Йога питания

[Georginel]

Я выкладываю эту главу здесь целиком, т.к. найти её в инете о-о-очень тяжело! Пришлось отсканировать самому!
СОВЕТУЮ ПРОЧИТАТЬ ВСЕМ!!!
зачем? т.к. по собственному опыту знаю - у отказа от еды должна быть мотивация. Конечно, у каждого она своя. И чтобы иметь хорошую мотивацию для отказа от еды, нужно понимать, зачем же мы вообще едим.
итак:

Омраам Микаэль Айванхов
Йога питания
Глава Работа духа над материей. Ч.2

Человек ест, все существа едят, но зачем? Если вы кого-нибудь спросите, то он вам ответит, что ест, чтобы быть сильным. Да, конечно, но нет ли и другой причины ? Все, что мы делаем, имеет не только одну причину, одну цель, и если мы едим, то не только затем, чтобы подержать жизнь.
Возьмите к примеру червяков: они глотают землю и затем ее извергают; заставляя таким образом ее пройти через них, они ее обрабатывают, добавляя элемент, который делает землю более плодотворной. С пищей человек делает то же самое. Известно, что человек является существом одаренным жизнью, чувством и мышлением, он находится на более высоком уровне эволюции по сравнению с тем, что он поглощает; проходящая через него материя преобразуется, оживляется, очищается и одухотворяется.
Все существа питаются: растения, животные, люди... и питаясь, они способствуют эволюции материи, они дают ей такие элементы, которыми она пока не обладала...; это как обязанность каждого царства природы — питаться из низших царств, чтобы их тем самым развивать. Некоторые более развитые существа, чем мы, также занимаются тем, чтобы нас преобразовать. Да, в какой-то другой форме, но это происходит. Вся жизнь — это непрерывный обмен между неорганическим и органическим миром, между миром материальным и духовным.
Эти обмены мы найдем везде в мире. Почему интеллигентные люди хотят заниматься невеждами, чтобы их обучить? Почему хорошие, благородные, добродетельные люди занимаются правонарушителями, уголовниками? А сильные помогают слабым... богатые — бедным... Чтобы осуществлялась эволюция, необходим обмен между двумя противоположными полюсами. Поэтому мы и питаемся. Космический Разум, несомненно, мог бы найти другие способы, но он выбрал именно этот путь: он решил, что каждое существо для своего развития должно быть поглощено существами более высокого вида.
Я привел пример с червяками: когда они извергают землю, которую поглотили, то она уже более обработана, насыщена более живым элементом, который ей передали червяки. И если червяки получили задачу пропускать через себя всю землю, чтобы ее удобрять, то почему бы не иметь аналогичной миссии людям? Таким образом, вы видите, что люди и червяки являются сотрудниками! У людей такая же задача, даже если они о ней не знают. Перед тем, как спуститься на землю, червяки в одной форме, люди — в другой, подписали наверху контракт, обязывающий их работать над материей, чтобы ее оживлять. Подписать контракты... это вас смешит... Что ж, смейтесь, это вам на пользу.
Впрочем, когда материя человека, частицы его тела после смерти присоединятся к четырем элементам: земле, воде, воздуху и огню, то эти более интеллигентные, более живые и выразительные частицы будут служить другим видам и другим созданиям более высокого качества. Но если эти частицы обесценены в результате животного или преступного существования человека, то они будут использованы только для грубых созданий. Обратите внимание, сколь велика ответственность человека.
Да, человек ответственен за то, что он оставляет после своего ухода, за все частицы своего тела, которые он пропитал светом, довольствуются тем, что они производят: яйцами, молоком... Существа невидимого мира не приходят есть плоть людей, но питаются их эманациями, их мыслями, их чувствами, и в зависимости от того, хорошими или плохими мыслями, хорошими или плохими чувствами обладает человек, он поставляет пищу или Ангелам или низшим духам. Конечно, надо понять в какой форме это осуществляется... И Ангелы сами служат пищей для Архангелов, Архангелы — для Княжеств... и так далее, вплоть до Серафимов, эманациями которых питается сам Господь.
Во все времена Посвященные, владевшие Наукой, которую они не могли передать толпе, пользовались образами, которые надо уметь интерпретировать. В Библии сказано, что Господь наслаждался запахом жертвоприношений. Вы думаете, что ноздри Господа могли действительно получать удовольствие, вдыхая запахи жира поджариваемых животных!... Это только образ, показывающий, что духовные эманации существ (сжигаемые животные приносились в жертву Богу) могут служить пищей для высших существ, вплоть до Господа...
Ибо Господь тоже питается. Поскольку мы созданы по его образу и подобию, и мы едим, значит и Господь тоже должен есть. Конечно, это происходит не так, как у нас — с участием рта, зубов, желудка, кишечника. Невозможно даже представить себе манеру, в какой питается Господь, настолько все в Нем чисто и возвышенно, но Он питается. Иначе, зачем писать в Библии столь невразумительное: что Бог вдыхал с наслаждением запах жертв, если бы не было за этими словами более глубокой истины?
Задача человека — пропустить материю через свое тело, чтобы оживить ее. Вот зачем он должен есть. Подсчитывали ли вы, сколько съедает человек в течение своего существования?... И поскольку в течение миллионов лет все человечество делает одно и то же, то беспрестанно происходят везде изменения, и земля, следовательно, уже не та. Более того, некоторые очень великодушные и очень сознательные люди выполняют свою задачу с таким рвением, что они пять-шесть раз в день принимают обильную пищу, чтобы внести свой вклад в преобразование материи. Таких людей надо поддерживать и вознаграждать! Да, посмотрите, как они прекрасно работают: сколько поросенков, индюшек, кур и кроликов каждый день исчезает благодаря им! Они хотят улучшить все созданное на земле, это никогда нельзя забывать! Между тем, эти маленькие вегетарианцы, сгрызающие в день несколько салатов, они не заслуживают быть поднятыми на пьедестал: они не преобразуют материю в таком изобилии, как все эти обжоры!...
В действительности проблема состоит не только в том, чтобы дать пройти материи через наш желудок, но и через легкие, сердце и мозг... Жизнь, которую мы получаем, не остается в нас, она протекает, она уходит, и мы беспрестанно получаем другую жизнь, всегда новую, всегда свежую. Не только питанием мы можем улучшить материю, но и всеми нашими действиями: взглядом, ходьбой, работой... Вот каких высот должно достигнуть понимание проблемы питания.
Чтобы быть полезным и всему созданному на земле, принести всему миру и нам самим божественный элемент, мы должны учиться жить совершенной жизнью, всё вокруг нас пропитывая светом. И, имея этот идеал, делая все более живым, светлым и красивым, мы и сами преобразуемся, ибо в нас происходит внутренняя мобилизация, и появляются духи невидимого мира, чтобы нам помочь.

