для похудения

[musichetta]

Доброе утро! Сегодня я решила начать длинный и тяжелый путь по превращению "молодого кита из породы косаток-убийц" в нормального человека без пищевой зависимости.

Исходная ситуация следующая:
- рост/вес: 164/82.3;
- возраст: 27 лет;
- пол: женский.

Опыт голодания имеется колоссальный, а вот опыт правильного полноценного (и главное - завершенного) выхода, а также последующего удержания результата (что немудрено с капитальными срывами на стадии выхода) - отсутствующий.

Завожу эту страницу для самоорганизации, потому что "ээх! ну и ладно, начну завтра. а еще лучше - с понедельника. только не этого, а вот со следующего" продолжается уже как минимум три месяца.

Итак.
День 1.
Сухое голодание (без контакта с водой).