|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 98
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 147 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
![]() Только что зарегистрировался, начиная очередную голодовку. Пишу больше для себя, чтоб систематизировать и дисциплинировать процесс, ну и может получу совет-другой со стороны
![]() Рост - 177, вес - 67, талия - 79 (считаю, объем талии гораздо объективней веса), тонок в кости. Цели голодания - лечебно-профилактические. В возрасте 42 как водится успел приобрести кое-что из болячек, полипы в желчном, с печенью похоже проблемы - там уже год-два небольшой дискомфорт, также на УЗИ предупредили, что несколько увеличена простата, и пора заниматься профилактическим лечением. Пробую по Брэггу сезонные голодовки 7-10 дней, весной уже была первая достаточно длительная 8 суток, это мой рекорд продолжительности. До нее в порядке подготовки проводил полуторки каждую неделю, и несколько трехдневок. На выходе цель - окончательно утвердить по возможности самую правильную диету помимо вегетарианства, которого придерживаюсь уже лет 15, с элементами раздельного питания. Голодовку начал сегодня в 18.40. Планирую в зависимости от самочувствия 7-10 дней (до криза), без отрыва от работы. Последний раз редактировалось Volod; 26-06-2011 в 16:56.. Причина: уточнение |
![]() |
![]() |
#2 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 98
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 147 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Летняя голодовка
1-день
![]() ![]() ![]() Самочувствие утром и днем нормаль. Вечером появились предвестники головной боли, но все равно полчаса побегал в парке, после чего началась настоящая головная боль. Проделал также несколько силовых упражнений. Принял ванну с массажем, контрастным душем, но с головой не лучше. Стула не было. Пил горячую кипяченую воду, 3 поллитровые кружки. Вес - 66, талия - 79,5, грудь - 98,5, таз - 93, бицепс - 34,5, шея - 39, предплечья (у сгиба локтя) 29, бедра - 55,5-56, голени - 36. 2-день ![]() ![]() ![]() Спал неплохо. Несколько раз просыпался, и с трудом вызвал наконец небольшой стул. Утром сохранялась небольшая тяжесть в голове, при сидячей работе через некоторое время появилась легкая характерная малоподвижность и вялость в ногах. Судя по всему, нахожусь в неважной для голодовки форме. Последнюю проводил еще в начале апреля. Сходил на работу (минут 15 ходу), и самочувствие пришло в норму. Пока ходьба вгору идет без напряга, как в обычном состоянии. Немножко качался между делом, сбавив вес отягощений и исключая самые тяжелые "стоячие". Пил негазированную очищенную воду, 1,5 литра. В итоге днем и вечером все ОК, голодовка не чувствуется. Вес - 65, талия - 78,5. Последний раз редактировалось Volod; 28-06-2011 в 16:18.. Причина: уточнения |
![]() |
![]() |
#3 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,489
Поблагодарил: 129
Поблагодарили 260 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Летняя голодовка
Удачи и успехов!
|
![]() |
2 пользователей сказали RAIN спасибо за это полезное сообщение: |
Ledi_Myrka (30-06-2011),
Volod (28-06-2011)
|
![]() |
#4 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 258
Поблагодарил: 135
Поблагодарили 392 раз(а) в 163 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Летняя голодовка
на первых днях голода у большинства такое состояние,даже бывает еще хуже,зависит от зашлакованности организма
__________________
Дневник №1 Дневник №2 Один из законов жизни гласит, что как только закрывается одна дверь, открывается другая. Но вся беда в том, что мы смотрим на запертую дверь и не обращаем внимания на открывшуюся. |
![]() |
3 пользователей сказали salkon спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#5 | |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 98
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 147 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Летняя голодовка
Цитата:
Надеюсь всё же, несмотря что не голодал с тех пор, и забил на диету исключая вегетарианство, что-то с той восьмидневки осталось, и теперь будет в целом легче. Последний раз редактировалось Volod; 28-06-2011 в 15:34.. Причина: уточнения |
|
![]() |
Следущий пользователь сказал Volod спасибо за это полезное сообщение: |
Ledi_Myrka (30-06-2011)
|
![]() |
#6 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 98