[Jseven]

Если червяк не осознает того что преобразует землю, то почему должен осознавать человек? Осознание червяком своей деятельности не освобидит его от "контракта" и не изменит результата. Это всего лишь способ интерпретации окружающего мира. Еще одно представление, не истина и не ложь, описание.
Попробуйте описать красный цвет?
Или цвет заката, не используя сравнений?

[Georginel]

Я разместил эту тему в разделе "философия", но это не значит, что это чисто умозрительный вопрос.

...то почему должен осознавать человек?
...Это всего лишь способ интерпретации окружающего мира. Еще одно представление, не истина и не ложь, описание.

Человек должен осознавать, если он собирается быть Человеком!
Если это остается всего лишь способом интерпретации мира ... то тогда это представление почти бесполезно. Почему я говорю "почти"? Да потому что ... почитаешь эту психологическую горе беллитристику - так там такое грязное дешевое НЛП предлагается. и хоть и обман, но ничего. Кто-то и на этом обмане умудряется слепить для себя достаточно сильную мотивацию, чтобы сделать что-то. В частности, мы здесь говорим о посте.
НО. Это не "всего лишь способ интерпретации". И те, кто имеют хоть какое-то отношение к медитации, это поймут. Это вопрос энергетический. Это переполюсовка взаимодействия. От потребления к служению. При такой перемене вИдения потребность в еде уменьшается.
И тому, кто собирается совершить длительный пост, а то и вообще уйти в праноеды, вопрос мотива отказа от еды встает достаточно остро.

[barmalini]

Дочитав до абзаца о червяках понял, что дальше мне не интересно.
Останусь при своих предрассудках. Я ем, потому что мне это нравится, а еще потому, что надо же что-то в промежутках между голоданиями делать.

