Акуна матата, или дневник Пумбы

[Сергеев]

Сообщение от Пумба

Расскажи пожалуйста, что за нюансы. А то Сергеев зазнаётся очень

Потом реализуйте эти свои нюансы на практике, так чтобы спортивная форма не просела, а подросла по факту пускай даже с задержкой во времени. А я эти опыты провел тщательно, я голодал и 20 дней, и 14 и по 10 и по 7 и даже каскадом по 7 на целых 42 дня и по 3 дня и по 36 часов и по 24 часа.
Вообще что то на форуме я не видел ни одного успешного спортсмена с доказанной пользой успеха от голодания. Может быть оно очищает, может оздоравливает, но спортивные результаты не подросли ни у меня, ни у ROM-a, ни у физкультурника, ни у Кремышева. Нельзя также отследить рост результатов в связи с голоданием у Гвоздя и Василия. Хотя Гвоздь и Василий-стабильные голодальщики, но спортивные дневники у них не привязаны к голоданиям и при поверхностном взгляде трудно понять связь их спорта с их голодом. Ясно только что пока человек последовательно тренируется, то имеет какие то спортивные достижения, но какая связь с голоданием? - не совсем ясно! Таким образом видна связь результатов с тренировками и не видно связи с голоданием. Были правда 2 человека, которые возможно смогли бы подтвердить эту связь: Анатолий 55 и Протехидо, но теперь их нет на форуме , а домыслами заниматься я не намерен.

[Benefaktor]

Сообщение от Пумба

Расскажи пожалуйста, что за нюансы. А то Сергеев зазнаётся очень

Начнем с того, что существует (из моего опыта) три типа применения голода для роста спортивных результатов.
1. Срочный, 2. Пролонгированный, 3. Долгосрочный.
Все эти типы различаются в стратегическом и тактическом применении в спортивных тренировках.
Первый тип - это голодовка 24-36 часов. Имеет сильный эффект (особенно если до этого голод не применялся длительное время). Применяется конкретно для какого-нибудь соревнования или контрольной тренировки. Действие краткосрочное с последующим временным снижение формы (до 5 дней). Позволяет выложится субмаксимально, но и последующая трехдневная яма обеспечена.
Второй тип - эээ, если интересно, то продолжение следует))...

[Сергеев]

Сообщение от Benefaktor

Первый тип - это голодовка 24-36 часов. Имеет сильный эффект (особенно если до этого голод не применялся длительное время). Применяется конкретно для какого-нибудь соревнования или контрольной тренировки. Действие краткосрочное с последующим временным снижение формы (до 5 дней). Позволяет выложится субмаксимально, но и последующая трехдневная яма обеспечена..

Надо бы поконкретней, за какой срок до соревнований надо голодать по вашему мнению, на что рассчитывать, какие будут эффекты, почему и в каких временных рамках? Вот я буду делать соревновательный подход 23 декабря 2023 года, когда надо провести голодовку 22, 21...?

[Benefaktor]

Сообщение от Сергеев

Надо бы поконкретней

Кворума недостаточно))).

[Сергеев]

Сообщение от Benefaktor

Кворума недостаточно))).

Ты думаешь я тайное знание хочу получить? У нас с Yustas57 уж давно свой кворум и свои знания полученные эмпирическим путем. Только тренировки дают получить результат до определенного возраста. А голодание для результата, это нонсенс. Считай что я ни о чем и не спрашивал, ответ мне не нужен ибо на железном форуме этот вопрос мы уже подвергали мозговому штурму и обсудили со всех сторон.

[Пумба]

Сообщение от Benefaktor

Второй тип - эээ, если интересно, то продолжение следует))...

Конечно интересно! Я видел, что ты продолжил у себя в дневнике, буду с интересом читать.

[Yustas57]

Сообщение от Пумба

Я в начале декабря пробовал зайти на голодание. Продержался 3 дня, потом придумал себе причину выйти

Правильная еда - это ключ к успеху! (А голодание может потребоваться только при не подходящем питании).

P.S. Пумба, ты своим высказыванием настолько взбудоражил мой ум, что я всю воскресную полуторачасовую лыжную тренировку обдумывал свой ответ. Уже всё разложил по полочкам, но когда приехал домой, передумал выкладывать. Слишком длинный получился трактат. Такие никто до конца не дочитывает. И вот сегодня меня "озарило"! Суть всех моих измышлений в одной короткой фразе.

[Сергеев]

Сообщение от Yustas57

P.S. Пумба, ты своим высказыванием настолько взбудоражил мой ум, что я всю воскресную полуторачасовую лыжную тренировку обдумывал свой ответ. .

Пускай пробует голодает, есть же лётчики испытатели, так почему бы и в области питания не испытать машину? Интересный опыт - самолет не заправлен топливом, но высота 10 000 м позволяет еще если не фигуры высшего пилотожа выполнить, то по крайней мере посадить самолет, если окажется поблизости аэродром. Другое дело что прирост спортивного результат предсказуем, так как этот результат зависит от последовательного прохождения восходящих этапов, а тут будет астеничная ходьба зомби-призрака, которая мистическим образом нарастит результат, если верить, вера это главное для верующего. Жалко только нельзя будет поесть учпочмак, я как раз собираюсь тестировать в посленовогодние дни как он действует на результат в рывке гири.

[Пумба]

Сообщение от Yustas57

Правильная еда - это ключ к успеху! (А голодание может потребоваться только при не подходящем питании).

Ты забыл про экологию и лекарства и ещё про кучу других факторов загрязнения организма. Но целью моего высказывания не было переубедить тебя или Сергеева. Я просто описал своё нынешнее восприятие голодания.

Сообщение от Сергеев

Интересный опыт - самолет не заправлен топливом, но высота 10 000 м позволяет еще если не фигуры высшего пилотожа выполнить, то по крайней мере посадить самолет, если окажется поблизости аэродром.

Как говорил наш дорогой Владимир Ильич, "Всякое сравнение хромает". Твоё – хромает аж на обе ноги
Топлива во мне перед началом голодания на месяц как минимум

[Сергеев]

Сообщение от Пумба

Топлива во мне перед началом голодания на месяц как минимум

Я, кстати тоже не ставлю цели тебя переубедить, просто высказываю свои соображения. Топливо это как раз ты сам и есть-самоедение по другому называется. Кстати больше всего будет съедено, как это не обидно- мышц, которые обеспечивают спортивный результат. И это хорошо каждый из нас и видел ощупывал. Есть еще и невидимые потери, например мозги, но раз не видно то и не надо волноваться. А вот хуже всего уходят те ткани от которых мы бы хотели избавиться(хотя доктора писали прямо наоборот), я склонен думать что это так потому что организм берет там где проще взять в первую очередь, а не там где мы хотим что либо вылечить там опухоль или что другое.. То бишь результат лечения сомнителен и во всяком случае не гарантирован, а дистрофия гарантирована как минимум временно с последующими восстановлением тела, если еще жизненные силы велики.