Дневник Молли. Пытаюсь победить мигрень

[Molly GE]

Здравствуйте все, кто зайдет в мой дневник!
Немного о себе. Мигрень- это моё "любимое" заболевание. Взаимная "любовь" у нас уже 18 лет. За это время были опробованы разные сбособы борьбы, но ни один не дал ощутимого результата. Обычные врачи, мануальщики, БАДы, массажи, гомеопатия и т.д. Не пробовала только иглоукалывание и уринотерапию(последнее никогда не буду пробовать!!!)

В последние 18 лет веду достаточно здоровый образ жизни. 18 лет назад перестала курить, чуть позже практически полностью отказалась от алкоголя, хотя и раньше трудно было назвать сильно увлекающейся энтим делом. Лет 10 достаточно здоровое питание, 5 лет вегетарианства, сейчас, уже месяца 3, веганство.
Конечно бывают срывы. Иногда хочется конфет, печенек или крошки-картошки, особенно на работе.
Как у многих городских жителей существует проблема малоподвижности.
Но с вчерашнего дня начала решать эту проблему. По яндекс-карте нарисовала себе маршрут для прогулки с собакой. Оказалось, что если обойти наш квартал, то это будет 2 км. Вчера с собакиным прошли этот маршрут бодрым шагом. Мы молодцы!
Хочу делать это утром и вечером.
Начиталась 99-го Аника и с сегодняшнего дня начала пить травки-отравки и настойку зеленого ореха. Травки полностью соответствуют своему названию. гадость редчайшая. Но мужественно пью.
Прислушиваюсь к организму и пытаюсь понять как ему это пойло кроме тошноты. Не знаю, связано ли с отваром, но слегка кружится голова, хочется спать. Под вечер не хочется есть. Тешу себя надеждой, что на этих травах похудею. Хотя это не самоцель. Если не будет болеть голова, то я могу и толстой походить.
Буду пить по рекомендации Аника99 2 недели через две раза 3, с переходом на чистое веганство, без срывов. Питаться планирую тем, что люблю и полезно. Как оказалось, что как раз и люблю полезное: морковка, капуста, зелень, свекла. Из некашерных здесь на форуме планирую есть бобовые(очень люблю!), орехи(я белка!), некоторые крупы. Пшеницу и её производные минимум, это понятно.
Что ещё...
Куплена шнековая соковыжималка и каждое утро я пью морковно-свекольный сок. Это безумно вкусно!
В планах покупка дигидратора для всяких сыроедческих хлебцов и снеков, и блендер для смузи и прочей вкусности.
Сыроедческие идеи мне нравятся, но строить полностью дневной рацион на таком принципе пока не получается.
Сыро-моно исключается. Не убедительно. Да и странно, откровенно говоря.
Очень нравится идеи малоедения и минимума каллорий. Обдумываю))
Ну вот пока все, темка начата, надеюсь, что буду регулярно отчитываться и делиться тем, что нашла полезного.

[Starvey]

Сообщение от Molly GE

Тешу себя надеждой, что на этих травах похудею.

Травки-отравки и "зеленый" орех - средство для похудения
Может их такими делает именно замена чёрного ореха на зеленый?

[Dana]

Molly GE,
Приветствую! С почином, так сказать, с дневничком Вас, и доброго здоровья! :)
Я тоже в прошлом году начиталась Аника и пропила травки-отравки. Чуть сама не померла, не то что паразиты
Вот думаю, пить снова или нет?? )))

У меня вопрос: Вы говорите, что "дружба" с мигренью у Вас около 18ти лет. И столько же лет ведёте относительно здоровый образ жизни. Это как же так? Неужели от здорового образа жизни может начаться мигрень? Или, если Вы "заработали" мигрень ранее, неужели здоровый образ жизни никак не повлиял? Чего ожидаете от перехода на сыроедение? И что ещё будете практиковать, помимо? (если будете конечно). Завалила Вас вопросами

[Molly GE]

Сообщение от Starvey

Травки-отравки и "зеленый" орех - средство для похудения
Может их такими делает именно замена чёрного ореха на зеленый?