[Jseven]

Сообщение от Georginel

При такой перемене вИдения потребность в еде уменьшается.

При таком видении логично как раз жрать больше, чтобы произвести больше насыщенного жизнью продукта.

[Daniela]

Сообщение от Georginel

человек является существом одаренным жизнью, чувством и мышлением, он находится на более высоком уровне эволюции по сравнению с тем, что он поглощает; проходящая через него материя преобразуется, оживляется, очищается и одухотворяется.

то есть зверюшка живая и бодрая, могущая ещё что-то испытать в жизни, сделать, приобрести какие-то навыки...( то есть развиваться на своём уровне) будучи умерщвлена нами и съедена станет более совершенной?? какое-то изощрённое мракобесие...

Сообщение от Georginel

Существа невидимого мира не приходят есть плоть людей, но питаются их эманациями, их мыслями, их чувствами,

очень может быть! но извините, то, что я прочувствовала и "промыслила" - это моя заслуга! и то, что кто-то питается этой энергией - я от этого совершеннее не становлюсь...вообще никакой логики здесь! поясните пожалуйста эту идею, как вы её понимаете сами!

[Georginel]

Ну что же, я привожу цитаты из Евангелия Мира от ессеев:

Итак, всегда принимайте пищу со стола Бога: плоды деревьев, злаки и травы полей, молоко зверей и мед пчел. Ибо всё, что сверх этого - от Сатаны и ведет путем грехов и болезней к смерти. Пища же, которую вы принимаете с изобильного стола Бога, дает силу и молодость вашему телу, и вы никогда не увидите болезни. Ибо стол Бога давал пищу Метхуселаху в древности, и истинно говорю вам, если вы будете жить как он жил, тогда воля Бога живых даст и вам жизнь долгую на земле, как и ему дал.
- Ибо истинно говорю вам, Бог живых более богат, чем все богатые на земле, и стол его изобильный богаче, чем самый изобильный стол на пиршестве всех богачей земли. Ешьте, потому, всю свою жизнь со стола нашей Матери Земной, и никогда не увидите вы нужду. И когда вы принимаете пищу с её стола, ешьте всё, как вы это находите на столе Матери Земной. Не варите на огне, не смешивайте вещи друг с другом, чтобы кишечник ваш не уподобился болоту со зловонными парами. Ибо истинно говорю вам, это отвратительно в глазах Господа.
- И не будьте как жадный слуга, который всегда съедал за столом своего хозяина порции других. И он всё поглощал сам, и смешивал все блюда вместе в обжорстве своем. Увидев это, хозяин его разгневался и прогнал его из-за стола. И когда все закончили свою трапезу, он смешал всё, что осталось на столе, и позвав жадного слугу, сказал ему: "Возьми и съешь это всё вместе со свиньями, ибо место твое среди них, а не за моим столом".
- Потому будьте осмотрительными и не оскверняйте храмов ваших тел различного рода мерзостями. Довольствуйтесь двумя или тремя видами пищи, которые вы всегда найдете на столе нашей Матери Земной. И не желайте поглощения всего, что вы видите вокруг себя. Ибо истинно говорю вам, если вы будете смешивать в вашем теле все виды пищи, покой тела прекратится, и бесконечная война разразится в вашем теле. И оно будет уничтожено подобно тому, как дома и царства, разделенные друг против друга творят свою собственную погибель. Ибо ваш Бог - это Бог мира и не потворствует разъединению. Потому, не вызывайте гнев Бога против себя, чтобы не выгнал он вас из-за своего стола и чтобы не были вы вынуждены идти к столу Сатаны, где огонь грехов, болезней и смерти разрушит ваше тело.
И когда вы едите, не наедайтесь досыта. Избегайте соблазнов Сатаны и слушайте голос ангелов Бога. Ибо Сатана всегда искушает вас всё больше и больше. Но живите духом и не поддавайтесь желаниям тела. И пост ваш всегда приятен для глаз ангелов Бога. Поэтому всегда следите за тем, сколько вы съедаете чтобы наесться досыта, и всегда ешьте меньше на треть.
- Пусть вес вашей ежедневной пищи будет не меньше одной мины, но смотрите, чтобы он не был более двух. Тогда ангелы Бога будут вечно служить вам, и вы никогда не впадете в рабство Сатаны и его болезней. Не мешайте работе ангелов в вашем теле частым принятием пищи. Ибо истинно говорю вам, кто ест более, чем два раза в день, совершает в себе работу Сатаны. И ангелы Бога оставляют его тело, и вскоре Сатана овладевает им. Принимайте пищу, только когда солнце находится в зените и еще раз - когда оно село. И вы никогда не увидите болезни, ибо к такому человеку благоволит Господь. И если вы желаете, чтобы ангелы Бога возрадовались в вашем теле, и чтобы Сатана обходил вас стороной, садитесь за стол Бога лишь раз в день. Тогда дни ваши на земле будут долгими, ибо такое приятно Господу. Принимайте пищу всегда, когда стол Бога накрыт перед вами, и ешьте всего от того, что находится на столе Бога. Ибо истинно говорю вам, Бог хорошо знает, что нужно вашему телу и когда это нужно