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 147 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Летняя голодовка
3-день
![]() ![]() ![]() Утром в коленках послабже вчерашнего. Вгору шел медленнее обычного, но на 4-этаж по лестнице поднимался как всегда вприпрыжку. На работе держал темп без труда. По возвращении чувствовалась неприятная тяжесть в уязвимом месте - правой почке. Вчера на сон грядущий сделал 1,5-л. клизму, благодаря чему сегодняшний день прошел относительно благополучно. Принял ванну с массажем и контрастным душем. Как и предыдущие дни, между делом немножко качался - несколько подходов за день. Вес - 64, талия - 77,5. Последний раз редактировалось Volod; 30-06-2011 в 05:20.. |
![]() |
Следущий пользователь сказал Volod спасибо за это полезное сообщение: |
Ledi_Myrka (30-06-2011)
|
![]() |
#7 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 98
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 147 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Летняя голодовка
4-день
![]() Странно, утром самочувствие лучше вчерашнего, практически нормаль. Хотя спал хуже - чаще просыпался, и типа дремал а не спал. |
![]() |
Следущий пользователь сказал Volod спасибо за это полезное сообщение: |
Ledi_Myrka (30-06-2011)
|
![]() |
#8 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Курск
Сообщений: 3,130
Поблагодарил: 13,727
Поблагодарили 15,554 раз(а) в 2,904 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Летняя голодовка
|
![]() |
![]() |
#9 | |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 98
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 147 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Летняя голодовка
Цитата:
Новичкам на голоде, знаете, не все так весело и смешно как вам продвинутым. Весной у меня была восьмидневка (пока что рекорд продолжительности), так в кризисные 5-6 дни пришлось весьма круто: тошнота, полнейший упадок сил, передвигался как столетний старец. На работе мученье, дома тоже из-за тошноты, свет был не мил, не знал что и делать, чтоб избавиться от этой пытки. Потому на сей раз намерен по возможности избегать этих прелестей, для чего не буду пренебрегать мелочами вроде клизм, ванн, массажа или полноценного ночного отдыха ![]() Кстати, сейчас читаю Столешникова, так он утверждает, что основные очистительные процессы а также потеря веса происходят именно во сне. Последний раз редактировалось Volod; 01-07-2011 в 14:07.. |
|
![]() |
![]() |
#10 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 98
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 147 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Летняя голодовка
4-день (продолжение)
![]() ![]() ![]() На работе показалось что немного повышается температура (как кстати и ночью). В остальном ОК. Ванна с массажем и контрастным душем, 1,5л-клизма. Клизму делал очевидно зря - практически ничего не вышло кроме водицы и нескольких мелких комков. Но в прошлую восьмидневку на 5-6 дни пришлось наихудшее состояние, сопровождающееся резким упадком сил, и решил подстраховаться. Продолжаю качаться. Выпил 1,5 литра. Ближе ко сну появились предвестники тошноты, когда чистил зубы (без пасты), так что боялся в любом месте коснуться языка - сразу позыв к рвоте. Вес - 63, талия - 77. 5-день ![]() ![]() ![]() Спал как раньше, часто просыпался, но потом хоть неглубоко, но засыпал, видел сны, и в общем выспался. Ожидание начала тяжелых кризисных дней не оправдались, самочувствие не хуже вчерашнего. Не пойму, то ли настолько очистился от шлаков в весеннюю восьмидневку, что криз проходит незаметно, то ли наоборот запаздывает из-за сравнительной зашлакованности. Почитал Столешникова, и по его совету перешел с питьевой бутылочной воды на "живую"колодезную. Всего напил 2л. Вес - 62, талия - 74. Последний раз редактировалось Volod; 02-07-2011 в 06:22.. |
![]() |
Следущий пользователь сказал Volod спасибо за это полезное сообщение: |
Надька (01-07-2011)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Летняя голодовка-2013 | Volod | Примеры успешно проведенных голоданий | 24 | 01-08-2013 16:14 |
Голодовка-чистка 7 дней | semilanceata | Архив | 7 | 09-03-2013 04:50 |
Голодовка. (11 дней) | Rezeda | Архив | 30 | 03-12-2010 21:58 |
Моя вторая голодовка на 30 дней | DonSlonik | Примеры длительных голоданий | 41 | 24-02-2009 10:37 |
Голодовка на 14 дней | Solo-s | Архив | 74 | 03-09-2005 16:55 |
Спонсорские ссылки: | |
|