Сокотерапия и голодание

[Светуля]

Здравствуйте!

Меня зовут Света, я новичок здесь, но читаю форум уже давно, теперь решила присоединиться. Mожно? У вас здесь очень уютно и тепло!

Mне 33 года, рост 167, вес 68- 69 (летом гдето 62-64), хочу весить где то 58-60, меньше нет, так как потом теряю женственность и мне это не нравится, люблю, когда у девушки округлые линии фигуры.

Oчистку и сброс веса провожу oдин-два раза в год на соках или фруктах. Хочу голодать, но не уверена, что моё тело тоже такого же мнения .

Моя проблема: я много раз пыталась голодать (с подготовкой и без) и всегда одна и таже реакция : со второй половины первого дня начинаю медленно "умирать" : слабость невозможная, не могу думать, не то что говорить, руки слабые, не могу даже бутылку с водой открыть, всё пофиг, просто вырубаюсь до следующего утра, eсли есть кому за детьми (6 и 11) присмотреть, a если нет, то ем какой-нибудь фрукт и "прихожу в себя".
Если доживаю до второго утра, то картина продолжается дальше: не могу понять сначала где я и что со мной происходит, голова прилипнута к подушке, как будто она приклеена, осознаю, что хочу в туалет, но не могу даже пальцем пошевелить, не то что встать. Вот так лежу далше... Но понимаю, что когда же то надо встать и пытаюсь потом как то доползти! до туалета и назад (если получиться), если встаю (медленно!), то сразу теряю сознание.
Если и это переживу, то меня начинает так трусить (не важно лето или зима), что под десятью одеялами не согреться. О прогулке даже смешно думать, лежу живым трупом, живот приклеен к спине, язык не поворачивается, короче крыша едет. Терпеть это нет сил и очередная попытка заканчиваеся питьём сока и "возвращением с того света в жизнь". Вот так. Очень обидно, читая ваши успехи, осознавать, что у меня это никогда наверное не получится .

Когда мне было 20 лет (без детей тогда ещё), то я провела первый (и последний) раз гдето 8 дней на воде, лежа трупом , как в коме, сутками. Всё время помню трясло, больше ничего не помню, вышла тогда на апельсиновом соке, а на второй день ела уже варёные овощи. Потом потихоньку всё остальное. Проблем никаких не было, вес снизился с 63 до 58 и так и стоял многие годы.

Интересуюсь ЗОЖ, провожу очистки, добавляя в воду сок лимона и мёд, но это же не голодание , хотя чувствую себя в это время, как и те, которые голодают: и кризы есть, и упадок/подйом сил, и эйфория, язык тоже сильно обложен (после двух-трёх недель почти уже не обложен), но я могу в это время могу нормально жить!, а на голоде не знаю даже, что живу.

Моя любимая очистка и похудение это на цитрусовых, 4-6 недель раз в год, энергии куча, слабости почти нет, худеется очень классно и кожа подтягивается просто супер. Если немного следить за питанием, то результат (куча энергии, потребность сна меньше, ясность и т.д.) держится около года. Потом повторяю, мне так удобно и комфортно.

Но желание сделать "правильное" голодание присутствует всегда.
Вот и наконец то мой вопрос: как вы думаете, делать ли мне дальше попытки голодать, в надежде, что когда нибудь тело всё таки меня послушает , или оставить это и огранрчиться соками.
Я хотела бы узнать ваше мнение или голодание на воде и сокотерапия сильно отличаются в результатах?

Спасибо заранее за ответы!

[ЮлькаЮлька]

Сообщение от Светуля

Моя любимая очистка и похудение это на цитрусовых, 4-6 недель раз в год, энергии куча, слабости почти нет, худеется очень классно и кожа подтягивается просто супер.

я тебя полностью поддерживаю, сама очень люблю апельсины, мандарины, грейфрукты и вес уходит хоть и не много (300 гр в день), зато постоянно. и держится потом.

Сообщение от Светуля

Но желание сделать "правильное" голодание присутствует всегда.
Вот и наконец то мой вопрос: как вы думаете, делать ли мне дальше попытки голодать, в надежде, что когда нибудь тело всё таки меня послушает , или оставить это и огранрчиться соками.

если тебе так тяжело дается голодание, то я не вижу смысла себя терзать. или попробуй каскад-день голод, день -еда.

[Светуля]

Спасибо за поддержку, ЮлькаЮлька!

На соках (любых, цитрусовых или смесь разных фруктов) у меня уходит о коло 7 кг за певые две недели, а дальше где то 100 г в день. Но это нормально, хотя если хочу похудеть например на десять кг, то психологически трудно после первых двух недель от такого малого сброса.

Сидеть через день на голоде для меня пока не подойдёт, так как за первый день потеря веса была всегда 0 кг: (и это при моих страданиях! ), а на соке в первый день где то 2 кг (без страданий), это мотивирует больше. Не знаю почему это так . Сначала мне это казалось случайностью, но потом проэкспериментировала: до двух например пью только воду или ничего не пью - вес стоит, как только выпиваю стакан сока (свежевыжатого разумеется) - отвес 500 г сразу, через час ещё стакан - ещё минус 500 г, если это продолжить и ничего не есть, кроме соков, то уйдёт ещё 1 кг за ночь, а то и болше. Вот так у меня станно. Тело очень любит сок и благодарит мне за это кучей энергии, потерей лишнего веса, обострением интуиции (это если долгло на соках сидеть, или регулярно по 7-10 дней), a голода боиться, как я шприца .

Сейчас у меня цель похудеть, очиститься (не могу хорошо дышать через нос, это у меня первый признак зашлаковки), убрать или хотя бы уменьшить целлюлит, уменьшить часы сна, а то в последнее время, нужно всё больше и больше сна, чтобы выспаться, а это мне никак не подходит , омоложение (всегда после сокового месяца выгляжу на 10 лет моложе ) ну и всякие другие цели.

Я заведу на днях свой дневник, который назову "цитрусовое похудение" или что то вроде этого, надо придумать что то оригинальное (хотела назвать "вкусное похудение", но Ромиль оказался быстрее... Tам опишу мои цели, питание, мои мысли об этой темe, как собираюсь удержать вес и т.п.

Заведу дневник, так как обычно после 3-4 недель пропадает мотивация , становиться как то скучно , вес ооооооочень медленно теряется и я не дождавшись цели завершаю это дело, а так как после набираю гдето 2-3 кг, то потеря веса в итоге не очень большая (старт 69, после 4-х недель 60-61, потом набор 2-3 кг., получается в итоге 63-64 но этот вес могу держать долго, ну по крайней мере до новогодних праздников...). А цель моя 58 кг , для этого нужно похудеть до 55, чтобы удержать. А чтобы дойти наконец то за многие годы до этой долгожданной цели, нужна дисциплина и поддержка, поэтому заведу дневник, где в конце собираюсь выставить фотки до и после, это меня будет мотивировать .

Путь будет не простой, нужна будет сила воли, так как на достижении цели понадобится месяца два, а соблазнов будет много, мой друг готовит ооооooчень вкусно (мы питаемся по вегетариански) и запахи просто крышу срывают , но дороги назад нет, я решила, буду идти до цели не оглядываясь . Всё буду описывать , кому будет интересно может присоединяться, давать советы , поддерживать, если будет мне плохо, тоскливо т.д. Если нет, то буду писать хотя бы для себя.