Я выделил словосочетания о разных столах видах столов. Это все, что я могу сделать - выделить. А дальше пусть каждый ищет в себе эту разницу - стол Бога и стол сатаны.
Эта разница энергетическая. Если человек находится в согласии с небом - тонкие энергии пищи будут приобщены к более высокому сознанию. Это и называется - "Бог питается эманациями приношений". Эта еда будет благословением для всех. Ведь сознание растения приобщается к более высокому сознанию! Это для него очень ценный опыт.
А что такое "стол сатаны"? Если человек в согласии с небом не находится и тока благословения в его теле сейчас нет, то эманации пищи выше брюха не поднимутся. и будут поглощены... всякими неблагословенными отродьями. И удовлетворение человеку от такого принятия пищи получить очень трудно. Ведь самое ценное в пище - не килограммы строительного шлака, а витальная энергия.

Сатана изводит тебя так ужасно, потому что ты постишься уже много дней и не отдаёшь ему дань его. Ты не питаешь его всеми теми отвратительными вещами, которыми ты доселе осквернял храм твоего духа. Ты изнуряешь Сатану голодом, а он в гневе своём заставляет мучиться и тебя. Не предавайся страху, ибо истинно говорю тебе, Сатана будет уничтожен прежде, чем будет разрушено твоё тело. Пока ты постишься и омлишься, ангелы Бога защищают твоё тело, чтобы власть Сатаны не могла погубить тебя.

Были также там и другие больные, которые очень страдали от своих болей, но всё же упорно продолжали поститься. И силы их были на исходе, и жара изнуряла их. И когда они пытались подняться со своих мест, чтобы подойти к Иисусу, у них начинали кружиться головы, будто порыв ветра сбивал их, и всякий раз, когда они пытались встать на ноги, они падали обратно на землю.
Тогда Иисус подошел к ним и сказал:
- Вы страдаете, ибо Сатана и болезни изнуряют ваши тела. Но не бойтесь, поскольку их власти над вами скоро придет конец. Ибо Сатана подобен человеку с дурным нравом, который проник в дом своего соседа в его отсутствие, чтобы унести его вещи к себе домой. Но кто-то донес соседу, что вор бесчинствует в его доме, и хозяин побежал домой. И когда тот человек, собрав в одну кучу всё, что приглянулось ему, увидел спешно возвращающегося домой хозяина, он впал в великий гнев от того, что не смог унести всё с собой и начал крушить и портить всё, что было вокруг, чтобы уничтожить. Если уж эти вещи не достались ему, пусть и у другого их не будет. Но тут вошел хозяин дома и прежде, чем негодник успел совершить задуманное, он схватил его и вышвырнул прочь из своего дома. Истинно говорю вам, точно также вошел Сатана в ваши тела, которые являются обителью Бога. И он завладел всем, что пожелал похитить: вашим дыханием, вашей кровью, вашими костями, вашей плотью, вашими внутренностями, вашими глазами и вашими ушами. Но постом и молитвой вы вернули хозяина вашего тела и его ангелов. И сейчас Сатана видит, что настоящий хозяин вашего тела возвращается, и что приходит конец власти его. И вот в гневе своем, собирает он вновь свою силу, чтобы разрушить ваши тела, прежде чем вернется хозяин. Именно по этой причине Сатана, так жестоко мучает вас, ибо чует он, что настал его конец. Но не позволяйте вашим сердцам трепетать, ибо скоро явятся ангелы Бога, чтобы вновь занять свою обитель и вновь обратить её в храм Бога. И схватят они Сатану и выбросят его из ваших тел со всеми его болезнями и всеми его нечистотами. И счастливы вы будете, ибо получите вы награду за своё упорство, и никогда более не увидите вы болезни.