Как прекрасно, что вам весело))) Конечно же я перепутала черный с зеленым. Но все-равно рада, что такая ерунда способна поднять вам настроение))

Ну а если по делу, то надеюсь на такую побочку

[Molly GE]

Сообщение от Dana

У меня вопрос: Вы говорите, что "дружба" с мигренью у Вас около 18ти лет. И столько же лет ведёте относительно здоровый образ жизни. Это как же так? Неужели от здорового образа жизни может начаться мигрень? Или, если Вы "заработали" мигрень ранее, неужели здоровый образ жизни никак не повлиял? Чего ожидаете от перехода на сыроедение? И что ещё будете практиковать, помимо? (если будете конечно). Завалила Вас вопросами

Скорее всего мигрень была заработана до бросания курить. Ещё грешу на беременность и роды. Была беременность с резус-конфликтом. Не изучала этот вопрос. Вернее читала литературу про то как резус-конфликт влияет на здоровье ребенка, но не матери.
Понимаете, чтобы я не делала, ничего на неё, мигрень, не влияет. Есть временное короткое улучшение, а потом тоже самое. Так и живу эти 18 лет с 1-2 приступами в неделю. Благо сейчас есть триптаны, потому что анальгетики не помогают вообще никак.
Лет 15 назад на Олимпийском рынке встретила человека, который продавал свои книги на тему голода и свекольных клизм)) Уже забыла как зовут, но скорее всего его многие зожники знают. Тогда впервые узнала о голоде, сыроедении. Мы с ним даже общались по телефону, он давал разные советы. Некоторое время этими советами пользовалась, но у меня ничего не получилось. Всё-таки до каких-то вещей нужно созреть. Или когда уже совсем прижмет. У меня тогда голова болела относительно недолго, приступы были хоть и сильные, но кратковременные.
Я, конечно, была не права, что бросила.....
От сыроедения жду улучшения самочувствия в первую очередь. Привлекает простота приготовления пищи. Свобода относительная от магазинов. Нравится идея использования в пищу диких съедобных растений.
Не нравится агрессивность сыроедов, но это связано скорее всего с человеческими качествами, а не с едой.

[Starvey]

Шейный остеохондроз исключён?

[Molly GE]

Сообщение от Starvey

Шейный остеохондроз исключён?

да, есть, но манульная терапия, массаж, гимнастики проблему не решают. Скорее не надолго облегчают.
Мигрень начинается от эмоций, положительных и отрицательных, еды, изменения питания, французских духов, на цикл, на сильные запахи...

[Veryxa]

Molly GE, Привет У меня приступы мигрени были очень частые. Прекратились после первого 14-дневного голодания. И почти за целый год ( с октября прошлого года) приступов не было.Попробуй исключить арахис. Там находится линолевая кислота провоцирующая приступы мигрени. Удачи)))

[Molly GE]

Сообщение от Veryxa

У меня приступы мигрени были очень частые. Прекратились после первого 14-дневного голодания. И почти за целый год ( с октября прошлого года) приступов не было.Попробуй исключить арахис. Там находится линолевая кислота провоцирующая приступы мигрени.

Привет! Спасибо за совет! Арахис ем очень и очень редко. А раньше не ела вообще. Сейчас исключу полностью.
Голодать созрела. Но пока это страшно делать. Надеюсь постепенно выйти на состояние когда голодать будет не так ужасно.
У Аника99 вполне разумное объяснение, почему людям сложно голодать. Поэтому и пью это зелье...бррр

[Starvey]

Сообщение от Molly GE

да, есть, но манульная терапия, массаж, гимнастики проблему не решают. Скорее не надолго облегчают.

Остеохондроз - корневая причина мигреней, верно? Вы ищете способы его вылечить или варианты долгосрочно снять симптомы?