[Georginel]

но извините, то, что я прочувствовала и "промыслила" - это моя заслуга! и то, что кто-то питается этой энергией - я от этого совершеннее не становлюсь...вообще никакой логики здесь!

Это моя заслуга!
Мадам, вспомните свой самый яркий опыт любовного общения. И попробуйте произнести - "То, что я прочувствовала и "промыслила" - это моя заслуга!"
Самые яркие чувства и мысли возникают в момент приобщения к более высокому сознинию. И тогда не грех и пожелать, чтобы это сознание ... то ли затопило, то ли поглотило ваше сознание. Многие к этому опыту стремятся. А вы, я вижу, его избегаете?

[pavlo77]

Кое что об актуальных и обсуждаемых на форуме проблемах.
http://www.e-lib.info/book.php?id=1120001094&p=66

ТЕХНИКА ТРЕТЬЯ - КОНТРОЛЬ КОЛИЧЕСТВА ПИЩИ

Следовать диетическим принципам, которые сформулированы в классических
трактатах по хатха-йоге, - вот лучшее, что я могу порекомендовать
тому, кто намерен избавиться от "зоны самосъедения", обусловленной
ущербностью пищевых привычек современного цивилизованного
человека. Причем особое внимание я советую обратить не на состав
рациона - это важно, однако в значительной степени определяется
тем, в каких климатических условиях находится практикующий, а
также тем, какой выбор подсказывает ему интуиция его собственного
тела. Поэтому то, что ему есть, каждый пусть решает для себя сам.
Критическое значение имеет ПРОСТОТА ПРИГОТОВЛЕНИЯ пищи и то ее
КОЛИЧЕСТВО, которое йогин съедает за один раз.
"Наполняя желудок наполовину, должно йогину есть то, что чисто, на вкус
приятно, нет в чем горечи и также нет остроты. Такова умеренность
в еде.
Половину желудка наполняют пищей, четверть остается для воды и еще одна
- для воздуха и газов.
Трапеза же йогина всегда составлена тем, что переваривается легко и
быстро, не обжигает и подходит для построения тела.
Пусть избегает он всего, что долго стояло, будучи приготовленным,
того, что переваривается с трудом и в кишках загнивает, а также
того, что прямо с огня и горячо чрезмерно".("Гхеранда-Самхита" 5-
21, 5-22, 5-29, 5-30)
"Пища молочная и сладкая, которая посвящена Шиве и половину желудка
оставляет свободной, - вот умеренность в еде.
Не следует йогину употреблять острое, чрезмерно соленое, кислое,
пряное и горячее, орехи и листья бетеля, рисовое масло и сезам,
горчицу, вино, мясо животных и рыб, творог, сливочное масло,
черный перец, асафетиду и чеснок.
Пищи остывшей, разогретой, пересоленной и прокисшей следует
избегать, ибо она суть нездоровая.
Не опасаясь может йогин взять пшеницу, рис, ячмень, молоко,
топленое масло из молока буйволицы, сладости, мед, сухой имбирь,
огурцы, овощи и хорошую чистую воду. Для практикующего йогу это
благоприятно.
Ибо силу дает пища, приготовленная с топленым маслом и молоком, и
rekn ублажает, его потребностям отвечая вполне".("Хатха-Йога-
Прадипика", 1-60, 1-61, 1-62, 1-64, 1-65)
Того, кто хотел бы более основательно ознакомиться с принятыми
в йоге диетическими концепциями, я отсылаю, помимо двух работ,
выдержки из которых приведены выше, к следующим источникам: "Шива-
Самхита", Рамачарака "Хатха-йога" и другие книги, С. Есудиан и Э.
Хайч "Йога и здоровье", Б. К. С. Айенгар "Йога-дипика", Шри Свами
Шивананда "Йога-терапия", Shri Yogendra "Yoga Physical Education"
и "Yoga Personal Hygiene" (Шри Йогендра "Физкультурное образование
в йоге" и "Личная гигиена в йоге"), В. Евтимов "Йога", Свами
Вишнудевананда "Полный курс йоги", П. А. Афанасьев "Школа йога:
восточные методы психофизического совершенствования"... Помимо
перечисленных, есть и другие источники, более чем достойные
внимания. Среди них - работы Дхирендры Брахмачари, Шри Шивананды,
Буддхананды, Свами Гупты...
Особое внимание йогины уделяют пережевыванию пищи. Все, что бы мы ни
ели, следует жевать до тех пор, пока во рту не образуется
однородная жидкая масса, и лишь после этого глотать.
И еще один совет: избегайте слепого следования ультрасовременным
концепциям здорового питания (безмолочная диета, раздельное
питание, клеточное питание и проч.), ибо они, в отличие от
йогических, не подтверждены практическим опытом нескольких
десятков поколений самых мудрых из людей. Естественность, простота
и внимательное отношение к тому, что подсказывает интуиция. Наше
тело всегда знает, что ему необходимо. Нужно только дать ему
возможность довести это до нашего сведения.

ТЕХНИКА ЧЕТВЕРТАЯ - "ЙОГИЧЕСКОЕ ПИТЬЕ ВОДЫ"

Воду пьют не "залпом", а спокойно и размеренно - небольшими
глотками.
Утром, после пробуждения, йогин выпивает полтора-два стакана
чистой воды.
Полный стакан чистой воды должен быть непременно выпит за полчаса-час
до еды и не менее чем через час-полтора после каждого основного
принятия пищи, а также перед отходом ко сну.
В промежутках между этими ключевыми точками следует все время
пить воду - один-два маленьких глотка каждые десять-пятнадцать
минут. Общее количество выпиваемой за день чистой воды должно
составлять около двух литров зимой и около трех литров - летом.
Таким образом осуществляется постоянное "сквозное" промывание
организма на клеточном уровне.
Чай, компот и другие напитки - это не питье, а пища. Они не
могут заменять чистую воду.
Вода, которую пьет йогин, не должна быть ни слишком холодной,
ни слишком теплой. Идеальной считается температура от семнадцати
до двадцати двух градусов по шкале Цельсия. Есть особые случаи,
когда в качестве стимулятора определенных энергетических процессов
внутрь принимается горячая вода, однако такие техники относятся в
основном к разряду терапевтических и в данной книге не
рассматриваются.(См. Shri Indar Nath "Yoga - the Classical Way"
(Шри Индар Натх "Путь классической йоги"), Shri Yogendra "Yoga
Personal Hygiene" (Шри Йогендра "Личная гигиена в йоге"), А. Н.
Зубков "Йога - путь к здоровью" и др.)
Вода, выпитая перед едой, разжигает "желудочный огонь".
Вода, которой запивают пищу, поддерживает "желудочный огонь".
Вода, выпитая сразу после еды, угнетает "желудочный огонь".
Поэтому сразу же после принятия пищи пить нецелесообразно.
Во время практики Движения Силы имеет смысл ставить рядом с собой
стакан воды и отпивать из него один-два маленьких глотка каждый
раз, когда в этом возникает потребность. Это значительно усиливает
очищающее действие асан на энергетическую структуру как на уровне
органического тела, так и на уровне энергетического тела.

ОПОРОЖНЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ И КИШЕЧНИКА

Для эффективности очищающего действия практики "йогического питья
воды" большое значение имеет нормальное функционирование системы
выделения.
Поэтому следовать зову природы необходимо всегда, едва лишь он
проявляется. Регулярное опорожнение кишечника и мочевого пузыря
должно стать железным правилом для всякого, кто намерен достичь
успеха в йогической практике.

А вот тут
http://izbushka-lesnika.narod.ru/polka.html Библиотечка по йоге, оченно хорошая.

[стареющий юноша в поисках (Доктор Хайдер)]

да а к чему все эти восторги, господа постящие и говорящие "спасибо"? первый раз чтоль услышали про то, что "ничо не жрать!"? на письме то все эти заклинания выглядят весьма бодряще, о чём и говорить... а поди-ка притвори их в жизнь! - качество тянет за собой кол-во: можно есть рис с морковкой и без ничего - но только вёдрами! можно есть понемногу - но только мясо под сыром и майонезом! а нет - будешь через неделю от ветра с ног валиться. и где там будут все эти увещевания про энергию, бьющую ключом...(((((((((((